Eğitim ve Motivasyon Profile picture
Akademik Bilgi | Kişisel Gelişim
May 6 8 tweets 2 min read
New York’lu psikiyatrist Rami Kaminski, yeni bir kişilik yapısını tanıttı:

"Otrovert" adını verdiği kişilik dışarıdan sosyal görünen ama tekrar normal hissetmek için çok fazla yalnız kalmaya ihtiyacı olan biri. Gerektiğinde konuşabilirler, gülebilirler ve etkileşime geçebilirler ama çok fazla etkileşimde bulunmaları onları tüketir.

Antisosyal değiller sadece farklı şekilde şarj olurlar. İnsanlarla birlikte olmak ile kendi enerjilerini korumak arasında sessiz bir denge kurarlar.

12 temel özellikleri: (flood)Image 1. İnsanlardan hoşlanırlar, ama sadece doğru oranda.

Bir süreliğine sosyal, girişken, hatta konuşkan bile olabilirler.

Ancak bundan sonra kendilerini toparlamak için sessiz bir zamana ihtiyaç duyarlar, aksi takdirde tükenmiş hissederler.
May 1 12 tweets 3 min read
Robert Sapolsky, Stanford'da bir nörobilimci olup, kronik stresin doktorların görmezden geldiği sessiz katil olduğunu kanıtladı.

Hayatından yıllar çalan, her gün yaptığın 10 alışkanlığı ortaya çıkardı.

1) Kafanda konuşmaları tekrar tekrar gözden geçirmek Sapolsky'nin tam sözleri: «15 yıl önce bir profesöre söylediğin o tuhaf şeye takılıp kalma».

Beyniniz o konuşmanın şu anda gerçekleşmediğini bilmiyor.

Orijinal tehditle aynı kortizol pikini tetikler. Fark et. Adlandır. Yönlendir.
Feb 1, 2025 9 tweets 2 min read
Her şeyi %330 daha hızlı öğrenmek için 7 hile kodu: Image 1. Yüksek sesle söylemek

Araştırmalar, bir şeyi yüksek sesle söylemenin, onu akılda tutmanızı geliştirdiğini gösteriyor.

Kağıda not alırken, ne yazdığınızı yüksek sesle söyleyin.

Bir kitap okurken, okuduklarınızı yüksek sesle söyleyin.
Oct 11, 2024 13 tweets 6 min read
Da Vinci'nin Son Akşam Yemeği, Hıristiyan sanatının temel taşıdır.

İnce sembolleri ve gizli mesajları konusunda yüzyıllarca hayranlık ve spekülasyonlara ilham kaynağı oldu.

Ama neredeyse herkesin gözden kaçırdığı gizli bir şey var. Image Birçoğu bunun Milano'daki bir kilise yemekhanesinin duvarına yapılmış bir duvar resmi olduğunun farkında değil.

2. Dünya Savaşı'ndaki yıkımdan birkaç santim uzaktaydı ve o kadar solmuştu ki, bir zamanlar keşişler yeni bir kapı için İsa'nın ayaklarını kırmaktan mutluydu. Image
Image
Aug 17, 2024 7 tweets 5 min read
Bilkent calculus hocasının ikonik anıları👇🏻 Image


Image
Image
Image
Image
Jul 13, 2024 11 tweets 3 min read
YouTube'da 800 milyondan fazla video var.

Çoğu berbat.

İşte hayatınızı değiştirecek 10 ücretsiz video: 1. The Mindset Of A Winner

Kobe Bryant size her şeyde kazanmak için ne gerektiğini gösterecek!
Jun 11, 2024 9 tweets 1 min read
Önümüzdeki yıl tanınmaz hale gelmek için 60 gün boyunca bunları yapın + 1. Zamanınızı Yönetin.

Başarısız değilsin,
Plansızsın

- Daha erken kalkın
- Yapılacakların listesi oluşturun
- Son Tarihleri Belirle
- Programınıza sadık kalın
Apr 18, 2024 12 tweets 1 min read
Machiavelli: Manipülasyon ve ikna ustası.

Machiavelli'nin kullandığı, bilmeniz gereken 13 taktik Image Machiavelli, insanların kişisel çıkarları tarafından yönlendirildiğini biliyordu.

Sonuçları manipüle etmek ve kontrol etmek için bu bilgiyi kullandı.
Apr 17, 2024 14 tweets 2 min read
Aşırı düşünmeyi yenmem 9 yılımı aldı. 3 dakika sonra nasıl yapılacağını anlatacağım... 1. Sorun nadiren sorundur.

Zararın %99'u kafanızda, siz ve düşüncelerinizle oluşur.

Zararın %1'i gerçeklerden, gerçekte olanlardan ve sonuçtan kaynaklanır.

Çoğu zaman, sorun sorun değildir. Sorun hakkında düşünme şeklinimizdir.
Mar 19, 2024 14 tweets 4 min read
BBC Tarafından Hazırlanan ve Mutlaka Okumanız Gereken 13 Faydalı Makale Image 1- Bilgi yüklemesinden korkmak gerekir mi?
bbc.com/turkce/haberle…
Mar 12, 2024 10 tweets 2 min read
Disiplin eksikliğiniz varsa bu tweet dizisini mutlaka okuyun. Image 1. Net bir hedef tanımlayın.

Net bir hedef olmadan tam olarak ne istediğinizi tanımlamak zordur.

Gerçekten ne istediğinizi görselleştirmeye başlayın. Hedefinizi yazmak, onu gerçeğe dönüştürmenize yardımcı olacaktır.
Mar 6, 2024 7 tweets 2 min read
Kişisel bakım üzerine 7 derin alıntı:

1. Eğer biri sizi mutlu ediyorsa siz onu daha mutlu edin.. Image 2. Başkalarını sıcak tutmak için kendini yakma Image
Jan 13, 2024 14 tweets 4 min read
BBC Tarafından Hazırlanan ve Mutlaka Okumanız Gereken 13 Faydalı Makale Image 1- Bilgi yüklemesinden korkmak gerekir mi?
bbc.com/turkce/haberle…
Nov 4, 2023 8 tweets 2 min read
Uykusuzluk sessiz bir katildir.

Günde 7 saatten az uyuyorsanız, okuyun: Uykusuz kaldığınızda, aşağıdaki riskler çok daha yüksektir:

Yaralanma
Tükenmişlik
obezite
Depresyon
T2 Diyabet
Kalp hastalığı
Düşük cinsel dürtü
Düşük testosteron
Düşük kas kütlesi
Zayıf konsantrasyon
Yüksek tansiyon
Zayıflamış bağışıklık sistemi

👇 ile bundan kaçının
Sep 5, 2023 7 tweets 2 min read
Ramiz Dayı'nın Ezel'e okuması için verdiği kitaplar 👇🏻👇🏻👇🏻 Ömer Hayyam - Rubailer Image
Sep 1, 2023 6 tweets 3 min read
Siz de benim gibi Excel'in grafiklerinden bıktıysanız, sunumlarınıza renk katacak grafikler oluşturabileceğiniz web sitelerini derledim.👇 Image daha çok web siteleri ya da posterleriniz için estetik grafikleri kolayca hazırlamanızı sağlıyor. Sitedeki şablonları kullanabileceğiniz gibi sıfırdan kendi tasarımlarınızı yapabilirsiniz Easel.ly
Image
Aug 24, 2023 11 tweets 2 min read
Her şeyi %330 daha hızlı öğrenmek için 7 hile kodu: Image 1. Yüksek sesle söylemek

Araştırmalar, bir şeyi yüksek sesle söylemenin, onu akılda tutmanızı geliştirdiğini gösteriyor.

Kağıda not alırken, ne yazdığınızı yüksek sesle söyleyin.

Bir kitap okurken, okuduklarınızı yüksek sesle söyleyin.
Aug 22, 2023 10 tweets 2 min read
İnsanların %99'unun önüne nasıl geçilir (6-12 ayda): Image 2 önemli şeyin farkına varın:

1) Neyi istemiyorsun?

2) Aynı eylemleri yapmaya devam ederseniz nerede olacaksın?

Kitleleri gözlemleyin ve plansız eylemin nereye götürdüğünü görün.
Aug 20, 2023 8 tweets 2 min read
Üniversite sınavlarında Türkiye 56.sı olmuş, Boğaziçi’ni birincilikle, Harvard’ı 4.00 ortalamayla bitirmiş, üstüne de Cambridge’de Doktora yapmış Özgür Bolat tüm bu başarıların ardından şaşırtıcı şekilde bunların önemsiz olduğuna kanaat getirmiş ve şunları söylüyor: Image “Ben Türkiye’deki insan yetiştirme modelini hem ailelerde hem de okullarda değiştirmek isteyen biriyim.
Var gücümle bunun için uğraşıyorum.
Dünyanın en saygın araştırma şirketi Gallup’a göre dünyada mutluluk sıralamasında 74.üncü sırada bir ülkeyiz.
Aug 8, 2023 14 tweets 2 min read
6 ay ortadan kaybolun, bunlara bağımlı olun ve başarı oranınızı %97 artırın... Hayatınızı görselleştirmek için günde 30 dakika ayırın

Hayat bazen bunaltıcı oluyor.

Yalnız vakit geçirmek ve;

• Zamanda geriye gitmek
• İlerlemenizi değerlendirin
• Yeni planlar ve stratejiler oluşturun

Hayat bu şekilde güzelleşiyor.
Aug 7, 2023 22 tweets 12 min read
Güzelden tuhafa, (muhtemelen) hiç duymadığınız en iyi 10 sanatçı: Image 1. Muhtemelen adını duymuş olduğunuz biriyle başlıyoruz: Sefiller ve Notre Dame'ın Kamburu'nu yazmasıyla ünlü Fransız romancı ve şair Victor Hugo (1802-1885).

Daha az bilinen ise 4.000'den fazla garip ve fantastik sanat eseri yapmış olmasıdır... Image