🧵La crisis de lesiones del Real Madrid no es casualidad y puede repetirse la próxima temporada

🏥 El Madrid cierra la 25/26 con una enfermería de +55 lesiones.

Rodrygo, Militão, Mbappé, Alaba, Courtois, Carvajal…

Es una de las peores crisis de lesiones en los últimos años 👇 Evidentemente, no somos los únicos.

El Barcelona también arrastra muchas bajas (Yamal, Raphinha, Cancelo…).

Chelsea, United, Arsenal y City han tenido picos muy altos de lesiones.

Pero en el Madrid es peor por el timing, gravedad y la calidad de los jugadores afectados.

🚨 Según ha informado @ellarguero Kylian Mbappé podría estar jugando con una rotura parcial del ligamento cruzado posterior (PCL) de su rodilla izquierda.

Si se confirma, estamos ante una decisión médica y deportiva muy delicada.

Te explico qué implica realmente 🧵👇 El PCL es el principal freno que evita que la tibia se desplace hacia atrás respecto al fémur.

Cuando está parcialmente roto (grado II):

✔️ El ligamento sigue manteniendo continuidad
❌ Pero pierde capacidad estabilizadora en la articulación

Y en el fútbol cada detalle importa

🧵 Fuerza vs. Hipertrofia en el fútbol

¿Por qué no es lo mismo y cómo se entrena cada una? Dentro hilo 👇 En el fútbol no todo es “estar fuerte” o “tener músculo”. Hay dos conceptos que suenan parecido pero son diferentes: FUERZA e HIPERTROFIA.

Entender la diferencia puede marcar la diferencia entre jugar más rápido (más rendimiento)…o lesionarte (menos rendimiento).

🚨 ¡ATENCIÓN, MADRIDISTAS! 🚑

Actualización lesión Jude Bellingham. Se operará del hombro tras el Mundial de Clubes.

Jude “Estoy harto del hombro. Quiero jugar sin dolor”

¿Cuándo vuelve? ¿Qué cirugía será? Te lo cuento todo en este hilo 🧵👇 🏥 ¿Qué le pasa a Jude?

Como ya sabéis Jude sufre una lesión de inestabilidad (probable dislocación) en su hombro izq. Esto le está limitando en su rendimiento ya que lleva bastante tiempo jugando con dolor.

La cirugía es clave para evitar más problemas. Vamos a comentarlo 💪

🧵 HILO | ¿Qué le ha pasado a Tyrese Haliburton?

💥 El base de los Pacers ha sufrido una rotura del tendón de Aquiles de su pierna derecha. Una de las lesiones más temidas para cualquier deportista.

Te explico cómo se lesionó, por qué y qué le espera ahora 👀👇 2️⃣ ¿Cómo se rompe?

➡️ El mecanismo típico es brutal:

🔹Apoyo explosivo
🔹Cambio de dirección
🔹Dorsiflexión forzada

💣 El jugador nota una pedrada en el talón. Muchos incluso miran hacia atrás pensando que alguien les ha dado una patada. En su caso estaba claro.

🧵 HILO | El Real Madrid ficha a algunos de los creadores de ThermoHuman… pero, ¿qué es esta tecnología y cómo puede revolucionar la prevención de lesiones?

🚨El Real Madrid ha incorporado a Javier Arnáiz e Ismael Fernández a su staff. Te lo explico paso a paso 👇 2️⃣ ¿Qué es ThermoHuman?

Es una herramienta que utiliza cámaras térmicas para detectar asimetrías térmicas en el cuerpo del deportista.

➡️ Esas diferencias de temperatura pueden revelar procesos fisiológicos anómalos:

🔹Sobrecargas
🔹Inflamaciones
🔹Riesgo de lesión

🧵⚽️ Hilo sobre Militão y el riesgo de recaída tras su 2ª lesión de LCA

⚠️ Sufrió una 2ª rotura de LCA (dcha) en noviembre de 2024, tras lesionarse la otra en 2023, y ya está entrenando con el equipo con la mira en el Mundial de Clubes de junio 2025.

¿Es demasiado pronto? 🤔 Una 2ª lesión de LCA cambia por completo el enfoque de la rehabilitación ⚠️⚠️

Ya no hablamos solo de recuperar un ligamento, sino de readaptar un sistema neuromuscular que ha sido alterado dos veces de forma muy traumática.

El riesgo de recaída aumenta considerablemente 📈