Pada Hari Wanita ini, mari kita lihat 5 saringan kesihatan penting yang disarankan dilakukan oleh setiap wanita. Ini penting untuk memastikan anda sihat dan dapat menjalani hidup anda dengan sepenuh potensi. Mari kita mulakan thread ini! - Pemeriksaan Payudara: Wanita perlu memeriksa payudara mereka sendiri setiap bulan untuk memastikan tidak ada benjolan atau perubahan pada bentuk payudara. Pemeriksaan payudara berkala dengan doktor atau pakar kesihatan juga penting untuk mengesan kanser payudara pada awalnya.

I went through this phase sebelum ni.

2013 saya mula aktif menulis di medsos dan menjelang 2015, saya mula dapat ramai followers dari kalangan orang yang saya tak kenali. Di hospital, memang ramai kenal saya. Dalam diam, saya mula mabuk perhatian. sambung...

https://twitter.com/sitiawe_/status/1625114482321264646

Kalau kita nak sangat perhatian, kita akan mula berfikir cara-cara nak dapatkannya. Kadang-kadang melalui cara seperti menipu, cipta kontroversi dan sebagainya. Cuma waktu tu saya masih boleh kawal diri. 2016, followers saya mula cecah 5 angka (di FB).

"Doktor, saya ada masalah besar. Zakar saya dah 4 jam tegang. Tak boleh turun! Macam mana ni, doktor?"

Kalau sebut kesihatan lelaki, biasanya orang fikir tentang ereksi lemah atau tak lama. Sebenarnya ada juga masalah ereksi berpanjangan.

Ia dinamakan priapism. (thread) Priapism ni masalah kesihatan seksual yang serius. Ia kondisi bila zakar tegang (erected) berjam-jam tanpa sebab.

Priapism boleh berlaku pada lelaki berusia 20-50 tahun. Terdapat 2 jenis priapism, iaitu: ischemic dan non-ischemic.

Tahukah anda, bagaimana kita beritahu masalah kesihatan kita pada doktor, boleh mempengaruhi kefahaman doktor tentang sakit anda.

Jadi, saya nak ajar bagaimana nak buat doktor mudah faham dan jimat masa. Ikuti thread ni: 1. Beritahu simptom ikut kronologi(aturan masa). Simptom apa datang dulu, beritahu paling awal.

Contoh:

"Saya mula demam 3 hari lepas. Hari kedua mula selsema. Hari ini pula dah sakit tekak"

"Saya gatal satu badan. Mula² ruam dekat badan, kemudian naik ke tangan dan kaki."

Anxieti semasa memandu merupakan pengalaman yang boleh dialami oleh sesiapa dan ia boleh menjejaskan diri sendiri dan pengguna jalan raya yang lain. Jika anda merasa cemas semasa memandu, berikut adalah beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan tahap anxieti anda: ◾Persiapkan laluan anda: Jika anda cemas tentang tersesat atau menghadapi situasi kesesakan lalu lintas, cuba persiapkan laluan anda dengan terlebih dahulu atau gunakan GPS untuk memandu. Isi minyak siap-siap sebelum perjalanan.

Percaya tak, gambar ni saya jana pakai AI(artificial intelligence) hanya dengan menaip beberapa perkatan pembayang.

Hebatkan AI zaman sekarang, kita taip dia lukiskan. 20 minit, siap lukisan ni. Nak tahu saya guna AI apa? Baca thread. Saya gunakan aplikasi Midjourney AI (MJ) di platform Discord. Saya taip keyword ini:

Long haired women in white dress in the middle of rainforest, dark ambiance, Asian women ghost face, real photo.

Dia jana 4 imej. Saya pilih imej atas kanan untuk diperincikan.

Di klinik, saya dah banyak lihat kes gastritis, gastroesofageal reflux, bulimia, dsb akibat terpengaruh dengan mukbang yang ditonton di medsos.

Ada konten mukbang yang memberi pengaruh tak elok pada kesihatan, jadi jaga-jaga, jangan mudah terpengaruh.

sambung... Konten mukbang mula jadi mudarat pada pembina konten dan penonton apabila ia mengandungi unsur-unsur:
■porsi terlalu besar
■pedas/manis ekstrem
■makanan tidak sihat
■makanan terlarang
■cara makan berbahaya
■tiada adab makan
■tidak menghormati makanan

Anak saya ni yang bongsu ni ada sedikit kelewatan bercakap. Masuk umur dia setahun setengah, saya dah perasan dia bercakap dengan butir kata yang tak difahami, dan dia kerap meragam. Kemudian saya ada bawa dia ke pusat rehab saya untuk dinilai oleh jurupulih terapi carakerja (occupational therapist/OT) sama ada dia ada tanda-tanda spektrum Autism (ASD).

Saya doktor rehab, tapi bila saya kena nilai anak sendiri, pasti akan ada bias dalam penilaian saya.

Sekarang di klinik saya, ramai yang datang dengan demam, batuk dan selsema (influenza-like-illness). Saya rasa di seluruh negara pun macam tu.

Saya ada buat thread untuk rujukan kalian. Jika ada seberang kemusykilan dan keraguan, berjumpalah dengan doktor untuk konsultasi Jika bergejala, kalian dinasihatkan untuk kurangkan lawat kawasan ramai orang. Rehat, kekalkan hidrasi, dan jumpa doktor jika gejala semakin teruk.

"Doktor, telinga saya ada tumbuh benda hitam ni. Sakit dia, berdenyut-denyut. Rasa macam bisul."

Apabila saya periksa, rupanya ada sejenis kutu yang melekat di cuping telinganya. Kutu ini dikenali sebagai kutu babi, sengkenit(cikenit), atau tempiras(pirah). Thread. Kutu ini adalah sejenis parasit luaran kecil. Ia menggigit kulit hos dan melekat di situ untuk jangka masa lama untuk menghisap darah. Setelah menghisap darah, saiznya berganda.

Saya ada handle temuduga pengambilan pekerja, dan ada jumpa calon² yang... UNIK.

1. Wakilkan emak untuk sesi interview.

Yang emel resume, telefon dapatkan maklumat, dan datang temuduga adalah emak kepada calon. Calon tak dapat datang kerana sedang bercuti. 2. Hanya akan bekerja jika kami buka cawangan dekat dgn rumahnya.

Duduk di daerah lain. Tidak dibenarkan oleh keluarga untuk berpindah ke kawasan berdekatan tempat kerja. Saran kami buka cawangan di daerah tempat tinggalnya.

"Doktor, tangan saya pijar! Macam mana nak hilangkan? Seksa, doktor!"

Tangan kita pijar selepas pegang cili adalah kerana cili mengandungi capsaicin. Sebatian ini, akan merangsang reseptor deria sakit. Kalau kena kulit, kita rasa pijar, kalau kena lidah, kita rasa pedas. Capsaicin ni, ia tak larut air. Kalau kita cuci tangan dengan air sahaja, capsaicin ni sukar nak tanggal dari kulit kita. Walaupun tak larut air, capsaicin ni larut dalam minyak/lemak. Oleh itu, kita gunakan:

Saya rasa, dah tiba masanya kita hentikan trend menu makanan pedas melampau, dan cabaran makan makanan pedas. Ia trend yang boleh menjejaskan kesihatan. Ikuti thread ni. Biasanya, bila dah terlalu pedas, orang akan makan laju-laju! Kunyah pun ala kadar je. Ini sesuatu yang tak bagus untuk. Penghadaman makan bermula dari mulut. Di mulut makanan perlu dihancurkan secara fizikal, iaitu dikunyah.

"Ingat ni! Panau berlaku disebabkan oleh malas!"

Bukan sikap malas, tau! Panau adalah penyakit akibat jangkitan kulat bernama Malassezia. Ikuti thread panau ni! Senang sahaja nak kenal panau:
▪️Tompok putih/merah jambu
▪️Permukaan berdebu/kilat
▪️Bulat atau bujur bercantum
▪️Gatal di kawasan berkenaan

"Botak tu macho! Barulah jantan sejati!"

Orang kata lelaki botak tu seksi & maskulin. Nama Jason Statham, The Rock, Bruce Willis, selalu dipetik sebagai contoh.

Hakikatnya, ada lelaki yang gusar bila rambutnya mula gugur, terutamanya di bahagian depan atau atas kepala.
(thread) Kita kena faham, tak semua lelaki mahu jadi "seksi". Maka kita tak boleh anggap kebotakan pada lelaki ni bukan suatu masalah.

Masalah kebotakan lelaki ni boleh bermula pada umur sekitar 30-an, dan ketara pada golongan umur 50-an.

Apa puncanya?

Sesekali boleh nak marah anak tapi kena pastikan 5 perkara ini. #threadparenting. 1. Pastikan yang kita marah tu sekadar untuk mendidik dan nasihat. Cepat-cepat jauhkan diri dari anak kejap bila kita rasa tak boleh kawal emosi kemarahan tu sebab biasanya kita akan menyesal masa dah sejuk nanti.

Kau orang ingat tak Yaashwin, budak 15 tahun dari Malaysia yang menang tempat ke-2 rancangan Asia Got Talent sebab kebolehan dia mengira dengan cepat.

Dia punya pantas tu, sampai dia digelar "human calculator" oleh netizen seluruh dunia. Tahu tak? Yashwin ada buat buku, di mana dia ajar teknik yang dia gunakan untuk mengira sepantas kalkulator. Buku ni dibuat khas untuk kanak-kanak dan remaja, jadi ia dalam bentuk komik. Anak-anak mesti suka!

Ramai orang selalu rasa dirinya tak sempurna, terutamanya dari aspek fizikal.

Tahu tak? Jika kita risau tentang penampilan fizikal kita secara berlebihan, ia boleh mengundang kepada satu masalah kesihatan mental yang digelar Body Dysmorphic Disorder (BDD). Ikut thread ni! BDD adalah satu keadaan di mana seseorang itu mempercayai bahawa terdapat kecacatan atau kekurangan pada tubuh badannya, tetapi tidak dianggap begitu oleh orang lain.

"Doktor, boleh terangkan pasal penyakit yang Faye Kusairi (artis) kena tu?"

Sejak semalam ramai yang minta jelaskan tentang Bell’s Palsy ni selepas artis berkenaan siarkan video mengenainya. Jadi hari ni kita lihat thread, apa itu Bell’s Palsy. Bell's palsy adalah kelumpuhan sebelah muka akibat saraf kranium VII (CNVII) terjejas. Saraf ini melibatkan otot mimik muka, sebahagian deria lidah, kelenjar air mata dan air liur.

"Doktor, jari anak saya ni tersepit pintu. Jadi hitam kuku dia. Bahaya tak?"

Tersepit jari pada pintu adalah kecederaan yang lazim untuk kanak-kanak. Sama ada pada pintu rumah, tingkap atau pintu kenderaan.

Thread #MedTweetMY Bergantung pada berat pintu dan kekuatan hentaman, kecederaan boleh ringan mahupun berat.

Berikut adalah jenis kecederaan yang boleh berlaku dan cara merawatnya untuk menjamin kesembuhan yang optimum.

Jika anak terjatuh dan terhantuk kepala ada beberapa perkara yang ibubapa perlu periksa pada anak. Mohon ingat perkara-perkara ini dengan baik.

Bebenang #MedTweetMY 1. Lebam/lebam: ini tanda kecederaan tisu badan seperti otot, tendon, lemak, kulit dan kapilari(salur darah halus). Jika ia sangat keras, besar, dan berwarna sangat gelap, bawa jumpa doktor. Khuatir berlaku hematoma, pendarahan di bawah kulit.