Latest Twitter Threads by @LealtadSabia on Thread Reader App

Jan 25 • 25 tweets • 8 min read

IMPACTANTE 🤯

En 1948, esta mujer descubrió un código para manipular la "realidad" a voluntad.

Lo utilizó durante 30 años con un índice de éxito del 100%.
¿Su respuesta?

Un "código de 4 letras" que rompe la matriz: 🧵

Su infancia marcó el escenario.

Creció durante la Gran Depresión.
La supervivencia era un desafío diario.

Sus padres le dijeron: "Si quieres algo, tienes que trabajar para conseguirlo".

A menudo se preguntaba: "¿Hay una manera mejor?"

Esa curiosidad moldeó sus creencias.

Jan 23 • 12 tweets • 4 min read

5 señales ocultas de que podrías vivir hasta los 90 años o más (el 87 % de las personas fracasará en el número 3):

1. Velocidad al caminar

Este es un signo de función y cardio.

Un paso superior a 1 m/s (2,2 mph) predice una vida más larga. Una zancada de más de 2,7 mph muestra una reducción drástica del riesgo de mortalidad. Quienes caminan rápido envejecen más lentamente. 2. Frecuencia cardíaca en reposo

Una frecuencia cardíaca en reposo baja significa que su corazón es eficiente y su respuesta al estrés está equilibrada.

Por debajo de 70 bpm es sólido. Por debajo de 60 bpm es territorio de longevidad élite.

Si estás por encima de 80-90 lpm en reposo, es una señal de que necesitas fortalecer tu motor aeróbico.

Jan 6 • 14 tweets • 4 min read

ESTA es la razón por la que las aerolíneas odian a GROK ⚠️

El vuelo costaba $1,260, y pagué $118.
Sin parones. Sin aplicaciones sospechosas de terceros.

Copia estos 7 prompts y observa la magia: 1/ Buscador de ventanillas de tarifa ocultas

Quiero volar de [insertar ciudad/aeropuerto de origen] a [insertar destino] alrededor de [insertar rango de fechas]. Actúa como un analista de precios de vuelos e indícame el horario (días y horas) más económico para reservar esta ruta, basándome en los patrones de precios de las aerolíneas y las tendencias históricas.

Jan 2 • 14 tweets • 4 min read

CONOCÍ A UN CHICO QUE PERDIÓ 27 KILOS CON CHATGPT COMO SU ENTRENADOR PERSONAL.

Sin gimnasio. Sin aplicaciones caras. Sin tonterías.

Sólo disciplina diaria + indicaciones que realmente me dieron estructura.

Aquí tienes 7 prompts que pueden hacer lo mismo por ti: 1. Análisis corporal y establecimiento de objetivos

Mi peso actual es [insertar kg], mi altura es [insertar cm], mi edad es [insertar edad], mi sexo es [M/F] y mi objetivo: perder grasa y ganar masa muscular. Actuar como entrenador personal y nutricionista. Crear un plan de fitness y nutrición realista de 12 semanas que funcione sin necesidad de ir al gimnasio.

Dec 31, 2025 • 12 tweets • 4 min read

NO ENTIENDO POR QUÉ LA GENTE NO UTILIZA CHATGPT PARA BUSCAR EMPLEO.

Recibí 5 llamadas para entrevistas en 7 días, todas con ChatGPT como reclutador.

Aquí tienes 6 prompts que convertirán tu búsqueda de empleo en una estrategia.

[Guardar este hilo] 1. Reescribe tu currículum para lograr el máximo impacto

Prompt: «Esta es mi trayectoria: [funciones, habilidades, logros con cifras].

Reescribe mi currículum para [función específica] en [sector/país].

Hazlo compatible con los sistemas de seguimiento de candidatos (ATS), con muchos verbos de acción y centrado en los resultados»

Dec 29, 2025 • 14 tweets • 5 min read

Si la batería de tu iPhone se agota más rápido que nunca, no necesitas un teléfono nuevo primero. Necesitas una nueva configuración.

Aquí te explicamos cómo solucionar la mala duración de la batería en 7 pasos: 1. Vea qué es lo que realmente está agotando su batería:

- Vaya a Configuración → Batería → Estado y carga de la batería → Uso de la batería.

Controlar:
- ¿Qué aplicaciones consumen más batería en las últimas 24 horas/10 días?
- “Actividad en segundo plano” debajo de los nombres de las aplicaciones.

Si Instagram, TikTok, YouTube o Maps muestran una alta actividad en segundo plano, significa que consumen mucha batería incluso cuando no las usas. Desactiva la actualización en segundo plano para estas aplicaciones (siguiente paso).

Dec 29, 2025 • 14 tweets • 4 min read

8 trucos para caminar que conozco a los 28 años y que desearía haber conocido a los 18:

1. Caminata a intervalos japonesa

Alterna 3 min a paso ligero y 3 min a paso lento ×30 min. Esta caminata estilo HIIT reduce la presión arterial, el riesgo de accidente cerebrovascular y aumenta el VO2máx₂ , a la vez que quema grasa y mejora la salud cardíaca. 2. Caminar en una pendiente

Caminar en pendiente activa más glúteos, isquiotibiales y core, aumentando la quema de calorías entre un 50 y un 100 % en comparación con caminar en plano.

Bono: Subir cuestas es más fácil para las rodillas, lo que lo convierte en una forma segura de fortalecer las piernas y eliminar grasa.

Dec 27, 2025 • 13 tweets • 4 min read

Si tu iPhone dice "Almacenamiento casi lleno" y no puedes tomar fotos ni actualizar aplicaciones, haz esto AHORA.

Espero que esto te ayude como me ha ayudado a mí: 🧵 1. Ataque al almacenamiento oculto "Otro" que consume gigabytes:

- Vaya a Ajustes → General → Almacenamiento del iPhone
- Espere a que se cargue completamente y luego:

- Toque Safari → Borrar historial y datos del sitio web.
- Ir a Mensajes → Revisar archivos adjuntos grandes → Eliminar videos/GIFs.

- Reinicia tu iPhone (borra el caché temporal).

Esta basura invisible puede consumir entre 5 y 10 GB. Te sorprenderá lo que desaparece.

(Sígueme para más contenido como este).

Dec 27, 2025 • 18 tweets • 5 min read

10 conversaciones difíciles pero necesarias que debes tener con tu pareja antes de 2026.

(Y que siempre produce resultados gratificantes): 1. La conversación sobre la felicidad:

En una escala del 1 al 10, ¿qué tan felices son ambos con su relación? No se trata solo de saber la puntuación; vayan un paso más allá y pregúntense en qué consisten los puntos que faltan. ¿Qué aumentaría la puntuación a 10 si ya no lo es? Las respuestas les indicarán exactamente por dónde empezar a trabajar para mejorar su relación.

Dec 26, 2025 • 15 tweets • 6 min read

Tengo una extraña obsesión con los sesgos cognitivos.

Un "sesgo cognitivo" es un error sistemático en el pensamiento que destruye la toma de decisiones.

7 sesgos cognitivos más poderosos (y peligrosos) que he encontrado: 🧵

1. Sesgo de confirmación:

1. Sesgo de confirmación:

Buscamos información que apoye nuestras creencias y rechazamos cualquier cosa que las contradiga.

Si odias a un político específico, sólo lees noticias que lo hacen quedar mal.

No quieres la verdad; quieres tener razón.

Dec 25, 2025 • 17 tweets • 6 min read

Estoy obsesionado con los sesgos cognitivos.

Un "sesgo cognitivo" es un error sistemático en el pensamiento que destruye la toma de decisiones.

Los 11 sesgos cognitivos más poderosos (y peligrosos) que he encontrado: 🧵

1. Sesgo de supervivencia:

1. Sesgo de supervivencia:

Nos centramos en los ganadores e ignoramos a los perdedores.

Estudiamos a los multimillonarios que abandonaron sus estudios universitarios, pero ignoramos a los miles de desertores que fracasaron.

El éxito deja pistas, pero el fracaso enseña lecciones.

Dec 20, 2025 • 12 tweets • 4 min read

ADIÓS ASTRÓLOGOS.

CHATGPT LO HIZO FÁCIL Y GRATIS.
SOLO DALE TU FECHA DE NACIMIENTO.
SIN HORÓSCOPOS, SIN TAROT.

Copia estas 6 indicaciones para obtener resultados que te dejarán boquiabierto: 🧵 1. El plan del decodificador de vida

Prompt:
Quiero que actúes como un decodificador de mi camino vital. Te daré mi fecha de nacimiento: [insertar fecha de nacimiento]. Analízala usando psicología, lógica numerológica y un mapa de patrones de vida para descubrir mis rasgos de personalidad más profundos, fortalezas ocultas, debilidades y el plan de mi destino. Ofrece un análisis brutalmente honesto que te haga sentir como si me conocieras de toda la vida y resalta el propósito más importante que debo perseguir en esta vida.

Dec 13, 2025 • 14 tweets • 4 min read

CHATGPT TIENE UN MODO SECRETO.

Puede pensar como un DIOS.

A continuación se presentan 7 indicaciones que parecen ILEGALES de conocer: 1. Piensa como un multimillonario

Prompt:
"Eres un coach de pensamiento formado en las mentes de Elon Musk, Naval Ravikant, Jeff Bezos y grandes eruditos. Reprograma mi proceso de pensamiento para pensar en sistemas, con visión a largo plazo, apalancamiento y resultados asimétricos. Dame modelos mentales diarios para pasar de ser un pensador promedio a un pensador multimillonario".

Dec 3, 2025 • 14 tweets • 4 min read