¿Es normal sentirse triste en Navidad?

Hay personas que sienten cierta nostalgia e incluso tristeza en el ajetreo de fin de año.por muchas razones. El fin de año es el fin de un ciclo y esto hace generar cierta reflexión sobre la propia vida,sobre el sentimiento de felicidad o👇 No, sobre planes incumplidos, metas no realizadas,sueños imposibles dejados en el pasado, romances que se han ido.O, mucho más común, pensamos en los seres queridos que ya no están con nosotros. Y por supuesto, hay muchas otras razones por las que algunas personas, al celebrar 👇

⭕ Hay que insistir.

La fiebre NO ES una urgencia, atención:

* La fiebre no daña el cerebro

* La fiebre no causa epilepsia

* Las convulsiones por fiebre son inofensivas en niños menores de cinco años

* La fiebre no da meningitis

* La fiebre sola no deshidrata al niño que👇 Puede tomar líquidos

* La fiebre no impide que el niño tome pecho, al contrario, es cuando más lo necesita

* La fiebre por sí misma NO ES MOTIVO DE CONSULTA en la madrugada

* Que el niño tenga fiebre no quiere decir que necesite antibióticos

* La fiebre no debe tratar de👇

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza del paso de la sangre dentro de los vasos sanguíneos. La presión arterial se registra como dos números: 120/80. Ambos números son importantes.
El primer número es la presión a medida que el corazón late y empuja la👇 Sangre por los vasos sanguíneos. Se llama presión "sistólica". El segundo número es la presión cuando los vasos se relajan entre latidos. Se llama presión "diastólica".

Los números de la presión arterial:

Presión arterial normal: por debajo de 120/80
Presión arterial alta 👇

6 actividades que le ayudan a mejorar el estado de animo

1.Ejercicio: ayuda a liberar endorfinas,sustancias químicas en el cerebro que pueden mejorar el estado de animo
2.Meditación y yoga: ayudan a disminuir el estrés,la ansiedad y aumentar la sensación de calma y relajación👇 3.Pasar tiempo al aire libre: estar en la naturaleza proporciona un cambio de escenario y una mayor exposición a la luz solar.
4.Socializar: los amigos y familiares ayudan a disminuir el sentimiento de soledad y aumentar la sensación de conexión.
5.Aprender algo nuevo: ayuda 👇

6 alimentos que debe evitar antes de acostarte a dormir.

Si bien algunos alimentos como las galletas saladas o una manzana pueden ayudar a dormir,otros pueden interrumpir el sueño hasta causar pesadillas, problemas estomacales,insomnio,idas al baño, que interrumpen el sueño.👇 1. Pizza
El aderezo con queso de la pizza puede causar pesadillas, y la salsa de tomate, que es muy ácida, puede provocar molestias gástricas. Además, la pizza contiene muchas calorías adicionales que probablemente no se necesitan antes de acostarse.

2. Café
Si bien algunas 👇

Insomnio: la melatonina NO es para todos.

La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal en el cerebro que regula los ciclos de sueño y vigilia del cuerpo. Es decir, los ciclos biológicos naturales de 24 horas a los que se conoce como ritmo circadiano👇 Esta hormona solo se secreta por la noche, con poca luz o en la oscuridad, para indicarle al cerebro y cuerpo que es hora de irse a dormir.

Los suplementos de melatonina pueden ayudar a ajustar el ciclo de sueño y vigilia para poder dormir y permanecer dormidos👇

5 beneficios únicos del café

El café es muy conocido por su capacidad para afinar la atención y aumentar los niveles de energía.
Muchas personas disfrutan de una taza de café justo al despertar para comenzar el día,
Además de sus efectos energizantes,el café se ha relacionado.👇 Con muchos beneficios para la salud, lo que brinda aún más razones para prepararlo.

Es importante tener en cuenta que algunas personas necesitan limitar su consumo, como por ejemplo las mujeres embarazadas o lactantes, los niños y adolescentes y las personas con ciertas 👇

9 Consejos para cuidar los pies si tiene diabetes.

Las personas con diabetes pueden desarrollar muchos problemas diferentes en los pies. Incluso los problemas comunes pueden empeorar y provocar complicaciones graves.

Los problemas en los pies ocurren cuando hay daño en 👇 Los nervios (neuropatía). Lo que causa hormigueo, dolor (ardor o escozor) o debilidad en el pie. También puede causar pérdida de sensibilidad en el pie, y se pueden lesionar sin saberlo.
1. Lávese bien los pies todos los días
2. Séquelos bien y no se olvides de secar entre los 👇

ES IMPORTANTE CONOCER. EL POR QUÉ LOS INFARTOS EN EL BAÑO?.
Porque los Infartos ocurren más a menudo en el Baño?
la gente no debe empezar mojandose la cabeza y el cabello cuando se duchen porque esto es una secuencia inversa.
Esto causa que el cuerpo trate de ajustar su 👇 Temperatura muy rápidamente por nuestra condición de sangre caliente.
Al hacer esta secuencia incorrecta, la sangre aumenta su velocidad para llegar más rápidamente a la cabeza para Compensar la diferencia de temperatura lo que eventualmente puede causar roturas de vasos👇

Mi opinión es obvia:
Si mi hijo de 6 años me dice que se quiere vestir de princesa,le diré que no,porque él nació niño y los niños son príncipes; voy a tratar que mi hija prefiera practicar un deporte de su agrado o violín, pero no voy a apoyar comportamientos masculinos, así👇 Como no voy a avalar que alguien le diga que existe un tercer género, le voy a enseñar que no, que hay solamente dos cromosomas, que sí, que Dios creó al hombre en principio fue Adán y a Eva.
Ahhhh pero"eres cuadrada, autoritaria,legalista,mente cerrada,no le puedes obligar a 👇

EN LOS HOSPITALES NO MATAMOS A TUS SERES QUERIDOS, LOS MATA TU IGNORANCIA
(HILO)
Antes de decir: "te lo dije" argumentaré un par de premisas verdaderas sobre el COVID-19:

1. Si llevas a tu familiar a urgencias por algún motivo que no es de vida o muerte,ten en cuenta que puede👇 contraer COVID-19 debido a tanta gente contagiada asintomática que deambula por la calle o espera en los hospitales, y tal vez no lo vuelvas a ver.
El COVID-19, en verdad produce síntomas respiratorios, pero no siempre, lo que sí es verdad y no lo dicen en los medios de 👇

Hola, necesito que me ayuden a inundar redes sociales sobre el #USAMASCARILLA y salidas responsables, estamos a tiempo de salvar la navidad y un diciembre de esperanza.
Salir responsablemente ayudará a que miles de personas sigan manteniendo sus empleos.👇 Un nuevo cierre implicaría miles de empleos perdidos y una Navidad Negra para quienes no tienen un trabajo fijo.
A donde quiera que asistas cumple con las medidas:
✅No saludes de beso, ni de mano y guarda tu distancia.
✅usa correctamente el cubrebocas
✅ lávate las manos 👇

Medidas que se deben implementar urgente:
📌 HILO
-uso obligatorio de mascarilla en los autobuses y áreas cerradas.
-evitar aglomeraciones como en ESTADIOS,iglesias,reuniones familiares, áreas cerradas, sobre todo si no se utilizará mascarilla.
-vigilar que los restaurantes de 👇 Comida rápida y cafés tengan áreas ventiladas en los lugares de consumo,incluso retirando vidrios y con extractores de aire para que sus comensales puedan hacer uso de este servicio.
-Los centros comerciales deben ventilar todas sus áreas en la medida de lo posible y exigir el 👇

Apenas tengan síntomas y si no tienen manera de acceder a una prueba de #COVIDー19 o andar peregrinando en hospitales haciendo colas,eso empeora los síntomas.
Para minimizar los síntomas descansen, duerman y coman bien además tomen té.

Tomen acetaminofen cada 8 horas en caso👇 De sintomas respiratorios leves.

En caso de dificultad respiratorias háganse nebulizaciones, para expandir los pulmones y espectorar mocos

De complicarse el cuadro recostarse boca abajo, durante el tiempo que tolere

ESTOS CONSEJOS PODRÍAN SALVARLE LA VIDA!!👇

TIPS COVID19 ..🔑💡. si “piensan” que tienen síntomas de COVID19.

HILO

1. GUARDEN LA CALMA. La mente nos juega sucio, nos pone ideas de lo peor que nos podría pasar. Muchos de los casos son leves y manejables así que TRANQUILOS.

2. AISLARSE: quédense en su espacio. Si viven👇 con gente avisarles que se van a quedar en sus cuartos, usar mascarilla alrededor de la casa, y solo salir a espacios comunes cuando sea NECESARIO

.3. NO SE AUTOMEDIQUEN: si les dijera cuantas personas han dado diferentes cocteles que debería tomar. NO: vamos a tratar los 👇

CÓMO LES EXPLICO, hay tres escenarios en la presentación clínica del COVID19
1- cómo una gripe moderada 80% de los casos
2- cómo un proceso bronquial severo 14%de los casos
3- como una neumonia bilateral muy grave que necesita ventilación mecánica. 6% de los casos
Que (sigue) determina la gravedad de los casos?
-El estado de salud previo y la edad del paciente
-El número de contactos con casos positivos.
-Hábitos.

Los mayores de 60 años y pacientes con enfermedades crónicas pueden complicarse incluso con pocos contactos.

A mayor carga viral (sigue

SE VA UNA GENERACIÓN SIN DESPEDIRSE !!!

Se mueren.
Se está muriendo la mejor de las generaciones,
la que sin estudios educó a sus hijos,
la que sin recursos los ayudó durante la crisis.
Se están muriendo los que más sufrieron
los que trabajaron como bestias
los que han (sigue) cotizado más que nadie.
Se mueren los que pasaron tanta necesidad,
los que levantaron el país
los que ahora tan solo deseaban
disfrutar de sus nietos.
Se están muriendo solos y asustados
apurando el último aliento
sin la ayuda de un mísero respirador
Se van sin molestar (Sigue)

Sospecho que es Difícil Amar a un Profesional de la Salud.
(HILO)

Nos levantamos Temprano o Trabajamos toda la Noche.
Llegamos Tarde a Casa y estamos demasiado cansados ​​para Cocinar. Trabajamos extra porque sabemos que hay personas enfermas que nos necesitan o necesitamos 👇 un dinero extra.

Extrañamos eventos de fin de semana, vacaciones, cumpleaños.
No nos emocionamos demasiado con tu pequeño "boo-boo".
Hemos visto cosas mucho peores durante nuestra Guardia.

No queremos hablar cuando llegamos a casa.
Hemos hablado todo el día No queremos 👇

PRECAUCIÓN:

(HILO)

Se debe tener mucho cuidado con la variedad de medicamentos que las personas adquieren sin prescripción médica.
El problema es que con aquellos pacientes que desarrollan neumonía por covid19 o síndrome de insuficiencia respiratoria aguda o síndrome de 👇 respuesta inflamatoria sistemica...
No funcionará nada de esto.
No sabemos especificamente que pacientes se pueden complicar, pero una consulta oportuna con un médico puede evitar hasta cierto grado complicaciones prevenibles.
La aspirina conocida comúnmente así es un 👇

“MI CIUDAD SUENA A MUERTE”
(HILO)
Ha ce algunos meses atrás, al escuchar una sirena, muchos decían: “a saber a quién llevan al hospital” a quien le dieron su empujón”, “la cruz verde haciendo simulacros” … en fin, una serie de conjeturas. Ahora mi ciudad suena a muerte 👇 digo esto porque ahora cuando oímos una sirena solo tratamos de identificar la dirección del sonido donde termina y sabemos que son muchos de nuestros vecinos que han hecho su último viaje, sin compañía, sin flores, sin rezos, sin llanto… Ya no podemos cumplir las últimas 👇

ANALICEMOS LO SIGUIENTE:
(HILO)
Usted va a consultar después del trabajo, "porque no dan permiso", acude a cualquier centro por lo siguiente:
* Fiebre fuerte 2 días, con escalofrios, dolor de cabeza, mocos verdes,dolor de garganta que ni tragar puede.

Al llegar lo clasifican⏬ en verde (si, si somos previamente "Sanos" una fiebre de 40 no es urgencia), al llegar:
*HAY COMO 20 PERSONAS ESPERANDO, ANTES QUE USTED
*DOS MEDICOS DE TURNO.

La atención por paciente en unidad de emergencia en consulta normal puede variar entre 15 a 20 minutos. Es decir ⏬