Thread by @ConchiLillo

Ayer traté el tema de los ojos y el #Covid_19 en #LasQueCuentanLaPandemia en "Y los ojos...¿qué?" ¿Cómo los protegemos?¿podemos contagiarnos a través de ellos?¿Estamos haciendo un uso excesivo de las pantallas?¿Cómo podría afectar a nuestra visión? #Hilo va!

Se han detectado signos oculares en UNA BAJA PROPORCIÓN de pacientes de #Covid_19, como epífora ocular, conjuntivitis y quemosis. Pero cuidado! No por tener esos síntomas tienes la enfermedad y puedes tener la enfermedad y no presentar signos oculares. jamanetwork.com/journals/jamao…

¿nos podemos contagiar a través del ojo? En animales de experimentación se ha visto el contagio a través de la conjuntiva del ojo por gotículas con virus. Hay pocos datos clínicos en humanos, pero como hay posibilidad (y con otros coronavirus sí sucede), lo mejor es protegerse

Lo que sí se sabe es que en la lágrima de las personas infectadas también se encuentra el virus, así que hay mucha posibilidad de que si estás contagiado y te frotas el ojo, te lleves el virus en la mano aumentando el riesgo de contagio a los demás si tocas algo

¿qué precauciones hay que tomar estos días?
1. Mantener la distancia de seguridad
2. No frotarte los ojos (por lo del contagio de antes👆🏽 y porque si tienes un cuerpo extraño y frotas puedes hacerte daño y tenemos que evitar tener que ir al hospital)

Si te cae algo en el ojo, usa lágrima artificial o suero fisiológico para limpiarte, no frotes!!

3. Evita el uso de lentillas. Hay que evitar tocarse el ojo y es importante la desinfección rigurosa durante estos días. Como hay que ser muy escrupulosos, lo mejor es evitarlas.

4. Usa mejor las gafas. Sirven de pantalla porque evita salpicaduras de gotículas de los demás y son un impedimento físico para nosotros mismos porque tendemos a frotarnos los ojos menos cuando las llevamos puestas😎

¿Cómo afecta tanto teletrabajo a mis ojos?Tantas horas pegados a pantallas (niños y mayores) nos preocupa. Lo primero,recuerda que la luz que emiten estos dispositivos no perjudica a tus ojos. Si quieres más info, está en la charla que dí en #NaukasCórdoba

Hemos oído que el aumento en la miopía, sobre todo en niños, se debe al uso de las pantallas. No es por la pantalla per se,sino por la distancia focal a la que trabaja el ojo. Sobre todo en niños es importante que el ojo se desarrolle con todos los estímulos, de cerca y de lejos.

Lo que sí produce las pantallas es la fatiga ocular, como sequedad y cansancio.En parte es por la luz azul, pq se dispersa y produce deslumbramiento.¿Hay que usar filtros para esta luz?NO!baja el brillo de la pantalla y ya!También es por la distancia focal tan cercana que usamos.

¿Qué hay que hacer para disminuir esta fatiga?
✅Haz descansos cada 20 min y ENFOCA un punto lejano
✅Si es por la ventana con luz,mejor.Enfocarás+lejos (juega al veo veo con los niños o ponles un reto lejos) y ayudas a regular tu ciclo circadiano
✅Recuerda parpadear
#FinDelHilo