DERRAME CEREBRAL a los 29 años de edad.

Nunca bebió alcohol.
Nunca fumó un cigarrillo.
Gimnasio 3 veces por semana.

Pero UN hábito secreto estaba destruyendo silenciosamente su cerebro y corazón todos los días: Solo tiene 29 años.

No bebe alcohol, no fuma, va al gimnasio 3 veces por semana.

Su estilo de vida parece saludable. Pero una noche se despertó de repente.

La mano derecha no podía moverse. La cara se le entumeció. No podía hablar.

Eso fue un derrame cerebral.

Una mujer pagó por Amazon Prime durante 5 años antes de darse cuenta de que lo estaba usando mal.

Había pedido cientos de paquetes. Vio algunos programas en Prime Video. Nunca miró más allá del botón de "Comprar ahora".

Su primo, que trabajó en el servicio al cliente de Amazon durante 3 años, se quedó en su casa por las fiestas y la vio pedir un cargador de teléfono a precio completo.

Finalmente dijo: "Espera, ¿puedo ver tu cuenta un segundo? Te estás perdiendo 9 cosas que vienen con el Prime que ya estás pagando. Amazon no anuncia la mayoría de estas. Preferirían que no las usaras."

Cambió 9 cosas en 10 minutos.

Ahorró $340 ese mes. Recibió un paquete un día antes. Encontró cosas por valor de $1,200 que ya poseía enterradas en un beneficio que nunca había abierto.

Aquí está todo lo que su primo le mostró: 1. Compartir membresía Prime — 2 adultos, 4 adolescentes, misma cuenta Prime

Puedes agregar otro adulto y hasta 4 adolescentes a tu hogar Prime, y todos obtienen los beneficios completos de envío Prime en sus propios pedidos separados.

Ve a Hogar de Amazon bajo Cuentas y Listas → Agregar Adulto o Agregar Adolescente.

La línea de su primo: "La mayoría de las familias están pagando por Prime dos veces sin saberlo." Una membresía. Dos cuentas Prime completas.

El método que aprendí de Noruega, un país líder en salud mental, para calmar el cerebro que da vueltas en la ansiedad, fue tan simple que me impactó.

No es tomar respiraciones profundas, ni forzar una sonrisa, ni recitar "está bien, está bien",

sino simplemente... Solo tienes que trazar lentamente el contorno de tu propia mano.

Cuando la ansiedad se desboca, el cerebro tiende a simular interminablemente el «futuro que aún no ha sucedido». Pero si tocas tu propia mano o realizas acciones lentas con un ritmo constante, el cerebro vuelve al «aquí y ahora».

¡El método es fácil!
1. Coloca la mano izquierda sobre la mesa con la palma hacia abajo

2. Traza lentamente la forma de la mano con los dedos de la mano derecha.

3. Haz lo mismo con el lado opuesto

El cerebro es tan interesante...

TU IPHONE NO ES VIEJO.

TIENE 6 AJUSTES MAL CONFIGURADOS.

Los cambié en 10 minutos. Parece un móvil nuevo.

🔖 Guárdalo, lo agradecerás.
1. Siri Te Escucha Todo el Día

Siri no solo se activa cuando la llamas.

Está constantemente escuchando, indexando y generando sugerencias en segundo plano.

Ve a Ajustes > Siri y Buscar.

Desactiva todo lo que no uses. Tu iPhone respira al instante.

Un multimillonario fue al cine.

Compró una entrada de $10, pero luego gastó $30 en palomitas y gaseosa.

Sonrió y le dijo a su acompañante:
"La película es solo el cebo, las palomitas... ese es el anzuelo".

Al día siguiente, se detuvo en un pequeño local de hamburguesas para almorzar... El dueño, con aspecto derrotado, estaba sentado en una mesa vacía. "He terminado", dijo el dueño.

"Mi competidor al otro lado de la calle vende hamburguesas por $5. Solo el costo de mi comida es de $4. Si igualo su precio, solo gano un dólar por hamburguesa. Eso no es suficiente para pagar el alquiler. Tengo que cerrar".

Comer mal es la razón número uno por la que la mayoría de las personas no desarrollan músculo.

Después de analizar a cientos de personas, aquellos que obtienen los mejores resultados hacen lo mismo: comen 3-4 comidas económicas todos los días.

Aquí está la lista:

1. Arroz básico y huevos Arroz con Huevos: Una Receta Simple y Económica para Fitness

* 1 taza de arroz blanco
* 3-4 huevos enteros
* Verduras de tu elección
* Sal y especias

Mi padre nunca se sentaba a la cabecera de la mesa.

Siempre en el lateral.

Le pregunté al respecto una vez cuando tenía doce años.

Su respuesta es la razón por la que siempre pongo comida en la mesa para mi familia: 1. Nunca me importó tanto el puesto como la responsabilidad.

Mi padre diría que nunca le importó sentarse a la cabecera de la mesa porque el liderazgo nunca fue algo que intentara mostrar. Vio a demasiados hombres confundir los símbolos con el deber.

Querían el lugar visible de importancia, pero no siempre la carga invisible que venía con él. Para él, el verdadero honor no estaba en dónde se sentaba.

Se trataba de saber que la comida estaba allí, que la familia estaba junta y que la casa tenía una preocupación menos esa noche. Eso era lo que hacía que un hombre se sintiera hombre para él. No el asiento, sino el sacrificio detrás de la comida.

🚨No cambies tu iPhone cuando la batería empiece a agotarse.
🚨No cambies tu iPhone cuando la batería empiece a agotarse.
🚨No cambies tu iPhone cuando la batería empiece a agotarse.

Apple ha configurado intencionalmente los ajustes predeterminados para que la batería se agote rápidamente.

Después de juguetear un poco con los ajustes, la duración de la batería pasó de 6 horas a 10 horas.

Los ajustes que debes hacer son los siguientes:
↓↓↓↓ 1- Primero, verifique quién es el verdadero culpable.

Configuración → Batería

Desplácese hacia abajo y vea qué aplicación está consumiendo más batería.

Generalmente, la aplicación que usa mucho no es la problemática. Sin embargo, la aplicación problemática es aquella que funciona de manera oculta en segundo plano.

SI ESTA PREDICCIÓN DE 1997 ES CORRECTA, EL AÑO 2030 SERÁ BRUTAL.

He aquí el motivo: En 1997, Deep Blue de IBM venció a Garry Kasparov en ajedrez. La verdadera predicción no era que las máquinas dominarían el mundo, sino que el valor humano se desplazaría permanentemente de la ejecución a la dirección.

Si en 2030 tu única habilidad es escribir código básico, estarás obsoleto. Necesitas pasar de ser un mecanógrafo a un director de sistemas.

Sigue estas 18 reglas para sobrevivir al cambio:

El matrimonio tiene seis etapas,

Pero la mayoría de las parejas se rinden en la tercera etapa.

Etapa 1: La etapa de luna de miel.... En la etapa de luna de miel, todo parece fácil.

Ambos deben esforzarse más.
Perdonáis más rápido. Pasáis por alto los defectos porque aún os estáis conociendo.

El amor se siente automático porque la vida aún no te ha puesto a prueba.

Aquí es donde todos quieren alojarse.

Todo es nuevo. Cada toque es eléctrico.

Cada conversación se siente como un descubrimiento.

Las hormonas están inundando tu organismo.

Sientes que por fin has encontrado lo que estabas buscando.

Esta etapa es hermosa. Pero no es real. Es la forma en que la naturaleza te conecta con ella antes de que la realidad se imponga.