Miguel A. Lurueña Profile picture
Doctor en Ciencia y Tecnología de Alimentos. Divulgador @el_pais @RTPAOficial @eroskiconsumer @maldita @SaludsinBulos 📩 gominolasdepetroleo@gmail.com
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Dec 6 9 tweets 2 min read
😄😄
Aprovechad para reíros ahora, que viene chapa gruesa😅👇 Image Aprovecho el chiste para recordar que:

- ningún alimento es imprescindible (salvo la leche materna o de fórmula, en su defecto). Tampoco el pescado. Podemos optar por no comerlo y obtener esos nutrientes a partir de otras fuentes
Oct 11 9 tweets 3 min read
Al menos 23 personas han requerido asistencia médica y dos han sido hospitalizadas en Pamplona tras sufrir una intoxicación alimentaria después de comer en The Champions Burger, un macroevento al que han acudido 150.000 personas.

Os cuento 👉 elpais.com/sociedad/2024-…Image La bacteria causante de la intoxicación es "Escherichia coli verotoxigénica", que puede ser muy peligrosa, especialmente en niños pequeños. Puede causar síndrome urémico hemolítico, capaz de provocar fallo renal grave y resultar mortal.
Aug 2 12 tweets 4 min read
Menuda turra con las patatas fritas sabor jamón...
Si habéis seguido la prensa estos días habréis visto que "se iban a prohibir estas patatas en la UE". Pero no es cierto. ¿De dónde viene esto?

Sigue el hilo>> Image Lo primero: en realidad estas patatas no saben a jamón. Si las relacionamos con ese sabor es porque el marketing ha hecho bien su trabajo. Image
Jun 18 15 tweets 2 min read
Me habéis preguntado mucho por este artículo de Público. Os cuento>>> Image El artículo habla de un estudio realizado por la organización Observatorio de Bienestar Animal (OBA) en el que han realizado análisis microbiológicos sobre muestras de pollo de diferentes tiendas de Lidl en distintos países de Europa.
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Apr 26 10 tweets 3 min read
Para quien no lo conozca (como yo hasta hoy mismo), Declan Rice es un futbolista que juega en el Arsenal.
Ha hecho estas declaraciones porque tanto su pareja como él han recibido infinidad de comentarios ofensivos relacionados con el físico de ella. Sigue>> Image a ella la han llamado "gorda" (y cosas peores) y a él le han dicho que "tiene estándares bajos" por estar con ella.
Mar 23 14 tweets 4 min read
Parece mentira que a estas alturas se sigan publicando estas BARBARIDADES sobre el microondas, donde no puede faltar su supuesta relación con el cáncer, claro. Esta vez, de la mano de una "veterinaria experta en seguridad alimentaria". Ahí es nada 🤦‍♂️😖

¿Qué nos cuentan? Veamos>> Image 1. "Cuando calentamos en el microondas alteramos la estructura molecular de los alimentos". Claro. Es lo que ocurre cuando calentamos un alimento por cualquier método: algunos compuestos se transforman. Por eso cambia su aspecto, su aroma, su sabor... No es brujería. Es química. Image
Mar 16 13 tweets 3 min read
Seguro que alguna vez os ha pasado: ponemos carne en la sartén y comienza a salir agua, luego espuma y después una especie de goma gris. Los filetes se cuecen y quedan como la suela de un zapato. Sigue>>> Image Lo primero que piensa mucha gente es que han hecho algo raro con esa carne: animales con hormonas y antibióticos, carne inyectada con agua...
Mar 2 6 tweets 2 min read
Eso que veis en la imagen no es un alien con sangre verde alienígena 👽 sino que se trata de una berenjena.
Al echarle sal ha salido ese líquido verdoso.
¿Qué es esto y por qué ocurre? Sigue>>> Image Al añadir sal, se produce una salida de jugos desde las células y los tejidos hacia el exterior para tratar de equilibrar la presión osmótica.
Feb 27 8 tweets 2 min read
Me habéis preguntado bastante por esto, que corresponde a un vídeo que circula por ahí donde se ve un trozo de carne pasando por una cinta transportadora mientras unas agujas suben y bajan para ir clavándose a lo largo de toda la pieza. Sigue>>> Como sabréis, esto se hace para inyectar salmuera (agua con sal), normalmente junto con otros ingredientes que ayudan a retener esa agua (p.ej. proteína de soja) y a conservar el alimento (p.ej. antioxidantes).
Jan 29 9 tweets 3 min read
Me estáis preguntando mucho estos días por las nueces y las aflatoxinas. Os cuento>> Image Las aflatoxinas son compuestos muy tóxicos que pueden ser producidos por ciertas especies de mohos. Image
Jan 17 12 tweets 3 min read
Hoy podemos leer esta noticia en un montón de medios. Es porque que se acaba de publicar un nuevo estudio (no cualquiera, sino una revisión sistemática y metaanálisis en la revista JAMA pediatrics-> riguroso jamanetwork.com/journals/jamap…
Image Se confirma lo que ya sabíamos: que el consumo frecuente de zumo (100% fruta) puede provocar un aumento del peso corporal, especialmente en niños. Por eso se recomienda restringir su consumo y priorizar la fruta entera. Os cuento:
Dec 20, 2023 9 tweets 2 min read
Hace unos días me llegó esta pregunta. Todavía hay caquis, así que estamos a tiempo de responderla. Os cuento>>> Image La aspereza que sentimos en la boca cuando comemos algunos caquis se debe a la presencia de taninos: compuestos que también están presentes en otros alimentos (p.ej. en las tiras de los plátanos, las pepitas de las uvas, la piel de las nueces, el té...).
Dec 19, 2023 12 tweets 2 min read
Desde hace unas semanas no dejan de aparecer estas "noticias" donde se ofrecen "las claves" que explican el buen estado físico de esta señora. >>> Image Se dice por ejemplo que "el secreto" está en que desayuna una infusión de hibisco. O que consume semillas de lino, que es el ingrediente "secreto" sobre el que habla el artículo de la imagen, así que supuestamente podemos estar "tan radiantes como ella" ¡por menos de cinco euros!
Nov 23, 2023 13 tweets 2 min read
Un estudio publicado ayer en Nature sugiere que un nutriente presente en carnes rojas y lácteos, mejora la respuesta del sistema inmunitario frente al cáncer. Ese nutriente es concretamente un ácido graso trans. 💥💥😵

🧵 Sigue>> Image Pero ¿en qué quedamos?¿No se suponía que la carne roja era "mala" porque "provoca cáncer"?¿Y no se suponía que los ácidos grasos trans eran malísimos?¿De qué va esto? 🤔 Por partes:
Oct 30, 2023 11 tweets 3 min read
A raíz de la publicación del otro día, me habéis preguntado por esta mermelada. Se vende en su web como "mermelada cero" y en su envase se destaca la indicación "CERO azúcares refinados". ¿Qué significa esto? Image Si nos fijamos en la información nutricional, veremos que tiene un 42% de azúcares. Image
Oct 25, 2023 7 tweets 2 min read
Me habéis preguntado mil veces por este producto. Llama la atención porque se llama "Purafruta" indica "250 g de arándanos" en un envase que pesa 250 g y la frase "origen 100% fruta". ¿Es una mermelada o qué es? ¿Es saludable? Vayamos por partes. Image 1. Lo primero: no es una mermelada. Por definición, una mermelada debe contener más cantidad de azúcar. Esto es "fruta para untar", tal como se puede ver en el envase. Pero, ojo. Vayamos al punto 2.
Sep 13, 2023 6 tweets 2 min read
Me habéis preguntado mucho si lo que se dice en este vídeo es cierto. En él se advierte sobre los riesgos de comer arroz recalentado o mejor dicho, del arroz que se consume después de haber sido mal conservado. Sigue>> Image Es cierto. Si cocinamos arroz y lo dejamos a temperatura ambiente durante mucho tiempo puede desarrollarse Bacillus cereus, una bacteria esporulada muy resistente al calor, capaz de producir toxinas. Image
Sep 5, 2023 8 tweets 2 min read
Me habéis enviado este vídeo por tierra, mar y aire. Voy por partes. Sigue>> En cuanto al problema: se trata de escombroidosis, intoxicación por histamina. Ocurre cuando pescados como el atún se almacenan a temperatura demasiado alta: se desarrollan bacterias->descomponen las proteínas en aminoácidos, entre ellos, histamina, la responsable de los síntomas
Aug 8, 2023 9 tweets 2 min read
SIBO. Desde hace unas semanas no se habla de otra cosa en las redes sociales, sobre todo en TikTok. Parece que es la fuente de todos los males: SIBO por aquí, SIBO por allá... Image ¿Qué es SIBO? “Small Intestine Bacterial Overgrowth”: sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Parte de las bacterias del intestino grueso crecen en el delgado y fermentan los nutrientes-> aparecen síntomas como gases, hinchazón abdominal, náuseas, diarrea, etc.
Jun 29, 2023 10 tweets 2 min read
💥El aspartamo, uno de los edulcorantes artificiales más utilizados del mundo, será declarado como posible carcinógeno por la IARC (comité sobre el cáncer de la OMS) el 14 de julio💥
Sigue >> La JECFA, comité de la OMS sobre la seguridad de los aditivos también publicará un informe en julio. Según un portavoz de IARC, los hallazgos son "complementarios", y la conclusión de IARC representa "el primer paso fundamental para comprender la carcinogenicidad".
Apr 26, 2023 6 tweets 2 min read
¿Encontráis a menudo patatas como esta? Tiene una explicación.

Os cuento>> Image Hace unos años se prohibió el uso de clorprofam, la sustancia que se empleaba para evitar la germinación de las patatas (unos polvos que se echaban por encima), así que ahora es más fácil que salgan brotes.