Tempo di (almeno un po’ di) vacanza. E di remise en forme. Specie dopo le mangiate di questi gironi (e dei prossimi, ahinoi).
Occasione perfetta per dare un’occhiata alle nuove Linee Guida sull’Attività fisica presentate di recente al congresso dell’@American_Heart #prevenzione Non ci sono grandi novità. Ma vale la pena rinfrescarci la memoria, anche per comprendere che non ci viene chiesta la luna, ma cose assolutamente alla portata di tutti.