LLEVO 2 AÑOS USANDO CLAUDE.

Aquí van 6 prompts que uso cada mañana y me organizan el día.

Pueden hacer lo mismo contigo, guárdalo 🔖 1. Planificación diaria
Convierte el caos en un plan claro.

"Actúa como coach de productividad. Organiza mi día con: metas, tareas y deadlines. Dame las 3 prioridades top y un horario estructurado."

TU IPHONE TIENE FUNCIONES QUE NUNCA HAS USADO

Esto se termina hoy.

Aquí tienes las 10 funciones ocultas que Apple nunca te explica.

Las activé todas en minutos. Cambio brutal.

🔖 Guárdalo, merece la pena.
1. El Ruido Blanco Integrado

Deja de poner YouTube para dormir o concentrarte.

Ve a Ajustes > Accesibilidad > Audio/visual > Sonidos de fondo.

Lluvia, arroyo o ruido oscuro. Nativo. Sin gastar batería extra.

GOOGLE TIENE LA HERRAMIENTA DE ESTUDIO MÁS POTENTE DEL MUNDO.

Es gratis. Lleva meses disponible.

Y el 95% de la gente la sigue usando mal.

Te doy 8 usos de NotebookLM que te ahorran muchas horas.

🔖 Guárdalo, lo agradecerás.
1. El Profesor Privado

Tienes un tema que aprender pero no sabes por dónde empezar.

Sube cualquier documento, vídeo o web sobre ese tema.

Prompt:

"Actúa como un profesor experto. Explícame este contenido desde cero, con ejemplos prácticos y dime qué debo aprender primero."

LLEVAS AÑOS USANDO WHATSAPP SIN SABER QUE TIENE ESTO.

Algunas llevan meses disponibles. Nadie las usa.

9 funciones del iPhone que el 95% no ha activado nunca.

🔖 Guárdalo, lo agradecerás.
1. El Chat Invisible

Tienes conversaciones que no quieres que nadie vea.

Mantén pulsado el chat > Restringir chat.

Solo se abre con Face ID. No aparece en la lista principal.
Ni con el móvil desbloqueado lo encuentran.

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🚨 GOOGLE ACABA DE LANZAR CURSOS GRATIS DE IA CON CERTIFICADO OFICIAL

Sin experiencia previa. Sin pagar nada. Sin excusas.

Solo necesitas saber dónde encontrarlos.
Aquí tienes 8 cursos para empezar desde hoy:

🔖 Guárdalos, lo agradecerás. 1. Introducción a la IA Generativa

Un curso corto y muy claro para entender qué es la IA generativa y por qué está cambiando tantas industrias.

Aprenderás:

• cómo funcionan estos modelos
• qué pueden hacer realmente
• ejemplos reales de uso

Link: skills.google/paths/118/cour…

DUOLINGO NO PUDO ENSEÑARME INGLÉS EN 4 AÑOS.

ChatGPT lo hizo en menos de 4 semanas.

Sí, GRATIS.

Te comparto los 6 Prompts exactos que utilicé 👇🏼
1. Constructor de Lecciones Diarias

"Actúa como un tutor de inglés. Crea una lección diaria de 20 minutos con vocabulario, gramática y ejercicios de práctica".

CLAUDE PUEDE SER TU ENTRENADOR PERSONAL GRATIS

Sin mensualidad. Sin juicios. Sin espera.

Aquí tienes 7 prompts de Claude para hacer en 5 minutos lo que antes costaba cientos de euros:

🔖 Guárdalo, lo agradecerás.
1. La prevención de lesiones

Semanas fuera del gimnasio por una lesión evitable…

Te da las lesiones más comunes en cada ejercicio compuesto y una rutina de prehab de 20 minutos para no volver a parar.

Prompt:

"Eres un fisioterapeuta deportivo y coach de fuerza especializado en mantener a levantadores intermedios sanos, sin dolor y entrenando de forma consistente a largo plazo. Quiero un plan de prevención de lesiones completo y proactivo construido específicamente alrededor del levantamiento compuesto pesado — sentadilla, press banca, peso muerto, press militar y remo con barra. Cubre lo siguiente al completo: las lesiones más comunes asociadas a cada uno de los cinco levantamientos listados, las disfunciones de movimiento subyacentes, desequilibrios musculares o errores técnicos que típicamente las causan, y cómo identificar estos factores de riesgo en uno mismo antes de que ocurra una lesión, una rutina de prehab completa de no más de 20 minutos que pueda realizarse 3 veces por semana, cubriendo hombros, caderas, rodillas, zona lumbar y codos — incluye ejercicios específicos, series, repeticiones e indicaciones de coaching para cada uno, un protocolo de calentamiento inteligente para una sesión de entrenamiento pesado que prepare el sistema nervioso y proteja las articulaciones sin fatigarte antes de tus series de trabajo, un marco para entrenar alrededor de pequeñas molestias — cómo modificar ejercicios, reducir carga y gestionar el malestar sin empeorar las cosas, señales de alerta claras que distingan una lesión real que requiere descanso o valoración profesional del dolor muscular normal o la fatiga del entrenamiento, un protocolo de vuelta al entrenamiento tras un parón corto por enfermedad o lesión, y ajustes técnicos para cada levantamiento principal que reduzcan el estrés articular sin comprometer el rendimiento. Escribe esto como una consulta de fisioterapia exhaustiva y práctica."

🚨ÚLTIMA HORA: CLAUDE YA PUEDE CREAR APPS COMPLETAS DES DE CERO

Sin equipo. Sin código. Sin dinero.

Solo necesitas saber como usarlo.

Aquí tienes 8 prompts para empezar a probarlo des de ya:

🔖 Guárdalos, lo agradecerás.
1. App de Hábitos

Prompt:

“Actúa como un senior React Native developer especializado en psicología del comportamiento.

Tu tarea es construir una app de hábitos enfocada en generar consistencia real, no solo tracking.

Antes de empezar, pregúntame:
• plataforma objetivo (iOS, Android o ambas)
• tipo de hábitos
• estilo visual

Después:
1. Diseña una home simple con tarjetas de hábitos, toggle diario y contador de racha
2. Implementa un sistema de streaks (racha actual, mejor racha, % de cumplimiento)
3. Crea recordatorios inteligentes basados en cuándo el usuario suele completar hábitos
4. Añade un dashboard con progreso semanal/mensual
5. Diseña un flujo de creación de hábitos con frecuencia, recordatorios y stacking

Reglas:
• UX ultra rápida (sin loaders visibles)
• datos persistentes sin pérdida
• diseño limpio y motivador”

Le pasé mi Instagram a ChatGPT.

¿El resultado? Conseguí 15M de visualizaciones 30 días después.

Sin enseñar mi cara. Sin ideas recicladas.
Solo IA + prompts bien usados.

Estos son los 7 prompts que transformaron mi contenido de aburrido a viral: 1. Generador de Hooks que frenan el scroll

Crea 10 hooks de apertura para contenido sobre [TEMA] que capten la atención al instante y detengan el scroll.

Evita frases genéricas, motivación superficial o consejos repetidos.

Cada hook debe sentirse específico, intencional y bien construido, no improvisado.

Plataforma objetivo: [PLATAFORMA].

🚨ÚLTIMA HORA: Google está ofreciendo cursos GRATIS de Inteligencia Artificial con certificado oficial.

Son formaciones para entender la IA desde cero y aprender a aplicarla en trabajo, proyectos o negocios.

Aquí tienes 8 cursos gratuitos de Google sobre IA (Guárdalos 🔖): 1. Introducción a la IA Generativa

Un curso corto y muy claro para entender qué es la IA generativa y por qué está cambiando tantas industrias.

Aprenderás:

• cómo funcionan estos modelos
• qué pueden hacer realmente
• ejemplos reales de uso

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