1️⃣

Cuidado con la ventana de Overton que se está abriendo. O ventanas...

Se está normalizando la legitimidad de intervenir coercitivamente en la propiedad privada de particulares para resolver problemas estructurales colectivos.
Esa idea no es inocua. 2️⃣
Abro aquí varias capas que merecerían debates propios.
Hoy solo intento señalar el marco general que se está desplazando, no resolver cada problema en un solo hilo.

¿Sabías que las personas con más autocontrol no viven resistiendo tentaciones?

Organizan su vida para no tener que hacerlo.

Lo que muchos venden como “fuerza de voluntad” suele ser expresión de una personalidad propia, a veces incluso obsesiva.

Hilo. Llevo años observando en consulta algo que Michael Inzlicht acaba de explicar con datos:

No es lo mismo tener “fuerza de voluntad” puntual que ser una persona organizada y meticulosa de base.
Y lo segundo no siempre es tan voluntario como parece.

He leído esta opinión sobre reproducción asistida y gestación subrogada y creo que es importante matizar algunas ideas. Abro hilo para reflexionar con rigor y empatía. La maternidad asignada a la mujer que pare no es una “reliquia nacional-católica”. Es el principio jurídico básico (mater semper certa est) que ha protegido durante siglos a madres y bebés.

Entre el instinto, la intuición, lo irracional y lo inconsciente hay más lío del que parece. No es grave, pero tampoco es lo mismo. Lo dejo por aquí, por si sirve para poner un poco de orden

https://x.com/Mertxe/status/1906298891521155289?t=YV-RRUl7fBZqNn64xy_k-g&s=19

1. Irracionalidad
Actuar o pensar sin lógica ni evidencia, a veces contra el propio interés. Puede ser fruto de emociones intensas, creencias erróneas o sesgos.
Ejemplo: Tomar una decisión importante solo por superstición.

A raíz de la publicación de #Elodio por parte de Anagrama, inspirado en el asesino de Ruth y José, me pregunto:
¿Dónde están los límites entre expresión, ética y dignidad?

He escrito este hilo como psicóloga y como persona.
Con respeto, pero con firmeza. El odio es una ficción de Pablo López inspirada en José Bretón.
El narrador reproduce su mirada: fría, sin remordimiento, profundamente hostil.
El autor usó cartas y entrevistas con él.
No es Bretón quien escribe, pero es su voz la que resuena.

¿Es el libre albedrío una ilusión?

Robert Sapolsky defiende que todo está determinado por la biología y el entorno, sin margen real de elección. Yo creo que, aunque nuestro margen es pequeño, es suficiente para marcar la diferencia. Otros autores como Dennett o Gazzaniga defienden un compatibilismo: no elegimos desde un vacío absoluto, pero sí dentro de ciertos márgenes. Si el cerebro es plástico, el margen de decisión no es fijo, sino moldeable.

1/ El debate sobre el hiyab enfrenta dos enfoques antropológicos: el relativismo cultural y el universalismo. Pero hay algo que no debería ser debatible: los derechos humanos no dependen de la cultura. 🧵👇

#Hiyab #DerechosHumanos 2/ El relativismo cultural defiende que cada sociedad tiene sus normas y que no debemos juzgarlas desde nuestra perspectiva. Así, si el hiyab se presenta como una elección, no deberíamos cuestionarlo.

Hay TRES COSAS sobre las relaciones de pareja que he visto en 25 años de trabajar con personas.

TRES cuestiones que hacen fracasar las relaciones.

O que las vuelven muy difíciles.

Saberlas puede salvar tu relación

Voy con ellas brevemente. 1. Creer que eres el que más aporta

Cada uno piensa que su contribución es mayor que la del otro.

Lo que hacemos nosotros mismos nos cuesta más esfuerzo y por tanto, nos parece más.

Hay que tratar de valorar también el esfuerzo del otro.

7 VERDADES incómodas sobre la VIDA

Pero que saberlas te puede hacer más feliz.

Te puede ayudar a vivir más plenamente.

Lee , siente y anota! 1️⃣ Si ríes, bailas y cantas te arriesgas a parecer tonto o loco.

👉 ¿Cómo mejorar tu fortaleza mental?

¿Qué puedes hacer para estar más preparado PARA LA VIDA?

Y para los momentos difíciles

TOMA NOTA! 📝📝 ✅Tener una buena red social.

El apoyo de otras personas es oro.

3+ 1 temas que pueden hacer fracasar tu RELACIÓN de PAREJA

(si no los manejas bien)

Lee y anota! 1. El sexo

Una parte importante de la relación de pareja se apoya en la relación sexual.

Y el deseo y necesidad sexual de cada miembro de la pareja puede ser muy distintos.

Hay que tratar eso y ver cómo hacerlo satisfactorio para los dos.

👉 ¿Quieres disparar tu bienestar ?

Y además:

- Llenarte de energía
- Tener foco
- Estar más sano
- Tener mejores relaciones

Son sólo 7 hábitos muy sencillos!

Practícalos durante 1 mes!

📢Lee, anota y pon en práctica! 1️⃣Levántate con tiempo

Con ese tiempo extra puedes:

- Hacer algo de ejercicio
- Leer algo interesante
- Evitar ir con prisas

Crea una rutina matutina que te de energía para empezar el día con buen pie.

¿Te superan los nervios en alguna situación?

¿Sientes que pierdes el control?

¿O quizá te cuesta concentrarte y encontrar motivación?

👉Te dejo 4 respiraciones de un minuto para que nada de eso te detenga. Estas respiraciones son un camino directo a un cambio de estado mental y emocional.

Las he experimentado con mis clientes de terapia y coaching.

Y también en mi trayectoria como profesora de yoga.

Cada una viene con sus instrucciones y un gif para practicarlas!

¿Hay algo que te dé miedo?

¿Crees que no reaccionas ante eso como te gustaría?

👉 Descubre las tres posibles maneras de enfrentar un miedo. Hay tres formas de AFRONTAR los MIEDOS:

✔️Lucha
✔️Huida
✔️ Paralización

Son las tres formas en que nuestro cerebro está configurado.

Las tres son válidas en el contexto adecuado.

Perooooo solemos tener una preferida.

✅ 12 tips para una RELACIÓN DE PAREJA feliz

Mi experiencia en terapia de pareja me permite saber dos cosas:

- Que estar enamorado no es lo mismo que hacer funcionar una relación.

- Que en verano se rompen muchas parejas.

Así que . TOMA NOTA!!! 1️⃣ Escúchalo/a sin interrupciones

Cuando nos interrumpen no nos sentimos escuchados.

Aprende a escuchar con empatía y atención.