ना कुणाशी स्पर्धा
ना कुणाचा द्वेष
आम्ही धुंदीत आमुच्या
ना मनात कसला क्लेश
#श्रीबंधन #स्वर_मनातले #ऋणानुबंध #शब्द_श्री
1. रक्तदाब नियंत्रण : अनेक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की बीटरस प्यायल्याने सिस्टोलिक रक्तदाब लक्षणीयरीत्या कमी होतो. या रसामध्ये नायट्रेट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे शरीरात नायट्रिक ऑक्साईडमध्ये रूपांतरित होतात. नायट्रिक ऑक्साईड रक्त पेशींना आराम देते आणि रक्त प्रवाह सुधारतो
यात मोठ्या प्रमाणात अँटी ऑक्सिडंट असतात. ज्यामुळे शरीरातील अनेक आजार दूर होतात. हा ज्यूस प्यायल्याने शरीरातील प्रतिकारक क्षमता वाढते. जर तुमचे वजन अधिक आहे आणि ते कमी करायचे असेल तर सकाळी रिकाम्या पोटी कोरफडीचा ज्यूस प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते...
पूर्वीपेक्षा आता गडावर जाण्यास सोय चांगली झाली आहे. गडावर हिवाळा व उन्हाळ्यात भरपूर गर्दी असते. गडाची उंची १३१७ मी. आहे. डोणजे गावाच्या पुढे चढावाला लागलो की ६७० मीटर चढावे लागते. कल्याण गावाकडील चढ़ सोपा आहे. आता थेटपर्यंत डांबरी सडक झाली आहे. 
या घाटरस्त्यावरून आपण कधी जंगलाच्या रोडवर येऊन पोहोचतो कळतंच नाही. वळणावळणाचा रस्ता, उंचच्या उंच झाडं, दोन्ही बाजूला असलेलं जंगल असा हा मार्ग. वाटेमध्ये "वन्यप्राण्यांना जाण्यासाठी प्रथम जागा द्या, संरक्षित क्षेत्र" असे फलक लावलेले दिसतात, या गोष्टी आपण पाळल्याच पाहिजेत.
समुद्रकिनाऱ्यावरील कलकल इथे बघायलाही मिळणार नाही. त्यामुळेच दूरवर पसरलेला समुद्र, पांढरीशुभ्र रेती, आजूबाजूला नारळाची आणि सुरुची बने अशा अस्सल कोकणातील निसर्ग सौंदर्याचा अनुभव येथे घेता येतो. अजूनपर्यंत पर्यटकांची "वक्रदृष्टी' इथे पडली नाही.हेच आरेवारेच्या सौंदर्याचे गुपित आहे
दापोलीकडून दाभोळ गावात प्रवेश करताना सड्यावरून खाली चिपळूणकडील येणारी वाशिष्ठी नदी,पलीकडील डोंगरावरचा गोपाळगड किल्ला व टाळकेश्वरच्या देवळाचे शिखर,दाभोळकडील बाजूचे मशिदीचे मिनार, शिळावरचे मारूती मंदिर,समुद्र किना-याला लागून वाढलेले सुरूचे दाट बन आणि खाडीच्या किनारपट्टीत वाढलेले