La mayor amenaza para la industria farmacéutica:

La Nattokinasa.

Este suplemento natural podría reemplazar a las estatinas, los stents y los medicamentos para la presión arterial.

Aquí tienes todo lo que no quieren que sepas sobre la Nattokinasa: El natto es un alimento tradicional japonés, similar al queso, elaborado a partir de soja fermentada y consumido desde hace más de 2000 años.

Los japoneses eran conocidos por tener un bajo riesgo cardiovascular.

Pero hasta la década de 1980, nadie sabía por qué:

¿¡Deja de estirar para la ciática!?

Aquí está la razón por la que lo estás empeorando...

La ciática no es el problema real: es el **síntoma**.

Soluciona la causa, no solo el dolor.

Vamos a explicarlo…👇 1.

Más de 19,276 ejercicios, y solo necesitas 28.

14.5 años de entrenamiento, aprendí miles de ejercicios.
Descubrí que solo necesito 28.

Aquí están los únicos 28 ejercicios que necesitarás.

Guarda este hilo y nunca te sientas perdido en el gimnasio.🧵 Antes de comenzar el hilo:

Algunos pueden pensar:
¿No se acostumbrarán tus músculos al ejercicio?

Mi respuesta es:
Sí, tienes razón.

Pero puedes realizar el mismo ejercicio con pequeñas variaciones, como:
- Superseries
- Más repeticiones
- Repeticiones más lentas
- Más series

Eso sorprenderá al músculo.

1 de cada 3 Americanos tiene artritis.

Mientras que las grandes farmacéuticas quieren que creas que el dolor articular es parte del envejecimiento...

Puede solucionarse.

Aquí te explico cómo proteger tus articulaciones, reducir el dolor y recuperar la fuerza de forma natural. 1. Artritis = deterioro de las articulaciones

La artritis es una inflamación crónica de las articulaciones.

Conduce a:

• Dolor
• Rigidez
• Pérdida de movimiento

Con el tiempo, destruye el cartílago y el hueso, y limita tu libertad.

Este medicamento ganó un Premio Nobel...

Pero ahora están tratando de ocultarlo.

Ivermectina.

Aquí te cuento qué es, qué hace y por qué no quieren que sepas la verdad: 1. ¿Qué es la Ivermectina?

La Ivermectina es un medicamento antiparasitario que se desarrolló originalmente para tratar la ceguera de los ríos y otras infecciones parasitarias.

Ganó el Premio Nobel de Medicina en 2015 por su impacto en la salvación de vidas.

Entonces, ¿por qué es controversial ahora?

El europeo promedio:

• Bebe
• Cena tarde por la noche
• Consume muchas grasas saturadas y carbohidratos

Aun así, es 3 veces más delgado y tiene el doble de menos enfermedades que los estadounidenses.
¿Pero por qué?

Porque el sistema roto de Estados Unidos lo permite: 🧵
1. Los estadounidenses se sientan. Todo el día.

Escritorio. Coche. Sofá. Repetir.

¿Y cuando se mueven? A menudo es una carrera impulsada por la culpa para “quemar calorías”.

Pero el movimiento no es solo para perder peso, también impulsa la circulación, el estado de ánimo y regula el estrés.

Sin movimiento = fatiga crónica y caos hormonal.

La Biblia completa nunca estuvo en Europa.

Ha estado en Etiopía durante los últimos 1.700 años...

Y contiene 15 libros que fueron prohibidos, enterrados y borrados de la historia.

Aquí está la versión prohibida que nunca quisieron que leyeras:🧵
Durante más de 1.600 años, la Biblia etíope ha preservado el canon cristiano más antiguo del mundo.

Fue escrita en Ge’ez, una antigua lengua semítica, y compilada por los primeros eruditos etíopes alrededor del siglo IV.

Contiene 81 libros, incluyendo escrituras que Occidente borró.

El ayuno es el primer principio de la medicina. - Rumi

Probablemente has comido todos los días de tu vida.

Dale un descanso a tu pobre cuerpo.

AQUÍ TE EXPLICO CÓMO AYUNAR Y POR QUÉ ES TAN BENEFICIOSO:

Hilo:🧵 Primero vamos a ver rápidamente los increíbles beneficios del ayuno.

Luego explicaremos cómo ayunar y responderemos a tus preguntas más frecuentes más abajo.

LOS BENEFICIOS DEL AYUNO:

La testosterona es lo que mantiene a los hombres vivos y dominantes.

Aquí tienes 12 alimentos comprobados que la aumentan de forma natural:

1. Aguacate Lleno de grasas monoinsaturadas y boro, ambos esenciales para apoyar la testosterona.

El boro también reduce la globulina transportadora de hormonas sexuales (SHBG), lo que permite que haya más testosterona libre disponible.

Medio aguacate al día es lo ideal.

LAS GRANDES INDUSTRIAS ALIMENTARIAS quieren que estés enfermo y seas adicto.

Envenenan tu comida con aceites vegetales, hormonas tóxicas y químicos prohibidos en Europa y otros países...

Aquí tienes 11 alimentos estadounidenses que debes evitar:🧵

1. Salmón rosado La mayoría del salmón "de criadero" es teñido artificialmente de rosa para que parezca fresco y saludable.

Sin ese tinte, su carne sería gris debido a la alimentación antinatural que recibe.

Esta práctica está prohibida en Australia y Nueva Zelanda, pero es perfectamente legal en EE. UU.

¿La peor parte?

Queridas mujeres,

¿Sabían que realmente pueden seleccionar el sexo de su bebé, ya sea que deseen un niño o una niña?

En este hilo, les explicaré todo para que lo entiendan.

CÓMO SELECCIONAR EL SEXO DE SU BEBÉ.

Lean el hilo completo👇 Los espermatozoides pueden ser de tipo X o Y.

El óvulo siempre es de tipo X.

Si un espermatozoide X se encuentra con el óvulo (X), el bebé será una niña (XX).

Si un espermatozoide Y se encuentra con el óvulo (X), el bebé será un niño (XY).

¿Alguna vez te has preguntado por qué puedes comer pan, pasta y queso todos los días en Europa—y aun así sentirte mejor que en América?

No es que coman menos.

Es que su comida no está envenenada.

Estos son 11 alimentos comunes en EE.UU. que están prohibidos en otros países:🧵 1. Pan (hecho con azodicarbonamida)

Comes pan en Europa — sin problema.
Lo comes en EE.UU. — y te sientes hinchado, nublado, mal.

🔹 Contiene azodicarbonamida — un químico que también se usa en colchonetas de yoga
🔹 Vinculado al asma, alteraciones hormonales y cáncer

Prohibido en más de 30 países por una razón.

No es el pan. Es lo que le meten dentro.

No tienes un problema de grasa abdominal.

Tienes un problema de hinchazón.

Esta “crisis oculta del intestino” está expandiendo tu cintura en secreto, sin importar cuánto hagas dieta o ejercicio.

Aquí te explico cómo está destruyendo tu cuerpo (y 3 pasos para detenerlo):🧵 La hinchazón es más que una simple molestia.

Hace que:
– Te falte energía
– Pierdas la concentración
– Se destruya tu confianza
– Te veas fuera de forma, aunque no lo estés

La mayoría culpa a las calorías.

Pero la hinchazón no es un problema de grasa.

Es un problema intestinal.

La tiroides controla todo:

• Claridad mental.
• Energía y estado de ánimo.
• Peso y metabolismo.

Cuando falla, todo tu cuerpo sufre.

Aquí está todo lo que necesitas saber sobre la salud de la tiroides:🧵 Tu tiroides controla:

• El metabolismo de cada célula.
• La salud del cabello, la piel y las uñas.
• La vitalidad y el bienestar general.
• La frecuencia cardíaca y la temperatura corporal.
• La producción de energía en todo el cuerpo.

Cuando falla, todo se ve afectado.

El vinagre de sidra de manzana es el truco más subestimado para perder peso.

Elimina grasa abdominal, regula el azúcar en sangre y controla las hormonas del hambre.

Incluso famosos como David y Victoria Beckham lo usan para mantenerse en forma a los 50.

Así es como funciona:🧵
1. Regulación del azúcar en sangre

El vinagre de sidra de manzana ayuda a reducir los niveles de azúcar después de las comidas y mejora la sensibilidad a la insulina.

Así es como lo hace:

He probado cientos de suplementos durante 30 años para sanarme.

La mayoría no sirven para nada, pero estos 15 transformaron mi salud.

A los 50, mis análisis de sangre son mejores que cuando tenía 20.

La lista de suplementos basada en evidencia que realmente funciona: 🧵 1. MSM (Metilsulfonilmetano)

Sin duda, mi suplemento favorito para recomendar a CUALQUIERA.

Aumenta el oxígeno en tus células (las enfermedades ODIAN el oxígeno).

Tomo de 6 a 9 gramos DOS veces al día y mi dolor crónico desapareció.

Incluso el tejido cicatricial se suaviza notablemente en pocos días.

Esto es URGENTE.

Tu médico no salvará tus articulaciones, pero yo sí.

Están envejeciendo décadas demasiado rápido, y no te darás cuenta hasta que sea demasiado tarde.

Lee esto ahora y deja de hacerte daño antes de que sea irreversible🧵: Podrías pensar que el dolor articular es solo parte del envejecimiento.

¿Pero qué pasaría si te dijera que la inflamación y la degradación del cartílago comienzan décadas antes de la artritis?

Tus rodillas, caderas y hombros podrían tener ya 20 años más de lo que deberían.

ESCALOFRIANTE🧠

En 1974, este hombre experimentó un "fallo en la realidad"

Descubrió la Matrix 22 años antes de que existiera.

El FBI y la CIA confiscaron su investigación.

Hoy, Elon Musk y físicos cuánticos confirmaron que tenía razón

Los archivos desclasificados impactan🧵
Conoce a Philip K. Dick.

No solo un escritor de ciencia ficción.

Sino un hombre que afirmaba haber *visto* más allá de la simulación en la que vivimos.

Y lo que reveló en una conferencia secreta en París dejó sin palabras incluso a los mejores científicos:

La GRAN INDUSTRIA ALIMENTARIA te está mintiendo.

Los aceites vegetales, las hormonas tóxicas y los colorantes artificiales te están matando…

Aquí tienes 11 alimentos estadounidenses que están prohibidos en otros países:🧵

1. Pan (hecho con Azodicarbonamida) Los estadounidenses comen un sándwich y se sienten hinchados.

Pero cuando van a Italia, comen estos alimentos sin hincharse:

• Pizza
• Pasta
• Baguettes

Aquí está la verdad, según Gary Brecka (científico de la longevidad):

Estas diminutas semillas tienen:

• Más calcio que la leche
• Más omega-3 que el salmón
• Más antioxidantes que los arándanos

Y sin embargo, el 90 % de las personas nunca las han probado

Aquí te digo cuáles son y 8 razones por las que deberías consumirlas a diario:🧵 1. Llenas de Nutrientes

Solo 1 onza (2 cucharadas) de semillas de chía te aporta:

• 10 g de fibra
• 5 g de proteína
• Calcio, magnesio y fósforo
• Omega-3 (más que el salmón, gramo por gramo)

Todo esto con solo 137 calorías.

El multivitamínico de la naturaleza.

La testosterona es lo que mantiene vivos a los hombres.

Pero en los últimos 50 años, los niveles han caído un 50%.

Aquí están los 15 principales alimentos y suplementos respaldados por la ciencia para aumentar la testosterona (guárdalo en favoritos):

1. Azafrán El azafrán bloquea hormonas del estrés como el cortisol, que suprimen la testosterona.

Aumenta las enzimas antioxidantes en los testículos, protegiendo las células de Leydig que producen la testosterona.

El azafrán incluso mejora el estado de ánimo, la libido y la motilidad de los espermatozoides.

Dosis: 30 mg/día de extracto de azafrán.