Un psicólogo explicó por qué los niños de los 90 piensan distinto a la generación Z. Los juegos que jugabas de pequeño literalmente te reprogramaron tu cerebro. Esto es lo que cambió:

- Hilo -

El cortisol no es sólo una hormona del estrés.

Aniquila la testosterona, alimenta la grasa abdominal persistente y arruina el sueño.

Aquí hay 9 formas naturales de reducir su cortisol a partir de hoy 🧵 :

1. Exposición al frío Comencemos con una verdad que la mayoría de la gente pasa por alto:

El cortisol no es el enemigo.

Es el cortisol excesivo y no regulado el que destruye el cerebro, el sueño y la capacidad de quemar grasas.

Arregla eso y tu cuerpo dejará de pensar que está en una zona de guerra.

Vamos a trabajar:

La mayoría de la gente se estira para sentirse mejor, pero pocos comprenden el poder de 5 minutos al día.

Ya sea por dolor, mala postura o estrés, estos movimientos diarios pueden transformar tu cuerpo.

Esto es lo que sucede cuando te estiras con un propósito 🧵 1. (Postura de plancha):

Qué hacen 5 minutos de plancha:
• Desarrolla la fuerza central
• Mejora la postura
• Fortalece los brazos y la espalda.
• Aumenta el equilibrio y la estabilidad.
• Mejora la flexibilidad

Todo a partir de una pose sencilla, sin necesidad de equipo.

El método probado para desarrollar hábitos positivos (científicamente probado):

- Hilo -

5 razones por las que el 2% tiene éxito y el 98% no.

- Hilo -

10 cosas que los hombres aprenden demasiado tarde.

- Hilo -

Lugares prohibidos que NUNCA podrás visitar de TODO el Planeta Tierra.

El número 3 te dejará el shock.

—o— Hilo: 🪡
1. BÓVEDA MUNDIAL DE SEMILLAS DE SVALBARD, NORUEGA

El depósito mundial de semillas de Svalbard, en Noruega, a veces se denomina "el depósito del fin del mundo" y alberga 100 millones de semillas de todo el mundo. Está construido para resistir cualquier desastre natural y se encuentra a gran altura sobre el nivel del mar.

Viví estresado, frustrado y atrapado en pensamientos negativos.

Hasta que descubrí "El Poder del Ahora".

Este libro no solo cambió mi mente. Me devolvió la Paz.

He aquí sus 12 lecciones más poderosas que casi seguro cambian tu vida también: 🧵 Autor: Eckhart Tolle.

Nació en Alemania y vivió una vida de profunda angustia y depresión durante su juventud.

A los 29 años, experimentó una transformación espiritual que lo llevó a escribir "El Poder del Ahora", un libro que se ha convertido en un referente mundial sobre el poder de la consciencia y el presente.

‘Rocky’ es una de las películas más poderosas que existen.

Pero apuesto que el 90% de ustedes se perdió las lecciones que realmente importan.

He recopilado 10 de ellas que te harán cambiar tu forma de pensar sobre la vida.

Presta atención:🧵 1. Rocky no es una historia sobre boxeo.

Es una historia sobre aguantar golpes de la vida y seguir de pie.

Sobre perderlo todo y aún así tener el valor de intentarlo una vez más.

Rocky no gana la pelea final.

Pero gana algo mucho más valioso.

En 2009, una profesora de negocios en Stanford:

- Dividió su clase en 14 equipos.
- Les dio $5 y 2 horas.
- Les dijo que consiguieran el mayor ROI posible.
- Al final, debían presentar sus resultados.

Lo que pasó después es una Lección de Oro para cualquier emprendedor.

[Hilo] 1. Cómo pensaron los equipos promedio

Hicieron lo que haría casi todo el mundo:

Comprar y vender.

Fueron a una tienda, compraron algo por $5, lo vendieron por $8, luego por $12…

Pequeñas ganancias.

Jugaron el juego de los márgenes.

No entendieron que la clave no era el dinero inicial.

15 duras Verdades de la Psicología & la Vida.

✋NO lo abras si eres sensible

1. 2.

El cabello canoso no es signo de envejecimiento.

1 de cada 4 personas encanece antes de los 30.

Son tus células pidiendo ayuda a gritos.

Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el cabello canoso (y cómo revertirlo de forma natural): 🧵 El cabello canoso es una señal de estrés oxidativo y mal funcionamiento celular.

Tu cabello se vuelve gris cuando los melanocitos (las células que producen pigmento) dejan de funcionar correctamente.

Y esto ocurre mucho antes de lo que la mayoría de las personas piensa.

En 2009, una profesora de negocios en Stanford:

- Dividió su clase en 14 equipos.
- Les dio $5 y 2 horas.
- Les dijo que consiguieran el mayor ROI posible.
- Al final, debían presentar sus resultados.

Lo que pasó después es una Lección de Oro para cualquier emprendedor.

[Hilo] 1. Cómo pensaron los equipos promedio

Hicieron lo que haría casi todo el mundo:

Comprar y vender.

Fueron a una tienda, compraron algo por $5, lo vendieron por $8, luego por $12…

Pequeñas ganancias.

Jugaron el juego de los márgenes.

No entendieron que la clave no era el dinero inicial.

Las fotos más confusas que verás hoy.

🚨Advertencia: este hilo podría dejarte demasiado confuso. 2.

Rusia es inmensa, inimaginablemente grande.

- 11 husos horarios
- costa de 36.000 km
- superficie de 17 millones de km2.

Entonces, ¿por qué desea tanto el territorio ucraniano?

La respuesta es 'Geografía'

Una explicación sencilla de la historia 🧵 Aunque Rusia tiene una costa larga, toda su longitud se encuentra muy arriba en el hemisferio norte y, por lo tanto, las aguas no son cálidas durante todo el año.

La costa se congela durante casi la mitad del año y eso significa que no pueden tener buenos puertos allí y el comercio se ve afectado.

2/n

Japón no es un país. 🇯🇵
Es una dimensión paralela.

Donde lo imposible... sucede a diario.

Abre el hilo y sorpréndete: 🧵

1. Irreal pero cierto 2. Japón posee una de las arquitecturas más asombrosas del mundo. El intercambiador de Takaosan se encuentra en Hachioji, cerca de Tokio.

15 imágenes con verdades ocultas.

1. 2.

"Cuando la raza humana aprenda a leer el lenguaje del simbolismo, un gran velo caerá de los ojos de los hombres". - Manly P. Hall

Un hilo de signos y símbolos, ocultos a simple vista👁‍🗨

1. Lucifer contra la Estatua de la Libertad 2. Simbolismo de Baphomet

La Estación Espacial Internacional (ISS) orbita la Tierra 16 veces al día, capturando imágenes impresionantes de todo el mundo.

Sigue 🧵 para descubrir 20 de los mejores jamás tomadas

1 - Brasilia 2 - La puesta de sol vista desde el espacio

18 Verdades Profundas de la Vida:

1. 2.

Un cerebro adicto es un cerebro roto.

Si estás luchando con alguna adicción y quieres hacer algo al respecto...

Aquí está el protocolo de "Andrew Huberman" para superar la adicción.

⚠️Hilo NO apto para sensibles. 1 de cada 10 adultos lucha actualmente contra una adicción.

- La salud mental empeora.
- Las familias se rompen.
- El futuro se desgarra.

Huberman ha visto de primera mano cómo la adicción destruye vidas...