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La tendinose de Cristiano Ronaldo
Une vraie réalité ?
La tendinose de Cristiano Ronaldo
Une vraie réalité ?
La différence entre une tendinite et une tendinose.
La phase chronique d'une tendinite se nomme tendinose et est caractérisée par un changement dégénératif des fibres de collagène qui compose le tendon.
La phase chronique d'une tendinite se nomme tendinose et est caractérisée par un changement dégénératif des fibres de collagène qui compose le tendon.
La tendinite est quant à elle définie par l’inflammation présente au niveau de la blessure. La douleur et la perte de flexibilité peuvent être traitées par le repos, les étirements, des massages spécifiques et le renforcement.
En résumé la tendinose est une dégénérescence du collagène du tendon due à une tendinite devenue chronique lorsque le tendon n'a pas le temps de se reposer ou de guérir
J'aimerais rappeler dans un premier temps qu'aucun site, qu'aucun communiqué de la part d'un club ou même de Cristiano ne fait part de cette blessure.
Une seule blessure de la sorte se rapproche de la blessure de Cristiano et c'est une tendinite en 2014, donc pas une tendinose.
Une seule blessure de la sorte se rapproche de la blessure de Cristiano et c'est une tendinite en 2014, donc pas une tendinose.
Cette blessure est survenue suite à une blessure musculaire dans la région postérieure de la cuisse.
Temps d'indisponibilité : 2 semaines et un match raté avec la sélection portugaise comptant pour la préparation de la coupe du monde contre la Grèce.
Temps d'indisponibilité : 2 semaines et un match raté avec la sélection portugaise comptant pour la préparation de la coupe du monde contre la Grèce.
le traitement d'une tendinite et d'une tendinose n'est pas le même.
une tendinite dure plus au moins de 2 semaines, alors qu'une tendinose peut s'étaler jusqu'à 12 mois.
une tendinite dure plus au moins de 2 semaines, alors qu'une tendinose peut s'étaler jusqu'à 12 mois.
Pourquoi Ronaldo ne souffre pas d'une tendinose encore aujourd'hui
Tout simplement car qu'il aurait été mis hors des terrains pendant au moins 6 mois un jour ou l'autre, ce qui n'a jamais été le cas, comme j'ai pu le dire avant il ne s'est jamais arrêté plus de 2 semaines…
Tout simplement car qu'il aurait été mis hors des terrains pendant au moins 6 mois un jour ou l'autre, ce qui n'a jamais été le cas, comme j'ai pu le dire avant il ne s'est jamais arrêté plus de 2 semaines…
Rappel : une tendinose survient lorsqu'un joueur de foot a trop joué de matchs pendant une saison ce qui a entrainé trop de tension sur le tendon rotulien. Il s'agit d'une blessure musculosquelettique causée par une usure excessive du tendon qui soutient l'articulation du genou
Ronaldo un acharné de muscu.
Autres causes des tendinoses
Les charges soumises provoquent des microfissures cellulaires dans la structure tendineuse et endommagent les matrices de collagène, (protéine responsable de la résistance et de la flexibilité des tissus conjonctifs)
Autres causes des tendinoses
Les charges soumises provoquent des microfissures cellulaires dans la structure tendineuse et endommagent les matrices de collagène, (protéine responsable de la résistance et de la flexibilité des tissus conjonctifs)
La tendinose peut résulter de longues heures d'activités, comme le sport.
C'est pendant cette même période que Cristiano a encore vu son physique évolué.
Il n'y a pas d'intérêt de faire de la musculation intensément alors qu'on souffre d'une telle sois disant blessure ….
C'est pendant cette même période que Cristiano a encore vu son physique évolué.
Il n'y a pas d'intérêt de faire de la musculation intensément alors qu'on souffre d'une telle sois disant blessure ….
Le traitement : Le traitement de la tendinose se concentre principalement sur le repos de la région affectée et des exercices d'étirement afin de permettre la stimulation et le remplacement des niveaux de collagène.
ll existe trois phases principales de guérison lors d’une blessure pareille (muscles, tendons, ligaments) : la phase inflammatoire, la phase fibroblastique et la phase de remodelage
En identifiant correctement le stade de guérison, les médecins sont en mesure d’appliquer un plan de traitement adéquat et donc de limiter la longévité de la blessure et de ne pas l'avoir à vie comme le Thread de @laligafrauds l'explique ….
1) la phase inflammatoire
Lors de la phase inflammatoire aigüe, le corps augmente la circulation sanguine localement afin de mobiliser les cellules responsables de la détection et de l’élimination des débris et des déchets causés par la blessure.
Lors de la phase inflammatoire aigüe, le corps augmente la circulation sanguine localement afin de mobiliser les cellules responsables de la détection et de l’élimination des débris et des déchets causés par la blessure.
Ce processus permet de se préparer à la réparation des tissus lésés.
les conseils : Glace, Repos, Élévation du membre atteint, vêtement de compression
Un bandage thérapeutique, le port d’une attelle ou d’une orthèse peut être nécessaire selon la gravité de la blessure.
les conseils : Glace, Repos, Élévation du membre atteint, vêtement de compression
Un bandage thérapeutique, le port d’une attelle ou d’une orthèse peut être nécessaire selon la gravité de la blessure.
2) la phase fibrolastique
Cette phase peut s’étendre jusqu’à six semaines. Durant cette phase, l’organisme s’organise pour diriger les cellules qui seront responsables de la cicatrisation de la blessure.
les conseils : Reprendre graduellement le mouvement de la zone blessée.
Cette phase peut s’étendre jusqu’à six semaines. Durant cette phase, l’organisme s’organise pour diriger les cellules qui seront responsables de la cicatrisation de la blessure.
les conseils : Reprendre graduellement le mouvement de la zone blessée.
3) la phase de remodelage
A partir de la 3ème semaine jusqu'à environ 12 mois.
La phase de remodelage permet au corps de bien orienter le tissu cicatriciel afin de parfaire la guérison de la blessure.
les conseils : Reprendre graduellement nos activités habituelles .
A partir de la 3ème semaine jusqu'à environ 12 mois.
La phase de remodelage permet au corps de bien orienter le tissu cicatriciel afin de parfaire la guérison de la blessure.
les conseils : Reprendre graduellement nos activités habituelles .
La thérapie manuelle, les ventouses et un programme d’exercices thérapeutiques adapté seront des aides précieux pour vous permettre d’optimiser la cicatrisation de votre blessure et votre temps de guérison.
Conclusion :
OUI, Cristiano a souffert d'une tendinite voire d'une petite tendinose qui a pu l'handicapé pendant quelques semaines.
Mais avec l'évolution de la médecine et la continuité de ses efforts physiques toujours intense, cette blessure ne l'handicap plus aujourd'hui
OUI, Cristiano a souffert d'une tendinite voire d'une petite tendinose qui a pu l'handicapé pendant quelques semaines.
Mais avec l'évolution de la médecine et la continuité de ses efforts physiques toujours intense, cette blessure ne l'handicap plus aujourd'hui
