#ثريد
ما هو الزنك؟
هو عنصر هام لجسمك
وضروري للعديد من الإنزيمات
هذه الإنزيمات لا تعمل بدون الزنك. لذلك فإنه مهم لصحتك.

وظيفته:
يساعد على نمو جسمك
والجهاز العصبي
والأعضاء التناسلية
ووظيفة المناعة
وتخليق البروتين
وإنتاج هرمون التستوستيرون
والتئام الجروح يشبه تنوع وظائف الزنك بوظائف فيتامين سي
فهو يساعد الإنزيمات على إزالة مخلفات عملية التمثيل الغذائي

يحتوي الزنك على وظائف أكثر من بقية العناصر مجتمعة

للزنك فوائد عديدة:

تكيف التمثيل الغذائي

الدراسة حديثة:
التكيفات الأيضية لا تتوقع عودة الوزن. في الأشخاص الذين عانوا من انخفاض كبير في تقيد السعرات وزيادة في الجوع
لم تكن أكثر عرضة لاستعادة الوزن بعد عودة النظام الغذائي. جزء من السبب هو أن القدرة على التكيف الأيضي يسير في الاتجاهين ،
وبالتالي فإن نفس الآليات التي تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة بالنسبة لشخص مصاب بعملية التمثيل الغذائي التكيفي = تجعل من استعادة الوزن أكثر صعوبة.