Hago un resumen de 10 noticias, evidencias y avances científicos relevantes sobre el SARSCoV2 y la COVID19 de la última semana (cuarta de septiembre: 19 al 25).
Hay mucho más como siempre, pero creo que este hilo resume, en mi opinión, algunas de las más importantes.
1. COVID19 e INTERFERONES
Más de un 10% de los pacientes COVID19 más graves tienen auto-anticuerpos elevados, capaces de bloquear interferones como el IFN-ω y los IFN-α, y que se relacionan con una peor respuesta inmunitaria innata. Los asintomáticos y sanos apenas tienen.
2. COVID19 CRÓNICA
Hay una oleada más en esta pandemia, la de los miles de pacientes con #COVID19 crónica por todo el mundo.
Secuelas respiratorias disnea y fatiga y en menor medida, secuelas cardiacas, renales, neurológicas y mentales.
3. TEST RÁPIDOS
- Más rápidos (15 min) y baratos.
- Más ligados a la dinámica de carga viral e "infectividad".
- Muy elevado valor predictivo (-) (% de no tener la enfermedad si el resultado de la prueba diagnóstica es negativo).
- Menor valor predictivo (+) con baja prevalencia
4. CONTAGIO
Sigo opinando que hay 3 formas de contagio: 1. Superficies. 2. Gotículas (caen por gravedad). Se necesita estrecha cercanía entre personas. 3. Aerosoles por hablar, cantar, estornudar, etc: espacios cerrados, concurridos, mal ventilados y tiempo sin mascarillas.
4.1 AEROSOLES
El brote de coronavirus de la coral de gospel de Sallent alcanza >20 contagiados. Un ejemplo más que puede avalar la transmisión por aerosoles en ausencia de mascarillas.
5. INFECTIVIDAD
Es importante recordar que estar infectado y ser capaz de infectar a terceros son cosas diferentes. La ventana de maxima capacidad infectiva es 1-2 días previo y 5 días tras la aparición de síntomas, coincidiendo con la máxima carga viral.
6. PREVENCION
Medidas eficaces son las orientadas a prevenir infecciones.
-Refuerzo atención primaria, transportes públicos.
- Rastreo rápido de infectados y contactos.
- Confinamiento (casa / arcas de Noé).
- No caer en arbitrariedades ni demagogias.
- Informar, trasparencia...
7. VACUNAS I
Johnson & Johnson inicia la fase III de los ensayos clínicos con su candidata a vacuna (basada en un vector viral) en 60.000 voluntarios. Es una vacuna de una única dosis, lo que da ventajas logísticas y económicas. Se publican los protocoles de 4 vacunas en fase III
8. VACUNAS II
Los expertos opinan que no se espera que las vacunas en estudio frente a la COVID19 sean como la de la sarampión, cuya eficacia supera el 93%. Más bien se parecerán a la de la gripe. De hecho, el punto de corte para considerarlas eficaces es del 50%.
9. REINFECCIONES
Son ya 15 personas. Al menos 8 tuvieron una reinfección más grave. Es anecdótico el número sabiendo que hay millones de infecciones, pero conviene seguirlo día a día. No todos los casos están bien documentados.
10. ANECDOTAS
- Se sugiere que el virus pueda afectar a los monocitos de la médula ósea.
- En algunos aeropuertos se están usando perros para el diagnóstico de coronavirus. Parece que tienen una alta fiabilidad.
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Los micro y nanoplásticos nos rodean y algunos estudios apuntan a que su presencia llega a tejidos y órganos humanos. ¿Qué evidencia existe al respecto? ¿Qué efectos pueden provocar estos contaminantes en nuestro organismo?
Os cuento algunas evidencias recientes.
Agradezco RT.
La masa global de plástico que hay en el planeta supera ya a la de todos los animales juntos. En 1950, se fabricaban 2 millones de toneladas de plástico en el mundo, en 2021 se alcanzaron 461 millones y se estima que lleguen a 590 millones de toneladas en 2050.
Recientemente, se ha descubierto que las botellas de plástico pueden contener miles de nanopartículas capaces de infiltrarse en las células. Uno de los nanoplásticos más frecuentemente detectado fue el tereftalato de polietileno. pnas.org/doi/epdf/10.10…
¿Cómo afecta el nivel socioeconómico al riesgo de sufrir demencia de aparición temprana?
¿Cómo impactan los hábitos de vida saludables en la salud cerebral o en su defecto en el riesgo de neurodegeneración?
Un nuevo trabajo pone luz en algunas de estas preguntas.
Os lo cuento.
Las personas (de 37 a 60 años) que vivan en los entornos socioeconómicos más bajos tienen hasta 3 veces más probabilidades de desarrollar demencia de aparición temprana (diagnosticada en pacientes menores de 65 años).
Y si esas mismas personas llevan un estilo de vida poco saludable, el riesgo es un 440% mayor en comparación con las de un nivel socioeconómico más alto que llevan un estilo saludable. Estilo de vida y nivel socioeconómico se asocian significativamente con la demencia.
¿Sabías que el ejercicio puede ayudar a retrasar el deterioro cognitivo?
¿Sabes que es posible generar un efecto protector en áreas claves del pensamiento y la memoria?
¿Cómo lograrlo?
Te lo cuento y agradezco que si te gusta hagas RT.
Las personas mayores físicamente activas tienen muchas menos probabilidades que las sedentarias de desarrollar la enfermedad de Alzheimer u otros tipos de pérdida de memoria y deterioro cognitivo, según un estudio reciente.
Un estudio, que implicó escanear los cerebros de más de 10.000 hombres y mujeres sanos de entre 18 y 97 años, encontró que los que hacían ejercicio moderado durante 25 minutos a la semana tenían cerebros más grandes que aquellos que no lo hacían.
¿Qué relación tiene la diabetes tipo 2 con el sedentarismo?
¿Qué implicaciones tiene la grasa abdominal, el sobrepeso y la obesidad en la enfermedad?
¿Puede ser el ejercicio físico potencialmente beneficioso?
Os lo cuento. Agradezco vuestro RT.
La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por una mala gestión en el metabolismo de la glucosa, por presencia escasa o nula de insulina. Como resultado los niveles de glucosa en sangre aumentan. En la diabetes tipo 2 el problema es la resistencia titular a la hormona.
La diabetes tipo 2 aumenta el riesgo cardiovascular junto a otros riesgos. La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en nuestra sociedad, y con mucho, la causa más frecuente de muerte en la población que padece diabetes tipo 2.
¿Son curables las enfermedades autoinmunes?
Por ahora es imposible curar diabetes, lupus o esclerosis múltiple.
¿Pero y si tras décadas de frustración, los científicos estuvieran en el camino de poder desarrollar terapias potencialmente eficaces?
Os lo cuento. Agradezco RT.
El sistema inmunitario es responsable de protegernos frente al ataque de patógenos externos. Pero tiene otra función igualmente importante: saber cuándo retirarse. Si las células inmunitarias ven a nuestros tejidos como una amenaza, pueden dañarlos y provocar enfermedades.
El cuerpo tiene un sistema de respaldo, un mecanismo conocido como tolerancia periférica. Este sistema elimina o desactiva las células rebeldes, o las convierte en lo que se conoce como células T reguladoras, que suprimen la respuesta inmune impidiendo que otras células ataquen.
5 buenos y saludables propósitos para el 2024!
Ideas que os pueden ayudar a mejorar la salud, sentiros mejor e incluso prevenir posibles enfermedades. Siempre basadas en evidencias científicas. Una mejora de hábitos de vida que producirá efectos beneficiosos.
Agradezco RT.
1. Evitar el sedentarismo: tan solo 22 minutos al día de ejercicio aeróbico moderado o vigoroso podrían ayudar a compensar los efectos negativos del sedentarismo y reducir el riesgo de mortalidad por cualquier causa. A mayor tiempo, mayor beneficio. bjsm.bmj.com/content/57/22/…
2. Mejorar la alimentación: evitar en lo posible alimentos procesados o ultraprocesados (aumentan riesgo de cáncer y mortalidad cardiovascular en un 27%). Incorporar más fruta, verdura, legumbres y limitar carne roja y otros productos grasos. La fuente de los alimentos es clave.