8 SAAT UYUMAMIZ GEREKTİĞİ KOCAMAN BİR YALANMIŞ.

Dünyanın en tanınmış uyku doktorlarından biri 2,5 saatlik bir röportajda uyku hakkında bildiğimiz her şeyi ters yüz etti.

Gece 3'te uyanmanın gerçek nedeni, "8 saat" yalanı ve çoğu insanın farkında bile olmadığı tehlike...

Notlarımı paylaşıyorum 👇 Önce şu rahatlatıcı gerçek:

Gece saat 03:00 civarı uyanıp tavana bakıyorsanız, bozuk değilsiniz.

Bu çoğu zaman vücut sıcaklığınızın doğal bir biyolojik ritim dalgalanması. Panik yapmak ("yine uyanamadım!") uyanıklığı asıl uzatan şey.

Yapılacak en kötü şey: telefona uzanmak.

CODEX İLE KENDİ KAYNAKLARIMDAN TAM BİR ARAŞTIRMA MAKALESİ ÜRETTİM.

Kendi tezimin kaynaklarını (PDF’ler, arşiv belgeleri ve makaleler) tek bir klasöre koydum. Sonra Codex’e dedim ki:“Sadece bu klasördeki belgeleri kullan.Orijinal bir argüman kur ve akademik düzeyde makale yaz.”

Sonuç oldukça şaşırtıcıydı.

Thread’de nasıl yaptığımı ve ne çıktığını anlatıyorum. Adım 1: Hazırlık

Tezim için kullandığım tüm kaynakları topladım. Bunlar 2 farklı dildeydi.

Tüm PDF’leri ve belgeleri temiz bir klasöre attım. Klasörde yaklaşık 25-30 kaynak vardı. Hiçbir şeyi dışarıdan eklemedim.

Burada en kritik kısım buydu: Kaynakları **önceden iyi seçmek ve organize etmek**.

ESKİDEN BİR LİTERATÜR TARAMASI İÇİN 10 SAAT HARCARDIM… ŞİMDİ? 30 DAKİKA.

50+ akademik makaleyi Claude'a yükleyip onu gerçek bir araştırma asistanına çeviren 9 prompt'u paylaşıyorum.

Çelişkileri buluyor, kimsenin cevaplamadığı boşlukları çıkarıyor, koca bir alanı tek bir haritaya sığdırıyor.

👇 Makaleleri yükledikten sonra ilk çalıştıracağın prompt bu:

Sana [konu] üzerine [X] adet makale vereceğim. Ben soru sormadan önce şunları yap:
1. Her makaleyi "yazar + yıl + tek cümlelik ana iddia" biçiminde listele.
2. Ortak varsayımlara göre makaleleri kümelere ayır.
3. Birbiriyle çelişen makaleleri işaretle.
Özet geçme. Bana alanın haritasını çıkar.

DAHA HIZLI ÖĞREN, DAHA DERİN DÜŞÜN ve DAHA AKILLI ARAŞTIRMA YAP

Tüm bunları yapabilmen için tam 20 tane NotebookLM promptu 👇🏻 01. Anında Özet

Uzun belgeleri kolayca sindirilebilir içgörülere dönüştürün.

Prompt:
“Bu kaynağı en önemli 10 fikir, temel argüman ve pratik çıkarım şeklinde sade bir Türkçe ile özetle.”

Claude ile on saatlik işi bir saatte yapmak ister misin? Hiçbir şey bilmiyorsan şu an her şeyi öğreneceksin.

Claude artık sadece bir dil modeli değil; Chat, Cowork, Code ve Design modülleriyle eksiksiz bir ürün geliştirme ve iş akışı asistanı.

İşte tüm dijital çalışma alanını değiştirecek Claude rehberi: 👇 Sadece sohbet etme, "Proje" inşa et.

Akademik araştırmalarını, devasa PDF makale arşivlerini veya üzerine çalıştığın platformların (örneğin kapsamlı bir yapay zeka araçları kütüphanesinin) tüm dokümanlarını "Projeler" klasörüne yükle.

Claude bu bağlamı hafızasında tutarak projenin arka planına hakim bir asistana dönüşür.