Tendo em vista que o assunto voltou à tona por ocasião do julgamento de Jair Bolsonaro, resolvi explicar de uma vez por todas (algo que nunca vi nessa rede), o motivo pelo qual nenhuma eleição eletrônica sem voto impresso pode ser considerada segura e auditável.🧶 O principal argumento de quem defende o modelo atual é que ao final da votação, o boletim de urna é impresso e exibido em todas as seções de votação. Uma vez de posse desse documento, é possível conferir o resultado auferido pelo sistema central do TSE. Em tese, se alguém quiser "auditar" o resultado, bastaria obter o boletim de todas as seções, somar e verificar. Essa é a grande falha que muitos deixam passar. Esse sistema garante apenas que os boletins foram contabilizados corretamente no servidor, sem oferecer nenhuma possibilidade de verificação do boletim em si.

Thread para refutar todos aqueles que vierem com a conversa de que "Moraes salvou a democracia" e que "não merece punição". Apenas alguns exemplos, ou a thread ficaria grande demais.

1. Relator do infinito inquérito das fake news, mais conhecido como o Inquérito do Fim do Mundo, utilizado como arma de perseguição a seus opositores. 2. Suspenção da nomeação de Alexandre Ramagem para diretor-geral da PF, retirando ilegalmente uma prerrogativa do poder executivo.

A thread definitiva sobre emagrecimento, saúde e longevidade (revisão da thread original de 2024).

Parte 1 — Introdução

Em 2023, aprendi algo que mudou completamente minha qualidade de vida: é possível reativar o metabolismo de quando se tinha 20 anos — mesmo depois dos 40 — e com isso recuperar saúde, disposição e controle sobre o próprio corpo.

Colocando esse conhecimento em prática, perdi 16 kg, reverti uma esteatose hepática, reduzi minha hemoglobina glicada (A1C) para 4.8, e meus triglicerídeos para 50. Em cinco meses, meus exames passaram a mostrar resultados melhores do que eu tinha na adolescência.

E o mais surpreendente: sem contar calorias, sem passar fome.

A partir do momento em que compreendi o mecanismo central por trás disso, percebi que é possível controlar o peso e os níveis de energia com muito mais autonomia. Comecei a compartilhar esse método com amigos e parentes — e os resultados também estão aparecendo para eles.

Esse conhecimento é essencial não só para quem quer viver mais, mas para quem quer viver bem.

Não basta chegar aos 90. O que importa é chegar lá com autonomia para brincar com os netos, viajar, namorar, dirigir, praticar esportes e continuar vivendo com plenitude.

Como o tema exige profundidade, vou dividir o conteúdo em partes. Nesta série, explicarei tudo com clareza, passo a passo.

O ponto de partida é a insulina — um hormônio central, muitas vezes mal compreendido. O controle da insulina está no centro de praticamente todos os processos relacionados ao emagrecimento e à longevidade. E não, esse assunto não é exclusivo de quem tem diabetes. Parte 2 — Insulina: o hormônio que decide se você queima ou acumula gordura

A maioria das pessoas já fez exames de sangue como glicemia e colesterol. Mas um bom clínico, em um check-up de qualidade, não olha apenas a glicose isoladamente — ele pede hemoglobina glicada (A1C) e insulina de jejum. E há um bom motivo para isso.

A insulina é o hormônio responsável por permitir que a glicose do sangue entre nas células, onde será usada para gerar energia. Ela funciona como uma chave, que destrava os receptores das células para que a glicose possa ser absorvida.

Só que o corpo não pode deixar a glicose circulando no sangue por muito tempo — ela é tóxica. Quando há mais glicose do que o necessário no momento, o corpo precisa se livrar dela rapidamente, e a maneira mais eficiente de fazer isso é transformando glicose em gordura — um processo chamado lipogênese. É assim que acumulamos gordura corporal.

Por isso, mesmo em pessoas saudáveis, a glicose tende a se manter estável — o corpo trabalha duro para isso.

Uma analogia útil: pense no corpo como um carro híbrido. Ele tem uma bateria pequena (o glicogênio, cerca de 1800 a 2000 calorias) e um tanque enorme de combustível (a gordura corporal). A bateria garante que você viva um dia. Mas o verdadeiro sistema de sobrevivência humana é o acúmulo de energia em forma de gordura — onde até uma pessoa magra tem cerca de 100 mil calorias armazenadas. Uma pessoa obesa pode ter cinco vezes mais.

O problema é que, enquanto nossa genética ainda é a mesma de milhares de anos atrás — programada para alternar entre comer e jejuar — hoje vivemos em um constante estado de alimentação.

Imagine: café da manhã, almoço, jantar, petiscos entre as refeições, uma beliscada antes de dormir…
Cada vez que você come, insulina é liberada. Se você nunca passa tempo suficiente com insulina baixa, seu corpo permanece no modo de armazenamento — sem nunca acessar o estoque de gordura para obter energia.
E aqui está o ponto mais importante desta parte:
→ Enquanto a insulina estiver alta, o corpo não queima gordura.

Você pode até fazer exercício, mas não emagrece, porque o corpo não tem permissão para usar a gordura acumulada. Em vez disso, quando a glicose baixa e a insulina ainda está alta, seu corpo dispara um alerta: fome. Ele quer glicose rapidamente.
É por isso que pessoas com desequilíbrio nesse sistema estão sempre com fome — elas perderam a flexibilidade metabólica, ou seja, a capacidade de funcionar bem tanto com glicose quanto com gordura como fonte de energia.

Sequência dos fatos que levaram o Brasil à situação atual.

1. O teatro das tesouras vinha funcionando muito bem, com PT e PSDB fingindo antagonismo e revezando-se no poder. 2. Insaciável, o PT lidera os dois maiores escândalos de corrupção da história recente, destruindo a economia e as estatais brasileiras.

Resposta a Luís Roberto Barroso.

“Onde foi que o brasileiro se perdeu neste mundo de ódio, intolerância e golpismo? Onde foi que nós perdemos a luz da nossa alma afetuosa, alegre e fraterna para a escuridão do ódio, da agressividade e da violência?”

Caro ministro e atual presidente do Supremo Tribunal Federal, @LRobertoBarroso. Considero sua indagação como exercício retórico, mas deixarei aqui uma resposta em forma de fatos, sem opinião pessoal, e acredito muito que estarei refletindo a opinião de milhões de brasileiros.

1. Fim da prisão em segunda instância 2. STF reabilita Lula politicamente após ter sido condenado em todas as instâncias.

Apenas fatos em ordem cronológica, a conclusão deixo para vocês.

1. Bolsonaro é proibido de manter contato com Valdemar 2. Valdemar acena para Moraes

Luiz Phillipe de Orleans e Bragança deveria ser o próximo presidente da Câmara dos Deputados. Não há nenhum outro parlamentar com mais conhecimento constitucional, preparo, e passado ilibado do que ele. Isso elevaria nosso congresso a outro patamar em suas pautas e discussões. Se for pra comentar dizendo que isso é impossível, desista de vez da política, afinal, se nem isso for cogitável, o que dizer das outras frentes que a direita precisa vencer. Não vamos melhorar o país deixando que sempre os mesmos medalhões do centrão ocupem esses cargos. As respostas a essa postagem são sintomáticas da situação em que se encontra o país. Tem dado muito certo mesmo render-se ao que é "possível" sob a ótica do centrão. Foi esse raciocínio que nos deu dois mandatos de Pacheco, Lira, e duas indicações ao Supremo jogadas fora. Estou ciente de tudo isso, mas se estivesse aqui para incentivar a continuidade dessa eterna rendição, era melhor apagar meu perfil.

Hoje começa oficialmente a campanha eleitoral para as eleições municipais de 2024. Ou seja, é dada a largada para a face mais cômica e absurda da política nacional, aquela onde as melhores fotos são geradas ao capturar o único momento onde os candidatos são vistos nas ruas emulando simplicidade junto de seus eleitores. Divirtam-se. Dória comendo pastel pela primeira vez na vida.

Porque a Venezuela poderia ser a Noruega latino-americana (mas o socialismo do século XXI não deixa), a thread.

Do país mais rico da américa-latina, e quarto, isso mesmo, quarto mais rico do mundo, para a miséria absoluta. Esse é o tamanho da desgraça venezuelana.

O país é conhecido atualmente por ser um dos mais pobres e violentos do mundo, mas seu passado já foi muito diferente. Nos anos 50, graças à produção de petróleo, o PIB per capita dos venezuelanos só era menor que o dos americanos, suíços e neozelandeses. Por mais inacreditável que isso possa parecer, o país já foi conhecido como sinônimo de liberdade. Nos anos 70, o país era paraíso monetário e democrático de quem fugia de ditaduras na América Latina e Europa, investindo fortemente em educação e cultura.

O grande problema, muito comum em nosso continente, é que o país tinha uma elite corrupta que mantinha o povo distante da prosperidade. Cansados, os habitantes renderam-se ao discurso sedutor de um militar populista, que se elegeu presidente prometendo redistribuir as riquezas. Prometeu, mas não cumpriu. Tornou-se um ditador, intervindo no parlamento e no judiciário. Governou até morrer e foi sucedido por um seguidor que mantém as mesmas práticas e é tão corrupto quanto as elites anteriores.

De todas as histórias macabras da ditadura venezuelana, essa foi de longe a que mais me chocou. Recomendo critério na leitura. Na época em que tomei ciência, nunca imaginei que nosso judiciário estaria caminhando para implementar o mesmo nível de crueldade com opositores políticos. Com Filipe Martins, Daniel Silveira e os presos pelo 8 de janeiro, não estamos mais longe disso.

De juíza a presidiária: a história de María Lourdes Afiuni, condenada e violentada por desafiar Hugo Chávez

Por Valentina Issa Castrillo, especial para a Gazeta do Povo 02/03/2020 .

Após dois anos de seu primeiro governo, Chávez já enfrentava crescente descontentamento e uma tentativa de golpe de estado. Já em meados de 2002, tornou-se comum que empresas, organizações civis e outros atores da vida pública venezuelana convertidos em “inimigos da revolução” chavista monitorassem os freqüentes discursos compulsórios de Chávez na televisão (as chamadas “cadenas”). Neles se davam ordens com efeitos imediatos, prédios e terrenos eram desapropriados, e era possível saber para onde os destinos do país iriam de acordo com o humor e a atitude do presidente. As ordens e declarações televisionadas estavam acima do Diário Oficial, dos memorandos, das sentenças e até das leis.

Foi assim, por meio de uma ordem de prisão televisionada, que a juíza María Lourdes Afiuni foi levada do seu tribunal diretamente para a penitenciária. Em dezembro de 2009, depois de chamá-la de "bandida", e referindo-se a um decreto de Simón Bolívar que ordenava a execução daqueles que “levassem um centavo do tesouro público” e dos juízes que não aplicassem esse decreto, Chávez solicitou pena máxima (30 anos de prisão na Venezuela) para ela “em nome da dignidade do país.” Afiuni acabava de conceder liberdade condicional a um banqueiro que estava havia três anos detido sem julgamento.

“Saí de casa para trabalhar e não voltei”

Na manhã de 10 de dezembro de 2009, Afiuni saiu de sua casa para o seu local de trabalho, o tribunal de controle criminal 31 no Palácio da Justiça em Caracas. De lá, saiu detida para a sede do Serviço Bolivariano de Inteligência Nacional (SEBIN), e de lá para a prisão feminina INOF (Instituto de Orientação Feminina), onde passou um ano e um mês. Ela voltou para sua casa em fevereiro de 2011 sem útero, com a vagina e o ânus reconstruídos, uma lesão na mama direita, insônia crônica, e viciada em cigarro.

Em 2009, o governo já havia começado a usar a justiça criminal como uma forma de aniquilar seus oponentes políticos, e já havia sinais claros de desrespeito pela separação de poderes. No entanto, a juíza Afiuni nunca teve nenhum dos chamados "casos políticos" em seu tribunal, até o caso do Eligio Cedeño.

Ele era dono de dois bancos e talvez um dos empresários que mais assistiam às cadenas para saber o que esperar do governo. Ele foi acusado de ser cúmplice em contrabando, obtenção fraudulenta de divisas e desvio de recursos. Mas nos quase três anos em que ele esteve detido, seu julgamento nunca teve início. Havia uma resolução do Grupo de Trabalho das Nações Unidas sobre Detenção Arbitrária que qualificava sua prisão como ilegal e solicitava sua libertação. A constituição venezuelana estabelece que as resoluções e opiniões de organizações internacionais de direitos humanos são obrigatórias e de cumprimento automático por autoridades e juízes na Venezuela.

Em 10 de dezembro de 2009, às 11h30, a juíza Afiuni decidiu cumprir a resolução da ONU e conceder liberdade condicional a Cedeño pela duração de seu julgamento. Meia hora depois, por ordem do promotor do caso, ela saía de sua corte algemada e com um colete à prova de balas. “Você pode me dizer por que está me prendendo?”, perguntou para o promotor.

“Eu ainda não sei, vou ver,” contestou ele. Os promotores na Venezuela não têm competência para ordenar prisões, mas este conseguiu com um par de telefonemas.

Os promotores na Venezuela não têm competência para ordenar prisões, mas este conseguiu com um par de telefonemas.

“Isto é um cemitério de vivos”

Afiuni destaca a experiência de ter vivido na própria carne “o outro lado” da administração da justiça. “Ditar uma medida privativa de liberdade neste país é ditar uma sentença de morte,” disse Afiuni em uma entrevista da prisão em 2010. Apesar das proibições de conversar com a mídia e usar as redes sociais, ela sempre encontrou uma maneira de se expressar para quem quisesse ouvir.

Ela chegou a uma prisão construída para abrigar 200 reclusas, mas com uma população de mais de 800. Foi trancada em uma cela de 2 x 3 metros, com manchas de sangue e fezes nas paredes azul turquesa, que era fechada com um cadeado no lado de fora, e da qual não tinha permissão para sair em momento algum. Nem mesmo quando houve um incêndio na prisão e evacuaram todas as detentas, exceto ela. Felizmente, o fogo foi controlado e ela sofreu apenas um pouco de asfixia. O banheiro de sua cela não funcionava e precisou ser arrumado por encanadores que seus parentes levaram nos dias de visita.

Na prisão feminina de Caracas, onde Chávez disse, em outro discurso, que Afiuni merecia estar “porque somos todos iguais perante a lei”, 24 mulheres que ela havia condenado anteriormente estavam esperando por ela. Recebia ameaças diariamente. Em uma ocasião, espalharam gasolina embaixo da porta da cela, e a ameaçaram com fósforos. As detentas tinham a chave do cadeado de sua cela e era comum que abrissem e deixassem outras prisioneiras entrarem enquanto Afiuni tomava banho ou dormia. Uma vez entraram várias para lhe dar uma surra que deixou uma lesão na sua bexiga e outra no seu peito. “Mais de uma vez acordei com alguma presa montada em cima de mim, a qualquer hora na minha cela", disse para o jornalista Francisco Olivares, autor do livro A Prisioneira do Comandante.

Nesse livro, publicado em 2012, quando Afiuni já havia sido transferida para prisão domiciliar, foi revelado o estupro que ela sofreu em julho de 2010, perpetrado por homens identificados com cartões do Ministério do Interior. Ela sofreu um sangramento que seus advogados denunciaram com muito barulho na mídia desde setembro de 2010, resultado de um aborto espontâneo que Afiuni teve na prisão. O juiz de seu caso não permitia os exames e os cuidados médicos necessários.

“Era necessário fazer escândalo na imprensa para que tratassem das hemorragias. Meu útero teve que ser retirado. Minha bexiga, vagina e ânus foram destruídos,” disse Afiuni em um áudio filtrado durante uma audiência de seu julgamento em 2015.

Necrose, infecção no útero e inflamação da pelve e órgãos genitais internos foram o diagnóstico oficial que deram para Afiuni quando ela saiu da prisão para se operar no hospital indicado pela ditadura em 2011. Sua pele também ficou cheia de marcas por queimaduras de cigarro que seus agressores fizeram na prisão. As marcas psicológicas não aparecem em nenhum diagnóstico público, mas são evidentes em seu rosto cansado e na propensão a adoecer facilmente, que confessou a esta repórter durante uma conversa telefônica em 2016.

Mensagem de agradecimento a Alexandre de Moraes.

Caro ministro da suprema corte brasileira, senhor Alexandre de Moraes, não fosse seu abnegado e incansável trabalho, mesmo diante de toda a pressão interna e externa, eu jamais poderia acreditar tanto em um político como hoje o faço.

Sou mais novo do que o senhor, mas velho o suficiente para ter visto o Brasil passar por todos os presidentes pós regime militar. Cresci sabendo que aqui o roubo e a corrupção eram coisas corriqueiras, e que todos os políticos, com raríssimas exceções, visavam apenas os seus interesses pessoais. O brasileiro médio odiava política, afinal, escolher entre um ladrão e outro, era de fato uma perda de tempo. Não contarei a história do Brasil pós-regime militar, pois não é esse o intuito da postagem, mas por hora basta dizer que comecei a me interessar de fato por política quando Lula se tornou presidente. Sinto uma satisfação pessoal por nunca ter caído no conto do "bom gestor, pragmático" ou "pai dos pobres", mesmo tendo muito menos recursos intelectuais para analisar qualquer coisa na época. Acredito que meu pai tenha feito um ótimo trabalho ao me blindar do petismo, afinal ele trabalhou em fábricas que foram muito afetas pelo sindicalismo oportunista de Lula.

Para fins de contexto, é importante pontuar que cresci numa família pobre, tendo que me preocupar com coisas básicas como alimentação, vestuário, transporte, sem luxos e sem regalias. Meus pais me deram o mais importante, que foi o incentivo ao estudo, e se esforçaram muito para que eu pudesse estudar numa escola técnica. Dali em diante, consegui trabalhar e andar com as próprias pernas, trabalhando de dia e fazendo faculdade de noite. No início, tinha que fazer escolhas como pagar a mensalidade ou comer um lanche no intervalo. Aos poucos, fui progredindo no trabalho e as coisas foram melhorando. Esse foi um caminho longo, lento, e em cerca de 20 anos de carreira, fui de uma vida de muitas limitações para uma de classe média alta. Assim como muitos brasileiros que ganham a vida na iniciativa privada, seja trabalhando para alguém ou empreendendo, tive que vencer não com ajuda do governo, mas apesar dele.

Mas, apesar de pessoalmente ter uma vida que estava indo muito bem, via que o país simplesmente não avançava. A pobreza, a violência, causadas pelo descaso e pala corrupção, não pareciam ter solução. Em paralelo aos governos e escândalos de corrupção, na época do Dilma 1, tomei conhecimento do parlamentar chamado Jair Messias Bolsonaro, ao me deparar com o vídeo de um de seus discursos falando sobre a impunidade que reinava (e infelizmente ainda reina) no Brasil. Gostei tanto do que ouvi justamente porque não havia mais ninguém falando sobre isso na época. Ali eu vi um parlamentar falando sozinho, mas que na verdade estava representando muito mais brasileiros do que ele poderia imaginar.

Nunca, absolutamente NUNCA, confie na grande mídia. O padrão que vou mostrar aqui serve pra tudo: pandemia, existência do Foro de São Paulo, legítima defesa, repressão ao crime organizado, etc. Afaste-se o máximo possível, pois a desinformação é como um vírus que age para controlar a sua mente.

Primeiro eles negam, ridiculizam aqueles que enxergam, depois acusam aqueles que apontam os desmandos, incitam a perseguição, comemoram as arbitrariedades, crescem pra cima de quem está sendo oprimido, clamam por ausência de anistia, e quando finalmente começam a ser afetados, sacam o absoluto cinismo e tentam tomar o lugar daqueles cujas cabeças eles pediram. Qualquer atitude contra a ditadura é rechaçada como fantasiosa:

Se vocês querem vencer aqueles que almejam destruir a civilização ocidental, só existe uma maneira: protejam os jovens.

Todas as revoluções são iniciadas por indivíduos que sabem capturar os corações dos jovens. Todos os grandes ditadores da história, souberam utilizar habilmente a vulnerabilidade inata dos adolescentes e jovens adultos, sequestrando para seu projeto de poder a imaturidade e propensão à destruição (revolução) presentes nessa fase da vida.

Aqui mostro alguns exemplos para explicar meu raciocínio.

A Revolução Cultural Chinesa começou em maio de 1966, quando Mao Tsé-Tung convocou os jovens para se rebelarem contra os inimigos do maoísmo e abolirem qualquer influência capitalista dentro do território chinês. O resultado foi esse:
De 1975 a 1979, o regime de partido único do Khmer Vermelho matou milhões do seu próprio povo através de execuções em massa, trabalho forçado e fome, num evento que ficou conhecido como o genocídio cambojano. Boa parte dos executores, eram jovens que foram ensinados a odiar aqueles que fosse apontados como "inimigos" da causa:

Como foi demonstrado de forma brilhante na obra 1984, uma das características mais marcantes e violentas de uma distopia, consiste na alteração da realidade visível. Para que a ditadura seja plena e duradoura, é preciso destruir a noção de realidade e o senso comum. Você não pode mais acreditar no que enxerga, no que escuta, e nem mesmo no que já sabe. Até a história precisa ser reescrita. A realidade passa a ser aquela que o partido impõe. Duvidar disso, ou pior, manifestar-se em sentido contrário, passa a ser o pior crime possível.

Estamos justamente nesse processo, conforme demonstro a seguir com alguns exemplos recentes.

Alexandre de Moraes recebe honraria da Ordem do Rio Branco: Ordem do Mérito Naval para político dos "dólares na cueca":

Conselho de quem já investiu em época de crise financeira gerada pelo PT: cuidado com a emoção. Se você está achando TD IPCA+ 6,30% algo muito atrativo, veja essa compra que fiz em 2016, pouco antes do impeachment da Dilma:
Essa foi a compra com maior taxa que encontrei no meu histórico, mas chegou a bater mais de 8% num dia. O mercado estava louco, com notícias negativas todos os dias, algo que pode muito bem voltar a acontecer.

Quando Bolsonaro venceu, e após o BC levar a taxa de juros aos menores níveis da história, o IPCA+ 2035 chegou a pagar 3%, e a marcação a mercado fez essa compra acima basicamente triplicar de valor.

Se você desconhece esse mecanismo, primeiro estude, caso contrário você não vai aguentar a volatilidade e vai resgatar com prejuízo algo que poderia lhe trazer um excelente retorno. De 6,30%, ja estamos próximos dos 6,50%. Quando a economia começa a se deteriorar, ninguém consegue acompanhar a velocidade de alteração dos indicadores. Vou colocando aqui pra ficar como um histórico.

Você acredita em coincidências? Então explique essas:

Antes de 2016: Obama utiliza o poder de comunicação direta das redes sociais, elegendo-se para dois mandatos, e continua se comunicando através delas durante sua permanência na Casa Branca.

2016: Trump, um magnata, outsider da política, cuja candidatura era motivo de chacota, é eleito presidente do Estados Unidos. Isso marca a quebra da versão americana do nosso teatro das tesouras, onde republicanos e democratas muito parecidos ideologicamente, haviam sido eleitos nas últimas eleições. Imediatamente, todo o arsenal do establishment se volta contra ele, sendo atacado na mídia 24 horas por dia.

2018: Bolsonaro, político do "baixo clero" de longa data, citado por Joaquim Barbosa como único a não aceitar propina no caso do mensalão, cuja intenção de disputar o planalto também era motivo de chacota, é eleito presidente do Brasil, rompendo temporariamente a falsa alternância de poder entre PT e PSDB. Imediatamente, todo o arsenal do establishment, também se volta contra ele, sendo atacado na mídia 24 horas por dia.

2020: Com uma eleição altamente contestada, com votos pelo correio, sem identificação, e várias outras denúncias, Trump não se reelege.

2022: Com uma eleição altamente contestada, com relatório das Forças Armadas levantando sérios questionamentos, com o TSE agindo para derrubar perfis em redes sociais, proibindo a menção de fatos conhecidos sobre Lula, e com lobby até de ministros do supremo contra o aprimoramento das possibilidades de auditoria, Bolsonaro não se reelege.

2021: Dia 6 de janeiro, uma revolta popular, com vários indícios de ter sido fomentada, acaba no famigerado ataque ao Capitólio, gerando várias prisões e colocando sobre Trump a alcunha de golpista.

2023: Dia 8 de janeiro, uma revolta popular, instigada por vários perfis duvidosos que fingiam deter informações privilegiadas, as infames "mais 72 horas" e por aí vai, termina nos ataques a Brasília, gerando milhares de presos, centenas de condenados, inaugurando uma nova era de punições severas a pessoas comuns, sem antecedentes, e colocando também sobre Bolsonaro a alcunha de golpista.

Pós 2016: O sistema, incrédulo com as vitórias de Trump e Bolsonaro (agora também Milei), elege as redes sociais como um mal a ser combatido, verdadeiras ameaças à democracia. Em sua visão, esse foi um erro de percurso imperdoável, uma falha na Matrix, e que não pode se repetir.

Todos esses acontecimentos, culminaram na conclusão geral do establishment mundial de que não há nada mais perigoso atualmente do que a liberdade de expressão. O paralelo feito acima, pode ser feito também para outros países. O modelo é o mesmo, e o inimigo, é você. 2024: Em um julgamento midiático, montado pelo partido Democrata, Trump é considerado culpado por todas as 34 acusações. O judiciário americano, começa a mostrar sinais de aparelhamento muito similares ao que vemos no Brasil.

Como a esquerda prejudica sua vida, a thread. 🧶

Tendo em vista os recentes acontecimentos, criarei e deixarei fixada essa thread para que sirva como uma forma de consulta e referência sobre o quanto a esquerda brasileira, assim como seus parceiros internacionais, nos relega ao atraso, à pobreza, e ao eterno subdesenvolvimento, condenando gerações de brasileiros a viver em um país que nunca perde a sua condição de "país do futuro". Futuro esse que eles jamais deixam chegar.

Mostrarei aqui toda a falácia esquerdista no que se refere também às suas pautas identitárias, ambientalistas e demais causas que avocaram para si na tentativa de tornarem-se donos de grupos inteiros de pessoas, os quais eles fazem questão de dividir.

Pra começar, a internet via satélite de Elon Musk é a única capaz de funcionar sem nenhuma infraestrutura local, dependendo apenas de eletricidade para energizar sua antena, mas por questões ideológicas, se dependesse da deputada Sâmia Bomfim, essa tecnologia estaria bloqueada no Brasil.

Na prática, a comunicação entre pessoas e serviços essenciais, está ajudando a salvar vidas, graças à existência de um serviço que foi criado pela iniciativa desse "bilionário", e que agora faz sua parte não apenas doando mil equipamentos, mas fornecendo o serviço gratuitamente pelo tempo que a situação de emergência perdurar no Rio Grande do Sul
Numa tragédia sem paralelo na história do país, quiçá do mundo, a prioridade do governo encontra-se em calar aqueles que divulgam informações das quais eles não gostam.

E não podemos dizer que se trata de uma atitude aloprada isolada, uma vez que o próprio ministro da justiça resolveu dar andamento a esse pedido.

Sobre emagrecimento e saúde, parte 1.

Se tem algo de útil que aprendi no ano passado, foi entender de uma vez por todas como voltar a ter um metabolismo de 20 anos, mesmo após os 40, e com isso alcançar saúde e disposição de longo prazo. Em posse desse conhecimento, perdi 16kg, reverti uma esteatose hepática, baixei minha AIC (hemoglobina glicada) para 5.0 e meus triglicérides para 50, tudo isso num espaço de 5 meses. Meus marcadores inflamatórios e demais exames sanguíneos passaram a mostrar números melhores do que eu tinha na adolescência.

Uma vez compreendido o mecanismo, você pode controlar o peso que quer ter, sem ter que contar calorias ou passar fome. Venho compartilhando isso com amigos e parentes, e o resultado vem sendo muito interessante.

Esse conhecimento é essencial para quem não apenas deseja uma vida longa, mas também uma saúde longa. Não adianta viver até os 90 e passar os últimos 20 anos morrendo, cheio de limitações. Quando se pensa em longevidade, o que queremos é poder brincar com nossos netos, ter autonomia para viajar, namorar, dirigir, praticar esportes, enfim, ter uma vida plena mesmo com idade avançada.

Vou dividir essas postagens porque o assunto requer muita informação, o que torna impossível um único tweet. Farei uma série de postagens para que o assunto não fique saturado.

Vou começar explicando o papel da insulina nesse processo, e como praticamente tudo está ligado ao controle desse hormônio, que ao contrário do que a maioria pensa, não importa somente a quem é diagnosticado com diabetes, mas a todos nós.

Se tiver interesse que eu continue, curta, me siga e compartilhe esse tweet, e assim escrevei a próxima parte assim que possível. Meu perfil consta "health" não é por acaso, esse foi um dos assuntos de maior interesse que desenvolvi no ano passado. Poucas coisas na vida dependem só da gente, do nosso esforço pessoal, e essa (com algumas óbvias exceções), é uma delas. Se é pra viver a turbulência do mundo atual, que seja com saúde.

Entendam, Lula não tem tempo a perder. Ele vai gastar o que pode e o que não pode, com zero preocupação com longo prazo. O horizonte dele é no máximo esses 4 anos. Ele vai fazer o que um pai de família perdulário faz: gastar muito mais do que ganha, se endividar, causando uma + sensação temporária de riqueza, de vida melhorando. Ele pouco se importa se depois explodir tudo, porque aí, como o PT sempre fez, vai culpar o próximo que vier a assumir, mesmo que seja do mesmo partido (lembra da Dilma?). Esqueçam fiscal, responsabilidade. Acabou.