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May 10, 2020 • 15 tweets • 6 min read
📈⛹🏻♀️ DESARROLLO A LARGO PLAZO
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Hoy vengo con un material que me gusta especialmente.
No porque vaya a sentar cátedra, sino porque toca uno de los aspectos menos respetados en el entrenamiento en deportes de equipo: el desarrollo a largo plazo del atleta. (HILO)
Vivimos centrados en el hoy. En el microciclo. En los niveles de aproximación y el control de cargas, pero…
¿respetamos y atendemos a las fases de desarrollo?
¿Tenemos un método o sistema que atiende a esas fases sensibles?
¿La especialización temprana es la mejor opción?
Jan 30, 2020 • 10 tweets • 4 min read
🗻🤸🏽♀️PIRÁMIDES DE RENDIMIENTO
Las pirámides de rendimiento son un diagrama, ideado por Gray Cook, que representa al deportista en las tres dimensiones consideradas responsables del rendimiento deportivo individual.