硅谷王川 Chuan Profile picture
I write about edge of chaos, positive feedback loop and paradigm shift. Not financial advice. 一言不合就拉黑。 Runner: 1 km, 3'50; 5 km, 23'49
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Jan 24 11 tweets 1 min read
这本书, "The circadian code" 对获取高质量睡眠极为重要。高质量睡眠依赖内生的美洛托宁的分泌,而美洛托宁的分泌对光照的变化非常敏感。白天太阳直射下,光线亮度高达十万勒克斯 (lux), 阴天也有一千左右。而大部分室内的日照亮度低于五百勒克斯。反过来,没有电灯的情况下,蜡烛的亮度只有 1 lux 现代人的工作生活习惯里,白天大部分时间在室内,接受的光照不到户外的两百分之一。而晚上室内照明又太亮,是几百年前古人的一百倍以上。这是晚上美洛托宁分泌不足,入睡慢的罪魁祸首。
Jan 22 7 tweets 1 min read
很多微观上的复杂的情绪记忆或者“肌肉记忆”是培养良好直觉和本能的重要组成部分,但很难在普通应试教育中讲清楚。

比如说,我曾经犯过某一类错误,因为主观忽略掉某一类特征的信息,错过了某个重大机会,后悔不已,这个经历在大脑里留下了深深的记忆,下次遇到类似情况就会异常敏感甚至有点小激动 另外一个例子,有好几次遇到朋友提醒我,说张三这个人有问题,要小心提防。我因为和张三接触有限,觉得好像没问题,不以为然。后来和张三这个人进一步接触,果然发现有问题,吃了小亏。这种场景重复几次后,也会对类似情况十分敏感。
Jan 20 13 tweets 1 min read
研究一个非常不合理的现象为什么能够长期存在, 比研究批判这个现象为什么不合理,更重要更有趣。

因为你一旦真正理解某个不合理现象为什么仍然长期存在,就可以举一反三,理解更多其它不合理现象为什么长期存在,然后就可能因势利导,发掘其中的巨大机会。 这本书, The case against education, 把“为什么大学学的东西和工作实践差距很大,甚至完全无用,但雇主还是优先挑选名校毕业生,人们还是争相去申请名校”的机制讲透了。一个重要的原因是“信号效应”. 名校毕业生意味着三个信号:智力,勤奋,遵守社会规范。三者缺一不可

Jan 16 6 tweets 1 min read
读一本好的传记,增加了很多高价值的人生经历和“肌肉记忆”. Ed Hajim 的故事非常真实。父亲是来自叙利亚的犹太移民,1929年大萧条之后破产,1933年开车往加州的途中在圣路易的一个远房穷亲戚那里停留两周。33岁的小伙哄骗了一个18岁的无知少女,两个人迅速结婚,一起到洛杉矶谋生。1935年 Hajim 出生 但不久父母因为经济拮据和性格不合而离婚。母亲回到圣路易的老家,一个人带孩子。1939年底父亲借访问孩子的机会,直接把他强行带回洛杉矶,并谎称他的母亲早已去世,从此他和母亲失联,五十多年后才重逢。二战爆发后,Hajim 的父亲加入海军 (因为有稳定收入),一直把他放在不同寄养家庭,直到1946年
Jan 15 8 tweets 1 min read
这本书虽然是讲通用电气公司是如何衰落的,但里面很多细节对于丰富思维模型,增加“肌肉记忆” 很有好处。比如里面提到八十年代初有线电视行业高速增长,很多人发了大财。经历过那个年代的人三十年后见到 Netflix 迅速增长,自然很容易抓住机会。 1978年十月,通用电气和 Cox broadcasting 达成协议,用 GE 的股份收购 Cox ( 1.3 股 ge 换一股 Cox ) , 大约等于4.6 亿美元收购价。后来因为 GE 股价下跌,不愿加价而交易终止。2020年的时候,cox 两个姐妹的股份总值接近三百亿美元。大姐 Anne Cox 活到 100岁,2020年一月去世。
Jan 15 20 tweets 2 min read
如何保持高质量的睡眠:

高质量睡眠是个系统工程,不是一两个小技巧就可以完全搞定的。这里根据个人体验列了一个清单:

第一,白天要保持一定强度和时长的运动量。最好一天累计至少 45 分钟以上,跑步,游泳,力量训练,太极拳 / 站桩等等。 第二,胖子要尽量把体重降到 bmi 低于 25 (可以用间歇性断食)。否则肥胖者容易晚上睡觉打呼噜,严重的甚至需要依赖呼吸机,这非常危险。

第三,保持规律的作息制度,按时睡觉。不要因为和狐朋狗友吹牛扯淡或者玩乐,而搞到很晚。
Dec 25, 2022 4 tweets 1 min read
多读传记,尤其是近代三百年来各种人的传记,吸取前人的复杂教训。今天淘到一本书, “There's aways something to do -- The Peter Cundill investment approach ” 觉得很有意思,很多真实的成功和失败的案例,推荐一下。 Cundill 的六个投资经验教训:

Dec 25, 2022 4 tweets 1 min read
世界的真实运作机制,是偶尔有正向的正反馈,让你迅速指数成长 ;也偶尔有负面的正反馈,让你迅速跌入悬崖,遭受不可逆的重大损失。

要尊重此机制,一方面不断对外建立新的良性连接,增加好事迅速扩散而指数成长的几率 ;另一方面不断在多个节点安装“安全阀门”, 避免坏事产生连锁反应而全面崩溃。 正向的正反馈往往是意想不到的,所谓“有心插花花不发, 无心插柳柳成阴”,所以要始终尽量给自己更多的选择权。负面的正反馈往往也是意想不到的,所以设计安全阀门时,一定要尽量往理论上最坏的可能性去准备。
Dec 17, 2022 7 tweets 1 min read
风险管理这个事情,只有自己亏过,失败过若干次,痛过,才能真正摸到一点点门道。别人很难教会,或者说了一般你也会不以为然。

还有更复杂的风险,要读很多历史书之后才能从深藏的只言片语中品出一点味道。否则别人随便讲几个故事,就能把你搞定,傻乎乎的跟着走了。 富家子弟有个潜在的大问题,就是年轻时在温室里成长,出问题都有父母兜底,所以风险意识极弱,离开父母就容易翻车。
Dec 15, 2022 10 tweets 1 min read
人的行为模式受到短期目标 (三个月以内), 中期目标 (两年以上), 长期愿景 (十年以上) 所驱动。有的时候短期目标,中期目标和长期目标往往发生冲突,需要做取舍。

这里最大一个陷阱是,很多聪明人既想短期利益最大化,又幻想当中期的趋势改变时,自己有意志力和灵活性可以迅速转身。但实际做不到。 中期趋势发生改变时,让你转身的时间窗口非常狭窄。而且会有一段模糊期,转身的时候短期利益受到一些损失,看上去像是错误的。但一旦时间窗口过去,流动性彻底消失,再想转身毫无可能,原来看上去很精明的短线博弈者,马上成了彻头彻尾的 SB.
Dec 14, 2022 6 tweets 1 min read
最近意识到为什么渴望郊外跑步,每次跑新的路线的底层原因:

每次跑新的路线,当新路线的风景和原来预测的不太相同,但有点特色的时候,大脑因为“预测错误”,就自然会产生大量多巴胺,非常愉快。大脑这种机制本质是促进迅速学习和记忆新东西,顺应这个机制,就把锻炼变成一个愉快而可以坚持的行为。 但下次再跑同样的路线,预测错误和新奇感要弱很多,就没有那么大兴致。

而游泳,因为无法改变环境,相对会比较枯燥,所以很难产生那种同等量级的渴望情绪。有的时候甚至因为觉得枯燥,在选择今天做什么运动的时候,会下意识的自发的选择跑步而不是游泳。
Dec 10, 2022 21 tweets 2 min read
美国 CPI index ( 消费价格指数) 权重最大的几个板块:

住房, 42%
交通, 17%
吃喝, 15%
医疗服务, 6%

造成过去一年高通胀的几个因素:
1. Covid 导致劳动力短缺,劳动力成本上升 (更多人提前退休,新移民数目减少)
2. 低利息导致房价被炒作而高涨
3. 俄乌战争导致油价一度上涨。 油价已经跌回到一年前的水平,高昂的 mortgage rate 会把住房成本拉下来,covid 结束后劳动力短缺问题正在缓解,很多以为纯粹炒股可以退休的人也被迫回归就业市场。

几个因素综合起来看,为什么还会有人执着的认为恶性通胀将长期持续?
Dec 10, 2022 4 tweets 1 min read
普通人如果在正确的时间,占据了正确的位置,就可能突然掌握影响几亿人的大权,甚至影响一个时代的演化方向。

而且如果仔细看其决策过程,会发现很多地方混乱,随意,粗暴,和其对外包装宣传的形象差别极大。

看“推特文档”有感。 但和普通观察者的想象相反,这种 “正确的时间在正确的位置” 往往是涌现出来的,很难刻意计划。但后人在修史的时候,主观的构建了一个连贯的叙事,好像主人公出生那一天起,就一直为到达那一天而精心策划。
Nov 30, 2022 10 tweets 1 min read
这本传记 “美国流氓:Jay Gould 如何创造了华尔街上最大的财富” 很有意思,讲述十九世纪美国的铁路大亨 Jay Gould (1836-1892) 的发迹史。 美国十九世纪下半叶的历史,就是铁路发展的历史。铁路的本质,就是不断创造新的连接,不断降低连接成本和运输成本,投机-繁荣-泡沫-破产和萧条不断循环的历史。
Nov 14, 2022 4 tweets 1 min read
做重大交易时,一定要有足够价值的抵押品在手上。

习马懿指着洛水对曹爽发誓可以给他一辈子的荣华富贵,曹对这种没有任何抵押品的承诺也会相信,属于认知比较低级的傻逼。

胡宗宪以通商忽市的承诺邀请王直回国,把自己贴身亲信夏正作为人质,但这个抵押物的价值,对于王直的人身安全,仍然远远不够 王直后来被嘉靖皇帝砍了头,夏正作为人质也被王直的养子杀掉。胡宗宪自己也因严嵩案,六年后下狱而死。
Nov 8, 2022 4 tweets 1 min read
当事实演化和你的幻想不一致, 差距越来越大的时候,你可以:

1. 寻找一些和你同病相怜的人,互相倒倒苦水,然后试图从各种数据中,找到可以继续支持你的幻想的证据。再互相安慰 “一动不如一静”

2. 把最坏可能性的细节,一步步写出来,再把你可能必须的应对写出来,并且忍住初始的痛苦开始行动 当你忍住痛苦,直面最坏的可能性,一步步采取行动应对时,过了某个临界点后,就会发现,事情没有想象那么糟,然后路越走越宽。
Nov 7, 2022 4 tweets 1 min read
获取价值的最好方法是给别人创造价值。但创造价值的路径往往有好几个环节,你不可能把所有环节包办。只能说,低成本培养一个不断创造价值可以 scale 的习惯和系统,然后有一天,突然发现,你做的某件事情,成为某个价值涌现的关键环节,那么捕获价值就是自然而然的事情了。 捕获价值的路径越明显,环节越简单,竞争就越激烈。开始也许觉得利润率还可接受,越到后面成本越高,还要和竞争者杀价,最后往往变成亏本的买卖而被迫退出。
Nov 6, 2022 18 tweets 3 min read
#bodyhack 抛开剂量谈毒性或者益处,都是耍流氓。主流媒体上医生给的建议,大概是每周 150 分钟的中等强度的锻炼 (走路不能算 )。但个人实践操作上, 每周 150分钟,相当于一天只有 20 多分钟,远远不够。需要保持在每周七个小时以上的运动强度,才能把体能和健康维持在一个较高的水平。 目前个人的安排是:工作日慢跑或者游泳 40 分钟,太极拳+ 负重训练 20 分钟,周末加码到一个半到两个小时。
Nov 5, 2022 5 tweets 1 min read
一个保养视力的简单高效的技巧:

靠墙站桩。下蹲到大腿和地面平行,和小腿成九十度角,注意膝盖不要过脚尖。意守丹田。初次尝试者最多坚持十几秒,慢慢加码,以后可到三分钟以上。到后面大腿肌肉会不断打颤,累得让人哭爹喊娘,这就练对了。等你起来的时候,身体马上觉得很舒服,眼睛极为清亮。 这个东西为什么如此立竿见影的有效,猜测是因为这种高强度的站桩动作,促进了全身的彻底通透的血液循环,把更多养分输送到眼睛附近。虽然没有严谨的科学测试佐证,但亲测极为有效,比那些隔靴搔痒的扯淡的眼保健操,不知道高到哪里去了。
Nov 4, 2022 4 tweets 1 min read
2022年十一月感觉上有点像 2001年三月,那时候 Cisco 突然大规模裁员,硅谷的就业市场急转直下,供需关系完全反转。股市已经下跌一年了,但真正的熊市到 2002年十月才见底,2003年三月又有一波下跌,几乎要接近 2002年十月的水平。虽然历史不会完全重演,但过去十三年从未真正经历过熊市的人, 恐怕将会迎来一个 rude awakening.
Oct 14, 2022 4 tweets 1 min read
社交媒体的正确使用方法:

一,不浪费一秒钟时间和知识结构相差太大的人去解释/讨论。你没有义务也没有这个精力。对任何不友好评论,迅速拉黑。

二,通过公开展示你的思考,来寻找在知识结构,兴趣或技能上,可能与你产生互补作用,或者 1+1>2 的效应的朋友。公开展示长期留存的文字记录,效率最高 三,分享思考时,一定要遵循自己求知求真的兴趣去摸索,而不是违背自己内心去迎合外人。有长期价值的兴趣不是吃喝piao 赌吹拉弹唱这些表面的东西,而是: 某个东西真实底层运作机制是什么? 为什么某人会在这件事上胜出? 为什么某人屡屡失败却还是不断重复错误? 为什么某个系统可以产生结构性优势?