TOP MEJORES FRUTAS PARA DESINFLAMAR TU CARA.

(la mayoría de las personas consumen la 3)

1. Arándanos congelados.
1. Arándanos congelados

Pequeños.
Baratos.
Y cargados de antioxidantes.

Ayudan a combatir el estrés oxidativo y son uno de los mejores alimentos para tu piel.

TU TELÉFONO TE ESCUCHÓ PENSAR.

No lo buscaste. No lo dijiste en voz alta.

Lo pensaste.

Y 20 minutos después apareció en tu feed.

Esto es lo que realmente está sucediendo. 🧵 En 2014, Facebook publicó un estudio en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias.

Manipularon el contenido emocional de las publicaciones de 689.000 usuarios sin su conocimiento ni consentimiento.

SI QUIERES RECONSTRUIR TU VIDA DESPUÉS DE LOS 30, EMPIEZA CON ESTAS 10 COSAS.

1. Arregla tus dientes, piel y postura 1. Arregla tus dientes, piel y postura antes de gastar en ropa.

A partir de los 30, el cuidado personal importa mucho más que la moda.

Dientes sanos y piel clara señalan que realmente te preocupas por ti mismo, y una buena postura cambia cómo perciben las personas tu confianza.

NADIE ME ADVIRTIÓ A LOS 35. ASÍ QUE TE LO ADVIERTO YO.

1. Tus padres no son personajes secundarios. 1. Tus padres no son personajes secundarios.

El reloj corre mucho más rápido para ellos que para ti.

Esa llamada que llevas semanas posponiendo...

Hazla hoy.

Un día tendrás todo el tiempo del mundo y ya no habrá nadie al otro lado para responder.

2. Sentarte con alguien que quieres sin móviles de por medio es un lujo que casi nadie se permite.

Diez minutos de atención total valen más que cualquier regalo caro.

Porque el dinero compra cosas.

Pero nunca podrá comprar presencia.

Y la presencia es el regalo más escaso de esta época.

🚨🚨Diagnóstico de diabetes a los 29 años.

No bebe nada que le haga daño.
No fuma.
Va al gimnasio 3 veces por semana.

Pero hay un hábito oculto que estaba destruyendo el páncreas día tras día: 👇 Importante

Si notas las señales tempranas, no las ignores.

Tu páncreas podría estar bajo una presión excesiva.

La etapa de pre-diabetes es una etapa que puedes revertir y devolver a la normalidad.

Mi mamá no le gustaba la chica con la que me iba a casar.

Después de 4 meses, nos divorciamos.

Perdí:

50% de mis ingresos
El sueño de ser padre
El respeto de toda la familia

Cuando le pregunté a mi madre cómo sabía que nos íbamos a divorciar...

Esto es lo que dijo: 1. El carácter siempre se filtra a través de los pequeños momentos.

Las grandes promesas suenan hermosas al principio. Casi cualquiera puede actuar de manera dulce durante unas pocas citas. El verdadero carácter se manifiesta en el retraso, el estrés, el desacuerdo, el aburrimiento y la inconveniencia.

Tu madre probablemente estaba observando las pequeñas reacciones que la mayoría de los hombres ignoran. Notó el tono, la paciencia, la gratitud y el respeto. Esos detalles predicen el futuro mejor que la química.

El matrimonio se rompe en momentos ordinarios mucho antes de que se rompa en los tribunales. Los pequeños hábitos siempre exponen la verdad más grande.

TU TELÉFONO TE ESCUCHÓ PENSAR.

No lo buscaste. No lo dijiste en voz alta.

Lo pensaste.

Y 20 minutos después apareció en tu feed. Esto es lo que realmente está sucediendo. 🧵 En 2014, Facebook publicó un estudio en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias.

Manipularon el contenido emocional de las publicaciones de 689.000 usuarios sin su conocimiento ni consentimiento.

Un psiquiatra dijo algo sobre las personas que se enfadan rápido…
y se me quedó grabado.

“Conoces a esas personas
que se ponen de mal humor enseguida, ¿verdad?”

“La mayoría piensa que son de carácter fuerte.”

“Pero muchas veces no es eso.” En realidad suelen ser personas que esperan demasiado de los demás.

Esperan que los otros:

entiendan sin que se lo digan

se den cuenta solos

actúen como ellos esperan

Y cuando eso no pasa…

el enfado aparece.

Un joven estudiante una vez le preguntó a un monje sabio... DEBE LEER... 🧵

24 Lecciones que tu HIJA debe saber antes de que el MUNDO se las enseñe por las malas

Hilo que puede cambiarle la vida... 🧵 1) Tu seguridad importa más que quedar bien.

Nunca debes comodidad a costa de tu bienestar.
A muchas niñas les enseñan a ser agradables primero y estar seguras después.
Esa lección cuesta años de arrepentimiento.