الجلطة الدماغية غالبًا ما تجي فجأة… لكن الحقيقة إن الجسم يرسل 5 إشارات قبلها بـ حوالي 30 يوم، بس أغلب الناس تتجاهلها

خصوصًا العلامة رقم 3 ( 90٪ من الناس يعتقدون إنها “بس قلة نوم”)

1. صداع 1. صداع “غريب” ومستمر لعدة أيام

مو صداع جيوب أنفية ولا صداع توتر…
يكون مختلف، ومميزاته غالبًا:

• ألم خفيف ومستمر لمدة 2–3 أيام
• يزيد الألم عند الانحناء أو لف الرقبة
• المسكنات ما تعطي نتيجة واضحة
• إحساس بثِقل في الرأس أو دوخة خفيفة

هذا ممكن يكون علامة على اضطراب في الدورة الدموية للدماغ أو تضيق في الأوعية الدموية.

في الهند، سرطان الجهاز الهضمي أقل بشكل كبير مقارنة بدول أخرى.
التهاب المعدة والانتفاخ عندهم يعتبر شيء نادر.

فكرت كثير ليه، وطلعت بثلاث عادات عندهم تكون عندهم تلقائيًا: العادة 1: البهارات في كل طبق.

الكمون، الكزبرة، الكركم، الزنجبيل — مو بس للطعم، بل للهضم.

تساعد على تنشيط الإنزيمات وتقلل البكتيريا الضارة في الأمعاء.