ستجدون هنا كل ما ينال اعجابكم من المعلومات المفيدة والأخبار المتداولة.
Jul 1 • 14 tweets • 2 min read
كان الشيف الشخصي لعائلة روتشيلد عنده قاعدة واضحة:
بعد سن الأربعين، فيه أطعمة ببساطة ما تنحط على السفرة.
والغريب إن كثير منهم عاشوا لأكثر من 90 سنة.
وهذي هي الأطعمة اللي كانوا يتجنبونها بكل شكل: 🧵 1. الفاكهة بالليل
"المشكلة مو في الفاكهة، المشكلة في وقت أكلها."
لما الجسم ما يكون يستهلك طاقة، يتحول السكر إلى مخزون.
كانوا يأكلون الفاكهة الصباح فقط.
أما بالليل: بروتين مع خضار.
Feb 22 • 8 tweets • 1 min read
توقف عن قول لـ ChatGPT: "صحح لي القواعد والكتابة."
الطلب السيء = النتيجة السيئة.
استخدم هالطلبات وراح تلاحظ الفرق:
1. المحرر المحترف
"تصرّف كمحرر محترف وأعد صياغة النص التالي لتصحيح القواعد، الأخطاء، علامات الترقيم، وزيادة الوضوح. احتفظ بالمعنى الأصلي لكن حسّن الهيكلية وسهولة القراءة بشكل كبير. هذا هو النص: [ألصق النص]."
