El autismo y las adicciones.
Esta no os la esperabais ¿eh? ¡Pero si somos todos angelitos azules! (Sarcasmo). Pues sí, tenemos adicciones y muchas, pero son muy diferentes y a cosas muy distintas de las que os estáis imaginando. Venga que hoy creo que os voy a sorprender 🧵👇 Cuando hablamos de adicciones siempre pensamos en sustancias nocivas para la salud pero no tiene por qué ser así: cualquier cosa en exceso resulta dañina, incluso aquellas a priori perfectamente saludables. Las personas autistas somos especialistas en "engancharnos" a casi todo.

El autismo y el supermercado.
Una de las cosas del día a día que más ansiedad me genera como autista adulto, es algo tan aparentemente sencillo como tener que ir a hacer la compra. Es algo así como recorrer un campo minado. ¡Hoy toca hilo! Espero que os guste 👇 Conocéis esa sensación que se produce cuando tenemos que hacer algo que no queremos, esa sensación como de "uf". ¿Sabéis cómo os digo?, ese algo que nos bloquea, que nos impide levantarnos del sofá o ponernos en movimiento, nuestra cabeza no nos deja.

El autismo y: ¡que no me toquéis mis cosas, hostia!
Sabéis lo que os digo ¿verdad?. Si yo lo tengo colocado así, ¿por qué cojones me lo mueves?. ¡No toques!, ¿por qué tocas?. ¡Déjame las cosas como están cagon mi manto! que si las he puesto así será por algo ¿no?
¡Hilo va! 👇 Una de las cosas que más me enervan es encontrarme las cosas cambiadas de sitio. Lo tengo todo siempre perfectamente ordenado, la composición de lugar me tiene que producir una sensación agradable al contemplar la escena.

El autismo y: "¡bah! eso a mí también me pasa."
je... jeje... jejeje... ¡LOS COJONES!
No, eso a ti no te pasa y estamos hasta las mismísimas pelotas de escuchar semejante afirmación. ¿Cómo te atreves a decir que no siento lo que digo que siento?
¿Abrimos melón?. Ahí va 👇 Recuerdo la primera vez que trabajé, allá por la época en la que las pandemias, el reggaeton, los tertulianos de la sexta noche y otros grandes males de la humanidad aún no existían, llegar muy orgulloso al fin de mi primera semana laboral y decir: uf, lo conseguí, no puedo más.

El autismo y... ¿seré autista?.
Es que siempre he sido diferente a los demás, es que siempre he sido el raro, es que me identifico con muchas de las cosas que leo pero otras a mi no me pasan... ¿Eres adulto y tienes dudas? ¿te ayudo? abro hilo 👇 La consulta más recurrente que me hacéis habitualmente, es la de que tenéis dudas de si podéis ser autistas. En el fondo tenéis claro que sí, pero a menudo os encontráis con información que os hace dudar. Os cuento un secreto: muchas de las cosas no son como os las han contado.

El autismo y Metallica.
¿Cómo es posible que se me salga el corazón por la boca si escucho la alarma del despertador del vecino y, sin embargo puedo ir a un concierto de thrash metal sin ningún problema? ¿no teníamos hipersensiblidad auditiva? aquí va mi explicación 👇 Voy a empezar por recordar que hipersensiblidad no es algo malo, ni una enfermedad, ni un defecto ni nada que se le parezca. Sólo significa "más" sobre el estándar establecido. Si consideramos que 5 sobre 10 es lo "normal", 7 sería híper y 3 por ejemplo, hipo.

El autismo y los Eskorbuto.
¡Que buenos eran coño! ¡Grupazo!. Los más veteranos del lugar seguro que recordaréis una canción que decía: mucha policía, poca diversión ¡un error, un error! y esto ¿qué tiene que ver con el autismo? pues básicamente todo. ¿Empezamos? 👇 Nos riñen, sí, nos riñen por absolutamente todo. Por lo que hacemos, por cómo somos, por lo que decimos, por nuestro comportamiento, por la forma de hablar... yo creo que nos riñen hasta por respirar. Todo lo que somos, parece estar mal. Se encargan puntualmente de recordárnoslo.

El autismo y los Gatillazo. ¿Conocéis ese temazo que dice?: “un trabajo de mierda, una casa pequeña, un amor aplastado, por impuestos y deudas... ¡la vida de los esclavos, en el siglo XXI!” Hoy os quiero hablar del ciclo del sueño en las personas autistas. Espero que os guste 👇 Es habitual leer por ahí que los autistas tenemos un trastorno del sueño. ¿Ah, sí? ¿seguro?, es que no duermen por la noche, eso es un trastorno. ¡Toma ya! ni colorados se ponen cuando lo dicen. Es un tema muchísimo más complejo como para realizar una afirmación tan simple.

El autismo y Sheldon Cooper.
¿Cómo es posible que nunca hayamos hablado de esto todavía?. ¿Quizá por obvio? ¿o no tan obvio? ¿quizá por miedo a caer en los estereotipos? A mi sinceramente es una serie que me ha ayudado mucho y quiero contaros por qué. ¿Os apetece? ahí vamos 👇 La semana pasada, en un hilo de @Soylamami3, muchas personas autistas comentaban que no se veían reflejadas en este personaje de ficción pero que su entorno, sin embargo, les decía que sí: tú también haces esto y esto otro... Yo sí que me veo reflejado y mucho.

El autismo y Star Wars Capítulo VI.
"Bonus track" (sí amigos, aún hay más).

"Entrenen, compitan y cállense la boca" Sergio Egea, entrenador de fútbol.

Venga un hilo final de verdad con cosas que se quedaron en el tintero y nos pueden resultar muy útiles.
👇 Toda esta saga de Star Wars viene a colación de una petición que me hicisteis para hablar de la rigidez mental. No se me ocurrió mejor manera de hacerlo que enfocarlo partiendo de "los enfados". Me parecía una de las causas que más nos dificultan nuestra vida diaria,

El autismo y Star Wars Capítulo V:
"El Imperio Contraataca".
La verdad es que a mi me gusta mucho más el título en Inglés: "The Empire strikes back" Es algo así como que el Imperio devuelve el golpe. Suena mucho más potente.
Y eso es lo que vamos a hacer hoy: ganar la batalla. Ayer aprendimos a no tenerle miedo a la ansiedad. La conocemos, la sentimos, la notamos, es nuestra compañera de viaje y empezamos a hacer las cosas con ella y no contra ella. Empezamos a vivir. Ya sabemos lo que tenemos que hacer: no pelearnos con nuestros pensamientos si no

El autismo y Star Wars Capítulo IV. Esta es en realidad la primera de la saga. Le pusieron un título que a mí me gusta mucho: "Una nueva esperanza". No digo "na" y lo digo "to". Mola ¿eh?. Espero que os guste. ¡Comenzamos! 👇 Ya tenemos claro que la ira lleva al odio, conocemos las consecuencias que tiene el run run interno, sabemos cómo se desencadena la tormenta, por qué se desencadena y creo que tenemos claro el punto en el que estamos. Además, sabemos también cuál sería el camino más sano.

El autismo y Star Wars Capítulo III.
Venga que he cogido carrerilla y ya no paro. Vamos con la ansiedad. Eso de lo que todo el mundo ha oído hablar alguna vez pero que poca gente sabe realmente como funciona. Vamos a mirarla a la cara, de tú a tú y decirle:
No te tengo miedo. La ansiedad es una sensación difícil de describir, no a todos se nos manifiesta de la misma manera. A algunas personas nos sube una sensación de angustia por el pecho, a otras nos falta el aire, a otras se nos aparece en forma de fuerte presión en diferentes partes del cuerpo

El autismo y Star Wars Capítulo II.
¿Continuamos donde lo dejamos ayer y seguimos charlando un poquito sobre la rigidez mental y su relación con las distorsiones cognitivas? ¿Os parece?
¡Venga! La función va a comenzar, apaguen sus teléfonos móviles y no fumen.
¡Empezamos! 👇 En el capítulo I aprendimos lo que era una distorsión. Cuando nos enfadamos convertimos el problema en algo gigantesco, somos absolutamente inflexibles con lo sucedido e implacables con la persona que ha cometido el error. Le damos una dimensión al hecho desmesurada.

El autismo y Star Wars.
¡Toma ya! Esta si que no os la esperabais ¿eh? ¿Se me habrá ido la pinza ya del todo? ¿Me acompañáis un ratito en esta historia y lo comprobamos?.
Hoy, "La rigidez mental", capítulo I.
"La ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento", Maestro Yoda 👇 La rigidez mental es una de las cosas con las que más daño nos hacemos los autistas. Nos hacemos pupita a nosotros mismos sin querer y, lo que es peor, ni nos damos cuenta hasta mucho después, ni podemos evitarlo. ¿Ah, no?, ¿no podemos?, ¿seguro? ¡Pues sí! ¡sí que podemos coño!

Hoy hace exactamente un año que creé esta cuenta. Estoy de autistersario🤣 y no se me ocurre mejor manera de celebrarlo que haciéndolo como lo hago siempre, contándoos una historia a mi manera. Espero que os guste:
El autismo y E.T. el extraterrestre 👇 En los albores de la civilización, cuando todavía quedaba algún velociraptor deambulando por la tierra, hablamos del año 81, 1981 quiero decir, nacía un niño repelente, quejica, sabiondo y protestón, que cuestionaba TODAS las órdenes que le daban, TODAS las cosas que le imponían.

El autismo y la nochebuena. Hoy no tenía pensado hablar de esto pero dado todo el dolor que he leído y me habéis transmitido en el día de ayer, creo que es necesario contar algunas cosas. Espero como siempre que, aunque sólo sea un poquito, os pueda servir de ayuda. Empezamos 👇 La nochebuena es uno de esos días donde se espera mucho de nosotres. Se esperan cosas que no nos suelen gustar, que no queremos o incluso no podemos hacer, que nos molestan, nos hacen daño, nos desgastan y nos cuestan horrores llevar a cabo de la manera que la sociedad impone.

No, yo no tengo autismo. Yo SOY autista. Tras 3 semanas seguidas lloviendo sin parar, no puedo ni me quiero aguantar estas ganas irrefrenables que tengo de meterme en un buen charco. Me pongo las botas de mayorista no limpio pescado y empezamos a chapotear en él. ¡Hilo va! 👇 Hace un tiempo ya que en las universidades españolas se enseña al alumnado que deben decir "personas con autismo" en vez de autistas. No se ni cuando, ni cómo, ni por qué, ni quien tomó esta decisión, pero lo que tengo claro es que no nos preguntaron a nosotros que preferíamos.

El autismo y "La regla del juego" (1939, Jean Renoir). ¿Habéis visto esta película? ¿no? es un clásico, una gran película que voy a utilizar para intentar responder a una de las preguntas que más me hacéis. ¿Por qué? ¿por qué los neurotípicos se comportan así? ¡no lo entiendo! 👇 El comentario más habitual que me hace la comunidad autista es por qué los neurotípicos pueden criticar o destripar a una persona y luego ponerle una sonrisa o irse de copas con ella. Nos sentimos traicionados a veces cuando estamos de acuerdo con alguien en que otra persona ha

El autismo y los Simpson. No, no lo predijeron, tranquilos 🤣. A veces somos un poco Homer, a veces un poco Lisa, a veces un poco Marge y otras incluso un poco Bart. ¿No me creéis? ¿abrimos hilo y os lo cuento? ¡venga va! que hace mucho que no os caliento la oreja. 🧵👇👇 Pues sí, a veces somos un poco Homer... a veces necesitamos tirarnos en el sofá, encender la televisión y rascarnos la barriga todo el día mientras nos comemos unas rosquillas. Hay momentos en los que cualquier esfuerzo superior a ese nos resulta imposible de realizar. ¿por qué?

SER autista:

SER autista es ANSIEDAD por tener que levantarte obligado sin apenas haber dormido, porque tu ritmo de sueño es distinto al que impone la sociedad en la que vives.
SER autista es ANSIEDAD al cruzar un semáforo porque que siempre hay coches que se lo pasan en rojo. SER autista es ANSIEDAD por tener que cambiar de acera porque delante tuyo va una persona fumando y no puedes respirar.
SER autista es ANSIEDAD porque necesitas meter la cabeza bajo la camiseta para dar una bocanada de aire limpio porque no puedes con el humo de los coches.