Kapan kita bisa keluar lagi dengan tenang ?termsnya ada tiga : 1. Saat kita dan keluarga sudah kebal
Atau 2. Saat semua orang di luar sudah kebal
Atau 3. Saat virus sudah tereradikasi di lingkungan kita ..
Mana yang paling mungkin dari 3 skenario ini?
1. Kita dan keluarga bisa kebal jika insyaAllah sdh mndapat vaksin ny(not likely dlm wkt dkt,kajianny plg cpt bisa worldwide 1.5 tahun lg) ..
Atau
Kita dan keluarga kena,tapi asimtomatik atau gejala ringan dan tercapai imunitas ..
2. Semua org di luar kebal jg sama,saat semua org di luar sdh vaksin,atauuuuu yang ngeri adalah herd immunity natural, semua yg diluar yang kena virus antara sdh kebal atau sudah mati ..tersisa org sehat yg kebal saja,nah bisa tu kamu jalan2 keluar mskipun tdk kebal ..
3. Virus di lingkungan ter eradikasi ya pake lockdown,semua di dalam rumah,ga ad interaksi,yg sakit sampe sembuh tdk menularkan lgi, virus di lingkungan mati sendiri krena tdk ad hostnya .ini yg paling masuk akal dilakukan benernya , tapiiii ..
Semua akan sia2 jika setelah virus tereradikasi dri lingkungan, kmudian ada imported case ,org dari luar masuk ke lingkungan kita yg mana dia terpapar penyakit baik asimtomatik atau bergejala dan akan menulari org yg di dalam..ini yg susah dikendalikan ..
Kita uda lockdown susah2,dampak ekonomi besar,akhirny stelah berhenti lockdown malah kena imported case,ambyar kan .biar ga gitu harus lockdown terus?sampai kapan?susah memang ..tidak ada strategi yg paling ideal ..yg paling gampang yg lockdown banci ..
Lockdown banci : mari #dirumahaja , mariti #tidakmudik , mari masyarakat #pakemasker , mari #berjemur , mari #menjagakesehatan ..
Sampai kapan?sampai skenario nomor 2 ,smua org kebal(herd immunity alami, byk yg mati) atau buying time sampai ad vaksin(entah kpan)
Wallahu alam .
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
Kalian sering bgt denger yg namanya penyakit"ASAM URAT" kan?
Sendi dan otot2 sakit dibilang asam urat. Ga bole makan ini atau itu
Padahal kebanyakan salah kaprah dan BUKAN BENERAN SAKIT ASAM URAT
Trus sakit apa?trus sakit asam urat yg beneran tu gmna? - UTAS mythbuster
Saya bikin thread ini utk meluruskan salah kaprah bhwa klo sendi2 sakit/otot sakit leher sakit slalu dibilang asam urat tinggi(atau kolesterol),pdhl tyta bukan
Akibat dikira asam urat,akhirnya dia jaga2 makan dsb dan malah mengabaikan penyakit yg sebenarnya bikin sakit, kacau
Jadi asam urat itu asal katanya dari URIC ACID, yang bisa membentuk kristal monosodium URATE
Jadi namanya emang urat bukan URAT yang banyak orang tau,kaya urat jari tangan atau urat nadi apa urat saraf ya
Jangan urat jari tangan sakit trus dikira sakit asam urat, NO NO NO!
Ada beberapa hal sehari2 yg bisa meningkatkan resiko saraf terjepit dan kerusakan tulang belakang.
Pada kondisi yg ringan biasanya nyeri dan kesemutan, pada kondisi yg berat, bisa menyebabkan kelumpuhan, dan tdk bisa BAB/BAK
Yuk kita bahas dan (berusaha)hindari!
- Utas Santai
Jdi di tulang belakang kita itu ada bagian saraf yg sgt pnting, namanya spinal cord/sumsum tulang belakang, dari situ keluar cabang2 saraf yg akan menuju ke bagian2 tubuh lain, tangan, kaki, dada, dsb.
fungsi utamanya :
-merasa
-menggerakkan
-otonom(BAB/BAK/seksual)
Nah, si saraf2 yg sangat penting ini(warna kuning) dilindungi sama tulang belakang dan bagian2nya.
Kenapa harus dilindungi?
Ya kalo dia tdk dilindungi dan mudah cedera, dampaknya bisa besar bgt, orang jadi lumpuh, gak bisa merasa, gak bisa BAB/BAK atau tdk bisa ereksi dsb.
Saya mau share bbrpa HAL SIMPEL yg sering KAMU LAKUKAN sehari2 TAPI sebenarnya dampaknya jelek untuk badan, ada yg bisa bikin masalah tulang belakang, ada yang bisa bikin masalah lutut, dsb
Dgn kata lain, resiko penyakitnya sebenarnya bisa dicegah!
- utas santai tapi penting -
Intro bentar, jadi untuk bisa SEHAT saat lansia, harus dimulai dari membiasakan SEHAT saat muda, karena berbagai kondisi saat lansia/penyakit yang muncul seringkali dampak dari saat MUDAnya kurang baik.
Kita pasti pgn, uda lansia tapi masi bisa aktivitas mcm2 tanpa sakit kan?
okee, kebiasaan simpel tapi jelek bgt yang pertama : 1. DUDUK LAMA
terkesan simpel bgt, dilakukan semua orang, tapi dampak jelek dari akumulasi duduk lama bertahun2 ini banyak bgt.penelitiannya banyak bgt.
dampak jelek mulai dari peningkatan resiko penyakit jantung/pembuluh darah, diabetes, kerusakan bantalan tulang belakang, penurunan kekuatan tulang, peningkatan obesitas(yang juga meningkatkan berbagai resiko lain di atas, seperti lingkaran setan)
Reminder utk tmn2 semua, penyakit jantung/ginjal/otak/saraf dsb semakin byk muncul di usia muda!
Penyakit2 yg dulu saat sekolah "KATA BUKU" munculnya di usia 50 ke atas, sekarang uda banyak bgt muncul di usia 30an.
Saya mau share dikit dan menurut saya penting bgt...
Ada dua faktor penting yg berubah di masyarakat kita dalam bbrp belas taun terakhir.
Kalo rokok sih dari dulu banyak ya di sini, 20-30%an, jadi variabel rokok sebagai penyebab berbagai penyakit termasuk konstan.
Dua faktor utama 1. Konsumsi gula 2. Physical inactivity/mager
Dalam bbrp belas tahun terakhir kita bisa lihat dimana2 ngetren bgt berbagai mcm makanan/minuman kekinian dgn kadar gula yg sangat tinggi.
Sementara gula tinggi resiko ke arah berbagai penyakit metabolik seperti diabetes, obesitas, berbagai problem jantung/ginjal/saraf
Kalo mau dirunut kenapa peserta pendidikan spesialis banyak yang depresi, senioritas itu nomer belakang2 gaes..
Yang nomer 1 :
Kerja 5 tahun kagak digaji
Bayangin aja gaes.
Yang nomer 2 :
Harus disiplin, datang pagi, pulang malam, belajar, paham pasien, dsb
- lanjut utas -
Poin harus disiplin ini berat lho, di beberapa bagian byk yg datang ke RS jam 4 pagi, meriksa dan nulis perkembangan pasien, jam 6 muter bareng2 laporan, jam 7/8 laporan pagi, jam 8 - 16 stasis(operasi, poli, ruangan, dsb), kalo jaga lanjut till drop, bsknya diulang lg begitu
Yang nomer 3 :
Jarang ketemu keluarga.
Karena harus disiplin dan jam kerjanya tinggi, sering bgt keluarga jadi prioritas belakangan, anakmu sakit, suamimu kurang perhatian, org tuamu kenapa2, sering kamu ga bisa ada di situ.
Sedih lho itu ges
Nyeri lutut adalah salah satu penyebab kecacatan PALING SERING, selain penyakit jantung/pembuluh darah.
Yg jadi masalah, pencegahannya harus SEJAK MUDA!
Saya mau share dikit empat hal yg bisa temen2 lakukan biar lututmu awet sampe lansia
- utas santai tapi penting-
Waktu muda kerja keras cari duit
Waktu uda tua duit uda banyak pengen nikmatin tapi lutut sakit buat jalan, pengennya cuma duduk atau baring.
BANYAK BANGET KASUSNYA!
Yg byk orang ga tau, kondisi ini harus dicegah sejak muda, bisa terlambat kalo uda rusak baru diobatin.
Sebelum mulai, saya mau ajak lagi tmn2 ikut event Surabaya Orthopedic Half Marathon
Sisa 30 tmpat lagi ya utk 5 K dan 10 K!
SOHM cocok bgt utk event pemanasan/tmn2 yg baru belajar lari, rute flat,jalan rata+bagus,lebar,asri,sepi!