Sobre lo de Rocío y Pablo me apetece decir dos cosas
1) Ojalá dedicarme a hacer recetas complicadas para las personas que quiero. No se me ocurre mejor meta en la vida, (excepto si además las hago con ingredientes cultivados en mi huerto). Es mi definición de felicidad.





Si alguien consigue tener esta vida y ser feliz, lo único que puedo hacer es alegrarme por ella, desearle que las personas que le quieren lo sigan haciendo y
2) que sea muy firme en que todo esto ES TRABAJO y ha de ser recompensado por si algún día la relación se acaba.

El alcohol es de las pocas drogas en las que el síndrome de abstinencia es MORTAL.

Y lo que se necesita para que sea mortal no es solo la cantidad sino el tiempo. Si llevas toda la vida tomando dos cervezas cada día no se recomienda dejarlo de golpe sin supervisión médica.

https://twitter.com/MythicalIberia/status/1780469657264067014

Con el mono de la heroína puedes deshidratarte tanto como para que se te pare el corazón, pero el mono de la heroína no es mortal en sí mismo.

El mono del alcohol sí.

Un consumo continuado en el tiempo provoca adaptaciones en el cuerpo y te vuelves dependiente.

Mini-Hilo práctico, que hacía mucho que no hacía uno.

Tres cosas útiles que he sacado de los podcasts de Huberman y que no son los típicos consejos de "que te de el sol, come sano, duerme bien", sino cosas prácticas que he implementado en el día a día con éxito. 1) Suspiro fisiólogico. Técnica de respiración para lidiar con el estrés o la ansiedad en el momento en el que los sientes, el efecto es inmediato.
Son dos inhalaciones cortas, como un sollozo, y una exhalación larga (5seg).
Increíblemente útil 10/10.

Que no es la ley de hondt. Que ni siquiera es una ley, es un método para repartir los diputados que le tocan a cada provincia. Que la falta de correlación entre votoso y diputados no es por culpa del sistema d'hondt sino por el tamaño de la circunscripción. Lo expliqué aquí

https://twitter.com/gemagoldie/status/1194315740989599751

Me han preguntado sobre la relación entre ejercicio físico y tratamiento de cáncer, en un caso debido a que una paciente ha recibido la recomendación de su oncóloga de no hacer ejercicio. He preparado un post con información al respecto, por si a alguien más le sirve: "Si pudiéramos convertir los beneficios del ejercicio en una pastilla, sería exigida por los pacientes, prescrita por los especialistas oncológicos y subvencionada por el gobierno. Sería vista como una revolución en el tratamiento del cáncer." health.harvard.edu/blog/exercise-…

Me encanta cuando la gente me dice cosas tipo "te sigo pero discrepo contigo". Primero, gracias por leerme a pesar de las discrepancias. Yo también discrepo con toda la gente a la que sigo y hasta conmigo misma.

Y segundo, si dos personas nunca discrepan, una de las dos miente. El problema de la discrepancia inevitable es cómo la enfocas.

¿Crees que discrepas con alguien porque es imbécil y tú no? ¿Crees que discrepas con alguien porque no ha leído tanto como tú?

¿O quizás tenéis valores diferentes y veis el mundo de otra manera?

Voy a hacer un hilo con los mantras que me repito cada día para llevar mejor la existencia. Quizás le sirvan a alguien igual que me han servido a mí. Finished not perfect.

Es mejor acabar algo imperfecto que tener algo perfecto en mi imaginación. El perfeccionismo mata la creatividad porque si espero a algo perfecto no hago nada, y mata el aprendizaje porque sin la imperfección no mejoro.

Edición dominical de cosas interesantes que me han dado paz esta semana. Que tengáis un feliz domingo :)))

gemmarj.substack.com/p/ideas-intere… Lo primero, el hilo sobre el refugio 1 y el refugio 2. Lo que perdura en la vida y caldo de gallina como demostración de cuidados:

https://twitter.com/cesarastudillo/status/1635010062061309953?s=20

Los hombres tienen menos aversión al riesgo que las mujeres. Se atreven a hablar en público o mandar un currículum a una oferta de trabajo para la que solo están cualificados al 60% (las mujeres solo lo envían cuando lo están al 100%).

Pero esto tiene un lado negativo. Se suele poner de ejemplo a los hombres y su comportamiento más atrevido a nivel profesional.

"Las mujeres deberían atreverse más a hablar en público, las consecuencias de no hacerlo para tu carrera".

Y es verdad que la actitud de aversión al riesgo puede dar beneficios.

¿Generalizar siempre está mal? Las generalizaciones implican un nivel elevado de abstracción y, aunque parezcan simplificaciones, en realidad son un modelo complejo de pensamiento. Lo malo es que muchas veces las usamos mal. gemmarj.substack.com/p/los-hombres-… Las generalizaciones:

Son descriptivas. Describen características observables en los individuos de un grupo.

No son prescriptivas. No determinan las características individuales de los miembros del grupo.

Hace cuatro años ya hablamos por aquí del sesgo de género en el examen del MIR, (y en general de todos los exámenes que incluyen un tipo test).

https://twitter.com/gemagoldie/status/1104671223580106754

La conclusión de uno de los estudios al respecto fue que el número de preguntas en blanco no es lo suficientemente elevado como para ser el factor determinante en la diferencia de notas en el MIR. Hay algo más que la aversión al riesgo.

fedea.net/hay-un-sesgo-d…

Me preocupa bastante que todas las actividades que sean más típicamente femeninas sean consideradas algo indigno para una mujer.

Cocinar, hacer crochet o diseñar tu ropa son necesidades básicas de los seres humanos. Hablar de ello no es machista.

https://twitter.com/gmaemejota/status/1598233523932086273

Hay cientos de titulares resaltando los méritos académicos y las habilidades en artes marciales de la astronauta. Se ha hablado largo y tendido de lo fuerte que es y de su perfil académico.

¿Solo porque uno muestre su lado femenino se le tilda de machista?

Distinguen cerebros femeninos de masculinos con más de un 93% de precisión, basándose en el volumen de diferentes áreas y concentración de materia gris en el cerebro.

"Estos descubrimientos demuestran que los cerebros de los hombres y las mujeres son altamente diferenciables" El estudio se hizo en una muestra de 1300 personas de población carcelaria, pero además se replicó en una muestra de control sana no forense, donde también se llegó al 93% de distinción entre cerebros femeninos y masculinos.

Como feminista no tengo ningún problema con la frase "hay más denuncias falsas que las que se condenan".

Sabemos que suceden más violaciones que las que al final se pueden probar, ¿no? Pues el % de denuncias falsas condenadas no me sirve para decir que no son frecuentes. El dato de "solo el 0.001% de denuncias son falsas" lo único que nos dice es que LA CONDENA por denuncia falsa es algo muy poco frecuente, pero no dice nada de su prevalencia en la sociedad.

No podemos saber a partir de las condenas si algo sucede mucho o poco.

Un amigo ha vuelto de EEUU. Tenía dolor en una articulación y allí le recetaron unos sobres (Pennsaid) con una crema analgésica. Se la recetaron en sobres, porque un bote entero le costaba allí 1400$.

He buscado lo que era. Diclofenaco en gel al 2%.

Es voltadol. 9€ el tubo. El sueño americano es cobrar precios indecentes.

Mi querida @YolandaBl va a sacar la siguiente edición de su curso Cultivando el equilibrio emocional. Lo hice el año pasado y me llevé una cantidad de información y recursos para el día a día que es de esas cosas que me gustaría que todo el mundo conociera:epimeleiabarcelona.com/2021/10/24/cur… No es un curso de los que entras, haces dos horas y te olvidas. Imposible. Parte del curso implica meditar durante la semana, reflexionar sobre las lecciones semanales en tu vida, cómo responder a las emociones del día a día, al estrés, a los miedos...

Por más que sé los hábitos correctos para dormir bien, me los salto día sí dia también. Llevaba una semana durmiendo 5-6 horas por estar haciéndolo todo mal. Ayer apagé el móvil a las 9, hice estiramientos al irme a la cama y leí media hora = 8.5h horas del tirón. Magia. *apagué, ni un tuit sin su errata

Pero de verdad, que ni gafas de luz azul, ni andar con velas, ni meditar mil horas, ni un baño caliente, ni nada. Apagar el móvil. Dejarlo en otra habitación -> Paz

Los hilos con afirmaciones categóricas se comparten más que los hilos con muchos condicionales y dudas. Pero los hilos más categóricos siempre me dejan un mal sabor de boca por no ser lo suficiente prudente y caer en simplismos. Twitter tb sirve para no polarizarse si aprendes. Madurar es contestar a más cosas "quizás".

Factcheckeando al factcheckeador.

La inseguridad en barcelona es un problema. ¿A la prensa le interesa exagerarlo? Puede, pero este ranking de seguridad no sirve para desmentir nuestra percepción. ¿Por qué? Pues porque el ranking de The Economist no se basa solo en "inseguridad"

https://twitter.com/JulianMaciasT/status/1555875000145645569

Cuando miras un ranking de lo que sea, no solo tienes que quedarte en el título de "Ciudad más segura" y asumir que sabes a qué se refieren. Tienes que mirar detrás del cálculo. ¿Cómo lo han puntuado, qué han tenido en cuenta?
safecities.economist.com

Criticar excesos del capitalismo no es ser comunista.
Criticar inconsistencias del feminismo no es ser machista.
Criticar desmanes del sector público no implica querer la privatización del EdB.
Criticar la yatrogenia de la medicina no es querer eliminar todo el sistema médico. Dejad por favor de ponerme etiquetas absurdas, de reducir todo a una dicotomía claustrofóbica. Que vuestro mundo sea en blanco y negro no implica que el de los demás también lo sea.

"En un mundo mejor y más igualitario, quizá habría muchas menos personas que venden sexo para sobrevivir, pero no se puede simplemente crear un mundo mejor con la legislación." ted.com/talks/juno_mac… "Las personas se preguntan: "Bueno, ¿te gustaría que tu hija lo hiciera?" Es la pregunta equivocada. En vez de eso, imaginen que lo hace. ¿Cuán segura está esta noche en el trabajo? ¿Por qué no está más segura?"