Psychiatre passionné psychiatrie - Responsable département #RehabilitationPsychosociale @cpnlaxou et @CUReGrandEst - Info utile du jour en #psychiatrie
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Apr 14 • 16 tweets • 5 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: l'addiction.
Et si on sortait de l'idée reçue qu'elle n'est que faiblesse ou manque de volonté? C'est une vraie maladie qui isole, qui enferme, qui mérite de ne plus être diabolisée.
Il faut absolument qu'on en parle ⬇️
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L'addiction (ou les addictions), c'est quoi?
Une maladie caractérisée par l'usage excessif et maintenu d'une substance ou d'un comportement, une impossibilité répétée de le contrôler malgré la connaissance des conséquences négatives qui en découlent.
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Apr 7 • 10 tweets • 3 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: la culpabilité.
"C'est de ma faute... j'aurais dû faire autrement... j'aurais dû mieux comprendre... j'ai mal agi"
On fait le point aujourd'hui sur ces pensées utiles mais qui peuvent empoisonner nos vies ⬇️
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La culpabilité est une émotion négative et désagréable, arrivant quand on a commis une faute: blessé autrui, enfreint une loi, brisé une promesse... Elle est normale et utile, car permettant de se remettre en question, réparer et de manière plus large vivre en société
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Mar 31 • 10 tweets • 3 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: chocolat et santé mentale.
A l'occasion des fêtes de Pâques, un fil pour rappeler qu'il n'y aucune raison de se priver de chocolat surtout quand on a un trouble psychique!
Pourquoi? Préparez vos papilles, c'est à découvrir par ici 🍫 ⬇️
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Issu de la fève de cacao, le chocolat est composé de glucides et lipides (teneur en sucre importante), mais aussi de théobromine, caféine (stimulants), flavonoides (antioxydant), de tryptophane (précurseur de la sérotonine) ou de magnésium...
Des composés utiles!
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Mar 24 • 16 tweets • 5 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: la schizophrénie.
Dangerosité, imprévisibilité, irresponsabilité... vraiment?? Le terme est aussi familier que ce trouble est mal connu et mal compris.
C'est l'occasion donc de contribuer ensemble à changer le regard sur cette maladie!⬇️
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La schizophrénie est une maladie complexe entrant dans le cadre des psychoses. Elle conduit à des périodes +/-longues et importantes de perturbations des perceptions, réflexion, expression des émotions, motivation, attention...très diverses d'une personne concernée à l'autre
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Mar 17 • 16 tweets • 5 min read
Info utile du jour en #psychiatrie:
Les ruminations.
"Pourquoi cet événement m'arrive?... "Et si j'avais réagi différemment?"... "Plus je pense à mon problème, mieux je vais le résoudre"...
Alors, pensées utiles ou non? On fait le point maintenant ⬇️
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La rumination est un mode de réponse à la détresse.
Elle correspond à un flot de pensées se concentrant de manière passive, répétitive, prolongée sur des contenus négatifs, leurs causes et leurs conséquences.
Elle est centrée sur le passé (≠inquiétude qui est sur le futur)
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Mar 10 • 14 tweets • 5 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: l'activation comportementale en santé mentale.
"Bouge toi", "secoue-toi", "va courir, fais quelque chose !"... Et si on laissait le bottage de fesses inefficace dans la dépression pour mieux apprendre à mobiliser?
Il faut qu'on en parle ⬇️
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Rappel: la #dépression est une maladie se manifestant par douleur morale, fatigue, perte d'envie, d'énergie, de motivation, d'espoir... Ces symptômes peuvent entretenir la sédentarité, favoriser une négligence des tâches de la vie quotidienne avec diminution d'activités
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Mar 3 • 17 tweets • 4 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: la dépression résistante.
Un terrible tourment mal connu et dont on ne parle finalement que trop peu, gagnant à être mieux repéré pour être mieux traité.
Abordons quelques pistes d'espoir aujourd'hui ⬇️
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Petit rappel: la dépression est une authentique maladie. Elle se manifeste par douleur morale, perte d'envie, d'énergie, de motivation, d'espoir, fatigue intense...Elle modifie profondément les perceptions, rendant tout sombre,sans nuance, un monde où rien ne paraît possible
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Feb 25 • 15 tweets • 4 min read
Info utile du jour en #psychiatrie:
psychiatrie et santé bucco-dentaire.
La santé mentale ce n'est pas que dans sa tête, c'est aussi dans sa bouche!
Pourquoi en prendre soin est nécessaire quand on souffre d'un trouble psychique? Il faut qu'on en parle ⬇️
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Selon la @fdiworlddental, le concept de santé buccodentaire comporte différentes facettes: capacité à parler, sourire, sentir, goûter, toucher, mâcher, déglutir mais aussi exprimer des émotions par les expressions du visage avec confiance, sans douleur et sans gêne
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Feb 18 • 16 tweets • 4 min read
Info utile du jour en #psychiatrie:
dans les yeux de la dépression.
"Je ne vaux rien... à quoi bon... ma vie n'est que problèmes..."
Que se passe-t-il dans notre tête quand une #dépression arrive?
Un fil pour mieux comprendre ce qui peut arriver pour pouvoir mieux (s')aider
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Rappel: la dépression est une maladie, non juste un état d'âme. Elle se manifeste par douleur morale, perte d'envie, d'énergie, de motivation, d'espoir... Ayez en tête qu'au delà de la tristesse c'est la fatigue qui est une des composantes principales
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Info utile du jour en #psychiatrie:
cannabis et psychose, ou les liaisons dangereuses.
Comment limiter les risques de cette consommation?
Voici un fil informatif et sans jugement sur cette importante question
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Le cannabis provient d'une plante entrant dans la fabrication de nbx produits sur la base de cannabis séché, extraits ou produits comestibles.
Il contient le THC, qui détermine la puissance du cannabis, et le CBD.
Important: +THC élevé-> risque ↗️ de développer des troubles
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Feb 4 • 14 tweets • 3 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: alimentation et troubles psychiques 3e partie, comment mieux soigner son assiette?
Alimentation, variations de poids sont intimement liés: on continue à faire le point avec @miamologue.
C'est à dérouler dès maintenant ⬇️
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Nous l'avons vu précédemment, le poids et ses variations sont des éléments importants à prendre en compte en #psychiatrie et ne sont pas forcément dus qu'à nos choix alimentaires. Les traitements psychotropes (et d'autres) peuvent en effet avoir un impact sur notre poids
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Jan 28 • 15 tweets • 3 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: l'insomnie en psychiatrie.
Quand le sommeil devient ennemi,
fort compliquées deviennent nos vies.
Comment faire face à ce problème?
On fait le point avec le Pr @pa_geoffroy⬇️
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Du latin somniculus "état de celui qui dort", l'insomnie est définie comme étant les pbs de sommeil d'une personne, une insuffisance de sommeil en quantité ou qualité quand les conditions sont favorables. Concerne endormissement, mais aussi réveils nocturnes, trop précoces
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Jan 21 • 15 tweets • 4 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: le trouble anxieux généralisé (TAG) ou maladie des inquiétudes.
"Si le dîner est raté j'aurais l'air idiot"
"Ai je bien vérifié si ma porte est bien fermée?"
"Et si je rate mon tweet?"
Vous avez souvent ce type de pensées? Alors lisez ⬇️
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Parlons déjà du souci. C'est un phénomène cognitif (pensée), le fait d'anticiper un évènement futur risquant d'être désagréable ou négatif.
Il est normal, utile; il permet de mieux gérer et trouver des solutions.
Il peut s'accompagner d'une émotion: inquiétude/anxiété
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Jan 15 • 13 tweets • 5 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: "Blue Monday" et autres légendes psychiatriques.
La psychiatrie et la psychologie ne manquent pas de mythes, découvrons ensemble aujourd'hui 10 histoires qui ont la peau dure.
Les connaissez vous toutes? C'est à découvrir maintenant⬇️
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Il revient tous les ans: le 3e lundi du mois de janvier ou "Blue Monday" serait le jour le plus déprimant de l'année.
Elle serait le résultat d'1 formule mathématique associant météo, salaire, dettes de Noël, temps passé depuis les fêtes et arrêt des bonnes résolutions
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Jan 7 • 12 tweets • 3 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: alimentation et troubles psychiques 2e partie, les médicaments.
Alimentation, variations de poids et maladies psy sont intimement liées: aujourd'hui on fait le point avec @miamologue sur prise de poids et psychotropes.
A dérouler ici⬇️
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Les traitements psychotropes ont un impact sur l'appétit, le poids, le métabolisme et l'activité physique, comme nous l'avons vu dans la 1e partie.
Aujourd'hui, explorons comment ils agissent pour mieux prévenir les risques
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Info utile du jour en #psychiatrie:
interactions alimentaires et médicaments psychotropes.
Connaissez vous l'"effet fromage"? Ou les dangers du pamplemousse?
Ils peuvent être vos pires ennemis!
Voici quelques points de vigilance et astuces à absolument savoir ⬇️ 1/8
Le pamplemousse:
-est un inhibiteur enzymatique pouvant bloquer l'élimination de + de 85 💊: risque surdosage
-les psychotropes concernés: sertaline (antidépresseur), buspirone, quetiapine (antipsychotique)
-⚠️1 verre de jus peut suffire: effet rapide (4h) et prolongé (>24h)! 2/8
Dec 23, 2023 • 14 tweets • 3 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: alimentation et troubles psychiques 1e partie.
Alimentation, variations de poids et maladies mentales sont intimement liées: on fait le point avec @miamologue pour ce 1er fil autour de ce thème important.
C'est à dérouler dès maintenant⬇️
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La variation de l'alimentation et du poids sont une composante centrale dans les troubles psychiques: hausse/perte de l'appétit, modifications métaboliques, désorganisation en cuisine, modification de l'activité physique... Tous ces mécanismes participent à cette variation
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Dec 17, 2023 • 14 tweets • 4 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: les terroristes sont-ils "fous"?
La radicalisation religieuse est-elle un symptôme traitable d'une maladie psychiatrique?
Faut-il enfin soigner tous les fichés S en psychiatrie?
On fait un point indispensable dans ce fil aujourd'hui ⬇️
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L'attentat du 2 décembre 2023 est le triste dernier épisode du débat trouble psy/terrorisme, d'autant que l'assaillant avait déjà bénéficié d'une injonction de soins -achevée au moment des faits depuis avril 2023. Faut-il y voir de ce fait un simple "ratage psychiatrique"?
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Dec 10, 2023 • 15 tweets • 4 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: la pair-aidance en santé mentale.
Les bénéfices de l'entraide entre pairs sont connus de longue date, mais saviez-vous que cela devient aujourd'hui un métier en psychiatrie?
Il faut absolument qu'on en parle ⬇️
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C'est un métier émergeant en psychiatrie: le pair-aidant professionnel/travailleur pair est une personne rétablie ou en cours de rétablissement de troubles psy accompagnant d'autres personnes concernées, en s'appuyant sur un savoir spécifique: le savoir experientiel
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Dec 3, 2023 • 14 tweets • 3 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: le rétablissement en santé mentale.
Qu'est ce que c'est? Est-ce la même chose que la guérison? Véritable intérêt ou simple illusion?
Découvrez et partagez ce thread synthétique sur ces questions essentielles en #psychiatrie ⬇️
#Espoir
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Le rétablissement en santé mentale est une approche prenant progressivement sa place dans les accompagnements psychiatriques.
Il constitue un parcours personnel et singulier d'une personne vers une vie satisfaisante et épanouissante, malgré la présence d'un trouble psychique
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Nov 26, 2023 • 13 tweets • 3 min read
Info utile du jour en #psychiatrie: les somnifères ou hypnotiques.
Archétype de la solution médicamenteuse simple mais pas sans conséquence si on n'y prend pas garde, ces médicaments sont bien moins banals qu'on ne le pense.
Il faut absolument qu'on en parle⬇️
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Triste palmarès: la France fait partie des + gros consommateurs de benzodiazépines et apparentés au monde. En y distinguant les somnifères, elle est 3e européenne derrière Suède et Norvège. Sa conso est + élevée chez les femmes et augmentée avec l'âge (1/3 plus de 65 ans!)
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