Pau Garcia | Entrenador online 📲 Profile picture
¡Sal del bucle! 🤝 Ayudo a adultos muy ocupados a recuperar el control de su salud sin perder el tiempo 📈 Hazte fuerte, pierde grasa y cambia tu vida HOY 🚀
May 10, 2020 15 tweets 6 min read
📈⛹🏻‍♀️ DESARROLLO A LARGO PLAZO

Hoy vengo con un material que me gusta especialmente.

No porque vaya a sentar cátedra, sino porque toca uno de los aspectos menos respetados en el entrenamiento en deportes de equipo: el desarrollo a largo plazo del atleta. (HILO) Vivimos centrados en el hoy. En el microciclo. En los niveles de aproximación y el control de cargas, pero…

¿respetamos y atendemos a las fases de desarrollo?
¿Tenemos un método o sistema que atiende a esas fases sensibles?
¿La especialización temprana es la mejor opción?
Jan 30, 2020 10 tweets 4 min read
🗻🤸🏽‍♀️PIRÁMIDES DE RENDIMIENTO Las pirámides de rendimiento son un diagrama, ideado por Gray Cook, que representa al deportista en las tres dimensiones consideradas responsables del rendimiento deportivo individual.