Mi habitual resumen de 10 noticias, evidencias, anécdotas y avances científicos relevantes sobre el SARSCoV2 y la COVID19 durante la última semana (26 de septiembre al 2 de octubre). Hay más evidentemente, pero este hilo resume, en mi opinión, algunas de las más importantes.
1.SINDEMIA
La COVID19 no es una pandemia. Es más que eso. Es una sindemia (suma de 2 o más epidemias o brotes de enfermedades). Una visión más amplia que debe asumir al virus, pero también las desigualdades sociales, trabajos precarios, pobreza, educación, medioambiente, etc.
2. AEROSOLES
No todo el mundo está de acuerdo en la existencia de esta vía de transmisión. Para mi es relevante. Expertos como Fauci la han admitido esta semana. El contagio por gotículas es real, pero es necesario incorporar los aerosoles para plantear medidas preventivas.
3. CONTACTO
Un par de estudios sugieren que el contagio del SARSCoV2 por contacto de superficies, en la vida real, es mucho menos probable de lo que se creía. Con las medidas establecidas de limpieza e higiene es muy poco probable que sea una vía importante de infección.
4. EDAD e INTERFERONES
Las personas de mayor edad tienen monocitos (glóbulos blancos) con menor capacidad de producir interferones (antivirales) respecto a los más jóvenes. La dinámica de la carga viral y los interferones, claves para la evolución de la enfermedad).
4.1 AUTOANTICUERPOS
Los pacientes COVID19 más graves tienen auto-anticuerpos elevados, capaces de bloquear interferones como el IFN-ω y los IFN-α, y que se relacionan con una peor respuesta inmunitaria innata. Los asintomáticos y sanos apenas los presentan.
5. PARETO
¿Por qué unos pocos infectados (20%) son capaces de contagiar a decenas o centenares de personas, y en cambio la mayor parte de los infectados (80%) apenas contagian? Me sigue resultando una de las grandes incógnitas de esta pandemia. Resolverla sería decisiva.
6. OMS
La OMS da el visto bueno a los test rápidos de antígenos. Son rápidos (15 min) y baratos aunque menos sensibles. Diagnostican cuando la carga viral es alta, asociada posiblemente a la fase más contagiosa de la infección. Permiten hacer muchos tests.
7. AIRE LIBRE
Es relevante ayudar y priorizar espacios abiertos. Nueva York la plantea para la hostelería. Estrategia antigotículas y aerosoles. Espacios libres de coches para fomentar la actividad social al aire libre. Una solución potencial a parte de los retos de la pandemia.
8. APRENDIZAJE
¿Qué estamos aprendiendo en la pandemia? 1. Somos vulnerables, dependemos de los ecosistemas (que estamos destruyendo). 2. La colectividad puede cambiar cosas. 3. Necesitamos unidad y liderazgo. 4. Ciencia y Sanidad claves. 5. Evitar mediocridades y desinformación
9. MENORES DE 20 AÑOS
Un trabajo sugiere que los menores de 20 años tienen un 44% menos de probabilidades de infectarse por SARSCoV2. Este efecto es más intenso en aquellos menores de 10-14 años. No se concluye capacidad de infectividad.
10. FONÉTICA.
Las características fonéticas podrían resultar relevantes a la hora de dispersar aerosoles. Palabras con ‘P’ crearían un flujo de aire turbulento, que transportaría aerosoles hasta 2 metros, tras 30 segundos de conversación.
ANÉCDOTA I
El principal factor de riesgo genético (regiones del cromosoma 3) asociado a la #COVID19 grave proviene de los Neardentales. Se calcula lo contiene ~50% de la población del sur de Ásia. En Europa también, pero en menor proporción.
ANÉCDOTA II
El director general de la empresa Moderna, con su candidata a vacuna en fase III, anuncia que no cree que estará lista hasta primavera del 2021
ANÉCDOTA III
Primer caso descrito de fuga de líquido cefalorraquídeo tras realizar test diagnóstico con prueba nasal.
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Los micro y nanoplásticos nos rodean y algunos estudios apuntan a que su presencia llega a tejidos y órganos humanos. ¿Qué evidencia existe al respecto? ¿Qué efectos pueden provocar estos contaminantes en nuestro organismo?
Os cuento algunas evidencias recientes.
Agradezco RT.
La masa global de plástico que hay en el planeta supera ya a la de todos los animales juntos. En 1950, se fabricaban 2 millones de toneladas de plástico en el mundo, en 2021 se alcanzaron 461 millones y se estima que lleguen a 590 millones de toneladas en 2050.
Recientemente, se ha descubierto que las botellas de plástico pueden contener miles de nanopartículas capaces de infiltrarse en las células. Uno de los nanoplásticos más frecuentemente detectado fue el tereftalato de polietileno. pnas.org/doi/epdf/10.10…
¿Cómo afecta el nivel socioeconómico al riesgo de sufrir demencia de aparición temprana?
¿Cómo impactan los hábitos de vida saludables en la salud cerebral o en su defecto en el riesgo de neurodegeneración?
Un nuevo trabajo pone luz en algunas de estas preguntas.
Os lo cuento.
Las personas (de 37 a 60 años) que vivan en los entornos socioeconómicos más bajos tienen hasta 3 veces más probabilidades de desarrollar demencia de aparición temprana (diagnosticada en pacientes menores de 65 años).
Y si esas mismas personas llevan un estilo de vida poco saludable, el riesgo es un 440% mayor en comparación con las de un nivel socioeconómico más alto que llevan un estilo saludable. Estilo de vida y nivel socioeconómico se asocian significativamente con la demencia.
¿Sabías que el ejercicio puede ayudar a retrasar el deterioro cognitivo?
¿Sabes que es posible generar un efecto protector en áreas claves del pensamiento y la memoria?
¿Cómo lograrlo?
Te lo cuento y agradezco que si te gusta hagas RT.
Las personas mayores físicamente activas tienen muchas menos probabilidades que las sedentarias de desarrollar la enfermedad de Alzheimer u otros tipos de pérdida de memoria y deterioro cognitivo, según un estudio reciente.
Un estudio, que implicó escanear los cerebros de más de 10.000 hombres y mujeres sanos de entre 18 y 97 años, encontró que los que hacían ejercicio moderado durante 25 minutos a la semana tenían cerebros más grandes que aquellos que no lo hacían.
¿Qué relación tiene la diabetes tipo 2 con el sedentarismo?
¿Qué implicaciones tiene la grasa abdominal, el sobrepeso y la obesidad en la enfermedad?
¿Puede ser el ejercicio físico potencialmente beneficioso?
Os lo cuento. Agradezco vuestro RT.
La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por una mala gestión en el metabolismo de la glucosa, por presencia escasa o nula de insulina. Como resultado los niveles de glucosa en sangre aumentan. En la diabetes tipo 2 el problema es la resistencia titular a la hormona.
La diabetes tipo 2 aumenta el riesgo cardiovascular junto a otros riesgos. La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en nuestra sociedad, y con mucho, la causa más frecuente de muerte en la población que padece diabetes tipo 2.
¿Son curables las enfermedades autoinmunes?
Por ahora es imposible curar diabetes, lupus o esclerosis múltiple.
¿Pero y si tras décadas de frustración, los científicos estuvieran en el camino de poder desarrollar terapias potencialmente eficaces?
Os lo cuento. Agradezco RT.
El sistema inmunitario es responsable de protegernos frente al ataque de patógenos externos. Pero tiene otra función igualmente importante: saber cuándo retirarse. Si las células inmunitarias ven a nuestros tejidos como una amenaza, pueden dañarlos y provocar enfermedades.
El cuerpo tiene un sistema de respaldo, un mecanismo conocido como tolerancia periférica. Este sistema elimina o desactiva las células rebeldes, o las convierte en lo que se conoce como células T reguladoras, que suprimen la respuesta inmune impidiendo que otras células ataquen.
5 buenos y saludables propósitos para el 2024!
Ideas que os pueden ayudar a mejorar la salud, sentiros mejor e incluso prevenir posibles enfermedades. Siempre basadas en evidencias científicas. Una mejora de hábitos de vida que producirá efectos beneficiosos.
Agradezco RT.
1. Evitar el sedentarismo: tan solo 22 minutos al día de ejercicio aeróbico moderado o vigoroso podrían ayudar a compensar los efectos negativos del sedentarismo y reducir el riesgo de mortalidad por cualquier causa. A mayor tiempo, mayor beneficio. bjsm.bmj.com/content/57/22/…
2. Mejorar la alimentación: evitar en lo posible alimentos procesados o ultraprocesados (aumentan riesgo de cáncer y mortalidad cardiovascular en un 27%). Incorporar más fruta, verdura, legumbres y limitar carne roja y otros productos grasos. La fuente de los alimentos es clave.