🔴 #Ülseratifkolit #gluten #laktoz #sigara #NAD

🟣ÜLSERATİF KOLİT.... (ÜK),

🩸Her hastalık kötüdür, ama bazıları insanın yaşama sevincini yok eder. Bu da onlardan bir tanesi..

📍Neden olur?
📍Tetikleyenler neler?
📍Sigara icmek tedavide nasıl olumlu etki eder (sakın içmeyin, yerine başka alternatif yazacam)
📍NAD takviyesi nasıl olumlu etki eder
📍Ekinezya, Tarçın yağı, Omega-3 olumlu etkileri
📍Bentonit kil, aşırı gecirgen bagirsak, Th1 (IL-4/IgE) aktivitesi...
📍diyette yapılması gerekenler...

💧Twit zinciri biraz uzun olacak, ama detaylı yazmazsamda ne benim içim rahat eder, ne okuyan anlar...

🔶️SİSTEM ve NEDENLERİ....

⭐️Kalın bağırsağın son kısmından (rektum/anüsten yukarıya doğru) başlayan, bağırsağın mukozasonda oluşan İLTİHABİ DURUM ve YARALAR...

🩸Bu sebeple oluşan
🔸️Kanlı ishal (çok sık tuvalete çıkış),
🔸️Müthiş karın ağrısı
🔸️Kilo kaybı
🔸️Vitamin mineral eksikligi (B9,B12,B6,Demir,Çinko, kalsiyum, magnezyum, D,A)
🔸️Aşırı antioksidan eksikliği
🔸️Ağır enerji düşüklüğü/kas kaybı...

🔶️Tamam da, Bu Kalın bağırsak neden iltihaplanip yara olsun ? Elimiz degil ki bu, Bahçede gezerken gül dikeni çizmiyor...
⭐️AMA BIR ŞEYLER SALDIRIYOR...

🔶️Aslında yabancilara saldırması gereken bağışıklık hucreleri bagirsakta mukozaya/duvara saldırıyor...Bu tip olgulara otoimmun hastalık diyiruz ve ÜLSERATİF KOLİT otoimmun bir hastalıktır...
⭐️NEDEN SALDIRSIN Kİ ?

🩸Bilim insanları bakmış ülseratif kolit hastalarında HLA DR2, pANCA %70 oranında pozitif bulmuslar ve sebep bu demişler..AMA tek yumurta ikizi ayni pozitiflige sahip kişide hastalık olmayınca durum değişmiş...

🩸Ve öyle ki adam 30 yaşına kadar normal, 30'unda ÜK olmuş...iyi de pANCA 30'undan önce de pozitifti...Hem ikiz olsn halâ hasta değil, o da pozitif..!
⭐️DEMEK Kİ BİR ŞEYLE TETİKLEDİK BU HASTALIĞI...

🩸Düşünülmüş, taşınılmış ve demişler ki : Madem antikor saldırısı var, biz bunu durduralim...

💧Kortikisteroid, aminosalisilat, immunsüpresif ılaclari verip saldırıyı durdurmaya çalışmışlar...

⭐️Durmuş mu? Bir süre...Sonra yine saldırmış...Doz artırmışlar..Bir süre sonra yine başlamış...

💧Elbette bir muddet sonra kaçınılmaz olarak ilac yan etkileri başlamış...

⚪️Peki biz neden SALDIRININ SEBEBİNİ ortadan kaldırmaya odaklanmıyoruz? Tamam otoimmun tepkiyi durduralim am bu bir ömür süremez ki....

⭐️⭐️Bu twit zincirinde ana amaç saldırının KÖK NEDENLERİNİ durdurmak, FONKSİYONEL olarak sistemi bilerek "FİZYOLOJİK" nedenlerini DURDURMAK, bununla beraber Oncelikle Th2 (IL-4) ,sonra Th1 aktivasyonunu durdurmak..

⚪️⚪️⚪️
🩸Gluten, laktoz, histamin, Lektin, IGF-1,KAZEİN-A, belirli fitatlar...

🩸Bitkilerde kalan tarım ilacı artıkları, kimyasal gübreler...

🩸Hormon verilerek yetiştirilen BİTKİLER ve HAYVANLAR....!

🩸Ağır metaller (dip balıkları), kursun, arsenik,petrokimya,boya fabrialarinda çalışmak...

🩸Serbest radikaller ve stres....

💧Bunların hepsi bagirsak duvarına zarar verir...

⭐️GLUTEN ve LAKTOZ'dan
gidelim...
🩸Unundan yufka yapabildiğiniz, hamuru yogurunca sündürebildiginiz HUBUBATLAR gluten içerir..
🩸Pirinç unundan yufka açamazsınız, çünkü bir birine yapışmaz..Gluten içermez...
🩸Glu = yapıştırıcı...elinize yapışan o hamur, bagirsak duvarına da yapışır...

🚫Bunu sistem sevmez, gluten oraya yapışırsa buna saldırır....Th2...IL4.... IgE...B lenfosit haketi başlar ve otoimmun tepki gelir

🩸Bağışıklık hucreleri buna saldırırken mukozaya zarar verir...DNA HASAR ALIR...

🩸Sistem hasarlı hücre de sevmez...O hasarlı hücreyi yok etmek için başka Bağışıklık hucreleri gelir...tıpkı kanserli hücreyi yok etmek gibi..O hucreler yok edilir...

🩸Mukoza zayıfladı...Süt içtik veya yogurt yedik...Laktozun hepsini ince bagirsakta sindiremeyiz...(laktaz enzim sayısı kısıtlı)

🩸Laktoz Kalın bagirsağa gelir...Bakterilerden bir ses..
"ooo en sevdigimiz molekül"... gelen laktozu bakteriler parcalar ve Hidrojen/metan gazı olusur..

🩸Gaz sebepli bagirsak tıpkı balon gibi şişer, gerilir...(mukozal yapi iyice inceldi)...

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇 🩸Laktoz bakteriler tarafindan galaktoz ve glikoz şekerine parcalandi...Seker su ceker...(ishale gidiyoruz)

🩸Lifli besken dediler, bol yesillik, kuru fasululye/domates (lektin ve fitat icerirler) yedik...Biz yeşillikler tamamen sindiremeyiz...

🩸Kalin bagirsakta bakteriler yine sevindi ve lektin gelip duvara yapıştı....Ama sistem bunu sevmez..lektine saldırır ve mukozaya yine hasar verir...(ÜK hastası isemiz lektin alamazsınız)

🩸Bir süre sonra mukozal yapinin derinine inen hasar
🔸️ KANAMA ve YARAYA sebep olur...
🔸️Emilim düşer..viramin,mineral,yağ asiti,protein)
🔸️gecirgenlik artar
🔸️önüne gelen toksin kana geçer..(noronlarda inflamasyona, diyabet,egzama, sedef,urtikere neden olur)...antioksidanlar düşer..
🔸️Devamli su ceken bagirsaklarda ishal oluşur
🔸️Enerji çok fazla düşer...

⚪️⚪️NE YAPILMALI...
🩸🩸Önce yapılacakları yazayim,sonra kullanilacaklari yazacam...

1️⃣Bagirsak mukozasinda hasara neden olacak besinler tuketilmeyecek..(gluten,lektin,laktoz,ağır fitatlar)

2️⃣Lifli gidalar çok az tuketilecek...çünkü surtunme ile mukozal yapıyı aşındırır, ishal artar...(tuketim miktari çok çok az olacak,bunu hekim belirler...)

3️⃣Fruktoz iceren meyveler çok çok az tuketilecek...(ishal artar,bunlar hucrelerden su çeker) (çoğu meyve yasaklıdir..ornek : çilek, seftali,kavun,karpuz,KABUKLU elma,mandalina, kayısı, armut)

4️⃣ Th2 uzerinde baskı kurulacak...Th2 hucreleri IL-4 ve bunlarda IgE salınımına yol açar...buna bazofil ve mast hucreleri yanit verir...

5️⃣B9 (ÜK hastalarinda çok ihtiyac var),, B6,B12, vitamin D , vitamin A (mümkünse lutein) ,çinko alınmalı...

6️⃣ Hem bagirsaklar, hem mitokondriyal disfonksiyon (ÜK da çok onemli) için antioksidan takviye mutlaka kullanilmali (Glutatyon , Resveratrol, Q10,alfa lipoikasit, selenyum)
"endojen-eksojen"

7️⃣Probiyotik olarak
🔸️L.plantarum
🔸️L.acidophilus
🔸️L.delprueckii
🔸️Bifudobacterium Longum
🔸️B.breve, B.infantis
Kullanılmalı....FAKAT..❗️❗️

🩸Bu probiyotikler AKTİF DÖNEMDE degil REMISYON döneminde kullanmak gerekli...
🩸Aktif donemde kötü bakterilere GIDA /YEM olurlar, zarar verir...(bunu hekim ayarlar)

8️⃣Bütirat, propionat...bunlar kisa zincirli yağ asitleri...Bu asitler mukoza tamirinde onemli..Ayrica kolon epitel hucreleri enerji kaynağı olarakta kullanir bunları...Bunları iceren besinler/yağ asitleri tuketilecek (tereyagi/Hindistan cevizi yağı ama kısıtlı, altta yazacam)

9️⃣Yuksek tuz icerikli yiyecekler, ornegin turşu...Probiyotik diye bunu tuketmek hasar verir. Bagirsaklara su çeker, ishal artar. Ayrıca pre-probiyotik besinleri aktif donemde kötü bakteriler kullanir...

🟢🟢MADDELERE GÖRE YAPILACAKLAR

🩸🩸Bunlar ömür boyu degil, bagirsaklar onarılıp, immun tepki hafifleyinceye kadar yapilacak...

1️⃣⭐️
🔸️Buğday, arpa,cavdar unundan yapılan unlu mamuller
🔸️Süt ve süt ürünleri...peynir,yoğurt,kaymak, dondurma,kefir dahil...(tereyagi hariç ama çok az)
🔸️Bezelye,barbunya ,mercimek haric...(bu üçü hiç tuketilmeyecek,ozellikle bezelye) diger baklagiller bir gece onceden su da bekletilip sonra 10 dakika haslanip siyu dokulerek pisirilecek ( hem fitatlar hem gaz için)
🔸️Salam,sosis,sucuk,ketçap, mayonez, Turşu, sirke, pisirilip dondurulmus etler
🔸️Kimyon,karabiber,acı biber
🔸️Paketli her türlü market ürünü (hazır corba,Pişmiş paketli yemekler vs) TUKETILMEYECEK

2️⃣⭐️Lifli gidalar sağlıklıdır ama ÜK icin degil...Lifler hem kalin bagirsak hasarlı iken zarar verir, aşınmaya neden olur. Sakın keten tohumu filan tuketmeyin...bu icerde şişer ve ishali gecici sure keser amd sonra daha siddetli hale getirir....zatem ondaki Omega-3 çok emilmez, Omega-3 hayvansal alinacak...(günlük 1 tatlı kaşığı kirmizi ya da beyaz lahana iyice ezilip tuketilecek...bu hem iyi bakterilere bütirat uretme şansı, hem onlarin beslenmesine yeterli....)

3️⃣⭐️Meyve sagliktir ama ÜK icin degil...biz neden kabızlık icin kaysı tuket cumlesini duyariz? Lifli doye mi? Hayir sadece lif degil...fruktoz sekeri icin..

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇

⭐️HAŞİMATO/HİPOTİRODİ ⭐️🔴

🔸️Sebepleri,mekanizması
🔸️Anti-TPO, Anti-TG, T4,T3,TSH seviyelerinin anlamları
🔸️İLAÇ DOZLARI...
🔸️İYOT, SELENYUM kullanilmasi/kullanilma-ma-sı gereken durumlar
🔸️Beslenme,toksin(LPS) etkileri
🔸️TEDAVI YÖNTEMLERİ

🔶️KISACA,HAŞİMATO ILE İLGİLİ TÜM DETAYLARI Bu zincir altinda yazacam, okuyan herkeste kafasindaki soru işaretlerine cevap bulacak

⭐️Ekran resmini aldığım ve bana cevaben yazılmış olan mailde yapılanlar, tedavi şekli ve elde edilen sonuçta anlaşılmış olacak..

🟠SİSTEM....
💧Amacımız T3 denilen tiroit hormonunu hucreye sokmak...Tiroit bezinin çalışma amacı bu...T3 tiroitten cikacak, damarda kanda yol alacak, hucreye sokulup bütün metabolik islemleri yapacak...Sistemi bunu düşünerek okuyalım.

🩸Tiroit bezini bir portakal olarak düşünelim. Portakalın en dışı kan damarları, Portakalın kabugu folikül, içi kolloid hucre...folikulde (kabukta) imal edilip kollide atilan bir molekül var. Adı TROGLOBULİN...(tirozin aminoasitinden oluşur)

🩸Troglobulin tek başına bir işe yaranaz,bize İYOT lazim...

🩸Kanda gezen besinlerde aldığımız İNORGANİK İYOT sodyumla birlikte NIS (sodyum iyot simporter) isimli bir kapıdan portakalin kabuguna yani folikule girer..Dikkat edin sofra tuzu+iyot beraber girdi...
(NIS BOZULUR,BLOKE OLURSA T4,T3 URETILMEZZZ❗️)

🩸iyot kabukta kalır, sodyum Na-K ATPaz kapısından geri çıkar kana karışır, iyot kabukta kaldı...

🩸Bu kabuktaki iyotu PENDRIN pompasi ile kolloide,portakalin içine atarız....Buraya baska ne atmıştık? Kabukta imal ettiğimiz Troglobulin.....(tirozin)

🩸Iyot burada TPO (tiroit peroksidaz) enzimi ile ORGANİK hale çevrilir,OKSİTLENİR......

🔶️Burada oksidaayon varsa çöpte vardir...kim temizleyecek?
🔸️GLUTATYON PEROKSIDAZ 🔸️
🔶️Peki bu temizlik yapan glutatyon peroksidaz ne ile çalışır? 🔸️SELENYUM 🔸️
🔊Demek ki selenyum şart...

🔶️(Anti-TPO ' yu hatırladınız mi? Anti-TPO iste az önce iyotu oksitleyen tiroit peroksidaza molekule saldiran antikor)
Devam edelim...

🩸Kolloide iyotu soktuk, tirozinde var...birleştirelim...

💧1 tirozin+ 1 iyot
= monoiyodotirozin (MIT) = T1
💧1 tirozin +2 iyot = diiyodotirozin (DIT) = T2

🩸Bunlar bir işe yaramaz ki, bize T4 lazım, T3 lazım...T1,T2 iş görmez...Bunlarıda birlestirelim...

💧1 tane T1 ile T2 birleşip T3 oluşturuyor, 2 tane T2 birleşip T4 oluşturuyor...Burada %7 oranında T3, %93 oraninda T4 oluşuyor....(amacimiz T3'u hucreye sokmak unutmayin, ama az üretildi)

🩸Kolloidten folikule(kabuga)bunlar geçiyor, lizozomda bir isleme girip kana salınıyorrr...portakalla (tiroitle) işimiz bitti...

🩸Abi bize T3 lazım, %93 oraninda T4 var kanda (depo form) bunu T3 yapacaz.

🩸İYODOTİRONİN 5'DEİYODİNAZ isimli bir enzim geliyor T4 'ten 1 tane iyotu koparıyor....Hop al sana 3 iyotlu molekul T3...Peki enzimin çalışması için ne lazım SELENYUM..
💧Dikkat...Hem temizlikçi glutatyon peroksidaz, hem T4'ten T3 uretmek için SELENYUM şart...

🩸T3 geliyor hucreye girecek, hucre zarı sertlesmis, t3'un girecegi kapilar bozuk...Zor giriyor..Neden? Çünkü Omega-6 oranı Omega-3 oranını geçmiş vucutta....Iste Haşimatoda da, insülin direncinde de Omega-3 almanın önemi burada

1️⃣Eğer kanda T4-T3 azalırsa bunu beyinde HIPOTALAMUS görür ve 🔸️TRH🔸️ uretir....TRH gider HİPOFİZ bezini durter

2️⃣Hipofiz bezi hem TRH dürtmesi ile hemde aynı şekilde T4-T3 azaldığını gorerek 🔸️TSH🔸️ uretir..

3️⃣TSH gidip tiroit bezini dürter ce kardeş T4 ve T3 az görünüyor uret der....T4-T3 az once anlattığım gibi üretilir

4️⃣Eğer kanda T4-T3 yukselirse hipofiz gezi TSH uretmeyi keser, boylece tiroiti dürten olmadığı için T4-T3 az uretilir ve kandaki yükseklik azalir...SISTEM BU..

🟠ŞİMDİ SİSTEMİ BOZALIM, HAŞİMATO/HİPOTİRODİ YAPALİM..

1️⃣ANTİ-TPO...
💧Kandan tiroit bezine aldığımız iyotu okside eden bir enzim vardı...Tiroit Peroksidaz..

💧İşte bu enzimi sanki yabancı gibi görüp saldıran antikora ANTİ-TPO diyoruz.

🩸Bu saldırınin sebepleri :
⭐️GLİADİN :
Bir yabanciya benzerlik... gluten içindeki

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
⭐️GLİADİN :
Bir yabanciya benzerlik... gluten içindeki gliadin ile bu enzim arasında benzerlik var. Eger glutene karşı hassasiyet varsa Anti-TPO oluşup tiroit peroksidaza saldırı oluyor

⭐️TOKSİNLER:
🔸️Bagirsaklarin aşırı gecirgen olması nedeni ile kana geçen toksinler, bakteri zarları (LPS) , ağır metaller...Bunlara karşı vucut savunmaya geçer ve haliyle antikor oluşur...
🔸️Zaten bu nedenle ANTİ-TPO herkeste bir miktar var...Normalde 35 birim altı normal, 35 birim üzeri HAŞİMATO adayı okarak görülür. Fonksiyonel tıp açısından 2 (iki( birim üzeri risktir...
🔸️Hasimato/hipotiroidi/hipertiroidi de bagirsak gecirgenligi önemlidir....Bu öncelikli tedavi edilmeli (diyet,aktif karbon,bentonit kil vs)

2️⃣ANTİ-TG
💧Yukarda yazdığım iyitu okside eden enzime olan saldırıydi...bir de bu iyotla birlesecek olan TROGLOBULİN var....

💧Yukarda yazdığım bütün nedenler ve bazı ilaclarin etkisi ile saldıran bir antikor var ANTI-TG....

🔔🟣SORU: Anti-TPO ve Anti-TG yüksek, Ya da Sadece Anti-TPO yüksek...Bu ne anlama gelir ve ilaç (Levotiroksin) kullanılır mı?
🩸Ben Levotiroksin(sentetik T4) içeren ilacı (Levotiron,euthyrox) neden kullaniyorum ? T4 ve T3 eksik olduğu için...burada öyle bir sey yok ki...sadece Anti-TPO ve Anti-TG yuksek...İLAÇ BASLANMAZ....
🩸Burada ki sinyal : DİKKAT ET, VÜCUDUNDA TİROİT BEZİNE KARŞI ANTİKOR OLUŞUYOR, ONLEM AL...bagirsak gecirgenligine,gliadine,toksinlere karşı onlem al sinyalidir....

🟠Hasimato oluşturmaya devam edelim...

3️⃣T4 -T3-TSH....

💧Saldırı oldukça tiroit bezinde T4 ve T3 uretimi/sentezi düşüyor....tiroit bezi KÜÇÜLMEYE başlıyor, hucreler hasar alıyor..
💧T4 az olunca hipofiz bezi TSH'i fazladan uretiyor vw kanda :
⭐️YÜKSEK TSH
⭐️DÜŞÜK T4,T3
görüyoruz....

🩸Bu durumda ilaç başlıyoruz...SENTETİK T4...LEVOTİROKSİN....

💧Sentetik T4 ilaci kana karışınca hipofiz bunu görüyor TSH düşüyor....Tedavi tamam mı? HAYIR...sadece semptomlari ve sonuçlarıni baskilayacak bir işlem yaptık...ANTİ-TPO ve ANTİ-TG Saldırısi varsa bir sure sobea ilac dozu yetmeyecek...75 ise 100, hafta sonu 50 ise 75 yapacaz...

⭐️🩸BURADA DİKKAT: bizim ilk amacımız neydi ? T3 hormonunu kana sokmak..Ee verdigimiz ilac T4...bunu T3'e donusturmek 5'DEİYODİNAZ'ın goreve ve o SELENYUM ile çalışır....Selenyum almak önemli....

🟣🔔SORULAR

1️⃣➖️İlaç kullanıyorum T4 ve T3 Referans aralıkta, fakat TSH yuksek (8-10 vs) İLAÇ DOZU YÜKSELTİLIR Mİ?

2️⃣➖️ilaç kullanmıyorum T4 ve T3 normal ama sadece TSH yüksek, İLAÇ KULLANILIR MI?

3️⃣➖️T4 ve T3 normal ,ANTİ-TPO ve TSH yuksek, ilaç kullanılır mı? Ya da doz artırılır mı?

⭐️CEVAPLAR:
🩸İlacta ki amaç ne ? T4 seviyesini artırmak, zaten sentetik Y4 verdigimiz. Bu sentetik T4'te vucutta T3-?'donusecek...bizim anacimiz TSH degilki...TSH yuksek olsa ne olur, düşük olsa ne olur? T4 ve T3 nornsl iken Bana bir zararı var mi? Hayir...

🩸T4 ve T3 normal iken, TSH yuksek ise subklinik hipotirodi, TSH düşük ise subklinik hipertirodi doyiruz ve ilaç baslanmaz,var olan ilac dozu ARTIRILMAZ...

🩸Hipofiz bezi kandaki T4 seviyesini gorerek TSH artırıp düşürüyor degil mi? İşte hipofizdeki reseptörde sorun varsa, T4 normsl olduğu halde gormuyorsa fazladan TSH salgilayip tiroite T4 salgila diyecek...biz TSH bakip yuksek diye ilaç artırırsak HATA EDERIZ...

🩸🩸ABD,Avrupa sadece TSH bakarak ilaç basladi hep ve bizde çok uzun sure buna uyduk...ama onlarda testler MALİYET hesabı ile yapilir. Bizde ki gibi yaa birde T4,T3 bakalim yok...Yeni yeni onlarda TSH,T4,T3 seklinde bakarak ulaca başlıyor...Ama maalesef tedavi rehberleri DSÖ eli ile hep ABD,AVRUPA kaynakli...

🟡TSH ÖZELİNDE...

💧TSH : streste,heyecanda,endişe verici durumlarda azalır(sinav heyacani)...TSH yek başına ilaç icin kriter olamaz...

🟪İYOT KULLANILIR MI ?

🩸Biliyorum ki bu konuda kafalar çok karışık...Tek tek yazayim....

🔴TİP-2 DİYABET....OBEZİTE...🔴

🍔TEDAVİ YONTEMLERI🍕

🔶️Güzel bir twet zinciri olacak,sabit twet olarak koyacam bunu

💧BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
💧DİYET YAPISI
💧 İLAÇLARIN ETKİLERİ
💧VİTAMİN MİNERAL ETKİLERİ

🩸🩸Bu twet zincirinde
🔶️Tedavide etkili bitkiler;
📍Dut yaprağı
📍eber sarısı
📍banaba
📍Gurbar
📍Isırgan otu
📍Glukomannan
📍Kudret narı
📍karnıyarık tohumu
🔶️Etkili mineral ve enzimler;
💧Krom
💧Alfa lipoik asit
💧Glutatyon
💧Hesperidin
💧Nad
💧Koenzim Q10
💧Resveratrol
💧Omega-3
💧Karnitin
🔶️Tip-2 diyabetin mekanizması dahil hepsini yazacam...önce mekanizma

🟠SİSTEM...
💧Kanımızda hepi topu toplam 4 gram civarı şeker (glikoz). Vel hasılı bizi ayakta tutan bir çay kaşığı seker...
💧Tip-2 diyabette ki asıl sorun bu 4 gram şeker miktarının 5-7 grama çıkması....
💧Biz bu şekeri ya besinlerle alacaz ki bunu bagirsaklardan absorbe (emilim) yapıp kana tasiyacaz
💧Ya da karacigerde vucuttaki yağlari glikoza çevirerek bunu kana taşıyacaz...
💧Amacımız kandaki bu şeker miktarını 75-100 mg/dL arasında tutmak
💧Bagirsaklardan geliyor, karacigerden dönüşüp geliyor...Bu şeker nasıl 75-100 arasinda kalır?
💧Şekeri kandan alıp hucrelere sokarsak, bunuda hucrelerin içinde ki mitokondride enerjiye çevirirsek yukselmez...
💧Hucreye sokmak için hucre kapısını acmak lazım...kapı sayisi bir tane değil hucrede. Bu kapıların bir anahtarı var...İNSULİN....
💧Kanda glikoz yukselirse pankreas bunu görür ve İNSULİN salgılar...AMA;
🩸Hücre zarları oksitlenirse kapılar hasar alır....? AÇILMAZ
🩸Surekli TOKLUK hali olursa,surekli insulin salgilanir ki hucre zarları yine insuline direnc gosterir ve yine kapilar hasar alır....AÇILMAZ....
🩸Bu durumda kandaki şeker hucrelere göremeyeceği için GLİKOZ yukselir...

🔶️🔶️Bu insulin direnci....TİP-2 DİYABET'e ilk adım....

🟢1️⃣
💠Demek ki hucrelerin oksidasyonuna asla izin verilmeyecek...

🔻GLUTATYON:
🔸️serbest radikaller eksik eletronlarinı hucrelerden çalar...
🔸️Glutatyon serbest radikalleri bağlar/eksik elektronu verir ve hucre oksidasyonunu önler. Glutatyon diyabet ve obezitede onemli...
🔹️🔹️Günlük doz : 500/1000 mg (sabah akşam tok)

🔻OMEGA-3:
🔸️Hucre zararında OMEGA-3 ve OMEGA-6 dengesinde her zaman Omega-3 fazla olmali
🔸️Aksi takdirde gucre zarları elastikiyetini kaybeder ve sertlesir. İnsulin reseptorleri (hucredeki glikozun girecegi kapilar) hasar alir, sayisi azalir. Omega-3 diyabet ve obezitede önemli...
🔹️🔹️Günlük doz : 1000/2000 mg (DHA-EPA formu, sabah akşam AÇ)
🔻RESVERATROL:
🔸️Diyabet hastalarinda şekerin fazla olması şeker alkolü dedigimiz SORBİTOL oranını yukseltir...
🔸️Sorbitol ; Göz, ayak,bacak sinirleri ve hucre hasarina neden olur...
🔸️Sorbitol oluşumuna neden olan enzimi durdurmada RESVERATROL gayet etkindir...
🔹️🔹️Günlük doz : 350 /700 mg (sabah ve akşam tok)

🔻HESPERİDİN:
🔸️Damarların iç duvarlari endotel hucrelerden oluşur. Diyabet hastalarında yuksek glikoz endotel hucrelere aşırı hasar verir
🔸️Bu hasar he pıhtılaşmaya, hem yuksek tansiyon ve kalp hastalıklarına neden olur. Zaten diyabetin en çok zarar verdigi yerler kalp ve damarlar
🔸️Hesperidin hem bu endotel hasarları onarip pihtilasmayi önler....hem de nitrik oksit miktarını artırarak danar elastikiyetini artırır.
🔹️🔹️Günlük doz: 500/ 1500 mg (sabah ve akşam tam yemek ortasında)

🟢2️⃣
💠Oksidasyonu önlemek için Yukardakiler tamam ama biz bu hucrelerin kapı sayısını artırıp insuline duyarlı hale getirsek...Ve kandaki glikozu hucreye daha hızlı soksak...
🔻KROM :
🔸️Kas hucrelerimize glikoz GLUT-4 kapısından girer...
🔸️Bu kapıya insulin dokunur,kapı açılır, glikoz kandan hucreye girer...
🔸️Kapı sayisi azaldıkça kaslara giren glikoz azalir, enerji düşer...Ve kaslar erimeye sarkmaya baslar..
🔸️Iste bu kapilar KROM ile çalışır....Diyabette krom onemli...
🔹️🔹️Günlük Doz : 100/200 mcg (sabah tok )

🔻ALFA LİPOİK ASİT:

🔸️Aslında Endojen bir enzimdir...Çok iyi bir antioksidandir ama diyabette asıl etkisi bu değil...

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
🔸️tip II diyabet hastalarında insüline duyarlılığı ve hucreler tarafindan glikoz kullanımını artırır
🔸️diyabet nedenli periferal nöropati semptomlarını giderir...
🔸️Ayak ve bacaklardaki yangı, sızlama, karıncalanma gibi hisleri önler
《iyileşmenin fark edilebilmesi 5 (beş)hafta civarında görülür》
🔸️Hipotalamik AMP ile aktive edilen Protein kinazı baskılar ve obezite üzerinde etkilidir..
🔹️🔹️Günlük doz : 600/ 1200 mg (sabah ve akşam tok)

🟢3️⃣
💠Hucre oksidasyonunu ; glutatyon, Omega-3, Resveratrol önledik...Endotel hasari hesperidin ile onledik...Krom, Alfa lipoik asit ile insülin duyarlılığını artırıp glikozu hucreye soktuk...
💧glikozu enerji cevirmemiz gerek...ve bu enerjiyide kullanmamiz...Eger bu olmazsa glikoz yağa donusecek...

🔻NAD : (Nikotinamid adenin dinükleotit)

🔸️Mitokondride glikozdan gelen Hidrojen iyonunu taşıyan önemli bir koenzimdir
🔸️20 yaş sonrasi insanda seviyesi dusmeye baslar. NAD azaldıkça enerji düşer..glikiz kullanilmaz ve yağa dönüşür glikozun fazlasi kanda kalır...
🔸️Tip-2 diyabet hastalarinda NAD seviyesi düşük olup tamamlanmali
🔸️Ayrıca NAD gençlik iksiri olarakta bilinir. Gençlik genide denilen SIRT6 genini aktifler,indükler..
🔹️🔹️Günlük doz : 500/700 mg ( sabah ve akşam tam yemek ortasında)

🔻KOENZIM Q10:
🔸️Mitokondride yanmayi saglayacak bir ateşleyici gerekli. Bu atesleyici KOENZIM Q10
🔸️Q10 diyabet ve obezitede önemli olup eger eksik olursa glikozdan enerji (ATP) sentezi düşer, glikoz kanda kalir...
🔹️🔹️Günlük doz: 100 mg (sabah tok)

🟡🟡Buraya kadar olanlar kandaki glikozu hücreye sokmak, kandan uzaklaştırmak içindi...Boylece kan/glikoz seviyesini 75-100 arasında tuttuk...
🩸🩸Peki bu glikozu en baştan yani bagirsaklardan içeriye alırken seviyesini düşürsek...

🟠SISTEM...
💧Karbonhidrat içeren gıdayı ağzımıza aldığımız anda sindirim baslar..
💧Tükürükte bulunan AMİLAZ enzimi karbonhidrat/nişasta/şekeri bir miktar parçalar
💧Fakat AMILAZ mide asitinde çalışmaz...Besinler buradan ınce bagirsağa geçer
💧Bu defa pankreastan ince bagirsağa gelen AMİLAZ parcalamaya devam eder
💧Bunları Ðİsakkarit yani 2 molekullu sekere kadar parçalar
🩸🩸Mevzu burada basliyor..ilaclarda bitkilerde burada etki etmeye basliyor...
🩸Bu iki molekullu
🔸️SUKROZ(çay sekeri)
🔸️LAKTOZ (süt sekeri)
🔸️MALTOZ (makarna,patates,ekmek...hububat ve bakliyatlar)
🔻Sükraz = glikoz+fruktoz
🔻Laktoz= glikoz +galaktoz
🔻Matoz = glikoz +glikoz

🩸Bağırsak villuslarinda a-GLİKOLİDAZ denilen bu ikili şekerleri parçalayan enzimler var. (Maltaz,sukraz,laktaz...enzim sonları AZ ile bitiyor )

🩸Sonra bu parcalanan yapilardan GLIKOZLAR,➖️ "SGLT-1" ➖️ isimli sodyum bağımlı bir kapıdan kana giriyor... (sodyum olmazsa glikozda giremez)

💧Bilim adamları demislerki : " bunları ikiye bölüp emilimini saglayan MaltAZ, sukrAZ,laktAZ enzimini bagirsakta engellersek, bunlar ikili kalır, SGLT-1 iceriye alamaz,sığmaz. emilmez ve kanda da glikoz olmaz...MANTIKLI...!

🟣1️⃣ ASKARBOZ,MIGLITOL isimli ılaclari yapmışlar (askarboz bizde var,Ticari isim NEORAL) ve maltaz enzimi engellemisler...

🩸🩸Fakat kana giremeyip bagirsakta kakan şeker hucrelerden su cekmeye baslamis...malum ŞEKER, SU ÇEKER....
🩸İshal, şişkinlik, gaz olusmus....
🔸️🔸️Burada bir detay.. DUPHALAC isimli kabizlikta kullanilan şurubu çoğu insan bilir...Bu şurup LAKTÜLOZ isimli bir şeker aslinda..amaç aynı, bagirsağa su cekip dışkıyı yumusatmak...
🩸Sonra bakmislarki ASKARBOZ karaciger enzimlerini (ALT AST ALP GGT), yükseltiyor....

🟣2️⃣ FILORHİZİN....(SGLT-1)
🔸️Ince bagirsakta disakkaritleri ikiye bölen enzimi engellemek yerine, bolundukten sonra içeriye alan SGLT-1' bloke edelim demiş birileri....
🔸️Yıl 1835...De Koninkc isimli bir amca elma ağacı kabuğunu öğütüp ATEŞ DÜŞÜRÜCÜ (antipiretik) olarak cocuklara vermiş...Ateşi de düşürmüş...Maddenin adı FILORHİZİN...
🔸️Köklerinde daha çok bulundugu görülmüş ve "Kök " + "kabuk" anlamisa fliorhizin denilmis...
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇

🔴KULAK ÇINLAMASI 🔴
(Tinnitus)
📍NEDENLERİ...
📍Çene ve diş probleminin etkileri(sinirler)
📍İlaçların etkisi
📍boyun kaslarının(sinirler) etkisi
📍Fazla damarlanma etkisi (orta kulak)
🩸Ve TEDAVİ için YAPILABILECEKLER

🟡Hepsine tek tek girecem bunların...önce kulağı tanıyalım

💧En dışta kıkırdak yapıda bir kulak kepçesi ve ses dalgalarını toplayıp kanaldan kulak zarına getiriyor

💧Zar titreşiyor ve çekici hareket ettiriyor. Çekiç örs'ü, örs ise üzengiyi...

💧Üzenginin geniş alanı bir pencereden kulakta salyangoz dediğimiz yapıya girmiş durumda

💧Burada salyangoz kabugu şeklinde KOKLEA var. 2.5 tur spiral şeklinde kıvrılmış ve içinde perilenf sıvı var.

💧Pwncereden giren uzenginin genis kısmı bu sıvıyı ittirir. Ama gelen ses dalgasını 20 kat yukselterek ittirir. Çünkü kulak zarına göre alanı dar. (Bunu raptiyeye ufak bir güç uygulasanizda ucu sivri-dar oldugu için güç merkezde toplanip artmis ve batmış gibi düşünün)

💧Bu 2.5 tur dönen kokleanin tam ortasında bir zar var. Üzengi sıvıyı ittiriyo, sıvı "TÜY HUCRELERE" dokunuyor ve zarin obur tarafindan geri dönüyor...sıvı gider gelir...ta ki ses dalgasi durana kadar...

💧Tüy hucreleri 3500 iç, 12.000 dış olmak uzere 15.500 kadardir.... "Yüksek miktarda MİTOKONDRİ içerir " bu onemli...Mitokondriyal disfonksiyon varsa kulak çınlaması olasıdır...

💧MİYELİN KILIF içerir...miyelin kılıfın zarar gördüğü ve en çok rastladığımız hastalik neydi ? Evet MS (multiple skleroz)...Ayni sekilde eğer oksidasyon var, bagirsaklarda toksin geçişi varsa kulakta tüy hucrelerin miyelinide zarar görüyor (çınlama sebebidir)

💧Devam edelim...Sıvının
Tüy hucrelerini uyarması ile bu hucrelerde membrana tectoriaya ya dokunuyor ve POTASYUM KANALI açılıyor, potasyum iceriye doluyor,aksiyon potansiyeli oluşuyor

💧Ve Mekanik uyarilar ELEKTİRİK SINYALINE dönüşüyor...Ve buradan çıkan 8.CRENIAL SİNİR ile beyine ses iletilmis oluyor....

🩸🩸Evet...MÜKEMMEL BİR SİSTEM...
gayet net sekilde duymuş olduk...

🟡🟡BU BİLGİLER ÇERÇEVESİNDE ŞİMDİ KULAĞI ÇINLATALIM...

🟢Az önce Tüy hucreleri memrana dokunmuş ve aksiyon potansiyeli başlamıştı hatırlarsaniz...Bunun için açılan ve iceriye dolan neydi ? POTASYUM....

💧Peki tansiyon ılaclarinda PLUS olarak ekli olan diuretik etkili etken madde TITAZID/HIDROKLOROTIYAZIDne iş yapar?

💧Bobrekten sodyum ve klor iyonunun geri emilimini engeller...boylece Sodyum suyu ceker, idrar fazla atılır ve tansiyon düşer....AMA..

💧Aynı zamanda kanda POTASYUM seviyesiyesi de düşer...

1️⃣Düşük potasyum seviyesi kulak çınlaması yapar. Tansiyon ılaclarinda diuretik etken varsa bu etki görülür....

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇 🟢Ses dalgasını elektirik sinyaline çevirdik ve beyine iletiyoruz..8. Cranial sinir ile bunu yapıyoruz...

📍Bu sinirlerin sinyal iletiminde bazen sorunlar olabiliyor. (Yanlış yastikta uyuma, telefon/bisgisayar/kitap okuma,örgü örme vs) gibi anlarda sinirde sıkışmalar, bazı ilaçlar,kafa teavmalari( bazen şaka amaçlı kafa arkasına atilan tokat, bu şakayı yapmayin yaptirmayin) buna neden olabiliyor.

🩸Kulağ kepcemizin tam ustunden kafamızın arkasına düz bir çizgi cektimizde sağlı sollu iki tane kemik yapı,yukseklik gorecez
🩸yaklaşık olarak bu tumsegin hemen altına videoda görüldüğü gibi isaret parmagi orta parmak üstüne gelecek sekilde ellerimizi koyup şıklatma hareketi yapildiginda bu sinirde bur hareketlilik oluyor.
🩸ABD'de bu yontem oldukca yaygin ce kulak çınlamarınin bazilarinda oldukca faydali
💧💧Aynı zamanda ensede saç cizgisinin bitiminden itibaren kulaktan enseye dogru masaj yapmakta etkili..

🔴CANDİDA AURİS
(Bir mantar hastalığı)

✔️Bu mantar hastalığı KÜRESEL BIR TEHDİT Mİ?

➖️Son günlerde; Amerika,Kanada,Hindistan, pakistan,güney kore,israil Ingiltere,hollanda,Almanya, Fransa da görüldü.

➖️Bir çok ülkede görülen bu hastalık nedir?,kime nasıl bulaşır? ➡️Aslında küresel bir tehdit değil....AMA;
➖️Dikkat edilmesi gereken bir şey var...GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK

📌Önce bu mantardan bahsedeyim

✔️AURİS = KULAK...

➖️2000 yılında bir japon hastanin kulağından alınan drenaj ornegi ile izole edilmis.

➖️Bu sebeple adı Candida Auris...

🔴GEBELIKTE İLAÇ KULLANIM KATEGORİSİ

➖️Kullandığımız ilaclarda GEBELIK KATEGORİSİ -C,A,B gibi ibarelerin ne anlama geliyor:

📌Gebelik kategorisi A:
✔️İlk trimester dahil tüm hamilelik döneminde kullanılabilir, toksik etkisi yok
➖️Demir, magnezyum, levotiroksin (Hipotiroidi) 📌Gebelik kategorisi B:

✔️Hayvanda toksik etki YOK, AMA insanda DETAYLI çalışma yok.
➖️sefalosporin, makrolid(antibiyotikler), asetaminofen (parasetamol-PAROL)

📌Gebelik kategorisi C

✔️Hayvan çalışmalarında toksik etki VAR, insan çalışmaları yine yeterli degil yok
➖️lokal

🔴REFLÜ (yapılan hata)

➖️En başta şunu yazayım gerisi daha iyi anlaşılır

➡️Reflü mide asiti yuksekligi degil "MİDE ASİTİ EKSİKLİGİ" sebepli olur..

⛔️Yani: Reflü sebepli aldığımız her anti-asit (talcid,rennie,metsil vs) ve her PPI (lansor,nexium,esopral vs) Reflüyü artırır 🔴MEKANIZMA

➖️Mide asiti :
Hidroklorik asit+ potasyum klorit + NaCI (tuz)..bunlardan oluşur ve midede parietal hucreden salınır

➖️pH 1-3 arasıdır. Yani öyle asidikki tahta masaya dök, masayı deler..

➖️Mideyi niye delmiyor? Mide mukozasi mideyi koruyor AMA... o yapı da

🔴DİŞ ETİ KANAMASI ve COLAJEN İLİŞKİSİ ( vitamin C)

✔️Aslında soru şöylede sorulur:
➖️Sık sık diş eti kanaması olanların cilt yapısı daha mı hızlı yaşlanır?
➖️Kemik/kıkırdak yapısı daha mı hızlı yıpranır?

➡️Cevap: EVET....

📌Diş eti kanaması ile bunların ne ilgisi var Anatomimiz,biyokimyasal yapımız o kadar bir birine girmiş,bağlı ve karmaşık ama bir o kadar mukemmel yapıdadır. Yukarıdaki durum:

🟥MEKANİZMA

➖️Colajen 3 farklı aminoasitin bir birine helix seklinde dolanmasi seklinde olusan bir bağ yapıdır, ve çok dayanıklıdır.
➖️Kemik

🔴HbA1C...
➖️Nedir bu "Hemoglobin A1C"

✔️Kan şekeri, insulin direnci, diyabet başlangıci...YORGUNLUK ve HALSİZLİK

✔️Bu tip durumlarda kan tetkikinde görülen ve çok yukselmis diyabet başlangıci/insulin direnci olabilir denilen bu degeri kısaca yazayim.

🟥MEKANİZMA ➖️Vucudumuzda damarlar içerisinde milyarlarca
"kırmızı kan hucresi" bulunur. Bu tetkiklerde RBC ya da eritrosit olarak yazılır.
➖️Bu hucrelerin ömrü 120 GÜN (bu süre aklımızda kalsın)
➖️Hucrelerin içinde HEMOGLOBİN proteini bulunur. (Tetkiklerde hgb olarak bulunur ve

🔴MİGREN ATAĞINDA
✔️Ağrı kesicinin hızlı ve güçlü etki etmesi için metoklopramid ile kullanımı..

➖️Malum migren ataklarında bazı Ağrı kesiciler kullanılır (aspirin dahil)
➖️İlacın hızlı etki etmesi için bir an önce GIS'nde yuzey alanı genis olan bagirsaklara inmesi gerek. ➖️Yaşayan bilir, atak geldigi zaman migrende bazen acillik olacak kadar siddetli ağrılara sebep olur
➖️Genelde bu ataklar haata tarafindan "henuz atak gelismeden" hissedilir
➖️Ağrı kesici kullanılır (bu esnada 150 mg civarı aspirin oldukça etkilidir)
➖️Fakat ilaç etki

🔴Propranolol (DİDERAL)

➖️Piyasa ismi DİDERAL olarak bilenen ve genelde ▪︎HİPERTANSİYON
▪︎TASİKARDİ
▪︎PANİK ATAK
için kullanılan propranolol ile ilgili (mekanizması) yazacam.

➖️Son zamanlarda anksiyetenin üst seviyeye çıktığı bu dönemde kullanim arttı. ✔️İlaç bir beta blokerdir. Fakat ilacın ilginç bir özelliği var, lokal anestezi yapar ❗️❗️

📌MEKANİZMA

✔️Normalde hücre zarinda reseptörler olur. Bir ilaç hücre zarinda reseptöre dokunup etkili maddeyi (ornegin sodyum)

●Iceriye TAM alıyorsa AGONİST
●%50 kadar alıyorsa

🔴KALP DAMAR SAĞLIĞI

(pıhtılaşma,damar sertliği/tıkanma,ritim bozukluğu)

📌Aşağıdaki değerleri Yükseltmede HESPERİDİN
(P vitamini etkisi)

●HDL (iyi kolesterol)
●GPX (glutatyon peroksidaz)
●SOD (Superoksit dismutaz)

➖️Çalışmanın linkini en alta atacam. Çalışma Türkiye'den ➖️Kalp damar cerrahi, anatomi,biyokimya, patoloji ana bilim dalları ortak çalışmıs ve TÜRK GÖĞÜS ve KALP CERRAHİSİ dergisinde yayınlanmış.

📌Hesperidin kullananlardan gelen bazı maillerde
▪︎Hipertansiyonda düzelme
▪︎Erektil disfonksiyonda büyük oranda düzelme (erkekte

🔴Ortamda
▪︎Coronavirus var ✅️
▪︎H influenza-B var✅️
▪︎Rinovirus var✅️
▪︎RSV var✅️
▪︎H1N1 var✅️
●Bağışıklık Yok (zayıf)❌️

✔️Viral ve bakteriyel combo var,biri gidiyor öbürü geliyor.
✔️Insanlarda bırakın bunlarla mücadele etmeyi,sabah uyanacak güç bile yok ✔️Son üç yıldır her sene daha geriye gidiyor immun sistemin gücü.
✔️Her yıl daha güçlü geliyorlar.

✔️Eskiden yaz gelince "15 gündür gribim", "bir aydır öksürük gitmedi", "10 gündür yatıyorum " cumlesini çok nasdir duyardık

✔️Sistem öyle çökmüş ki, yaz-kış herkes hasta

🔴ÜSYE (üst solunum yolu enfeksiyonu)
📌ÖKSÜRÜK KESİCİ İLAÇLAR...(Antitussifler)

➖️İlaclarin etken maddelerini yazıp hangisi nerede kullanılır/kullanilmaz yazacam.

➖️Ben burada bunları yazinca rahatsiz olanlar, niye ilaçları yazıyosun filan diyenler oluyor. Açıkçası çok Umrumda degil.
➖️basit şekilde takibi bırakır okumazsın, faydalanmak isteyen okur. Amacın yazılan twit degil kişisel egonu tatmin etmek için laf sokmak ise engellerim. Senin egonu tatmin edecek zamanım yok benim..

➖️DİKENLER VAR DİYE GÜL SULAMAKTAN VAZGEÇECEK DEĞİLİZ...devam

🔴ÜSYE (üst solunum yolu enfeksiyonu) ANTİBİYOTİKLER

➖️Malum ortamda çok yaygın şekilde ÜSYE kaynakli enfeksiyon yasayan insan var
➖️Ve antibiyotik kullanımı yaygın. Hangi antibiyotik hangisinde kullanılır yazayim, bir sonraki twit dizisini öksürük ile ilgili yazacam 📌Nazofaranjit Rinit , soğuk algınlığı
●Geneli viraldir Antibiyotik kullanılMAZ
●NSAİİ ilaclar kullanilabilir,bunlar hem inflamasyonu engeller hem antipiretiktir(ateş düşürücü)
✔️Aspirin,Diklofenak, Etodolak,İndometazin, İbuprofen,Flurbiprofen, Ketoprofen, Naproksen, Metamizol

🔴DEMİR EKSİKLİGİNDE, NEDEN
'VİTAMİN C" ÖNEMLİ/GEREKLİ ?

📌Toprak,kül,kil yiyende demir neden eksik olur ?

✔️Bu aslında demirin vücuda emilimi ile ilgili
✔️ince bağırsakta lümene bakan kısimdan demir
Fe+², F+³ ve hem formu ile emilir
✔️Bizi ilgilendiren
●Ferro +²
●Ferri +³ Demir ferRO ile bitiyorsa +³ ,FerRİ ile bitiyorsa +² degerliklidir. VE FİLM BURADA BASLAR...

➖️Fe+² ince bağırsakta lumenden emilirken "DMT" isimli bir METAL TRANSPORTER ile taşınır.
➖️Adı uzerinde metal transfer ediyor...(dikkat ederseniz sadece demir demedim,METAL)

🔴Allah sizden de razı olsun.

➖️ Bu hep böyle olacak, bundan sonra ya bize ait sistemi güçlü tutup Elhamdülillah diyecez.
➖️Ya da antibiyotik dahil ilaclarla günü kurtarmaya çalışacaz. Ne kadar kurtarabilirsek..Çünkü her patojen bir zarar verecek...

https://twitter.com/Sinanbennn/status/1605985334633721857

✔️Hoş buldum abla, Allah daha iyi etsin insallah🙏

https://twitter.com/saffakturk/status/1605988651296440320?t=HbxNDuwC3zHP32wttS1DWA&s=19

🔴MAGNEZYUM eksikse,
Vitamin D bir işe YARAMAZ...!

➖️Diyelim ki kan tahlili yaptık:

■ 25 OH Vitamin D = 80 ng/mL
Güzel bir seviye çıktı.
AMA;
■Magnezyum = 1.3 mg/dL çıktı...

🚫80 ng/mL çıkan inaktif Vitamin D dolaşımda bulunur, ama bal yapmaz arı gibi BİR İŞE YARAMAZ... 🟥SİSTEM..
●Malum Vitamin D yağda eriyen bir vitamin olup iki formu bulunur
➖️ D2 formu bitkilerden alınır (emilim çok az olup pek işe yaramaz)
➖️D3 formu hayvansal kaynaklıdır (bagirsaklardan emilimi yüksektir)
➖️Bir yolda karacigerde kolesterolden ENZIMLERLE sentezlenen

🔴10 gündür mecburi şehirler arası sehat vardı. Iki grup var;

1️⃣➖️Hastayım desem degilim,iyiyim desem degilim. Halsizlik, yorgunluk, keyifsizlik. Dinlenmek için uyuyorum halsiz kalkıyorum. Bir şey var ama bilmiyorum...
2️⃣➖️Bir hafta iyiyim,iki hafta hasta. Öksürük, boğaz Ağrısı,baş ağrısı,bazen ateş, Zaten sürekli halsizlik. Ne antibiyotik fayda ediyor ne ilaç. Çoluk çocuk zaten hep hasta. Bir şey var ama bilmiyorum...

✔️Neredeyse tüm ülkede aynı durum,aynı hayat..

✔️Aslında bilmiyorum denilen şeylerin geleceği belliydi. Bağışıklık sistemi

🔴BEL FITIĞI OLUŞUM AŞAMALARI ve SEBEPLERI

✔️Önce resimde ne nedir yazayım

●Omur kemikleri arasındaki sarı renkteki yapilar kemikler arasında TAMPON/YASTIK görevi goren diskler

●Bu diskler araclarda ki amortisör gibi şok emici ozelliktedir.
●İçinde yumuşak jel kıvamında
, nükleus puplosus vardır...

●Dışı ise sağlam ve sıkı bağ doku liflerinden oluşan annulus fibrozustan oluşur....İŞTE FILM BURADA KOPUYOR...

📌Bazı nedenlerle icerdeki jel sıvıyı (nükleus puplosus) koruyan dış yapı yıpranıyor

✔️Normalde çok sağlam bir yapiya sahip olan lifli dış

🔴
ÇOK ÇABUK YORULUYORUM, ENERJIM DÜŞÜYOR,
İNSULİN DİRENCİM VAR MI?

⛔️Glikoz seviyem 90...normal seviyede, bende insulin direnci yok..YANLIŞ....

✔️Hesap yapalım;
(AKŞ)Açlık kan şekeri: 90
(AİD)Açlık insulin duzeyi: 20
HOMA-IR(insulin direnci) ✔️AKŞ × AİD ÷405=?(HOMA)
➖️90×20÷405= 4.44...

➡️SONUÇ 2.5 ÜZERİ

✔️Açlık glikoz ile Açlık insulin degeri carpimini 405' e böldüğümüz zaman eger sonuç 2.5 uzeri ise insulin direnci vardir. (BU SIKINTI)

✔️6 uzeri filan çıkarsa zaten diyabet tanısına uyar....