Dulu, gue menganggap FRUGAL LIVING itu:

• Hidup serba irit
• Murah nomor 1, kualitas nomor sekian
• Fokus memenuhi kebutuhan, ga boleh senang-senang

Setelah baca buku Your Money or Your Life

Gue baru paham ternyata definisi itu salah

Ini yang bener 1. Mendefinisikan cukup

Lesson ini mirip sama yang gue pelajari di buku Psychology of Money

Tambahan yg gue pelajari adalah konsep Fulfillment Curve

Jadi tingkat kebahagiaan kita itu akan meningkat seiring dengan semakin banyaknya uang yang kita spend

Ada hari hari dimana otak ini rasanya ga berfungsi dengan optimal

Susah fokus, ga bisa mikir, dan lemot

Kadang bingung juga karena di hari lain kok baik baik aja

Dari buku Brain Rules, gue belajar 5 cara memaksimalkan kinerja otak kita yang bisa lo langsung praktekan

Utas 🧵 Sebenarnya ada 12 rules untuk nge-charge otak yang dibahas di buku ini

Aturan itu bikin otak makin optimal di hidup, karir dan pendidikan

Nah tapi di thread kali ini, gue akan bahas 5 aja

Yuk, kita bahas satu satu

Pernah ga lo merasa:
- Cemas dan malu banget setelah melakukan kesalahan di kerjaan
- Atau sebaliknya overproud ketika berhasil?

Fenomena ini dinamakan Spotlight Effect
Apa bahaya dan solusinya?

Utas 🧵 Banyak dari kita mungkin pernah mengalami Spotlight Effect

Contoh di kerjaan

Lo lagi menyampaikan presentasi / opini ketika meeting

Ketika salah ngomong, rasanya malu banget

Lo merasa semua orang ngetawain dan ngomongin lo di belakang

Hard skill penting tapi ga cukup jadi modal untuk sukses.

Yang sering terjadi, kita cuma fokus mengasah keterampilan teknis di pekerjaan atau bidang kita.

Tetapi melupakan soft skill yang bantu kita terus bertumbuh dan membuka banyak peluang di dunia kerja. Dari perjalanan berkarir selama kurang lebih 10 tahun berkarier, gue menemukan ada 5 soft skill esensial yang perlu kita miliki untuk memiliki kualitas hidup yang baik dan karier yang cemerlang.

3 Manfaat yang lo dapatkan ketika punya soft skill SOLID

Kita semua menginginkan karier yang bagus, fisik dan mental yang sehat, keluarga harmonis dan pertemanan berkualitas.

Sayangnya mencapai itu semua ga semudah yang dibayangkan.

Kita bisa gagal ketika gak membuat prioritas, sulit mengelola waktu, ga disiplin atau strategi yang buruk.

Gue share 2 framework dan tips ini bisa bantu lo. 1. Four Burners Theory

Bayangin hidup lo direpresentasikan seperti kompor dengan 4 tungku

Setiap tungku mewakili aspek utama dalam hidup

"Untuk jadi sukses, lo sebaiknya mematikan 1 tungku. Untuk jadi sangat sukses, lo sebaiknya mematikan 2 tungku."

Contoh: Kalo lo memilih karir dan keluarga, lo mungkin perlu mengurangi fokus di teman dan kesehatan.

Kecerdasan emosional itu bukan bawaan dari lahir, melainkan perlu dilatih terus menerus

Menurut Daniel Goleman ada 5 kategori kecerdasan emosional dan untuk mengasah tiap kategori ini lo bisa menerapkan 6 latihan tadi 1. Self-awareness
Kemampuan mengenali dan memahami emosi dan preferensi pribadi.
→ Johari Window: Alat untuk bantu lo kenal sama diri sendiri dan tau gimana orang lain melihat diri lo.

2. Self-regulation
Kemampuan untuk mengelola emosi secara sehat, memiliki kontrol diri dan beradaptasi dengan perubahan.
→ RAIN: Praktik mindfulness untuk bantu lo mengenali dan mengelola emosi

Ketika jadi manager pertama kali, gue mengira motivasi karyawan itu cukup dengan cara-cara ini:

• Ngasi gaji dan bonus yang tinggi
• Memberi promosi
• Ngasi fleksibilitas di pekerjaan

Padahal ada cara mudah dan murah yang gue abaikan Employee recognition alias memberikan pengakuan atas kontribusi karyawan

Dulu awal masuk dunia kerja, gue clueless banget

Bingung harus gimana dan sering takut salah

Setelah beberapa tahun kerja, gue dapet banyak perspektif baru

13 career lesson yang gue wish paham lebih awal 🧵 1. Karir itu ga harus seperti tangga, bergerak dari bawah ke atas. Bisa naik, turun, atau ke samping

Karir itu gak selalu linear

Pathnya ga cuma 1 macam

Gak masalah mulainya dari mana. Gak masalah juga berakhirnya dimana

Malah yang seru itu adalah adventure-nya.

Sering merasa hampa, hidup cuma ngalir gitu aja?

Mungkin habit Marcus Aurelius, Emma Watson, dan Oprah Winfrey ini bisa lo tiru

Gue bahas 3 teknik yang paling mudah dan bisa dilakukan pemula

🧵Utas Habit apa itu? Journaling

Kalau lo gak suka nulis, jangan buru-buru skip thread ini ya, go on

Riset menunjukkan, journaling bagus untuk kesehatan fisik dan mental

Cukup 10 menit, tapi elo bisa dapat banyak manfaat

Kita semua pengen punya:

• Karir cemerlang
• Sehat fisik dan mental
• Pertemanan berkualitas
• Keluarga harmonis

Tapi dikit banget yang bisa dapat itu semua

Jadi sebenernya work-life balance itu realistis ga sih?

Yuk kenalan sama Four Burners Theory

Utas 🧵 Apa itu The Four Burners Theory?

Bayangin hidup lo direpresentasikan seperti kompor dengan 4 tungku

Setiap tungku mewakili aspek utama dalam hidup

"Untuk jadi sukses, lo sebaiknya mematikan 1 tungku. Untuk jadi sangat sukses, lo sebaiknya mematikan 2 tungku."

Paradoks kebahagiaan: Terlalu keras mengejar kebahagiaan membuat kita lebih mungkin menderita depresi

Kenapa?

Kita jadi menganggap stres, kesedihan, kesulitan sebagai hal yang merusak kebahagiaan dan berusaha mati-matian menghindarinya

Ini pendekatan lebih sehat untuk bahagia Namanya konsep Antifragile dari buku yang ditulis Nassim Taleb

Kalau mau tau lebih lanjut bisa baca bukunya

Buat yang ga punya waktu untuk baca, simak aja thread ini

Sering nervous ketika tampil di depan umum?

Mungkin strategi Beyonce, Adele dan Kobe Bryant ini bisa lo tiru

Namanya Alter Ego

Definisi, contoh, dan 3 tips untuk menerapkannya

Utas 🧵 Sama seperti kita, tokoh populer dunia juga pernah merasa nervous

Gugup dan cemas saat di panggung, menjalani project tertentu, atau kompetisi sengit

Ketika berada di situasi itu, mereka memanfaatkan alter ego

Sehingga berhasil melaluinya dan tampil optimal di pekerjaan

Gue selalu kepo sama orang yang suksesnya awet sampai puluhan tahun

Apa ya rahasianya?

Personal development expert, Brendon Burchard melakukan riset selama 20 tahun

Hasilnya: 6 kebiasaan paling berpengaruh untuk sukses jangka panjang

Yuk kita bahas 🧵 6 kebiasaan powerful itu adalah

1. Seeking clarity (Mencari kejelasan)
2. Generate energy (Membuat energi)
3. Raise necessity (Meningkatkan urgensi)
4. Increase productivity (Produktif)
5. Develop influence (Memberi pengaruh)
6. Demonstrate courage (Berani)

Kesalahan yang sering kita lakukan sebelum mutusin kuliah S2

Mulai dengan 2 pertanyaan ini

• Gimana caranya keterima di kampus X?
• Gimana caranya dapat beasiswa Y?

Padahal ada 3 pertanyaan pondasi yang perlu dijawab dulu

Utas 🧵 Pertanyaan 1: Apa prioritas gue dalam beberapa tahun ke depan?

Menurut gue S2 itu adalah jalan untuk mendapatkan sesuatu

Maka dari itu, kita perlu punya gambaran mengenai apa sih sebenernya sesuatu itu

Contoh sesuatu itu apa?

Dulu, gue menganggap FRUGAL LIVING itu:

• Hidup serba irit
• Murah nomor 1, kualitas nomor sekian
• Fokus memenuhi kebutuhan, ga boleh senang-senang

Setelah baca buku Your Money or Your Life

Gue baru paham ternyata definisi itu salah

Ini yang bener 1. Mendefinisikan cukup

Lesson ini mirip sama yang gue pelajari di buku Psychology of Money

Tambahan yg gue pelajari adalah konsep Fulfillment Curve

Jadi tingkat kebahagiaan kita itu akan meningkat seiring dengan semakin banyaknya uang yang kita spend

Sebagai project manager, gue udah melakukan ratusan meeting

Dari pengalaman itu, gue jadi tau apa yang bikin meeting sukses dan gagal

Ini 10 tips biar meeting yang lo lakukan ga buang-buang waktu dan produktif

Utas 🧵 Banyak orang yang males banget tiap mau meeting

Gue paham sih, pada prateknya banyak meeting yang berakhir cuma ngabisin waktu tanpa hasil signifikan

Di sini lah peran penting seorang project manager

➜ Menginisiasi meeting yang produktif

Yuk kita bahas satu per satu tipsnya

Sering kena omel atasan di tempat kerja?

Rasanya kerjaan lo salah terus di mata dia

Kalo ngasi ide juga ga pernah didenger

Kontribusi lo diremehin dan dikritik abis-abisan

Apa yang bisa kita lakukan di situasi ini?

Yuk kita bahas 🧵 Kalo situasi ini terjadi terus-terusan dan ga teratasi

Kita rentan mengalami Learned Helplessness

Kondisi di mana seseorang pasrah dan ga berusaha apapun di situasi stressful

Mereka merasa ga punya kontrol, meski sebenernya ada peluang untuk membuat perubahan

Tanpa sadar kita sering terpapar sama financial advice yang kolot

Nasehat itu gagal bikin kita kaya, malah sebaliknya bikin keuangan kita stuck

Buku Rich Dad Poor Dad ini merombak belief lama gue tentang finansial

Ini 7 lesson terbaik yang gue dapat dari buku ini Poor Dad: "Kerja keras biar dapat gaji tinggi"

Rich Dad: "Bikin uang bekerja untukmu"

Udah nyerah mengubah bad habit?

Nyoba berubah tapi cuma bertahan seminggu, balik lagi ke habit jelek

- Gampang terdistraksi dan multitasking
- Sering nunda-nunda ujungnya lewat deadline
- Terlalu banyak/sedikit istirahat

Ini bukan karena lo males tapi ga paham cara kerjanya Tau ga sih, 45% perilaku sehari-hari kita adalah habit

Artinya apa?

Ketika kita jago mengatur habit, hampir separuh aktivitas sehari-hari bisa terkendali dan sejalan sama goals lo

Masalahnya, ga sedikit yang masih susah mengubah bad habit

Career switching tanpa pengalaman relevan?

Bisa kok!

Strategi ini jarang banget dibahas, padahal sangat efektif

Yuk siapkan diri untuk jawab 2 pertanyaan kunci ini

Utas🧵 Di buku Brain Rules, ahli biologi molekuler John Medina menjelaskan 1 faktor yang bikin lamaran kerja menarik

yaitu EMOSI

Peran emosi dalam rekrutmen:

- Mendorong koneksi perasaan ke orang lain

- Membuat kita memandang orang lain, positif / negatif

Diminta presentasi sama bos, tapi bingung mulai dari mana

- Gimana kalo gue salah ngomong?
- Bos bakalan suka ga ya sama presentasi gue?
- Gimana kalo bos ngasi pertanyaan yang gabisa gue jawab?

Ini 5 step yang bisa lo lakukan untuk siapin presentasi yang efektif

Utas 🧵 1. Paham sama keinginan audience

Seringkali, kita cuma fokus sama apa yang mau disampaikan

Bukan apa yang mau didengar oleh audience

Jadi audience bosan dan gak engage dengan presentasi kita

Di konteks presentasi ke atasan, maka audience nya adalah atasan