如果说我曾经模仿过谁，那一定是 Nat Eliason

最近，他在30岁时写下40条自己学到的事

读完我又有新的收获👇 宜早不宜迟

“由于从来没有‘正确的时间’，几乎总是更好的选择去‘过早’地做事。你认为它过早只是你的恐惧，一旦你深入去做，你会弄清楚的。老年人往往后悔他们没有做的事，或者没有早点做的事。而不是他们做过的事情。”

A16Z 的掌门人 Marc Andreessen 曾经是个效率狂

他从 David Allen, Tim Ferriss 等效率达人那里学习
并把所有经验写成一篇”Pmarca 个人效率指南“

这篇2007年的文章，包含十个建议，至今仍值得借鉴👇 1. 不提前预定日程

Marc 从这本书里学到这招：施瓦辛格总是做当前最重要最有趣的事，20年来从不让会议占满自己的日程，如果你想和他碰面，只有打电话给他，他会告诉你是现在否有空

Marc 拒绝所有远期约会，专注于自己的公司和家人

amazon.com/dp/0316114758

我曾连续300多天每天发布博客
这段经历让我积累了读者
提高了写作能力

我是怎么做到的？6个心得👇 1. 设定一个时间表。每天确定一个特定的时间，让你坐下来写你的博客文章。这可能是在早上，在你的午休时间，或在晚上。

我给自己定下的时间，是中午11:30-12:30这一个小时
并用番茄钟定时，目标用两个番茄钟完成博客

Cory Muscara 曾跟随师傅，连续6个月每天打坐冥想15个小时。他把从中获得的感悟写包含36个智慧的推文：

twitter.com/corymuscara/th…

我最喜欢期中7条，一起看看吧！ 4. 拖延症是拒绝或不能与困难的情绪在一起。

happy：拖延症就是不愿面对困难的情绪，不是吗？🤣

All-In 是4个亿万富翁兼好友主持的播客
他们至今仍是美国商业领域的巨头
据说华盛顿核心决策者们也常听 All-In

最近，他们用一整期预测2023年政治经济
这些观点让我耳目一新👇 1. 联邦将保护亚裔美国人的大学录取率

由于亚裔的大学录取比例低于其他合格群体，学生争取公平录取协会正在为亚裔美国人争取权力

"他们是美国最后一个似乎可以歧视的群体，我认为最高法院将发现这是不符合宪法的"- David Sacks

用5年时间读完了1923-2000间所有的时代杂志后
Scott Krisiloff @Skrisiloff 从中学到了十件事
scottkrisiloff.me

我也很受启发 👇 1. 与历史的规模相比，人类寿命相对短暂

“77年间，我目睹了多代人的生命循环。我还看到了在这些生命中塑造社会的重大事件。我注意到，重大事件发生的频率相对较低，是在很长一段时间内发生的，而且是由比任何个人都大的力量推动的。”

2022年我录了50期播客
我把阅读中获得的最棒的想法浓缩到节目里面
今天精选了13期，分别写下3个要点
分享给你👇 世界第一文案大师 Gary Halbert 教会我的事

1. “我活了46岁，只有两件事最重要：世上没有公正，只有力量”
2. “当有人问我赚钱的秘诀是什么时，我会告诉他们，参与最让他们兴奋的事情。”
3. “好的作家是让事情完全清楚的人。他使读者容易接受。易于理解，易于继续阅读。“

xiaoyuzhoufm.com/episode/624550…

我曾经不断尝试新的阅读工具
因为没有一个可以让我满意
直到我发现了 @ReadwiseReader

这五个理由，让我最终选择了它，并爱不释手 👇 1. Reader 一个 app 解决了我所有的需求

使用 Reader 前我的阅读方式：
• Kindle 读 epub
• Hey 读 newsletter
• Reeder 读 RSS
• Spring 读推文
• Highlights 读 PDF
• Raindrop 管理稍后读
• Matter 标注网络文章

使用 Reader 后，我只用 Reader，世界安静了😊

社交媒体的矛盾：

• 你越受欢迎，你越和大众思想一致
• 你越和大众思想一致，你越失去优势
• 或者你可以假装成另一个人，但这么做也需要巨大成本 • 或者你可以什么都不说，接受自己的不存在

对我而言，Telegram 是必不可少的工具

随着对 Telegram 的了解
我越来越看好这家公司

和你分享 Telegram 的创始人、公司、数据、Ton、Fragment
以及为什么它会更加伟大 🧵👇 创始人兄弟俩都是天才，且配合无间

• 弟弟帕维尔英俊潇洒，有理想、有热情、并且专注，他是 Telegram 的门面
• 哥哥尼古拉是编程和数学天才（亲自写了 Ton），在幕后默默支持弟弟

兄弟俩一起创立了 VK 和 Telegram
21年，帕维尔身价172亿美金位列全球第112位
（哥哥（左）躲在幕后的原因如图）

尽管 Apple Watch 功能强大

但我只用这7个 app 👇 1. Be Focused Pro

它是一个满足我所有的需求的番茄钟：
• Apple Watch app 包含所有主要功能
• 全平台（macOS，iOS，iPadOS，watchOS）同步
• 没有多余功能

绝大部分时候，我都在 Apple Watch 上用它
我可以在手表上选择任务，开启任务，时间到了它就震动提醒我，非常方便

怎么写出很棒的博客文章？

老舍的这篇《谈读书》是个很好的范本

它包含七个要素，全用上的话，你也能写出优秀的 blog👇 1. 一篇博客应该解决一个问题

James Clear 曾经说过，写给自己看的是日记，写给别人看的才是 blog。当我们提笔前，先问问自己，我想用这篇文章想解决读者的什么问题？

这篇《谈读书》解决的是如何读书的问题

这个 @GeekPlux 批评我这么2点：

• 我机翻
• 我抄袭（没有明说，但就这意思）

他说的对不对呢？我们一起来看看🧵👇
（这是一道送分题🤣）

https://mobile.twitter.com/GeekPlux/status/1556942197018087424

1. 机翻（用软件翻译）

我经常使用 Deepl，我发推说过我常常在引用时，用它翻译被引用的片段：

https://twitter.com/coolXiao/status/1513336775850479617

我不觉得使用翻译软件是什么丢人的事情

但是，他批评我的，我写的那条里的引用，却是我自己手打翻译的🤣

亨利·米勒是20世纪全球最重要的作家之一

他的工作习惯有什么值得借鉴之处？

我们一起来看看👇 1932-1933年，当他正在写《黑色的春天 (Black Spring)》的日子，亨利给自己定下了这11条工作准则

总结起来就是：
专注、系统、放轻松

这三点恰好和我读过的三本书契合
让我逐条念给你听，并推荐给你这三本书

越来越多的80后甚至90后突然死掉
为了不把老婆房子拱手让人
我们必须更健康

过去两年，通过不断地学习和实验
这些健康习惯彻底改变了我，分享给你👇 1. 睡眠

很多猝死都与睡眠不足有关

我有多么重视睡眠呢？
每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好

这个推文串包含了所有改善睡眠的方法：

https://mobile.twitter.com/coolXiao/status/1550014698271100928

写作是可以改变人生的超级技能

但学校从没有好好教过我如何写作
于是我花了数百小时学习大师的写作方法

这里是我觉得最实用的10个技巧👇 1. 删掉“我认为”、“我觉得”、“我相信”等

为什么？

你写的本来就代表你的观点，不需要再重申，另外这些词会弱化你文章的可信度

• 我觉得你会喜欢这些技巧
• 你会喜欢这些技巧

第二句比第一句好100倍

我从 Nat Eliason 那里学到这个技巧 nateliason.com/blog/better-wr…

你可以不写 blog，但需要有个人网站

分享9个我最喜欢的个人网站以及它们用的框架👇 1. Github 的移动应用设计师 Brian Lovin
brianlovin.com

Brian 的网站一直在进化，以至于每隔一段时间去看，都会发现不一样的改进。他的个站完全由自己打造，并开源出来,你可以自己 fork 一份把玩
github.com/brianlovin/bri…

我给这个网站打10分，强烈推荐

我写了103封邮件，收获了9003个读者

写作流程包括：阅读、收集、整理、写作、发布

我用这10个工具完成👇 先让我分类列出这些工具：

阅读：Hey、Reeder、Raindrop、Matter、Spring
收集：Hypothesis、Tot
整理：Obsidian
写作：iA Writer
发布：Revue

接下来
我会告诉你，怎么用它们完成一次写作✏️

我喜欢买效率应用，花了上万块钱...

但贵的不一定是好的

最后，这7个免费 app 满足了我95%的需求 👇 1.提醒事项（Reminders）

我用过所有主流事项管理 app
Omnifocus，Todoist，Sorted...
但一直想回归系统自带的提醒事项
直到 iOS 16 实现了角标现实当日任务

结合这个 GTD 说明书，提醒事项包你满意

https://twitter.com/xiaodotdo/status/1536342692409487360

如何睡一个美觉？

我花了两年时间学习和实践
掌握了一些有理有据的方法

如果你想改善睡眠

我打赌它们也可以帮到你 👇 先上一张我平时的睡眠状态

当我做好了下面每一点
睡眠数据会好到爆表😄

• 早上户外光照
• 适量的运动
• 6点后不喝水
• 晚餐不饮酒
• 睡前2小时禁食
• 8点日记，清空大脑
• 不带手机上床
• 你不用睡满8小时

让我们逐一看看怎么做👇

我每天都做的习惯：

1. 跑步5公里
2. 阅读2小时
3. 写作半小时
4. 背单词15分钟
5. 弹钢琴1小时
6. 学日语25分钟

我没有设定什么目标
我只是享受不断进步的过程 我在可乐周报里不断的分享：
学习，效率和成长的想法

所以人们喜欢读它
你也应该加入，点这里👇

coke.do