Una hora de retraso lleva mi tren (por avería)…
¿Es lo mismo ser paciente que tener paciencia?
Un poco de #paciencia con #neurociencia
Tener paciencia supone saber esperar con calma.
Los pacientes pueden serenarse ante las emociones estresantes, adaptarse a las frustraciones y mejorar las relaciones con los demás.
Cada uno tenemos un nivel personal y natural de paciencia, si la mantenemos o no ante una situación determinada depende tanto de la situación en sí como de nuestras experiencias y educación previa.
¿Qué nos pasa cuando no nos queda más remedio que aguardar?
La cola del autobús, un semáforo rojo, el tiempo de ascensor… Son momentos efímeros que omitimos a nuestra memoria.
Si tenemos prisa, nos impacientan.
Cuando «sabemos» cuánto duran afrontamos mejor la espera.
Pero cuando algo se demora más de lo que calculamos es cuando empezamos a desesperarnos.
También nos impacienta el fuerte deseo de un evento, nos parece que el tiempo se detiene y que el momento nunca llega.
Todo esto tiene mucho que ver con nuestra percepción del tiempo
neuropediatra.org/2018/12/30/la-…
Que además es distinta en los más pequeños.
La capacidad de percibir el tiempo también tiene que ver con el #neurodesarrollo
neuropediatra.org/2019/12/30/el-…
En las situaciones que exigen paciencia basta con esperar y evitar estallar para salir airoso. En otras palabras tener fuerza de voluntad y evitar ser impulsivo.
Esto lo exploró en los ‘70 Walter Mischel «experimento de la golosina de Stanford»
Se trata de una prueba de autocontrol e inhibición de los impulsos.
Su éxito depende de la actividad de la corteza prefrontal y cingulada anterior del cerebro y de la serotonina del rafe dorsal del tronco del encéfalo. Todo ello influye en la capacidad para posponer la recompensa
En resumen, y como decíamos al principio, la paciencia es un rasgo de personalidad que depende de nuestra predisposición natural, de nuestra educación y de la situación de espera a la que se nos someta.
Y mi recompensa está aquí.
Mi tren ha llegado a destino…
— Gracias por leer
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