Deux mots sur la peur, dont on parle tant face au #COVID19. Fondamentalement, elle sert à nous communiquer un message. Elle nous murmure: "voici ce qui arrivera, si tu n'agis pas pour l'éviter" 1/
Lorsque nous agissons pour éviter ce que nous craignons, lorsque nous sommes en mesure de le faire, nous n'avons plus besoin d'avoir peur. Elle a fait son travail, elle peut s'effacer 2/
Avoir peur d’attraper le #COVID19 est raisonnable. En même temps, on peut aussi comprendre ceux qui n’en ont pas peur: 3/
Le risque d’en décéder -même s'il est toujours là- varie avec les âges de la vie et les facteurs de risque. Nous n’avons pas tous peur d’être hospitalisés. Certains d’entre nous pourraient mieux supporter les effets du #longCOVID que d’autres 4/
Avoir peur de transmettre le #COVID19 est encore plus raisonnable : nous ignorons tout des effets sur ceux à qui nous pourrions transmettre le virus, et ces effets pourraient être dévastateurs 5/
Pour être utile, cependant, la peur doit nous motiver à agir 6/
Face au #COVID19 nous connaissons les moyens de nous protéger : rester à distance, se laver les mains, porter un masque, voire moins de personnes en personne, remplacer les activités dedans par des activités dehors autant que possible, télétravailler si l’on peut /7
Lorsque nous ne pouvons pas agir pour écarter ce que nous craignons, en revanche, la peur se transforme en charge mentale immense et peut devenir insupportable 8/
La peur peut donc être utile, mais seulement jusqu’à un certain point. Et seulement si elle est accompagnée des moyens pour écarter ce que l’on craint. Sans ces moyens, elle ne sert pas à grand-chose
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