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Laura Pou Ottenwalder Profile picture
Laura Pou Ottenwalder
@dralauritao
Dra. en Medicina. Salud Mental Infanto-Juvenil y Adultos. Trast. de la Conducta Alimentaria. (809)247-3888 ext.7217// (809)983-7374 #ComandoPsycho
Apr 27, 2023 • 7 tweets • 3 min read
Melatonina y alteraciones del sueño.

Es muy común oír que la gente usa melatonina cuando no puede dormir.

La melatonina es una hormona que está ligada al sueño. Es producida por el cuerpo humano de manera NATURAL. Image Los suplementos con melatonina tienen una indicación ESPECIFICA, que es cuando debemos adaptar al cuerpo a un horario IRREGULAR de sueño (por jet lag, por un horario de trabajo nocturno), pero se desaconseja su uso de manera frecuente.