காலையில ஒரு சைக்கிள் ரைடு.. 26k தான் @ 20Km/h. சைக்கிளிங் recentஆ தான் ஆரம்பிச்சிருக்கேன்.. அதுவும் அப்பப்போ recoveryக்கா மட்டும்..
Usualஆ 5-10 ஓட்டுவேன். இன்னிக்கி felt good. So கொஞ்சம் excite ஆகி ரொம்ப தூரம் போய்ட்டேன். திரும்பி வீடு வந்தா போதும்னு ஆயிரிச்சு.. #cycling
Usualஆ 5-10 ஓட்டுவேன். இன்னிக்கி felt good. So கொஞ்சம் excite ஆகி ரொம்ப தூரம் போய்ட்டேன். திரும்பி வீடு வந்தா போதும்னு ஆயிரிச்சு.. #cycling
20-30kmன்றது amateur ridersக்கு கொஞ்சம் சுலபம்தான். ஆனா நான் ஓட்டுனது ஒரு கிடா மாடு.. Cyclists use பண்ற avg.10kg சைக்கிளுக்கும் traditional min. 20kg இருக்க சைக்கிளுக்கும் பெரிய difference இருக்கு. Read below. theproscloset.com/blogs/news/the…
கம்பேரிசன்.. Hybrid/roadbike க்கும் traditional சைக்கிளும். எங்க போய்😅. Zero aerodynamics, fixed speed, less rider comfort, extra weight.
ஆனா சைக்கிளிங் ஆரம்பிக்கிற ஆளுங்களுக்கு traditional beauty கண்டிப்பா serves the purpose.
ஆனா சைக்கிளிங் ஆரம்பிக்கிற ஆளுங்களுக்கு traditional beauty கண்டிப்பா serves the purpose.
@athisha புக்ல சொன்ன மாதிரி workout/running/cycling புதுசா ஆரம்பிக்கிறவங்க அதிகம் செலவு பண்ண வேணாம்.
Use what you have and progress.. Once நீங்க continuesஆ பண்ணுவிங்கனு confident ஆனதுக்கு அப்புறம் உங்களுக்கு suite ஆகுற equipment வாங்கலாம்.
Use what you have and progress.. Once நீங்க continuesஆ பண்ணுவிங்கனு confident ஆனதுக்கு அப்புறம் உங்களுக்கு suite ஆகுற equipment வாங்கலாம்.
Running-ல Barefoot-ல ஓடுறது பெரிய movement. Cushioned shoes ஓடும்போது natural running form அடிபடுது, more prone to injuryன்னு ஒருபக்கம் studies இருக்கு. "Born to Run" புக்ல செம்மைய explain பண்ணிருப்பாங்க..
So in less cushioned shoe, longrunல injury கம்மியாகும்ன்றதுதான் study.
So in less cushioned shoe, longrunல injury கம்மியாகும்ன்றதுதான் study.
அப்போ "Vibram"ன்னு ஒரு shoe launchபண்ணாங்க.. Almost like glove with five fingers..
ஆனா அது 10000₹ ஓவா? எதுக்கு?? ம்ம். நம்ம ஊர் ரோட்ல வெறுங்கால்ல ஓடுனா கண்டதையும் மிதிக்கனும், முள்ளு கல்லுனு நிறைய கிடக்கும். So simpleஆ என்ன பண்ணலாம்னு பார்த்தேன்..
ஆனா அது 10000₹ ஓவா? எதுக்கு?? ம்ம். நம்ம ஊர் ரோட்ல வெறுங்கால்ல ஓடுனா கண்டதையும் மிதிக்கனும், முள்ளு கல்லுனு நிறைய கிடக்கும். So simpleஆ என்ன பண்ணலாம்னு பார்த்தேன்..
500₹ ரூவா Crox இருந்துச்சு, சும்மா போட்டு ஓடுனா sweat ஆகும்னு ஒரு pair shocks வாங்கிபோட்டு ஓடிட்டு இருக்கேன்.
மூனுமாசமா கீழ இருக்க சாக்குதான் என் yoga mat, croxதான் என் vibram shoe, பழைய ராட்டை சைக்கிள்தான் என் roadbike, இதான் pullup bar.
மூனுமாசமா கீழ இருக்க சாக்குதான் என் yoga mat, croxதான் என் vibram shoe, பழைய ராட்டை சைக்கிள்தான் என் roadbike, இதான் pullup bar.
இதை கஞ்சத்தனம்னு சொல்லுலாம்.. ஆனா if this things are serveing my purpose, then i don't want fancy items to fulfill my desires.
Just அதிகம் செலவு பண்ணாதான் உடம்பு இளைக்கும்னு இல்ல, ஒழுங்கா இருக்குறதை வெச்சு பண்னாலே போதும்.
Keep working, be fit.! #peace
Just அதிகம் செலவு பண்ணாதான் உடம்பு இளைக்கும்னு இல்ல, ஒழுங்கா இருக்குறதை வெச்சு பண்னாலே போதும்.
Keep working, be fit.! #peace
Unroll @threadreaderapp
