Kebanyakan dari kita kl bikin salad dirumah, bentukannya kaya gambar dibawah kurang lebih, terus tinggal tambah mayonaise deh. Ya kan?
Ada cara bikin salad lebih menarik utk dimakan, enak dgn macam2 dressings & ada proteinnya. Let me show u how to make a proper salad.
Ada cara bikin salad lebih menarik utk dimakan, enak dgn macam2 dressings & ada proteinnya. Let me show u how to make a proper salad.
Kalian bisa bikin salad begini dirumah sendiri. Sehat dengan protein, vitamin dll dan ga ngebosenin karena ga pake lettuce hijau dan mayonaise melulu 😬
Caranya gampang banget ada 5 steps yang bisa diikutin untuk bikin semangkuk salad cantik dan enak kaya gini
Caranya gampang banget ada 5 steps yang bisa diikutin untuk bikin semangkuk salad cantik dan enak kaya gini
Pada intinya bikin salad kamu berwarna seperti pelangi, jangan ijo mulu 😂
Berikut apa aja yg perlu masuk ke mangkuk salad kamu biar saladnya enak dan diliatnya juga menggugah selera ga cuma “yaelah kaya kambing w makan dedaonan ijo doang.”
Berikut apa aja yg perlu masuk ke mangkuk salad kamu biar saladnya enak dan diliatnya juga menggugah selera ga cuma “yaelah kaya kambing w makan dedaonan ijo doang.”
1. Pilih sayuran berwarna yg crunchy
Bisa pilih tomat yg ukuran kecil, beet, paprika merah, paprika kuning, kol ungu(ini enak banget & crunchy pas dimakan), ketimun, celery, brokoli, cauliflower, radish, wortel atau bawang merah yg seukuran b.bombay itu loh nanti dipotong2.
Bisa pilih tomat yg ukuran kecil, beet, paprika merah, paprika kuning, kol ungu(ini enak banget & crunchy pas dimakan), ketimun, celery, brokoli, cauliflower, radish, wortel atau bawang merah yg seukuran b.bombay itu loh nanti dipotong2.
2. Pilih sayuran hijau
Setelah itu jangan lupa untuk masukin sayuran hijau ke mangkuk saladmu.
Empet liat iceberg lettuce? Tenang bisa pake baby spinach, romaine lettuce, kale, red lettuce, arugula dll
Sayuran hijau tetep harus ada ya.
Setelah itu jangan lupa untuk masukin sayuran hijau ke mangkuk saladmu.
Empet liat iceberg lettuce? Tenang bisa pake baby spinach, romaine lettuce, kale, red lettuce, arugula dll
Sayuran hijau tetep harus ada ya.
3. Pilih protein
Kalian bisa tambahin dada ayam kukus yang dipotong dadu, atau kalo kalian vegetarian dan vegan bisa pake kacang2an; Chickpeas (kacang arab), kacang merah, lentils, kacang polong, tempe dan tahu juga bisa.
Kalian bisa tambahin dada ayam kukus yang dipotong dadu, atau kalo kalian vegetarian dan vegan bisa pake kacang2an; Chickpeas (kacang arab), kacang merah, lentils, kacang polong, tempe dan tahu juga bisa.
Nah itu chickpeas alias kacang arab. Bisa beli yang kalengan kalo ribet ngerendem sehari semaleman.
https://twitter.com/mattertried/status/1316983489946931200
4. Healthy fat❤️
Ada di Alpukat, kacang walnuts, almond juga zaitun.
Enak untuk menambah rasa~
Ada di Alpukat, kacang walnuts, almond juga zaitun.
Enak untuk menambah rasa~
Langkah terakhir adalah dressingsnya, ya emang sih paling gampang juga enak pake dressing instan yg dijual di supermarket, tapi kalo mau variasi lain bisa bikin sendiri.
Apa aja yang dibutuhkan kalau mau bikin salad dressing sendiri?
Apa aja yang dibutuhkan kalau mau bikin salad dressing sendiri?
Bikin salad sendiri kalo mau enak ada tahapannya: base oil, pemanis, asam, herbs.
Base oil nya bisa olive pil, grapeseed oil, sunflower oil asal jangan minyak goreng 😌
Base oil nya bisa olive pil, grapeseed oil, sunflower oil asal jangan minyak goreng 😌
Diatas maksudnya salad dreesing, ketinggalan dressingnya.
Yang kedua setelah base oil baru masukan pemanis; madu atau maple syrup
Yang ketiga biar seger masukin yg asem2; balsamic vinegar, rice vinegar, white vinegar dll atau paling simple perasan lemon.
Yang kedua setelah base oil baru masukan pemanis; madu atau maple syrup
Yang ketiga biar seger masukin yg asem2; balsamic vinegar, rice vinegar, white vinegar dll atau paling simple perasan lemon.
Yang keempat jangan lupa herbs; basil, onion, rosemary, chili flakes ya terserahlah semaunya aja
Setelah itu diaduk (kaya gw bikin salad dressing difoto ini pake semua dicampur dan pake chilli flakes)
Setelah itu diaduk (kaya gw bikin salad dressing difoto ini pake semua dicampur dan pake chilli flakes)
Bisa juga buat dressingnya pake hummus 😍❤️❤️❤️❤️❤️
Udah pernah ku kasih resep hummus ya, monggo disimak. Tahini juga enak banget buat salad dressing
Udah pernah ku kasih resep hummus ya, monggo disimak. Tahini juga enak banget buat salad dressing
https://twitter.com/hujandisenja/status/1301905756204093441
Begitulah, selamat mencoba bikin salad yang berwarna warni sehat dengan dressing enak ❤️
Lupa haha buah juga bisa jadi salad dan ga harus pake skm ama keju mulu. Bisa dicampur sama Quinoa dan dressingnya biasanya sih madu+lemon (non veg) atau maple syrup+lemon (veg)
Selamat bikin salad!
Selamat bikin salad!
https://twitter.com/hujandisenja/status/1311498192672890881
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
