Fonctionnaire Européen. PhD in Public Health. Ingénieur
Sur insta & tiktok : @ThibSciences
⚠️ Personal views. Analyses personnelles
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Aug 17 • 23 tweets • 8 min read
🧵Que sait-on sur le Mpox ?
Anciennement connue sous le nom de variole du singe), c'est une maladie zoonotique virale
En 🇫🇷 du 1er janvier au 30 juin 2024, 107 cas de Mpox ont été déclarés
Résumé de mes petites recherches (à retrouver aussi sur mon insta @ThibSciences ⤵️
Le virus de la variole du singe ( Orthopoxvirus singepox ) est un virus enveloppé doté d'un génome à ADN double brin qui appartient au genre Orthopoxvirus
Aug 1 • 13 tweets • 5 min read
Thread : Que sait-on sur le cupping (ventousothérapie) ?
▪️ Pas de mécanisme physiologique qui expliquerait l’effet du cupping sur la santé
▪️ Pas de preuves solides
▪️ Risques réels de lésions de la peau, infection...
FranceInfo mentionne cette revue narrative de revues systématiques sur le cupping
78% des études portent sur une pratique illégale le "Cupping humide (hijama humide) avec incision superficielle de la peau (=scarification) puis pose des ventouses
Thread : comment le corps réagit à la canicule 🔥 ?
Le corps réagit au stress thermique principalement de 2 manières :
1) en redistribuant le flux sanguin vers la peau (vasodilatation) pour améliorer le transfert de chaleur des muscles vers la peau puis vers l'environnement 2) en sécrétant de la sueur sur la peau, qui s'évapore ensuite pour évacuer la chaleur corporelle
La régulation de la température se fait par des cellules nerveuses sensibles à la température dans la peau et le corps
Jul 27 • 20 tweets • 9 min read
Thread : Je vais vous parler des dizaines de représentation de la Cène dans l'Art moderne, le cinéma, la pub et la pop culture ⤵️
Les gens choqués par la Cène de la cérémonie d'ouverture des JO le sont sans doute par transphobie...
#Paris2024 #CeremonieDOuverture
Dès 1573, la Cène de Véronèse fait scandale à cause de la présence du chien, d'un serviteur qui saigne du nez, d'un bouggon nain au perroquet
L'Inquisition a forcé Véronèse à changer le nom du tableau en "Repas de Lévi"
Jun 18 • 18 tweets • 5 min read
Plus de 40 sociétés savantes scientifiques et médicales, >15 journaux majeurs scientifiques demandent d'arrêter de communiquer sur l'équation KCAL absorbées - dépensées (CICO) qui stigmatise les personnes atteintes d'obésité
Kcal souvent mises en avant sur les réseaux sociaux
"L'idée que les causes du surpoids et de l'obésité dépendraient de la paresse, découle de l'hypothèse selon laquelle le poids corporel est entièrement sous contrôle volontaire. Cette hypothèse est en contradiction avec un ensemble définitif de preuves biologiques et cliniques"
May 10 • 22 tweets • 6 min read
Thread sur une autre maladie fréquente touchant 1 femme sur 10 : l'endométriose, qui est à l'origine de règles douloureuses et d'infertilité
L'endométriose est une affection courante, souvent chronique, chez les femmes, caractérisée par la présence de tissu ressemblant à l'endomètre en dehors de l'utérus : dans la région pelvienne, y compris les ovaires, les ligaments, les surfaces péritonéales,l'intestin et la vessie
May 9 • 24 tweets • 8 min read
Thread : C'est quoi le syndrome des ovaires polykystiques SOPK ? Comment est-il pris en charge ?
⚠️ 8 à 13% des femmes sont atteintes de SOPK
Sur Insta, il y a pleins de coachs qui proposent des solutions naturelles/phyto pour traiter le SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal complexe caractérisé par des signes d'androgènes élevés, de menstruations irrégulières et d'ovaires polykystiques
C’est la cause la plus fréquente de cycles menstruels irréguliers et d'infertilité anovulatoire
Apr 9 • 13 tweets • 4 min read
Plus de colère et d'émotions négatives, simplification des paroles des chansons : en quoi la musique reflète notre société ? 🎶
🎼Une analyse de 353 320 paroles de chansons montre que les paroles deviennent plus répétitives pour 5 genres musicaux
Explications ⤵️
Une étude a évalué les paroles en anglais de la musique populaire occidentale entre 1970 et 2020 pour 5 genres musicaux, en utilisant un large ensemble de descripteurs de paroles, y compris la complexité lyrique, la structure, l'émotion et la popularité.
Apr 1 • 10 tweets • 4 min read
🐇Spécial Pâques 🍫
5-10g de chocolat noir par jour, un optimum pour la santé cardiovasculaire d'après des études de cohorte
Plusieurs méta-analyses suggèrent des relations en forme de U où une consommation excessive fait disparaître ces potentiels bénéfices
Explications ⤵️
Le cacao est extrait des fèves de cacao du cacaoyer Theobroma. Le cacao est riche en flavanols, tout particulièrement : l'épicatéchine, la catéchine et les procyanidines
Feb 20 • 16 tweets • 6 min read
🔎 Décryptage : est-ce que les émulsifiants augmentent le risque de cancer ?
Pas forcément, je vous explique pourquoi ⤵️
▪️ Tous les cancers : seuls 4 émulsifiants sur 38 étudiés ont une association positive
▪️ Cancer du sein : 4 émulsifiants ont une association positive
Un émulsifiant est une substance qui stabilise émulsions (la mayonnaise par exemple). Les émulsions sont des systèmes dispersés composés de deux liquides immiscibles, comme l'huile et l'eau, maintenus ensemble par une troisième substance, l'émulsifiant
Jan 13 • 6 tweets • 5 min read
🧐Le mystère de la supplémentation en vitamine D : quand on s'intéresse aux grands essais randomisés contrôlés, quasi tous montrent une absence d'effet, y compris dans des sous-groupes déficients
On a testé la supplémentation à toutes les sauces mais ça ne semble pas marcher
A l'inverse, les études observationnelles tendant à montrer une association positive entre des niveaux bas en vitamine D et de multiples maladies chroniques
Aujourd'hui, on va parler des ondes mobiles et de quelques idées fausses qui circulent 🚫Est-ce que c'est risqué d'être exposé aux ondes des smartphones ? Est-ce que ça peut provoquer des tumeurs au cerveau ?
Une antenne de radio ou de télévision, un téléphone mobile en fonctionnement créent des champs électromagnétiques qui se propagent dans l’environnement, sous forme d’ondesLes ondes transportent de l’énergie et peuvent servir de support à la transmission de données
Jan 4 • 8 tweets • 3 min read
Naturopathie = pseudoscience 🚨
1/ Analyse du contenu de posts en naturopathie :
🟢 Oui, on ne peut pas dire que les aliments soignent...
🔴... mais on va quand même te mentionner le super pouvoir antioxydant du pamplemousse ou de l'ail avec ses composés soit-disant antiviraux
A ma connaissance, on n'a jamais soigné une maladie infectieuse avec du pamplemousse ou de l'ail ou de la coco...
Il est bon de rappeler qu'on évite de prendre du pamplemousse avec des médicaments à cause des interactions (inhibition de l’enzyme du foie cytochrome P450 3A4)
Dec 18, 2023 • 13 tweets • 6 min read
🧵Pour compléter la tribune de @fakemedecine j'ai rassemblé quelques études sur les "médecines" alternatives
👉 Le risque relatif de décéder est doublé en cas d'utilisation des médecines alternatives dans cette étude
instagram.com/thibsciences/?…
L'explication probable à cette association est le refus des soins conventionnels. Les utilisateurs de pratiques alternatives sont beaucoup plus à refuser les soins efficaces classiques
Dec 2, 2023 • 11 tweets • 4 min read
Je vais vous parler des dernières études épidémiologiques sur les pesticides, fruits et légumes (F&L) et la mortalité
▪️ Conclusion 1 : les bénéfices des fruits et légumes semblent supérieurs aux effets toxiques des pesticides en population générale
▪️ Conclusion 2 : les analyses séparant les F&L fortement vs faiblement contaminés suggèrent que les pesticides pourraient annuler l'effet bénéfique des F&L sur la réduction de mortalité lors d'un niveau de contamination élevée
Nov 2, 2023 • 17 tweets • 6 min read
Données scientifiques vs opinion et conflits d'intérêts : quels compléments alimentaires pour les sportifs recommander ? 💪
3 organismes, 3 recommandations différentes...
❌ L'ANSES souligne l'absence de données d'efficacité sur les compléments pour les performances sportives
C'est complètement en ligne avec le fait qu'au niveau de l'EFSA (Autorité Européenne de Sécurité Alimentaire), il n'y ait que deux supplémentations avec un avis positif pour les performances sportives :
- Protéines
- Créatine
Thread 💭 Vous êtes-vous déjà demandé comment vous prenez des décisions au quotidien ? Eh bien, notre cerveau utilise deux systèmes distincts pour cela : le Système 1 et le Système 2🧠👥
🔵 Système 1 - L'Intuitif 🔵 Le Système 1 est notre mode de pensée rapide et automatique. Il est basé sur des réflexes, des habitudes et des émotions. C'est le système que nous utilisons pour prendre des décisions rapides et intuitives
Sep 4, 2023 • 7 tweets • 3 min read
Savez-vous pourquoi les bananes du supermarché n'ont pas de graines ? 🤔🌱
C'est tout dans leur ADN ! La plupart des bananes que nous dévorons, comme la variété Cavendish, sont triploïdes, ce qui signifie qu'elles ont trois ensembles de chromosomes au lieu des deux habituels
Cette triploïdie est le résultat d'une reproduction asexuée, ce qui explique pourquoi elles ne développent pas de graines lorsqu'elles produisent des fruits. 🍌🚫
Aug 10, 2023 • 17 tweets • 6 min read
🧵 Thread : le sucre 🍬 est comme la cocaïne ?
Je vous explique pourquoi je n'aime pas cette idée ni cette image que j'ai vu passer
1/ Le sucre est un nutriment, source d'énergie
La cocaïne est une drogue à fort potentiel addictif
▪️ La cocaïne a un vrai effet pharmaco en bloquant la recapture de la dopamine, un neurotransmetteur lié aux sensations de plaisir et de récompense intensifiant les sensations de bien-être et de stimulation
Jul 21, 2023 • 10 tweets • 5 min read
🧵 Remarques
1/ Il y a des études humaines (contrairement à ce qui est dit)
▪️ l'étude NutriNet sur l'aspartame et le cancer
▪️ plusieurs cohortes sur les boissons édulcorées
▪️ des études cas-témoins sur ces boissons avec divers résultats hétérogènes https://t.co/gPbN0Pgn00 https://t.co/ekA5EfMT6Yjournals.plos.org/plosmedicine/a…
ça fait plusieurs années que je traite des sujets liés à la santé publique et nutrition et il y a des éléments dans les intox qui reviennent très souvent
Vous rajouteriez quoi comme cartes ? instagram.com/thibsciences/?…
Quand on veut vous vendre un produit ou une intervention (un régime, une formation...) et qu'il n'y a pas d'études scientifiques humaines pour prouver l'efficacité, on trouve des témoignages
La faiblesse des témoignages est que c'est invérifiable et incomparable