Hakikatnya, dalam konteks pandemik sekarang ini, kami (paramedik dan doktor), bukanlah frontliners tetapi lebih kepada your last line of defence. Once you all kena, kami yang akan sambut. Once you all kena, you all cuma boleh doa janganlah you all masuk pesakit kategori 3,4 or 5
Once you all kena, you all better doa kami masih mampu ambil you all dari rumah there and then dan bukan kena tunggu sehari atau lebih dari itu. Once you all masuk kategori 3-5, better you doa harap2 adalah cukup katil ICU back up untuk you. Once you all masuk ICU,
Jul 12, 2020 • 8 tweets • 2 min read
MASALAH TIDUR BERKAITAN ISU KESIHATAN MENTAL 1. Sukar untuk mula tidur. Ambil masa lama sebelum boleh tidur. Berasa resah gelisah dan penat kerana cuba juga untuk tidur 2. Tidur yang mudah terjaga & sukar pula untuk tidur semula 3. Tak dapat tidur langsung 4. Kerap mimpi buruk
5. Bangun terlalu awal tetapi mood dan perasaan kelaut 6. Tak rasa nak tidur langsung 7. Terlalu banyak tidur walaupun bukanlah nak tidur sangat 8. Waktu tidur berubah dari malam menjadi tidur siang 9. Tidur tapi tak rasa macam tidur. Badan dan minda letih sama je
Nov 17, 2019 • 5 tweets • 2 min read
FAKTA MENARIK MENGAPA PASANGAN KELIHATAN SEIRAS
Sudah tentu kita kerap kali terjumpa pasangan yg sudah kahwin kelihatan seiras & hampir serupa.
Kalau xkenal, mungkin ada yg akan kata mereka kembar @ bersaudara sedangkan mereka sebenarnya x. Sains ada jawapannya
1. Kajian yg dikeluarkan pada 2011 mendapati bahawa kita cenderung untuk memilih pasangan yang ada iras muka kita @ iras dengan ibu ayah kita sendiri 2. Teori ‘assortative mating’ pula menyimpulkan kita cenderung memilih orang yg mempunyai ciri fizikal & strata sosial yg setara
Jul 27, 2019 • 10 tweets • 2 min read
LATAH adalah sindrom unik yang hanya berlaku di kepulauan Melayu. Ia adalah salah satu sindrom yg dikelaskan di bawah culture bound/spesific syndrome (CBS) di mana setiap budaya/bangsa ada sindrom mereka sendiri. Ia dikatakan fenomena yang terhasil dari manifestasi emosi
Di mana melalui CBS, satu2 manifestasi atau ekspresi emosi itu lebih mudah diterima berbanding jika ianya diluahkan dalam konteks biasa. Ini kerana setiap budaya dan bangsa ada 'bahasa' emosi sendiri. Umumnya hanya 'bahasa' yang betul sahaja boleh digunakan untuk sesuatu bangsa
Jul 18, 2019 • 7 tweets • 2 min read
INI ADALAH BEBENANG TENTANG F.O.M.O
Adalah kependekan kpd "fear of missing out" yg dikatakan berlaku di kalangan dewasa muda & golongan netizen. Ia adalah satu fenomena di mana seseorang itu menjadi: 1. Terlalu komited dgn satu2 perkara hingga abaikan banyak benda lain; atau
2. xmahu komited dengan apa2 perkara sekalipun; atau 3. Elak dari bersetuju dengan apa2 sahaja; atau 4. Elak dari komitmen
..& sentiasa memberikan jwpn 'selamat' bila ditanya ttg hidup mereka seperti 'I keep my option open' sedangkan semua nampak bahawa mereka ni macam tiada arah
Dec 17, 2018 • 6 tweets • 2 min read
Seorang rakan berjumpa untuk mendapatkan tips menguruskan stress selepas beliau mengalami pelbagai simptom yg berkaitan dengan masalah kesihatan mulut yg disyaki oleh doktor gigi beliau sebagai ada kaitan dengan stress.
Memang ada pelbagai isu berkaitan kesihatan mulut yang berkaitan dengan stress. Di sini saya senaraikan masalah yang dimaksudkan: 1. Bruxism: Perbuatan melaga-lagakan/mengasah gigi ketika tidur 2. Ulser yang kerap (recurrent aphtous ulcer) 3. Mulut kering (xerostomia)
