این پروسه برای من حدود ۱۰ ماه طول کشید(اگه بریک های بینش رو کم کنیم)
یه سری نکاتی که اگه می‌خواید وزن کم کنید حتماً کمکتون می‌کنه:
- من پرخوری عصبی خیلی شدید داشتم به مدت چند سال، چندین جلسه تراپیست رفتم تا اول اون رو درمان کردم و بعدش رژیم رو شروع کردم
- سراغ رژیم های کتوژنیک و

https://twitter.com/noitselen/status/1791871648343396690

کانادایی و مدیترانه ای و ... نرید.
-کاهش وزن پروسه ی خیلی خسته کننده و طولانیه، باید صبور باشید
-اگه تولد و عروسی و اینا دعوت شدید خودتون رو اذیت نکنید. حسرتش تو دلتون می‌مونه. واقعاً یک شبه و چیزی نمی‌شه. اگه چیت کردید فکر نکنید دنیا به آخر رسیده از فرداش دوباره می‌تونید

What's happening in september in Iran , A thread 📌
Please pay attention and don't underestimate the power of media. Be our voice.
@UN a twenty two year old girl named #Mahsa_Amini was traveling to Tehran. She went into a coma two hours after she was detained by the "morality police" for a mandatory hijab in Tehran . This is a picture of Mahsa before going to the hospital.