Hoy os traigo un hilo muy chulo sobre el entrenamiento de las habilidades multidireccionales.

Lo mejor, bajo mi punto de vista, la aplicabilidad práctica.

🧵 Hilo va!

Cómo desarrollar la velocidad multidireccional (MDS) en futbolistas jóvenes ⚽🔥

🔗 e-space.mmu.ac.uk/629847/3/Devel… 1️⃣ La MDS es clave en el ⚽️ e implica:
✅ Aceleración
✅ Desaceleración
✅ Cambio de dirección
✅ Velocidad curvilínea
✅ Agilidad contextual

No basta con correr rápido en línea recta. Hay q moverse bien en todas direcciones. 🔄⚡

📢 Hemos analizado, gracias al trabajo de mi compañero @alonsodldl , las diferencias en términos de relaciones con el balón mediante la comparación de diferentes tipos de ejercicios. ¿Cómo afectan el espacio, la oposición y la tarea al número y calidad de pases? . 🧵👇 1️⃣ No todos los pases son iguales
Hemos comparado cinco ejercicios:
🔹 Circuito técnico (CT)
🔹 Rondo 5c2
🔹 4x4+2P (SSG)
🔹 10v10 (box to box)
🔹 Partido real
Cada uno tiene un contexto diferente y eso cambia completamente la frecuencia y el tipo de pase. ⚠️

1️⃣ ¿Qué hace que un niño sea bueno en el fútbol? ⚽️
Un estudio usó machine learning para descubrir qué habilidades predicen el éxito técnico en niños de 7 a 14 años que juegan fútbol base. Te contamos los hallazgos y cómo aplicarlos en los entrenamientos. 🧵👇 2️⃣ Tradicionalmente, el talento en el fútbol se ha evaluado por la condición física (velocidad, fuerza, resistencia). Pero este estudio sugiere que hay un factor aún más importante: las habilidades motoras fundamentales (FMS, por sus siglas en inglés).

Ayer escribí esto…y claro, me toca matizar un poco.

Mini hilo 🧶

https://twitter.com/AlonsoCMPro/status/1654188897738412039

El preparador físico, y más el preparador físico que sabe de fútbol, tiene claro que el cronómetro, el GPS, el reloj, solo AYUDA.

No puede ser en (casi) ningún caso el que determine cómo debemos entrenar.

🧵 HILO sobre la utilización del foco externo para en proceso de aprendizaje-enseñanza.

La información básica sale de esta joya de @Clagopuvigo y #Seirulo El uso del FOCO EXTERNO es una estrategia fantástica para el aprendizaje de (sobre todo) gestos técnicos.

Un Foco Interno se centra en el movimiento, una parte del cuerpo, una palanca…
Un Foco Externo se centra en las consecuencias de ese movimiento.

VOY A IMAGINAR UN ESCENARIO QUE QUIZÁS SEA PURA ESPECULACIÓN, PERO QUE PUEDE QUE SE DÉ. A SABER.

Atención al escenario que se puede presentar una vez se reanude la competición (si ocurre, será porque esto lo hemos sacado adelante entre todos). El escenario será el siguiente;
-Jugadores sin entrenar con sus equipos (al menos 4 semanas)
-Jugadores siendo autónomos sobre los entrenamientos que los PF les envían
-Preparadores físicos cruzando los dedos

Bueno...pues como no puedo salir de casa esta mañana, porque tengo un obrero dándole al taladro...me he puesto a leer...y he preparado un hilo sobre PLANIFICACIÓN DEPORTIVA EN DEPORTE (fútbol) BASE.

No encontrareis recetas. Para eso hay que comprar el libro.

HILO VA! 👇 📆📚 PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO (PE) A LARGO PLAZO

Se definiría como la descripción y precisión de todos los acontecimientos del entrenamiento, en cada etapa del deportista, y los mecanismos de control que permitan modificar esos acontecimientos (Seirulo, 1992)

No existe ninguna forma de rendimiento deportivo que se desarrolle sin el componente y el efecto recíproco de la coordinación (dependiente del aprendizaje) y de la condición física (dependiente de la adaptación) (Domínguez, 2009)

ABRO HILO 👇 Debemos ser cuidadosos con la forma de abordar la preparación física (PF) en edades tempranas.
Dejar a un lado la búsqueda de campeonatos potenciando cualidades físicas “que no tocan”, con modelos copiados del alto rendimiento (AR)