5 EJERCICIOS PARA UN PECHO AMPLIADO

HILO 1.

En el año 1238, los INGENIEROS de GRANADA lograron la mayor HAZAÑA de la historia medieval:

Construyeron un SISTEMA DE AGUA autosostenible a 200 METROS de altura en una MONTAÑA.

Pero lo que CREARON después casi DESTRUYE la FÍSICA para siempre.

Aquí está la historia completa: 🧵 Mientras otras ciudades medievales caían ante los ejércitos cristianos durante la Reconquista, Granada permaneció invicta durante más de 250 años.

¿El secreto?

El Palacio de la Alhambra: una fortaleza de una ingeniería tan genial que incluso los científicos modernos de la NASA estudian sus sistemas.

Un **SESGO COGNITIVO** es un ERROR SISTEMÁTICO de PENSAMIENTO que DIFICULTA la TOMA de DECISIONES.

Los 12 SESGOS COGNITIVOS más PODEROSOS que he ENCONTRADO: 1. Ley de Parkinson:

El trabajo se expande para ocupar el tiempo disponible.

Cuando tenemos más tiempo, tendemos a procrastinar y a volvernos ineficientes.

Un buen recordatorio para controlar la duración de tus tareas y tu nivel de energía.

¿Podían los PSIQUIATRAS saber si alguien estaba realmente LOCO?

El PSICÓLOGO de STANFORD, DAVID ROSENHAN, quiso encontrar la RESPUESTA...

En 1973, envió a 8 personas perfectamente NORMALES a HOSPITALES PSIQUIÁTRICOS en todo ESTADOS UNIDOS.

Lo que descubrió después EXPUSO el LADO OCULTO de la PSICOLOGÍA… 🧵
David Rosenhan, psicólogo de Stanford, diseñó un audaz experimento para averiguarlo.

Reclutó a ocho personas normales dispuestas a comprometerse:

• 1 pintor
• 1 ama de casa
• 1 pediatra
• 1 psiquiatra
• 3 psicólogos
• El propio Rosenhan

¿Su misión?

Una STARTUP ESPACIAL ALEMANA acaba de hacer HISTORIA, y nadie está hablando de ello.

ATMOS PHOENIX se convirtió en la primera EMPRESA PRIVADA EUROPEA en entrar al ESPACIO y regresar a través de la ATMÓSFERA TERRESTRE.

Esto lo CAMBIA TODO para la INDUSTRIA ESPACIAL EUROPEA.

Aquí está el porqué es un GRAN LOGRO 🧵: El 21 de abril, la cápsula Phoenix 1 de ATMOS:

1. Se lanzó a bordo del Falcon 9 de SpaceX
2. Orbitó la Tierra
3. Posteriormente, reingresó con éxito a nuestra atmósfera.

Esto nunca antes lo había logrado una empresa privada europea.

Y, fundada en 2021, ATMOS no es una empresa espacial cualquiera...

8 maneras de DESTRUIR el EGO de las MUJERES al INSTANTE

– Hilo de Psicología Femenina –

Mirar a otras mujeres 1. Mirar a otras mujeres

Ella necesita saber que tienes opciones. Un hombre que se fija en los demás demuestra que no está desesperado.

No exageres, sé sutil. Una mirada rápida basta para que te note.

No se trata de faltarle al respeto; se trata de recordarle que eres valioso.

Un hombre deseado por los demás se vuelve irresistible. Juega bien tu papel.

EL EXPERIMENTO MÁS LOCO DE LA HISTORIA 🤯

Tras ESTUDIAR a más de 1000 GENIOS, Laszlo Polgar estaba CONVENCIDO de que los genios se hacen, no nacen, así que se casó y tuvo tres hijos.

Quince años después, sus tres hijas se convirtieron en GRANDES MAESTRAS de ajedrez y hablaban SIETE idiomas con fluidez.

Así lo hizo: El psicólogo húngaro Laszlo Polgar nació en 1946.

En la universidad, estudió las vidas de los mayores genios de la historia, desde Sócrates hasta Da Vinci y Einstein.

Y esto le dio una idea disparatada...

5 FORMAS NATURALES de **CURAR** la **DISFUNCIÓN ERÉCTIL (DE)** de manera **PERMANENTE**

(La mayoría de los HOMBRES se dan cuenta de esto DEMASIADO TARDE.)

1. **MEJORA la CIRCULACIÓN SANGUÍNEA** (Tu PENE necesita FLUJO)

* Revisa el HILO 🧵 Erecciones débiles = Mala circulación.

Si tus vasos sanguíneos están obstruidos, tu pene no recibirá suficiente sangre.

¿Qué afecta la circulación?
❌ Sobrepeso
❌ Sentarse demasiado (músculos pélvicos débiles)
❌ Alimentos procesados, azúcar, alcohol
❌ Fumar y beber en exceso

El IMPERIO BRITÁNICO no era solo un SISTEMA POLÍTICO.

Fue el MAYOR ROBO de la HISTORIA.

SAQUEARON 65 BILLONES de DÓLARES de la INDIA, ROBARON el ORO y los DIAMANTES de ÁFRICA y CONSTRUYERON su IMPERIO sobre la HAMBRUNA, la ESCLAVITUD y la DEUDA.

Así es como GRAN BRETAÑA se ENRIQUECIÓ mientras sus COLONIAS se DESANGRABAN: 🧵
La fórmula británica consistía en un manual colonial de cuatro pasos:

1. Entrar bajo la apariencia de "acuerdos comerciales".

2. Tomar el control militar de puertos, recursos y gobernanza clave.

3. Reestructurar las economías locales para los intereses británicos.

4. Gravar a los locales, extraer riqueza y exportarla a Londres.

TODOS creen que **"STRANGER THINGS"** es pura FICCIÓN.

Están totalmente EQUIVOCADOS.

La SERIE se BASA en EXPERIMENTOS CLASIFICADOS que ocurrieron en una BASE MILITAR en la DÉCADA de 1980.

Aquí está la ESCALOFRIANTE VERDAD de la que NADIE habla: 🧵 A principios de la década de 1980,

Los niños comenzaron a desaparecer cerca de Camp Hero, una estación abandonada de la Fuerza Aérea en Montauk, Nueva York.

Los lugareños comentaban sobre actividades extrañas:

• Gritos en la noche
• Subidas de tensión en toda la ciudad
• Camiones militares con ventanas tintadas

12 Trucos de Lenguaje Corporal que Todo Hombre Masculino Debería Dominar:

- Hilo de Masculinidad - 1. Domina la sala con tu entrada.

La mayoría de los hombres subestiman la fuerza de su entrada. En cuanto entras en una habitación, la gente, especialmente las mujeres, te observa en segundos.

Un hombre masculino no entra con ruido ni ostentación. Entra con determinación.

Hombros hacia atrás, pecho ligeramente abierto, barbilla paralela al suelo; no levantada con arrogancia, pero nunca bajada con sumisión.

Sus pasos son controlados, ni demasiado rápidos ni demasiado lentos, como si el tiempo se doblara a su alrededor.

No mira a su alrededor frenéticamente ni intenta interpretar la sala; ya sabe quién es, y la sala se ajustará a su gusto.

Tu entrada marca el tono de tu dominio sin decir palabra.

Bebes CAFÉ como un ADICTO.

Aproximadamente 1 de cada 2 ESTADOUNIDENSES reporta BAJONES, TAQUICARDIA y ANSIEDAD debido a MALOS HÁBITOS de CAFEÍNA.

Aquí tienes 6 ERRORES y cómo SOLUCIONARLOS (con respaldo CIENTÍFICO): 🧵

1. TOMAR CAFÉ INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE DESPERTARSE Tu cortisol alcanza su punto máximo entre 30 y 45 minutos después de despertarte.

Añadir cafeína crea una tormenta hormonal que sobre-estimula tu respuesta al estrés.

Literalmente te estás programando para el agotamiento.

Las PERSONAS MÁS LONGEVAS no hacen CAMPAMENTOS DE ENTRENAMIENTO, DIETAS DE MODA ni buscan "TRANSFORMACIONES CORPORALES DE 90 DÍAS".

Se aferran a HÁBITOS DE FITNESS SENCILLOS pero EFECTIVOS que les ayudan a mantenerse FUERTES y PRÓSPEROS incluso después de los 100 AÑOS.

Aquí tienes 7 HÁBITOS INNEGOCIABLES que deberías ADOPTAR 🧵 1. Snacks que fomentan el movimiento > entrenamientos largos

Las investigaciones demuestran que 5 a 10 minutos de movimiento cada hora aumentan la longevidad más que un solo entrenamiento de 60 minutos.

Las personas centenarias no "entrenan". Se mueven todo el día.

Hagan sentadillas, flexiones y zancadas de 3 a 4 veces al día.

La mayor TRANSFERENCIA DE RIQUEZA desde 2008 acaba de COMENZAR.

Miren a los GIGANTES FINANCIEROS:

GOLDMAN SACHS. BLACKROCK. El FONDO DE RIQUEZA de ABU DABI de 1,7 BILLONES de dólares.

Todos están INVIRTIENDO silenciosamente MILES DE MILLONES en esta CONTROVERTIDA CLASE DE ACTIVO.

Y hay un PLAZO DE 60 DÍAS para que los INVERSORES actúen: 🧵 ¿Quieres saber cómo empezó todo esto?

Maldito GameStop. Tienen 4.700 millones de dólares guardados en efectivo.

Y, de entre todos los sitios, ¿adivina dónde lo van a meter?

Lo diré así: su junta directiva acaba de votar para convertir Bitcoin en un activo de tesorería.

Aquí está la parte que todos se están perdiendo...

Si estás CANSADO de tu VIDA, lee esto:

JOE DISPENZA escribió uno de los libros más PELIGROSOS que he leído: Rompiendo el hábito de ser uno mismo.

Te muestra exactamente por qué estás ESTANCADO y cómo liberarte.

Aquí tienes 15 IDEAS que te golpearán en la cara (en el buen sentido): Tu cuerpo es adicto a tu pasado.

Ha memorizado cómo se siente el estrés. Cómo se siente el miedo. Cómo se siente el fracaso.

Así que, incluso cuando la vida te da un respiro, recreas el caos solo para sentirte "normal".

Eso no es el destino. Es la programación.

HILO de VLADIMIR PUTIN en SITUACIONES únicas 🧵

1. En una reunión de 2007, Putin llevó a su perro ante la canciller alemana, Angela Merkel, quien tiene fobia a los perros. 2. Con Putin no te metes 🔥