🔻D3 vitamini
🔻C vitamini
🔻çinko
🔻selenyum
🔻magnezyum
🔻Qercetin
🔻Glutatyon
🔷️Kara mürver, ZERDEÇAL, EKINEZYA
🔹️Yararları, zararları, alınması gereken dozlar
✔Stokin fırtınası
🔹️Öncelikle şunu belirteyim, yukarıda yazdığım vitamin, mineral,aminoasit gibi elementlerin başka hastalik veya durumlara ilişkin etkinlikleri var. Fakat bu flood sadece BAĞIŞIKLIK ile ilgili olacağı için o durumlarina çok girmeyeceğim.
🔹️ikinci konu ise flood içerisinde
Site ismi,takviye gıda markası ismi,alışveriş sitesi ismi geçecek. Konu gereği girmem gerektiği için giriyorum reklam içermez. Şimdi kim nedir ne yapar ne kadar alınır yazmaya baslayayim.
🔴D3 VİTAMİNİ
Aslında vitamin değil hormondur. Aktif formu kalsitriol olup ostrojen ,
testosteron,kortizol ile benzer yapıdadır.
🔹️ Güneş ışığı sayesinde ciltte sentezleriz fakat bu yetersiz kalır vucuda. Ozellikle güneş ışınının az gelsigi sonbahar kış aylarin D vitamini eksikligi baslar.
D2 ve D3 seklinde 2 formu vardır ve bize en çok lazım olan D3 formu
🔹️BAĞIŞIKLIK denince akla C vitamini gelir hep. Ama ne C vitamini ne baska vitamin,mineralin D yaninda esamesi bile okunmaz. D olmazsa olmazdır bağışıklık için
🔹️esmerler beyaz tenlilere göre daha az faydalanir ginesten D sentezlemede
🔹️surekli güneş kremi kullananlarda
Güneşten D sentezi çok azdir. Gunes kremi engelleyicidir.
🔹️Devamli kapalı alanda çalışanlarda azdir.
🔹️Obez ve hamilelerde D eksikliği çok fazladır
🔹️ozellikle 50 yaşından sobra cilt incelir,gunesten D sentezi çok azdir. Yaşlılar D eksikliğine daha çok maruz kalır
🔹️30 mg altı normalde eksikliktir. Fakat bizde her nedense 23 mg D3 degerine normal denilen bir regerans sistemi var
🔹️normalde olmasi gereken seviye 50 mg uzeridir ve güçlü bir bağışıklık için 50 mg ile 90 mg arasi korunmalıdır. Bunun için günlük alinmasi gereken miktar
2000-5000 IU arasıdır.
🔹️peki D vitamini fazlalığı zehirlenme yapar mı? Teknik olarak mümkün ama pratikte bu pek mümkün degil.
🔹️Son 25 yılı tarasak D eksikliği %93 olan ulkemizde D vitamini zehirlenme vakasi bulunmaz FAKAT
🔹️ D vitamini bobrekte taş, damarlarda kireclenme
Gibi durumlara yol açar.
🔹️Iste bu durumun olmamasi için K2 (mk-7 formu) ile beraber kullanılır. K2 damarlarda ki D'nin tuttugu fazla kalsiyumu çekerek kemik ve dişlere gonderir. Boylece hem kemik diş sağlığı saglanir,hemde kireclenme ve bobrek taşı olusmaz. D-K2-magnezyum
Kalsiyum arasinda çok çapraşık iliski vardir ve nirbirinden ayrilmaz.
🔹️ozellikle kadinlarda gorulen kemik erimesinde kulkanilan kalsiyum+D yanina K2 eklenmeli ki damarlarda kireclenme olmasin.
🔴C VİTAMİNİ
🔹️Asıl gorevi ciltte kolajen yapisina katılıp hem cilde esneklik
Hemde parlaklik kazandirir. Ama bize lazım olan kısmı BAĞIŞIKLIGA olan katkisi.
🔹️vucutta iltihabi bir durum oluşunca lokosit(WBC) yani beyaz kan hücrelerinde aniden C değeri düşüyor. Oysaki WBC ler bizim en büyük silahimiz. C takviyesi yapilinca WBC normale dönüp lokositler
Kuvvetleniyor ve virus, bakteri,tumorlere karşı savasan interferon aktivitesi artiyor. 🔹️Timus aktivitesi artiyor C takviyesi ile ki bu timustan salgilanan hormonlar T hucrelerini egitir.
🔹️Super bir antioksidandir,bagirsakta emilir. Cigneme veya suda eriyen yerine kapsul
Formunda kullanmak daha akillicadir. FAKAT...
🔹️Nasil antioksidan ise fazlasıda zararlidir. Ee yaa ne olacak biz icelim 1000-2000 mg vucut nasil olsa bunun fazlasini atıyor..! Atiyorda bir yerleri çizerek atiyor AS 900 kamyon degil bu vucut. FAZLA ALINIRSA
🔹️bobrekleri yorar
Taş oluşumuna sebep olur
🔹️isal yapar
🔹️kendisi antioksidan olan C fazla alininca tam tersine oksitlenme yapar
🔹️ferritin seviyesi yukselir,bu sefer covid mi oldum korkusu baslar.
🔹️Ferritin yükselince haddinden fazla sepolanan demir organlara hasar verir,tip-2 diyabet
Riski dogurur,cinsel istekte azalma olur.
🔹️Yani oyle 1000-2000 bin mg C alinmaz. Bunu sadece hekim gerekli gorurse hastanede uygular.
🔹️GÜNLÜK İHTİYAÇ
1-3 yaş 15 mg 4-8 yaş 25 mg
9-13 yaş 40 mg
14-18 yaş 70 mg
Yetiskin kadın 75 mg
Yetiskin erkek 85 mg
Eger profilaksi (bagisiklik veya korunma) için, ya da sigara iciliyorsa oran %20 artirilir. Mesela kadin 75 yerine 90 mg gibi.
🔴ÇİNKO
🔹️200 kadar enzimin yapısına katılır. Bir çok organin yapısında bulunur
🔹️Yetiskin bir insanda günlük ihtiyac 15 mg kadardir.
🔹️1 yasindan kucuklerde 5 mg
5-11 yaş arasinda 11 mg ihtiyac duyulur
🔹️250 gram zencefil ya da 500 gram cevide 15 mg çinko bulunur FAKAT
🔹️bitkilerde fitik aside bağlı oldugu için emilimi zor olur
🔹️eksikligi kısırlıktan romatoid artride,sedeften ekzemaya bir sürü
Hastaliga sebep olur ama bize lazim olan BAĞIŞIKLIK.
🔹️Çinko seviyesi eksilirse timus hormonu ve T hucre sayisi azalir,WBC immun sistem fonksiyonu bozulur. BAĞIŞIKLIK için çinko şart..60 yasindan sonra timus hormonu iyice azalacağı için çinko çok onemlidir.
🔹️Demir, çinko
Emilimini %46 oraninda engeller. Demir ile ayni anda alinmaz. Bu nedenle ne bulyrsan koy icine al sana multivitamin mantigi ile takviye alinmaz.
🔴SELENYUM
🔹️Aslında vucudumuzda çok az bir miktarda bulunur ama BAĞIŞIKLIK için çok onemlidir.
🔹️T hucrelerinin yapisina
Katılır.
🔹️bagirsak florasında ki bozukluk,mide gastrit reflu sorunlari selenyum alimini engeller
🔹️glutatyon peroksidaz enzimin yapusina katilir,eksikse enzim calismaz glutatyon is gormez GLUTATYON ONEMLIDIR
🔹️Hiv virusu tasiyan Aids hastalarinda tedavi amacli kullanilir
🔹️Günlük ihtiyac 20-55 mcg arasindadir 200 mcg uzerine cikilmamalidir.
🔴MAGNEZYUM
🔹️immun modülatör bir mineraldir
🔹️iltihabi durumlara karşı immun sistem cevap verirken magnezyum yapiya katılır
🔹️eksikliginde CD8 ve T lenfositlerde onemli oranda düşüş olur.
🔹️Günlük
Ihtiyac 360 mg olup besinlerle genelde alinir. Eksikliginde 50-100 mg alinabilir.
🔹️CRP magnezyum eksildikce artar.
🔹️Magnezyum eksikliginde D vitamini emilimi azalır
🔴QERCETIN
🔹️çok güçlü bir antioksidan olup antihistamiktir. Göz-burun yanmasi,kaşınması, alerjik astım
Konusunda tedavi edicidir.
🔹️pro-inflamatuar STOKINLERI AZALTIR.. iste bize lazim olan kısmı burasi.
🔴
KARA MÜRVER-ZERDEÇAL
-EKINEZYA
🔹️Gelelim bu üçlüye....
🔹️eur cytokine Netw 12(2) 290-296 ve iss med assoc j. 2002 (11 suppl) 919-922
🔹️Bu iki çalışma karamurver ile
Ilgili. Her iki calismada da 120 mg uzeri karamurverin stokinleri 3.7 ila 9.1 kat oraninda artirdigi gorulmus.
🔹️120 mg a kadar bağışıklığı guclendirirken uzerine cikildigi anda stokinlere çalışıyor.
🔹️Bazi bilim adamlari stokinlerinde bagisiklik için iyi oldugunu savunsada
Gunumuzde covid-19 için bu gecerli degil.
🔹️stokinler eser miktarda işe yarar,fazlasi başa beladır bunu birazdan yazacam.
🔹️Ozellikle cocuklar için 10 mg. Miktari gecmemek gerek. Oyle 150-300-500 mg karamurver kullanilmamali bu donemde zararli....++👇👇
🔴ZERDEÇAL
🔹️Zerdeçal içerisinde bulunan kurkumin maddesi yilinda yapilan bir çalışmada da (angiotensin II AT1/AT2 receptors and ACE2 in rats. Drug Des Devel Ther. 2015;9:6043-6054. )gösterildigi gibi ACE II sayısını artırır...kalp hastaları için iyi gelebilecegine dair
calismalar yapılmış.
🔹️FAKAT...bizim başımızın belası sars-cov2 ACE II ye baglaniyor ve zerdeçal ile ACE II sayısını artirmak hiç akillica olmaz. Zerdeçal için net sekilde 1 mg bile kullanilmamali diyebiliriz.
🔴EKINEZYA
🔹️Günlük 200 mg a kadar bağışıklık sistemi uzerinde
etkili,hatta kanserli hucreler uzerinde bile etkili.
🔹️ Iste bu 200 mg uzerinde sıkıntı başlıyor. Aynen karamurverde olduğu gibi stokinleri gereksiz yere artırıp herhangi bir viral durumda stokin fırtınasının önünü açmaktadır. Birde sperm ve yumurtalar uzerinde
doz fazlaliginda zararli etkileri vardir. Bu sebeple günlük 200 mg uzerine cikmamak gerekir.
🔴STOKİN FIRTINASI🔴
🔹️Ilk önce şunu soyleyeyim. BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLÜ OLAN stokin fırtınasına daha çok ugrar diye bir cümle yanlış olur.
🔹️Mevzu şöyle; Virus gelir bir hucreyi
enfekte eder. Bu hucre virus kendisini enfekte edince bir protein salgılar. Iste bu proteinin adı STOKİN...
🔹️bunun enfekte hucreye hic bir faydası olmaz. Stokin gider saglam hucreye yapışır. Saglam hucre bunu görünce kendiside stokin salgilar. Kulaktan kulaga böylece tüm
tüm saglam hucrelere bu stokinler gider STOKIN=HABERCİ HÜCRE...
🔹️ bunlar virusle savasacak bağışıklık hucrelerini çağırır. Stokine duyarli bağışıklık hucreleri hızla olay yerine intikal eder. Fakat virus ile gelen askerler başa cikamazsa stokin salgilama işi çığrından çıkar.
🔹️o kadar çok salgılanır ki ne kadar virusle savasacak bağışıklık hucresi varsa ortama akar.
🔹️Bu hengamede viruse saldiracak olan BAĞIŞIKLIK hucreleri sağlam hucrelerede saldırır.
🔹️yani bağışıklık hucreleri degil aslinda sıkıntıyi oluşturan o stokinler. Bunu artirmamak
Gerek. Bu sebeple az once karamurver ve ekinezyada sınırı asmamak gerek yazdım. Stokinleri artiriyorlar fazla olunca dozlari.
🔹️nihayetinde sistemi cikerten bağışıklık gücü degil,stokin fazlalığı.
🔷️Vel hasılı yumurtaya can veren Rabbim, verdigi canı almak için enteresan
Egzotik yontemler belirlemistir.
⭕Şimdi takviyeler ile ilgili yazacaklarim REKLAM DEĞİLDİR...isteyen istedigi markayi istedigi ürünü istedigi yerden alıp kullanir. Bugune kadar reklam mi yapıyorsun denilir diye yazmadim ama hep yaz sen şunları denildigi için ve hava
sıcaklıkları da düşüp takviyelere ihtiyac olduğu için yazayim dedim. Ben yukarda yazdığım bilgiler dogrultusunda kendi kullandiklarimi marka isim aldığım yer hepsini yazayim
🔹️Ama dediğim gibi ayni sekilde baska ürün ya da daha ucuz bulan olursa ordan alsin ben sadece kendi
Kullandigimi yaziyorum.
🔹️BAĞIŞIKLIK için SUPERHUMAN IMMUNYT
Yukarda yazdiklarim harici zeytin yaprağı, yeşil çay, sarımsak ekstrati gibi seylerde içeriyor ama bunlar beni pek ilgilendirmiyor. Icinde probiyotikte olmasi iyi
🔹️Serbest radikaller temizlemek ve antioksidan etki
için
Glutatyon ve Nac-alfa lipoik asit
🔹️Bağışıklık için uyku ve stres yonetimi onemli olduğu icin 5- hidroksitriptofan (5-HTP) kullaniyorum.
🔹️Çocuklar içinde yazacağım sitede ürün var, baska ürün kullanirsanizda icinde glikoz surubu olmasin. Vitamin takviyesi yerine
Glikoz surubu veriliyor cocuklara. Icinde glikoz surubu olan hiç bir ürünü cocuklara vermeyin.
🔹️yazdığım site isimleri ve markalar sadece bilgi amaçlı olup kendi kullandıklarımi yaziyorum. Icerigi ve dozlari benzer baska urunlerde kullanabilirsiniz. Daha once ester bir form
Kullanıyordum gelmez oldu.
🔹️Bütün bu yazdiklarim harici, maske asla ihmal edilmemeli. Bağışıklığın güçlü olması birinci silah. Ilaclardan bile onemli Çünkü virusu sadece buz yenebiliriz. Aşı bile bize antikor urettirip virusu yenmek uzerine yapılır.
🔹️Birinci silah bağışıklık ise ikincisi kesinlikle maske. Bir digeri ise düzenli ve yeterli uyku. Eger duzenli uyku olmaz, stres yapilirsa tüm yukardaki takviyeler boşa gider. Biraz uzun oldu,kısaca yazmaya çalıştım ama mevzu uzun. alt tarafa takviye resim ve satilan siteleri
Yazacam. Önümüzde ki bu dönem biraz zor gececek. Ilaclar yardımcı tedavidir, aşılar vucudumuzdan antikor uretmemizi ister.
🔷️Bizi koruyacak olan bizim vucudumuz ve bagisikligimiz. Bunun yanında maske mesagi hijyene de dikkat edersek Allah'ın izniyle bu salginda biter. Bitmeyen
Salgın, bitmeyen pandemi,iyi yonde evrilmeyen virus yoktur. Bu da geçecek. Sadece bu kış biraz zor gececek. Sağlıcakla kalın...
Aldığım site doktorvitaminler.com
Ayrıca gittigiyor.com, n11.com,https://t.co/yO6rQ48197 gibi sitelerde de var ürünler.
Doktorvitaminler.com da biraz daha ucuz o yuzden ordan alıyorum. Baska yerden ucuz yada benzer icerikli baska marka bulan ordan alir.
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
🔸️GASTRİT nedir? Neden olur? Semptomlar neler
🔸️Kullanılan TÜM İLAÇLAR
🔸️İlaçların ETKİ MEKANİZMASI, yan etkileri
🔸️Bitkisel tedavi yontemleri
🔸️Diyet yöntemi...
➖️Gastrite dair her şeyi detaylı yazmaya çalışacağım....
▶️HASTA: 47 yaşında erkek hasta. 4 yıldır gastrit mevcut.
📍Mide yanması
📍Sürekli geğirme
📍Hazımsızlık /şişkinlik
📍Arada mide/sırt ağrısı mevcut.
➖️Kullandığı ilaçlar
🔹️Nexium
🔹️Gaviscon
🔹️Meteospasmyl
🔻SONUÇ: İlaçları kullandıkça şikayetler sürekli artıyor, hiç azalmıyor...
✅️Her gastrit olan bunları kullanirsa, sonu hiç istenmeyen yerlere gider...(hucre değişimi, tümör, kanser ?)
➖️Evet hasta gastrit ama OTOİMMÜN GASTRIT.....Bu hastada asla asiti engelleyen ilac kullanilmaz...
👆Bu hastaya ve yapilmasi gereken tedaviye en altta deginecegim...
🟣Gastrit kısaca ; mide zarı ve mukozasinin iltihaplanmasıdır. Ve bu iltihapli yere mide asitinin zarar vermesidir. (Bu zarar yara şekline gelirse ÜLSER olur)
🔸️Mide ağrısı
🔸️Mide yanması
🔸️Hazımsızlık ve midede şişkinlik
🔸️Sürekli geğirme isteği
🔸️Sırt ağrısı
🔸️Bazen bulantı/kusma
⭐️Kronik gastrit ile akut (geçici) gastrit arasında ki en önemli fark MİDE AĞRISI....
➖️Akut gastritte Mide ağrısı daha çok olurken, kronikte ya olmaz, ya da çok az olur..
🩸Bu GASTRİT/iltihabın olma nedenileri neler?
1️⃣➖️ Helikobakter pilori sebebiyle
2️⃣➖️Otoimmün Gastrit
3️⃣➖️Ağrı kesici ve bazı ilaçlar sebepli gastrit
4️⃣➖️Yanlış beslenme ve bazı besinlere bağlı gastrit, safra asiti sebepli gastrit
5️⃣➖️Ağır strese bağlı gastrit (Bu her streste olmaz , ağır stres "o da bazen" yapar)
6️⃣➖️Antioksidan eksikliği
👆Butun bunların detayına birazdan girecem...Ama önce en sık kullanilan ilaçları bir görelim...
🔶️TEDAVİDE Kİ AMAÇ ve KULLANILAN İLAÇLAR
➖️Iltihabı ve varsa helikobakter piloriyi yok etmek
➖️İltihaplanma sebepli zarar veren mide asitini engellemek....
⭐️⭐️Eeee tedavi filan olmuyor böyle ,iltihap ne olacak, otoimmun tepki ne olacak...Zaren tedavi olanida göremiyoruz..
▶️Önce Şu ilaç isimlerini bir yazayim.
🔵İLAÇLAR (ASİT ENGELLEYENLER)
1️⃣➖️PPI (proton pompa inhibitörü)
🔸️Nexium
🔸️Lansor
🔸️panref
🔸️protinum
🔸️Abizol
🔸️Loces vs gibi...
👆👆Bu ilaçların etken maddesinin sonu ...PRAZOL seklinde biter. (Ornek: Lansoprazol, Esomeprazol gibi)
💧Bir su deposu düşünelim...Bu deponun üstündeki 4 musluktan asit giriyor, altta ki tek musluktan çıkıyor ve bu asit mideye doluyor...《Bu depo asit salgilayan mide parietal hucresi》
💧Bu deponun üstünde ki musluklar ile ilaç verip oynayalim...
1️⃣➖️H2 reseptörü : Bu Reseptöre histamin bağlanır. Bu reseptörü
Famodinle engelleyebilirim...Böylece depoya asit girisi azalır ama SIFIR OLMAZ...(en fazla kullandigimiz bu ilaç)
2️⃣➖️M3 blokeri : Bu reseptöre Asetilkolin bağlanır. M3 'ü Atropinle bloke ederim yine asit azalir...(bunu kullanmiyoruz)
3️⃣➖️Gastrin baglanan CCKB ' ui proglumid ile bloke ederim
4️⃣➖️Prostaglandin EP3 ' ü mizoprostol ile AKTIVE EDERIM....asit azalir...Bakin burada bloke etmedim aktive ettim...Ama bunuda kullanmiyoruz.
🔸️Mizoprostolu biz Kürtaj için, Hızlı doğum icinde kullaniyoruz. Gastrit/ulser var diye bunu kullanmak saçmalık olur (eskiden kullanilmis) "hamilelik kategorisi X'tir, asla kullanilmaz"
👆Bütün bunlar halâ deponun içine girenle ilgilinilaclardi..Fajat hangisini bloke edersek edelim diğer ucubden biraz asit gelecek
💧💧PPI İLAÇLAR....(nexium,lansor vs olanlar)
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
📍Bu deponun altindan mideye acilan muslugu bloke eder.....
📍Bu ilaclar mide asitini komple keser....
📍Mide asiti ile birlikte gekeb intrinsik faktörü de engeller...(bu faktör B12 emilimi için gerekli)
📍Asit sıfır olunca sindirimde olmaz, hazımsızlık başlar...
🩸🩸 ANTİ-ASITLER....
💧Bu ilaclar depodaki hiç bir musluğa etki etmez....Sadece mideye gelen asiti nötr hale getirir..
💧Ornegin zaten midede asit var, sen karbonat icersen asiti nötr yapar pH seviyesini yukseltirsin
💧Talcid,metsil,Rennie, Gaviscon....Bunlar hep asiti notralize eder
⭐️Sıcak suya soğuk döküp Sıcaklık oranını düşürmek gibi...
💧💧💧SÜĶRALFAT -BİZMUT TUZU
🩸Bu ilaclar ise "ne depoda musluk kapatir, ne asiti notralize eder....
🩸Midenin tabanina yayılıp asitin mukizaya zarar vermesini engeller...
🔸️Antepsin, Bizmopen gibi ilaclar...
▶️Iyi hoş asiti bir sekilde engelledik zarar vermeyecekte.....Iltihap ne olacak ?
➖️ Kendi kendine iyilesecek...! iyilesmez öyle...
▶️Asiti engelledikte bu asit bize lazim degil mi? Hem de çok lazım. Ozellikle PPI ilaç kullanıyorsak ordan da zarar ettik....
▶️YA İLAÇLARİN YAN ETKİLERİ?
1️⃣➖️PPI ilaç yan etkileri
🔸️B12,Demir emilimi düşer (ANEMİ)
🔸️Kalsiyum ve magnezyum emilimi düşer ( kemik erimesi)
🔸️Clostrum difficele bakterisi artar...(Bagirsaklar bozulur)
🔸️ zatürre riski artar
🔸️Yağlar daha çok emilir, kilo artar...Çünkü yağı sindiren Lipaz seviyesi
2️⃣➖️ANTİASITLER
🔹️Kalsiyum karbonat (gaviscon)
➖️Hiperkalsemi yapar, kanda kalsiyum seviyesi yükselir
➖️Bobrek taşı yapar
🔸️🔸️Bu ilaç Tetra antibiyotigi şelatlar, beraber içilmez. Yani hem helikobakter pilori için tetra içip, hem de yaninda gaviscon içenler oluyor. Antibiyotik boşa gidiyor. gaviscon, rennie bu antibiyotigi bağlar...
🔹️Magnezyum hidroksit:
➖️Hipotansiyon, kardiyak arrest
🔹️Alüminyum hidroksit:
➖️Kas güçsüzlüğü, kemiklerde bozukluk, epilepsi yapar....
🔹️Sodyum bikarbonat:
➖️Fazla kullanimda kalp yetmezligi ve metabolik alkaloz yapar
3️⃣➖️H2 RESEPTÖR BLOKERLERİ
🔸️İçlerinde en masumu ve uygunu FAMOTIDIN...
➖️ İlaç etkilesimi yok
➖️Uzun etkili (24 saat)
➖️Asiti tamanen kesmez...
⚠️Dezavantaji ise açlıkta salinan asiti engellemez...
4️⃣➖️SÜKRALFAT ve BİZMUT
➖️Mide yuzeyine bariyer okusturan bu ilaclardan sükralfat (Antepsin) aktiflesmesi için asit gerekli
➖️Bu bizim için iyi bir şey, Midede asit varsa ajtif ,yoksa atılır...
➖️Bizmut tuzu (bizmopen) Dışkıyı siyaha boyar kanama ile karistirmamalı.
➖️ Sirozda kullanilmaz (nörolojik soruna neden olur)
➖️viral enfeksiyon varsa kullsnilmaz reye sendromu yapar..
✅️Buradan çıkan sonuç
📍Gastrite ilaç kullanılır, AMA;
Bu ilaçların hiç birisi uzun süre kullanilmaz...En fazla 4 ay
📍Asiti bir miktar engelleyen H2 reseptör antagonisti (Famotidin) ve mide bariyerini koruyan bizmut/sükralfat en kullanilabilir olanlar
📍Bu ilaclarla sadece asitin verecegi zarari engelleriz, iltihap iyilesmez....Gastrit böyle iyilesmez
🟢🟢TEDAVİ/BESLENME ve YAPILACAKLAR
1️⃣⭐️GASTRİT TİPİ BİLİNMELİ.
🔶️ÖRNEK:
🩸Otoimmün gastrit olan bir hastaya, Asiti baskilayan bir ilaç verirsek hastanın durumu KÖTÜLEŞİR.
🩸Otoimmün gastritte zaten asit ureten parietal hucrelere saldırı var. Hucreler harap olmuş, asit salgilanmiyor ve iltihaplanmış.
🩸Biz buna PPPI,Antiasit,H2 reseptör antagonisti verirsek yukarda yazdigim 47 yaşında erkek hasta gibi gittikçe KÖTÜLEŞİR.
⭐️Bu hastaya asit azaltan ilaclar yerine
🔸️Betain HCL + PEPSİN
🔸️mide mukozasını mekanik olarak kaplayan/koruyan ilaçlar (antepsin, bizmopen ) gibi ilaclar verilir.
➖️Betain HCL = Bir tür mide asitidir
➖️PEPSIN = Protein sindirimi için gerekli enzimdir.
🔹️Pepsinojen midede ki şef hurekerden salınır. Daha sonra mide asiti ile aktifleşip PEPSİN olur. Bu pepsin de proteinleri parcalar sindirir.
🔹️Bir insanda otoimmun gastrit sebepli mide asiti oluşmuyor ise PEPSİN de olusmaz.
🔹️Bu hasta et,tavuk,balik,yumurta ya da bitkisel protein aldığında nasil sindirecek ?
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
Bu sebeple BETAİN HCL +PEPSİN kullanilir... (yemekten 45 dakika önce)
🔹️Bu asitli ilac mide mukozasindaki hasarli/iltihapli alana zarar vermesin diyede buraya bariyer okusturan ilaclar (Antepsin, bizmopen vs) kullanilir...
2️⃣⭐️BESLENME...
⛔️SAKINCALI GIDALAR👇
🔶️BAHARATLI GİDALAR;
➖️özellikle acı biber,karabiber,kimyon,hardal elden geldikçe tüketilmez..(mukozaya hasar verir)
🔶️ASİTLI GIDALAR , ALKOL
➖️Domates, sirke,turşu, mantar, ketçap,kuru meyve, reçel, kakao, kahve 《Otoimmün gastritte bariyer koruyucu ilaç sonrasi yenilebilir》
🔹️Alkolden kesinlikle uzak durulmali. Nargile gibi direkt nefes cekerek alinan tütün urunlerinden uzak durulmalı..
🔶️AŞIRI YAĞLI GIDALAR...
🔶️SÜT ÜRÜNLERİ
➖️süt, (ozellikle olgunlasmis peynir )peynir, kaymak....(ev yogurdu olmak kaydıyla yogurt bir miktar tüketilebilir)
🔹️Kefir duedonal gastritte ve antral gastritte kullanilmaz...digerlerinde kullanılır
🔶️Soğan, sarımsak, pırasa (çiğ)
🔶️Kızartmalar (hamur,et,patates vs)
🔶️Mideyi tamamen doldurmak....Mide daima yarı boş kalmali. Sifradan hee zaman doymadan kalkilmali
🔶️Gece tok uyumak.....Bu hem mide, hem bagirsaklar, hem kalp için oldukca zararli. Ayrıca yaşlanmayı hızlandırır, otofajiyi engeller...
🔶️Tüm paketli gıdalar, fruktoz surubu içeren yiyecek ve içecekler, İşlenmiş et ürünleri (salam,sosis, sucuk,jambon, pişirilip dondurulmus döner tarzı ürünler
🔶️Fitik asitten arındırılmamış baklagiller
➖️Örneğin kuru fasulye fitik asit içerir. Eğer kuru fasulyeyi pisirmeden once 5-10 dakika haşlayıp o suyu döküp sonra pisirirsek fitik asit o su ile gider
🔶️Sürekli lifli gidalar ile beslenmek...
➖️Lifli beslen, lifli beslen seklinde bir ezber var fakat bunun bir sınırı var. O liflerde mukozal yapıyı aşındırır,parcalar/bozar...Lif konusu sınırlı olmalı
🟢TÜKETİLMESİ GEREKENLER 👇
🔶️Antiiflamatuvar besinler
➖️Malum gastritte aba ana inflamasyon/İltihaplanmayı onlemektir
🔹️Zerdeçal, zencefil, papatya çayı...bunlar antienflamatuar ozelliklere sahip olup çayı, tozu, ekstresi kullanılır
🔹️Renkli sebzeler....Biber (acı olmayan), lahana, brokoli, havuç...Bunladin PİŞİRİLMİŞ hali tuketilir....(gastrit Reflü gibi degildir, gastritte çiğ yenilmez)
🔶️POTASYUM ZENGINLERI
🔹️Muz, patates, yer elmasi gibi potasyum yonunden zengin besinler faydalidir
🔶️TAHİN
🔹️Tahin tıpkı mekanik bariyer gorevi goren ilaclar gibi (antepsin bizmopen vs) mude mukozasını kaplar ve iltihapli/yarali bolgeleri asitten korur
🔶️Tavuk Haşlama olarak yenilebilir..Kırmızı Et iyilesene kadar çok tercih edilmemeli
🔶️Ozellikle aksam yemekten 2-3 saat sonra (mide bosalinca) 1-2 fincan papatya çayı tedavide yardımcidir (antiinflamatuar)
🔶️Çorbalardan daha çok pirinçle yapilanlar tercih edilmeli, bulgur ve mercimekten biraz uzak durulmali
3️⃣⭐️TAKVİYELER...VİTAMİN/MİNERALLER
➖️Oksidaayon ve serbest radikaller, toksinler gastritte, hele ki otoimmun gastritte oldukça onemli bir etkendir
🔹️Glutatyon, Resveratrol, QERCETIN, R-LİPOİK asit tedavide oldukça yardımcıdır
➖️Kaldı ki ozellikle B12 ve Çinko eksikligi ayni zamanda gastritide tetikler...
🔹️B12,B9,B6...Bunlarin aktif formu olan Metilkobalamin, metilfolat,P5P kullsnilmali...
🔹️Çinko olarak Çinko glukonat (15 mg/gün)
🔹️Magnezyum olarak magnezyum sitrat kullanılmali
🔹️Demir olarak +² degerlikli demir kullanilmali. (Gerekurse bunlarinda dil altı damla olanlari kullanılabilir)
4️⃣⭐️BAĞIRSAKLAR....
➖️Daha oncede bagirsaklarda ki aşırı gecirgenlikten, oradan gecen toksinlerin olusturdugu inflamasyondan bahsetmistim...
➖️Kana gecenlerle yukarda yazdigim antioksidanlar ugrasacak ama birde bunlari bagirsakta baglayip hic kana gecirmemek gerek...Bunun için
🔹️SIVI BENTONİT KİL: Aksam yemek öncesi 1-2 yemek kaşığı içmek gerek. (Bunlar litrelik pet siselerde yenilebilir bentonit kil olarak sıvı formda satılır)
🔸️Migrene sebep olan etkenler
🔸️Mekanizması
🔸️Besinlerin migren uzerindeki etkisi
🔸️İlaclar ve etki mekanizmaları
🔸️Bitkisel çözümler
🔸️Tuketilmeyecek besinler /diyet
🟥MEKANİZMA....(sistem)
🩸Bir konuda mekanizmayı bilirsek konuyu %80 oranında anlar ve çözeriz. Bu sebeple once mekanizma..
💧Kısaca Migren kafada beyin üzerinde bulunan noronlarin iletişim kurdugu damarların belirli süre GENİŞLEYEREK ağrıya sebep olmasidır..
🔸️Beyinde noronların içinde norotransmitterlerin depolandığı vezikuller var. (Bu vezikulleri nöron içindeki küçük balonlar olarak düşünün)
🔸️Bu vezikullerin birinin içinde;
➖️ CGRP➖️ yani "kalsitonin gen ilişkili peptid" bulunur... (Bu CGRP önemli)
🔸️Nörona bir kapıdan kalsiyum girer...Kalsiyum ne yapar ? KASAR / SIKAR...noronun içinde gidip vezikülü sıkıyor ve CGRP Nöron dışına çıkıp damarla yüzyüze geliyor...
🔸️Damarda CGRP'nin dokunacagi bir reseptör (kapı) var. Ona dokunduğu anda damar genislemeye başlıyor...
🔸️Beyini çepeçevre saran duramater isimli bir zar ve zarda bulsnan sinir uçlarına genisleyen damardan sinyal gidiyor ve ağrı oluşuyor...
▶️Bu herkeste böyle degil mi? Bende niye migrene neden oluyor?
➖️Çünkü sende genislemeyi fazladan yapan etmenler var...Ve bunu bulduğumyz zaman tedavi gerçekleşecek...(hepsini yazacam)
💧Bu genişlemeyi durduran bir mekanizmada var. Norön uzerinde bir kapı (reseptör) var.
➖️5HT1D➖️ reseptörü...Bu aktif olup vezikul katılmasını önlüyor ve CGRP disariya çıkıp damardaki reseptorune dokunamiyor.
1️⃣➖️ Bilim adamları demis ki ;
🔸️ " Biz bu 5HT1D reseptörünu daha fazla aktif edersek vezikul kasilmaz, CGRP salinmaz...
🔸️Aynı zamanda damar uzerinde damarı kasan, genislemesini onleyen bir reseptör var..
➖️5HT1B➖️ reseptörü
🔸️Damar uzerindeki bu reseptörude daha fazla aktifleyelim ve damarı kassın, genislemesini onlesin demişler ve bir ilaç yapmışlar...
⭐️⭐️ TRİPTANLAR...
🔸️Sumatriptan
🔸️Naratriptan
🔸️Almotriptan etken maddeli ilaclar. Hatta ilaç isimlerinide yazayim.
🔹️Maxalt
🔹️Migrex
🔹️Replax
🔹️İmigran
🔹️Zomig gibi ilaclar...
🔸️Triptanlar hem nöron uzerinde ki 5HT1D reseptörünu aktifleyerek CGRP salinimini önler, hem damar uzerindeki 5HT1B reseptörünü aktifleyerek damarı kasar.
5HT1D ve 5HT1B agonisti ilaclar hangileridir ?
TUS Sınavında 10 kere çıkmıştır, yine çıkar. TRİPTANLAR....
(Devam edelim)
2️⃣➖️Bilim adamları bakmıslar ; Migren hastaları kırışıklıklar için yüzüne, kaz ayaklarına, alnına BOTOX yaptirinca migren ağrıları 5-6 ay olmuyor...
🔹️Botox : Bakterilerden elde ettigimiz
"BOTULİNUM" isimli toksinin sinir/kas kavşaklarına enjekte edilmesi ile yapılır.
⭐️⭐️ONABOTUNİLUM...
🔸️Bu toksini damarlarin genisleyince etki edecegi sinirleri etkisiz hale getirecek sekilde enjektevedince 5-6 ay ağrı olmuyor
🔸️5-6 ay sonra yine başlar, çünkü sinir uçları kendini yeniler, botunilum etkisi gecer.
3️⃣➖️ Ya bu kalsiyum bir kanaldan/kapidan girip vezikülü sıkmıyor mu? EVET.... E o zaman Kalsiyum kanal blokeri kullanalim, o kanal bloke olsun ve girip vezikulu sıkmasın
⭐️⭐️KALSİYUM KANAL BLOKERLERİ..
🔸️verapamil
🔸️Flunarizin
gibi etken maddeleri icerenler..
.
➖️İlaç isimleri;
🔹️veparin
🔹️isoptin
🔹️Sibelium gibi ilaçlar...
4️⃣➖️Madem ki damarı daraltmak (vazokonstriksiyon) işe yarıyor, damarı daraltan ilaclar kullanalim...
⭐️⭐️ERGOTRAMİNLER / DİHIDROERGOTAMIN
🔹️Avmigran
🔹️Cafergot
🔹️Ergafein gibi ilaclar....
🟣SORU : Burada migreni iyilestiren bir şey var mı?
➖️Elbette ki yok. Sadece ağrıyı kesiyoruz. Tabi bir de ilaç yan etkileri var.
.
⭐️ORNEK:
Avmigran kullandim ve damarı daralttım...Sadece beyinde mi daralıyor? HAYIR...
🔹️Kalp dar bir damara kan basarken zorlanır, çarpıntı olacak
🔹️Yine aynı sebeple tansiyon yükselebilir.
🔹️Mide bulantısı, kulak çınlaması, hızlı solunum (dar damardan kan az gidecegi icin oksijen yetkez,hızlı solunum ile açık kapatmaya çalışılır)
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
Vel hasılı sadece semptom baskilayarak günü kurtarmaya çalışıyoruz...Oysa kök nedene, temele inmek gerek...
Sırayla gidelim...
1️⃣🔹️NİTRİK OKSİT
.
🔸️ Bizim damarlarimizda genislemede en önemli moleküllerden bur tanesi NİTRİK OKSİT....
🔸️Nitrat nitrite, ordan Nitrik oksite dönüşüp damarı genişletiyor. Bu nitratı nitrik oksite dönüştüren bakteriler var...
🔸️Hem ağzımızda (dişlerde) hem bagirsaklarda bulunan bazi bakteriler nitrik oksiti artırarak MİGREN'e neden olur...
🔸️Bu sebeple Ağızda çürük diş birakmamalı ve bağırsak mikrobiyotası duzenlenmeli....
🔶️SALAM, SOSİS, SUCUK gibi ürünlerde ve bir çok paketli gida da koruyucu olarak NITRAT bulunur...Bu besinler tuketilmemeli....
⭐️Görüldügü gibi Nitrik oksit her aamanda faydali değilmiş....!
2️⃣🔹️BAGIRSAKLAR
.
🔸️Malum bagirsaklar seçici gecirgendir. Yedigimiz hersey bagirsaktan kana gecivermez...
🔸️Fakat beslenmede ki hatalar, ağır metaller, toksinler, LPSler, tarım ilacı kalıntıları, fazla gluten, fitatlar bu gecirgenligi bozar (bunu defalarca yazdım)
🔸️Bagirsaklarda gecirgenligi artirmak için ZONULİN : azaltmak/delikleri Küçültmek icin, OKLUDİN ; gecirgenligi azaltmak ,bağları sikilastirmak için çalışır
🔸️Eğer bagirsak florasi bozulur ve gecirgenlik artarsa ZONULİN de kana geçer ve KAN BEYIN BARİYERINE kadar gider...
🔸️Kan beyin bariyerini gevşetir ve bozar...Bagirsaktan geçen
➖️Ağır metaller, toksinler,LPS'ler beyine girer....
🔸️Bu durum migren dahil;
🔹️Alzheimer
🔹️Parkinson
🔹️Ms
🔹️Epilepsi
🔹️Beyin sisi
Gibi hastaliklarinda kök nedenlerinden birisidir.
🔸️Çünkü bunları yok etmek için giren bağışıklık hucreleri beyinde inflamasyona, noronlarin kuculmesine neden olur, bu durum ayrıca plaklara neden olur...
3️⃣🔹️HİSTAMİN İNTÖLERANSI
.
🔸️Histamin mast hucrelerinden salınan bir molekul. Damarların genislemesine neden olur...
🔸️Ornegin elinize bir diken batar ve bu dikenle bir bakteri girer (yabancıdır) histamin damari genisletir ve bağışıklık hucreleri damardan disariya sızarak o bolgede bulunan bakteriyi öldurmeye çalışır
🔸️Bakteriyi öldürmeye calisirken ölen bağışıklık hucreleride iltihap sebebidir...
🔸️Bagirsak florasi bozulursa histamin ureten bakteriler çoğalır ve vucutta gereginden fazla histamin bulunur, ➖️MİGRENİ TETİKLER➖️
4️⃣🔹️ DAO ve HNMT ENZİMİ....
.
🔸️Bu enzimler vücudumuzda bulunur ve fazla olan histamini parçalar...
🔸️Beyinde iş gorenin adı HNMT ; yani " Histamin N-metil Transferaz"....
🔸️Dikkat ettiysenuz içinde METİL kelimesi geçiyor...Yani bir mitilasyon var...
🔸️Yakin zamanda Homosistein yüksekligi konudunda bunu anlatmıştım...MTFHR geninde sorun olanlarda, ya da az calisanlarda, metilasyon döngüsü bozuk olanlad HNMT enzimi de azalir ve beyinde histamin artar...
5️⃣🔹️HELİKOBAKTER PİLORİ...
.
🔸️Yukarda Noronlardan salınıp damarı genisleten bir molekul vardi. ➖️CGRP➖️
🔸️Bu molekul bagirsaklarda da bulunur...Ve helikobakter pilori seviyesi yüksekse Bagirsaklarda CGRP artar, flora bozulur,CGRP kana gecerek kan beyin bariyerine ulasir...Bu damarlarida genisletir....Helikobakter pilori tedavi edilmeli...
🔹️ Helikobakter pilori
➖️MİGRENİ TETİKLER ➖️
6️⃣🔹️SİNİR HASARLARI / TUTULUMLAR
🔸️Diyabet, Romatoid artrit, Ankilozan spondolit, MS,bağırsak hastalıkları, STRESLİ BİR HAYAT sinirlerde hasar ve tutuluma neden olur
🔸️Migren zaten trigeminal sinirleride tutan bir hastalik....
🔹️Sinir hasarları ve tutulumlar
➖️MİGRENİ TETİKLER➖️
⭐️BENFOTİAMIN (yağda eriyen B1 vitamini) sinir hasarlarını onarır....
8️⃣🔹️ MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ
.
🔸️Burada kan/serum ölçümü bir şey 8fade etmiyor. Önemli olan Hucre içi magnezyum duzeyi.
🔸️Zaten kan serum duzeyi dusukse kemikten eritip sistem onu tamamlar
🔸️Hücre içi düşük beyin magnezyum seviyeleri, nörotransmiter hiperaktivitesini ve baş ağrıya sebep olsn sinir uyarımını artırır.
🔸️Magnezyum ağrıya neden olan maddelerin salınımını azaltır, serotonin salınımını artırır. (SEROTONİN migren hastalarinda önemli)
🟢 TEDAVİ/YAPILACAKLAR
1️⃣➖️İlaç kullanilacaksa en uygunu TRIPTANLAR'dır
2️⃣➖️Atak çok siddetli ve dayanilmaz ise, ilacın hemen etki etmesi için mideyi cabuk boşaltıp ilaci bagirsağa gonderecek Metoklopramid ile beraber içmek hızlı etki eder (metpamid-mide bulantısı için kullanilan ilaç)
3️⃣➖️Dil altına bir parça (bezelye kadar) tuz koyup emnek migren ağrısına etkilidir. Migren hastalarinin cogunda potasyumla ilgili bir kanal kapanmaz ve siddetli ağrı yaoar, tuz bunu engeller (kaya tuzu olur)
4️⃣➖️NSAII ilaçlar hafif migren ataklarinda etkilidir. NSAII ilactan 1 saat sonra aapirin kullanmak ağrı iesici etkiyi artirir. (Adet döneminde ki agrilarda da bu etkilidir, daga once mekanizmasini yazmistim
5️⃣➖️Yüksek Histamin içeren besinlerden uzak durmak gerekir. Ozellikle
🔸️Olgunlaşmış peynir
🔸️Kefir
🔸️Salam,sosis,sucuk
🔸️Patlican,ıspanak, domates,B.lahanasi
🔸️Dip balıkları (küçük baliklar)
⭐️Histamin yilan DAO enzimini artirmak için;
➖️Bezelye filizlendirilip, filizi yenilebilir. DAO enzimi tabletleride zaten bu filizlerin ekstresi ile yapılır
6️⃣➖️Meyan kökü: Burada kritik bir nüsns var.. Atak baslamadan hemen onceki donemde (aura donemi) içilirse zarar verir. Migren ağrısı esnasinda içilirse ağrıyi kesmede etkilidir. NEDEN ?
🔸️Meyan kökü damar daraltir. Fakat Aura doneminde damar dar, atak sirasinda genistir. Bu sebeple atak doneminde icilir .
🔸️Iste bu nedenle migrende her ilac profilaksi olarak kullanilmaz.
7️⃣➖️Aşırı bağırsak gecirgenligi kesinlikle onlenmeli/tedavi edilmeli. Dokayisi ile kan beyin bariyeri gecirgenligide onlenmeli.
🔸️Bunun için gliadin, fitatlar,lektin,agir metaller kinuduna dikkat edilmeli
🔸️Midye,dip baliklari tuketilmemeli
🔸️Sebze ve meyveler sirke + karbonalti si icinde bekletilip yikanmaki, pestisitler azaltılmalı
🔸️Gerekirse ayda 5-6 gun (aralikli) bentonit kil kullanılmali
8️⃣➖️Serbest radikaller hem bagirsak hem kan beyin bariyerine zarar verir. Bunun ocon glutatyon, Resveratrol gibi antioksidanlar kullsnilmali
9️⃣➖️Arada bir zonulin testi yaptırıp buna bakilmali. Zonulin yuksekse bilinizki kan hem bagirsak hem kan beyin bariyeri zarar görüyor
🔟➖️Nitrik oksit içeren, nitrik oksiti artiran takviyeler (sitrulin,arginin) size zarar verir. Bunları kullanmamalısınız...
1️⃣1️⃣➖️Benfotiamin; yagda eriyen B1 vitaminidir. Sinir hasarlarını onarir ve hatta diyabet hastalarinda artik ilaç olarak kullanilmaktadir. Migrende sinir hasarları oluşur, Benfotiamin kullanilmalidir, etkilidir
1️⃣2️⃣➖️ OMEGA-3 (dha/epa) hem hucre membrani hem kan beyin bariyeri sağlığı icin onemlidir. Günlük 2000 mg alti cok etkili olmaz, 2000 mg kullanmak gerek
1️⃣3️⃣➖️Ağızda çürük dişlerde bazi bakteriler, gidalarda ki nitratı nitrik oksite cevirip migren atagi yapar. Agizda çürük diş birakmamali
1️⃣4️⃣➖️ Helikobakter pilori mutlaka tedavi edilmeli. Hucre ici magnezyum düşükse alınmalı. Her ikiside migreni tetikler...
1️⃣5️⃣➖️ Akşam tok olarak icilecek 1 fincan ZENCEFİL +PAPATYA çayı icerikteki polifenoller ile migren atağıni onlemede etkilidir.
🔴🔴🔵🔵HAŞİMATO/ HİPOTİROİDİ/ HİPERTİROİDİ'ye dair HERŞEY..
🔸️Sadece TSH YÜKSEK ilaç kullanılır mı?
(Levotiroksin/euthyrox-Levitron)
🔸️Hangi ilaclar tiroit ılaclari ile etkileşime girer
🔸️Lugol iyot kullandım TSH yükseldi neden?
🔸️Hamilelikte TSH, T4,T3 degerlerinin etkisi nedir ?
🔸️Anti-TPO ve Anti-TG sende neden yüksek degil,bende niye yüksek?
🔸️"Gluten/gliadin" molekülünun HİPOTİROİDİ/HİPERTİROİDİ ile ilgisi nedir
🔊Kafalarda soru işareti kalmayacak şekilde, Hipotiroidi/hipertiroidi-graves/subklinik tiroit ile ilgili herseyi mekanizması ile yazacam...
🟥MEKANİZMA...(SİSTEM)
(bu kısım kafada yerlesirse hepsi oturur)
🟡Tirot bezini çalıştıralim..
💧Beynimizde HİPOTALAMUS'tan
TRH isimli bir hormon salgilaniyor..
💧TRH gidip HİPOFİZ BEZİNİ uyarıyor ve bu bezden TSH salgilaniyor...
💧TSH ise kanda ilerliyor ve TİROİT BEZİNİ uyarıyor ve T4+T3 hormonları üretiliyor...
YANİ;
➡️ TRH 〰️TSH 〰️T4+T3
🩸Bu böyle sürüp gidecek mi? Kim durduracak?... T4...
💧Feedback tani geri bildirim diye bir sistem var vucutta. Diyelim yukardaki sistemde T4 üretildi ve kanda 1.70 sevisesine geldi..vucuda yetiyor.
🔸️(T4 Referans aralik 0.90 -1.70 arası)
💧1.70 seviyesine gelen T4 gidip hem hipofiz hem hipotalamusu dürtüyor, yeter TRH ve TSH uretme diyor.
💧Eğer kanda T4 seviyesi 0.90 'a yaklaşırsa, kanda eksikligi goren Hipotalamus ve hipofiz bezi harekete geciyor TRH-TSH uretip yine tiroit bezini dürtüyor...
⭐️Garip ornek olacak ama Tuvalet sifonu gibi. Düğmeye baainca su boşalır ve suyun yoklugunda musluk çalışır sifon içine su dolar. Su belirli bir seviyeye gelince sifonun içine dolan su sistemi kapatir. Yani suyun yoklugu ve varlığı muslugu acip kapatir. İste o su sistemde T4...
🩸Şimdi biz T4 ve T3 uretecezde, neyle üretecez? Bunun hamuru/ana maddesi lazim.
🔶️O ana maddenin adı İYOT....
🩸İyot kan içerisinde öyle serseri gibi
dolaşıyor...Bu iyotu Tiroit bezi içine almamiz gerek ki TİROGLOBULİN ile birleşsin ve T4-T3 uretelim..
🩸Iyoti kandan iceriye bir taşıyıcı protein(kamyon) alir...Bu taşıyıcı kamyonun adı sodyum-iyot simporter...
🔶️(Kısa adı NIS)
📌Bu kamyonun mazotu, yani kamyonu çalıştıran, hipofizden gelen TSH...
⭐️⭐️Bu kamyonu çalıştıran varsa birde durduran olmalı öyle degil mi? Yoksa iceriye iyot taşınır durur ve fazla T4-T3 üretilir, hipertiroidi oluşur..
📌Bu kamyonu durduran ise İYOT...garip gelebilir ama iyotun kendisi eger kanda fazla ise kamyonun kontak anahtarını kapatir..
➡️ LUGOL İYOT ALALIM...
✔️Kanda fazla iyot var
✔️Kamyon (NIS), kontak kapattı..tiroit bezine iyot girmiyor
✔️Bu durumda T4-T3 düşer, çünkü ana madde,hamur yok neyle uretecek
✔️Kanda T4-T3 düşük olunca Hipofiz bunu farkeder kamyon çalışsın ve T4-T3 uretilsin diye daha fazla TSH uretir...
⛔️👆Gördüğünüz gibi fazla iyot TSH yukseltti..
🔊KALDIĞIMIZ YERDEN DEVAM EDELIM;
💧Iyotu kandan iceriye aldik ve T4-T3 uretimi için tiroglobulin ile birleştirmemiz lazım
💧Iyot iceriye girdiginde -1 yüklü. Bunu +1 yüklü (yukseltgenme) yapmamiz lazimki tiroglobulin ile birleşsin...Bunu yapan enzimin adı;
🔶️TİROİT PEROKSİDAZ... (TPO)
👆TPO 'yu hatırladınız mı ? Hani ANTİ-TPO diye bir antikor vardı, HAŞİMATO'da/HİPOTİROİDİ de bakilan. Bazen 1300 lere fırlayan ( Referans aralik 0-9 arası)
🩸Iste O Anti-TPO gidip bu Tiroit peroksidaza saldırıyor. Eee, Tiroit peroksidaza saldirirsa iyot +1 yapilamaz ve T4-T3 oluşumu zora girer...
⭐️⭐️Eğer Anti-TPO seviyeniz yukselmisse bilinizki Tiroit bezinde bir şeyler ters gidiyor ve hasimatoya doğru gidiyorsunuz...
🔷️Bu Tiroit peroksidaz enziminin bir özelliği var...
📍Bugday,arpa,yulaf,çavdar gibi gidalarda bulunan GLİADİNE protein yapısı benziyor...
🔊Daha önce yazmistim.
Gluten = Glutenin+gliadin birlesmesinden oluşur..
🩸Eğer sizde gluten/ Gliadine bir intolerans varsa alerjendir..Bu gliadine karşı vucut antikor uretir, yok etmek ister.
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
🩸Gliadine benzeyen ne varsa bu yok etme operasyonundan nasibini alir. Bunlardan biriside TPO...
2️⃣⭐️ Hasimato/hipotiroidi/hipertiroidi hastalığınız varsa GLUTEN'li besinlerden uzak durmanız gerek
💧Bunlar 2+2 seklinde baglanirsa 4 iyotlu yani T4 olur....eger 2 +1 seklinde baglanirsa T3 olusur... (%80 T4, %20 T3 uretilir)-
✅️Hipertiroidi hastalarında T4,T3 yuksek olur. Onladin kullandıgi ilaçlardan biri (Thyromazol) Bu bağlara engel.olir, T4,T3 uretimini düşürür ve janda seviye düşer
⭐️⭐️İŞTE; GUATROJENİK BESİNLER buralarda devreye girer. Hem bu birlesmeyi engeller, hemde iyotun +1 degerlik almasını engeller ve T4 uretimini düşürür.
👆Eğer HİPERTİROİDİ (T4 yüksek) hastası iseniz
🔸️Brokoli,ıspanak
🔸️Lahana,,turp,şalgam
🔸️Armut
🔸️Şeftali ,Çilek
🔸️Keten tohumu
🔸️Ceviz
Sizin işinize yarayan, tedavinizde yardımcı besinlerdir...
➖️Eğer HAŞİMATO/HİPOTİROİDİ hastası iseniz...ya da metabolizmaniz yavaşsa,kilo veremiyorsaniz Guatrojenikler ile T4-T3 sentezini engellememek için TUKETMEMEK GEREK
⛔️Iyotu iceriye alip TİROGLOBULİN uzerinde TİROZIN aminoasitine bağladık yazmıştım az önce. İste Troglobuline karşısa nir Antikor gelişip onu yabanci goren saldıran bir Antikor var
🔶️ANTİ-TG.....Eğer kan tetkikinizde ANTİ-TG yüksek çıkmışsa, bilinizki Tiroit bezleri HASAR almaya başlamıştır. Bu onemli...
▶️➡️DEVAM EDELIM...
🩸T4 ve T3 hormonunu kana verdik.....Verdik, verdikte T4 bir işe yaramaz. Aktif olan T3...Metabolizma hızını ayarlayab, enerji verimini ayarlayan T3...Ama biz bundan sadece %20 urettik...
🩸Napcaz? T4 'ten bir iyot koparalim T3 olsun. Periferik dokularda
🔹️5' DE İYODINAZ🔹️isimli bir enzim bunu yapıyor ve T4'ten T3 oluşuyor.
🔊Bu enzimin katalizörü kim ? 🔶️SELENYUM....
💧Eğer HİPOTİROİDİ hastası iseniz size sentetik T4 olan euthyrox, levitron gibi levotiroksin içeren bir ilac recete edilir. Iyide bu işe yaramıyor ki, bize T3 lazim..
👆O zaman o ilaclar ile SELENYUM almalıyım ki 5 DE İYODİNAZ çalışsın ve T4 dönüşup T3 olsun
⭐️HİPOTİROİDİ'de Selenyum günlük doz : 55 -130 mcg arası
💧Direkt sentetik T3 verelim T4 yerine diye dusunulebilir. Ama öyle hassas bir hormonki bunu ilac olarak vermek çok zor ve cogunda yan etki olusur.
✅️HİPERTİROİDİ için kullanilan PROPYCİL isimli ilaç bu enzimi inhibe eder ve T3 olusumunu engeller...
⛔️UYARI:
Zayiflama ilaci altinda satilan preparatlara genelde bu sekilde T3 konuluyor. Kesinlikle bu tür ilaclara bulasilmamali, disardan T3 alımı HASTANEDE ve DOKTOR kontrolünde, BELIRLI DOZDA verilebilirki onda bile bazen sıkıntı oluşur...
🟣Şimdi Tiroit hastaliklarina tek tek bakalım. Sonra genel tedavi yolunu yazayim
1️⃣➖️HİPOTİROİDİ
💧T4 ve T3 seviyesinin düşük TSH seviyesinin yüksek oldusu durumdur..
💧Anti-TPO yükselir, tiroit peroksidaza saldırır. Bu durumda iyot içeriye giremez
💧Anti-TG yükselir, tiroit bezi içinde ki TİROGLOBULİN hasar alir. T4 ve T3 olusmaz
💧Kanda T4 yok olunca eksikligi goren hipofiz bezi surekli TSH basar ve TSH yukselir...
⭐️ Levotiroksin etken maddeli ilaç recete edilir. Sentetik T4 hormonudur. Bunu goren TSH düşer...
⭐️Fakat T4 aktif hormon olmadığı için, Aktif T3 'e donusturecek enzimin calismasi için Günlük Selenyum almak gerekir (55-130 mcg)
⭐️Levotiroksin uzun vadede kemik erimesi yapar, bu sebeple mumkun oldukca düşük doza inip ilactan kurtulmak için tedavi gerekir. (HASTALIK KÖK nedenleri yok ederek)
⭐️Mide ilaclari, demir ılaclari, lityum, bakır, serotonin geri alım inhibitöru antidepresanlar LEVOTİROKSİN emilimini ENGELLER...(aralarinda 8-10 saat fark olmali)
2️⃣➖️HİPERTİROİDİ
🩸Hipotiroidinin tam tersine T4 ve T3 yüksektir..
🩸Bu yüksekliği goren hipofiz bezi TSH miktarını sifira yakın düşürür...TSH düşüktür
👇DEVAMI ALT TWİTTE
🩸ANTİ-TPO ve ANTİ-TG yine yüksektir...Yine hasar olusur
🩸Tiroit bezi büyür, sürekli T4 uretip çalıştığı için büyür, guatr olusabilir
🩸PYROPYCIL ve THYROMAZOL ilaç olarak verilir, yujarda yazdığım mekanizma ile T4,T3 uretimi durdurulur
🩸T3 metabolizma için çok onemlidir...Fazlalıgi Tasikardi Aşırı çarpıntı, terleme, yüksek tansiyon, huzursuzluk, kilo alamama gibi bir çok soruna neden olur...(Bunda da kök nedenleri yok etmek gerekir)
3️⃣➖️GRAVES...
💧HİPERTİROİDİ'nin en çok görülen formudur. T4-T3 yüksek, TSH yine yerlerde...
💧Fakat bunda TSI isimli bir antikor daha ortaya çıkar. Bu değişik, cins bir antikor
💧Kendini TSH zannediyor. Gidip TSH 'ınniceriye iyot taşı diye dürttügü kamyonu (NIS) dürtüp içeriye fazla iyirlt attirip,fazladan T4-T3 urettiriyor...
💧Tabi sürekli çalışan tiroit bezleri buyur, guatr oluşur, surekli fazla calismaktan hasar alir, nodüller oluşur.
💧Hipertiroidi belirtileri yanında, gozlerde dışa çıkıklık ve büyüme meydana gelir...Hipertiroidi ilacları kullanilir. (Bunda sa hastalığın kök nedenleri bagirsaklardan baslayarak yok edilmeli)
4️⃣➖️SUBKLİNİK TİROİDİ...
💧Her şey normal...T4,T3,Anti-TPO, Anti-TG, TIS...Hepsi normal ama TSH ya düşük ya yüksek
⭐️Eğer her şey normal TSH yerlerde sürünüyorsa SUBKLİNİK HİPOTİROİDİ diyoruz...Diyoruzda
💧Bunun tedavisinde akademislenler, hekimler, uzmanlar arasında görüş ayrılıkları var...
🩸T4,T3 normalden sadece TSH 8 birim çıktı diye levotiroksin baskayan var...
🔸️Bunun bir mantığı yok, verdigim ilaç zaten sentetik T4 ve vucutta normal olana niye ek yapıyorum? TSH düşsün diye...E kalsin 8 de bir zarari var mi? Yok, bilinmiyor
🩸T4,T3 normal sadece TSH düşük diye THYROMAZOL verende var.. iyide ben neden T3'ü dusurecek ilac veriyorum? Metabolizma yavaslar..
Bu TSH'ın gorevi zaten T4,T3 sentezletmek. TSH yukselsin diye ana madde ile niye oynuyorum?
⭐️Bunun nedeni aacaba HIPO ya da HİPERTİROİDİ ye gider mi? Gitmeden önlesek mi? Bu görüş bencede gereksiz aksiyon almaktan baska bir sey degil
💧Gebelikte TSH yüksekliği daha onceden çok onemsenirde. TSH 6 olmuş, ooo cocukta zeka geriligi olur, düşük ruski yuksek vs vs hemen ilac baslayalim...
💧En son , "Amerikan Tiroid Birliği (ATA), Amerikan Klinik Endokrinologlar Birliği (AACE)" TSH 10 uzerine cikmadan hamilelerde de müdahale etmeme karari aldı.
🟢 GENEL TEDAVİ
1️⃣Kesinlikle aşırı gecirgen bagirsak onlenmeli. Toksinler, ağır metaller, bakteri zarları (LPS), gida atıkları kana gecmemeli (sıvı BENTONİT KİL bunlar için etkili)
2️⃣Kana geçen bu molekuller karacigere ugrar. Karaciger bunları yok etmek için antioksidanlar dahil bazı molekuller kullsnir, en onemlisi glutatyondur, karaciger glutatyon takviye ile desteklenmeli
3️⃣Serbest radikaller, bunlarin verdigi zararlar için yine glutatyon basta olmak uzere Resveratrol, hesperidin, Omega-3, selenyum kullanimi onemli
4️⃣Gluten içeren besinler, süt ve süt ürünleri, fruktoz- glukoz şurubu içeren tüm içecekler-yiyecekler
👆Bu maddeler icerikte bulunuyirsa bir muddet bunlardan tamamen uzak kalmak gerekli
6️⃣ Tiroit ılaclari diger ilaclar ve bitkilerle çabuk etkilesime girer
🔸️Demir (demir Hipotiroidide genelde düşük olur, levotiroksin sabah aç, demir gece aç icilmeli)
🔸️Mide ilacları
🔸️Antideoresanlar
🔸️Mide bulantısı için kullanilan antiemetik ılaclar
🔸️Sarı kantoron, greyfurt, melisa, kedi otu, Ginseng ile beraber kulkanilmamalu, arada 6-8 saat fark olmali
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
💧Mekanizmasından başlayarak tedavisi dahil egzamaya ait her şeyi yazacağım biraz uzun bir twit olacak...
🩸Egzama; Cilt bariyerinin bozulduğu, kaşıntılı,döküntülü, kronik ve akut olabilen inflamatuvar bir cilt hastalığı...
🩸
🩸Ama öyle hepsi bir birine benzemez, yaşlılarda gorulen, bebeklerde gorulern, erişkinlerde gorulenler var...her tipin ayrı nedeni var...BÜTÜN TİPLERIN AYRİ AYRİ ÖNCE MEKANİZMA, EN ALTA TEDAVI YOLLARINI yazayim
🟥MEKANİZMA....
1️⃣⭐️ATOPİK DERMATIT :
💧Atopik kelimesi Alerjik hastalığa GENETİK yatkınlık anlamına gelir. Anlaşılacağı gibi bu tip egzama genetikte var..
💧Vucudumuzda FİLAGGRİN isimli bir protein var. Bu protein diğer proteinleri bir birbirine baglayarak sağlam, sıkı ve düzgün bir cilt bariyeri olusturur.
🔸️Örneğin keratini bir birine bağlar. (Cilt ve saç bakım kremlerinde gördüğünüz o keratin)
💧1 - Bazı insanlarda FİLAGGRİN' i duzenleyen gen az çalışır. Bu durum ATOPİK EGZAMA'nın için %80 oranında nedenlerinden birisidir.
🔸️Nasıl daga çok FİLAGGRİN urettitilir tedaviler kısmında yazacam
💧2- Vucudumuzda bağışıklık sistemimize ait T HUCRELERİ var. Bunlarin tutunup/baglanip iş yapacağı "reseptörler" ATOPİK EGZAMA hastalarinda düzgün çalışmıyor. Bu egzama için bur nedendir..
💧3- Vucudumuza bir yabancı girerse tepki veririz. Bu bir bakteri, virus, toksin, ağır metal olabillr. Bunlarla savaşacak bağışıklık hucrelerini, antikorlari harekete geçirecek sinyal vericiler, sinyal yolaklari var. Gel burda yabanci var diyen elamanlar bunlar.
🔸️Th17, IL-17, IL-22...Bunlar Atopik Egzama da o kadar fazla sinyal üretiyor ki, ciltte bozulmalar, kaşıntılı, Kızarıklık, döküntü oluşuyor. Ee demekki bu sinyalleri kesmek lazım...
⭐️ARDIÇ KATRANI, KÖMÜR KATRANI,SOYA KATRANI (%3 yoğunlukta cilde sürülerek sinyalleri onlemede etkilidir) Bunu da tedavide yazacam
🔸️Bu yolaklarin duzenlenmesinde AHR (Aril hidrokarbon reseptörü) önemlidir. AHR'nin duzenlenmesinde KISA-ORTA zincirli yağ asitleri onemlidir. Demek ki tedavide AHR artırmamız onemli...
⭐️ Örneğin ZERDEÇAL (kurkumin) AHR indukleyici, artırıcıdır. Fakat AHR çok fazla artarsa da hücre bölünmesinde G1 /G0 fazında problem olusturur. Yani ZERDEÇAL iyi geliyor diye rastgele dozda kullanilamaz...Belirli dozları var, altta yazacam.
🔸️Hani o kortizonlu denilen kremler varya, işte bu burada sorun car diyen habercileri baskılamak için kullanilir..
📍Niye baskılıyoruz ? Çünkü fazla sinyal fazla savaşacak bağışıklık hucresinj oraya çeker. Bu da fazla inflamasyon demek..
🚫Bu kremler uzun süreli kullanimda zarar verir. Çünkü bu sinyal yolakları kremle baskilaninca vucuttaki diger yabancıları isaretleyemez, bağışıklık zayiflar...
2️⃣⭐️EL EGZAMASI :
💧Çıplak elle kimyasallara yoğun temas sonrası gelisir. Deterjan, kuaförlük malzemeleri, Bazı ilaç/kremler, tarım ilaçları....
🔸️Bu kimyasallar cilt bariyerinde İMMUN YANITI bozar. Yani yaralanma gibi düşünülmesin. Yine ayni sekilde bağışıklık yaniti oluşur
3️⃣⭐️SEBOREİK DERMATIT (yağlı egzama)
💧Tek başına zaten olur...Ayrica Sedef, parkinson, Aids, hastalığı gibi bir durumu olana fazlaca eşlik eden egzama çeşididir.
💧ense, saçlı deri, kaşlarda, sakallarda, burun kenarlari, kulak arkalarında, göğüs ustunde ,el üstünde, genital bölgelerde çok kaşıntılı, kalın ve pullu lezyonlar olarak görülür.
📍Aşırı gecirgen bagirsak sebepli kana geçen
🔸️toksinler
🔸️ağır metaller
🔸️LPS'ler
🔸️Gluten (gliadin)
📍Staphylococcus aureus bakterileri
📍Düşük bağışıklık
📍Aşırı stres (bağışıklık sistemini bozarak)
📍Vitamin,mineral, yağ asiti vs eksikliği (B1,B9,B7,Çinko, selenyum, D vitamini, Omega-3)
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
👆Seboreik dertamatitin sebeplerindendir....
4️⃣⭐️ STAZ DERMATIT :
💧Uzun süre ayakta kalanlarda, çalışanlarda sık görülür.
💧Bacak toplar damarlarında (venler) göllenme/kan toplanmasi sonucu şişme ve buna bağlı bozulan cilt bariyeri nedenli
cilt uzerinde egzama oluşur (varis,DVT olanlarda görülür )
🔸️Damarlarda oluşan endotel hasarlar
🔸️Seboreik dertamatitteki tüm sebepler
Bu tür egzamaya neden olur....
⭐️Burada endotel hasarı onlemek oldukça onemlidir. Hesperidin ve Resveratrol bu konuda etkilidir...
5️⃣⭐️ NUMULER EGZAMA:
💧Nummuler : latince bozuk para anlamına gelir, lezyonlar bozuk para büyüklüğündedir...
💧Hayvan tüylerine, ısırıklarıns, Bazı bitkilere karşı ciltte kızarma, kaşınma ile başlayan Egzama türüdür.
💧IgE ve eozinofil seviyesi alerji sebepli hep yüksektir...
💧Bu tür egzamada lezyonlu bolgelerin bakteri, mantar kapma ihtimali çok yuksektir.
💧Bu sebeple Antifungal ve antibiyotik kullanımı gerekebilir, aksi halde iyilesmez zaten. Hekiminiz testlere göre bunu görür ve recete eder...
🩸Egzama tedavisinde en önemli konulardan bir tanesi bagirsaklar...Burayı sağlıklı çalıştırmak %70 oranında başarı sağlar.
💧Malum bagirsaklarımız her şeyi kana geçirmez...Süzgeç gibi porlar (delikler) var. İşe yarayan kana geçer, yaramayan atılır.
💧Eğer istenmeyen bir şey gecmeye kalkarsa bağırsağın hemen damarlar tarafında bekleyen askerler (bağışıklık hucreleri) müdahale eder, içeriye sokmaz.
💧Ama çok fazla gecmeye çalışan olursa, çok fazla müdahale sonucu o delikler büyür. Neticede orada savaş oluyor.
💧Delikler buyudukce gecirgenlik artar ve ağır metaller dahil, toksinler, ölen bakteri zarları kana karışır.
💧Elbette kan içerisinden hucrelere,cilt dokuya hatta kan beyin bariyerinide gecip beyine geçer ki bunu apayri yazacam, beyin sisi de oluşur
💧Bu toksinler karacigerede gider, karaciger temizlemeye çalışır ama bir süre glutatyon dahil temizleyici molekuller yetmez. Bazen cilt hastaliklarina KARACİĞER sebepli denmesinin bir nedeni budur, temizlemeye yetmiyor, sonrada yağ kist vs oluşur zaten.
💧Ciltte bu istenmeyen varliklara karşı bağışıklık hucrekerince olusturulan savas,İNFLAMASYON ve EGZAMA SEBEBIDIR.....
💧iste bu bağışıklık hucrelerini kortizonlu kremlerle baskilayip savaşı, inflamasyonu, egzamayi durdurmaya çalışıyoruz
💧Eeee...Ağır metaller, toksinler,yabancilar ne oldu? Ayni yerde duruyor. Yani aslinda sadece lezyonlari durdurduk. Yabancilar orada durdugu için kremi bırakınca egzama geri gelecek
🔊Krem sürünce geçiyor ama kremleri bırakınca egzama tekrar başlıyor cumlesinin sebebi işte bu...
👆👆Şimdi bunu yazdım diye sakın KREMLER KULLANILMAZ filan anlaşılmasın, elbetteki kullanilir
⭐️Belirli bir süre (6 haftayı gecmemek üzere) kremlerle lezyonlar tedavi edilir
⭐️Bu zaman zarfinda ise asıl kök neden olan Aşırı gecirgen bagirsak sendromu tedavi edilir...
✅️Aşırı gecirgen bagirsak konusunu daha detayli ayrı olarak yazarım.
🟢🟢TEDAVİ....
1️⃣ SIVI BENTONİT KİL
🔸️Sıvı formda bulunan (boza kıvamı) bentonit bagirsaklarda ki bir çok toksin, ağır metal, gida boyasi ve koruyucusunu bağlar, kana gecmeden dışkı ile atar.
🔹️ 2 yemek kaşığı akşam yemek öncesi aç
2️⃣ RESVERATROL, QERCETİN :
🔸️Atopik dertamatit için oldukça belirgin olan FİLAGGRİN' i artırmada etkilidir. Bu moleküller aslında HİSTİDİN'in bir basamağı ile FİLAGGRİN olusturur ve histidin Atopik egzamada onemli
🔸️Egzama sebepli oluşan cilt uzerindeki lezyonlarda, %3 'lük sulu çözeltili ile hazirlanmis bu katranlardan SADECE 1 TANESI (üçü birden degil) lezyon olusturan sinyal yolaklarını önler
🔹️ 1 yemek kaşığı su içine 2 damla kömür katranı. Sulu çözelti gün batımı sonrasi, akşam kullanilir. Lezyonlara suruldukten sonra güneş ışını gosterilmez.
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
4️⃣ HESPERİDİN:
🔸️Damarların iç duvarı endotel hucrelerden oluşur. Bu hucreler bir çok nedenle hasar alır. Bunlar pıhtılaşma sebebi olup ayni zamanda toplar damarlarda (ven) kalbe giden akışınida bozar.
🔸️Bu durumda yer cekimininde etkisi bacaklardaki venlerde göllenme olur. Bu da bacak, ayak bilegi tabani ve uzerinde egzamaya neden olur. Hesperidin endotel hasarı ve bu göllenmeyi onlemede etkilidir
🔹️500 -1000 mg / doz gün
5️⃣ZERDEÇAL (kurkumin) :
🔸️AHR' yi yukarda anlatmistim. Zerdeçal bunun aktivasyonunda onemlidir. AHR aktivasyonu ise egzama tedavisinde gerekli.
🔸️Fakat bu konuda bir ince çizgi var. Fazlasi yarar yerine zarar verir. Şöyle ki aynı AHR hücre bolunmesjnde de gorevli (G1/G0). Fazla kullanimda inflamasyon olusturur.
🔹️ Silme 1 çay kaşığı kaşığı toz zerdeçal, akşam tok...Egzama da Günlük bu miktarı gecmemek gerek. (Yogurtla yenir mi sorusu akillara gelir. Hayır yenmez, çünkü egzama varsa tereyağı harici süt ürünü kullanamazsiniz, bunlari altta beslenmede yazacam)
6️⃣ GLUTATYON:
🔸️Bagirsaklardan kana geçen toksinler karacigere ugrar. vucutta olusan serbest radikaller dahil karacigerde bunları temizlemeye çalışan en onemli molekul glutatyon
🔸️Glutatyon hem 20'li yaşlar sonrasi sentezi azalan, hem de egzama da seviyesi yeterli olmayan bir molekül olduğu icin disardan almak gerekiyor
🔹️750 -1500 mg /gün
7️⃣ P5P (B6), Metilfolat (B9), Metilkobalamin (B12) :
🔸️Özellikle B6'nin aktif formu olan P5P olmak üzere bu vitaminler NÖRODERMATİT dedigimiz Seboreik dertamatitin tedavisinde onemlidir
🔸️Parkinson hastalarinda (L-dopa) dopamin öncülü ilaclarla birlikte kullanilmasi elzem olan B6 vitamini Egzama icinde gereklidir.
🔸️Eğer homosistein seviyeniz 8 ve üzeri ise P5P( aktif form) "çünkü metilleme seviyeniz düşük" , yok 8 ve altında ise normal B6 kullanabilirsiniz.
🔹️B6,B12,B9..sırası ile doz " 2 mg , 3 mcg, 400 mcg / gün....
🔹️bunlar yemekle arada 2-3 saat fark olacak sekilde kullanilmali. Emilim için mide asiti gerekli. Mide ilacı kullaniyorsaniz mide ilaci ile 12 saat fark olmali.
🟣DİYET...YASAKLAR...
1️⃣⭐️ Tereyağı/sadeyağ harici süt ve süt ürünleri. Ozellikle süt ve olgunlaşmış peynir...IGF-1, KAZEİN-A, LAKTOZ, HİSTAMİN içermesi nedeni ile Egzamayı alevlendirir
2️⃣⭐️Mısır, pamuk,kanola, ayçiçek yağı OMEGA-6 içerir ve egzamada çok gerekli olan Omega-3 üstünlüğünü ele gecirir. Bize Omega-3 üstünlüğü gerekli. Bunların yerine sıcak yemeklerde Fındık yağı, salata vs de use zeytinyağı tercih edilmeli. ( Fındık yağı yüksek oranda E vitamini içerir ve egzama tedavisibde bu da gerekli)
🔸️Margarini yazmiyorum bile, o zaten zehir ve kimse yememeli...
3️⃣⭐️
💧Salam,sosis,sucuk,jambon,pişirilip dondurulmus döner, ravuk,nugget vs...Bunlar gibi İşlenmiş etler FİLAGGRİN seviseyini aşağı ceker, cilt bariyeri bozulur
💧Turşu, ketçap, mayonez,domates yasak...
4️⃣⭐️Fruktoz ve glikoz şurubu icren tüm içecek ve yiyecekler (bunlar genelde hazir gidalarda olur ya da çok ucuz baklava tarzi tatlilara maliyet dussun diye koyarlar) Bağırsak gecirgenligini artırır ve ayni zamanda zonulin salgısı artar. Bu beyin /nöronlar içinde sıkıntılıdir.
5️⃣MONO SODYUM GLUTAMAT : Çin tuzu olarak bilinir ve paketli gidalarda E621 kodu ile bulunur.
🔸️Normalde glutamat /glutamik asit vucudumuzda bulunur. Fakat bunun miktarı bellidir.
🔸️Glutamik asit cilt pH degerini kirumada, su molekulu baglayip cikdin nemini saglamada da gorev alir FAKAT ;
🔸️MONO SODYUM GLUTAMAT miktarı öyle bir artırıyor ki cilt bariyerine zarar veriyor, ozellikle 1 yaş altinda kan beyin bariyerini aşıp noronlarda hasar olusturuyor
🔸️Çin restorantı sendromu adı ile anılan Ciltte tahriş, kizarma,kas gerginliği, karıncalanma, uyuşma, Güçsüzlük semptomlatinin nedeni MONO SODYUM GLUTAMAT'tir
🔸️Bir paketli gida aldiginizda E621 kodu var ve EGZAMA hastası iseniz ürünü rafa geriye koyun, o size zarar verir.
🩸Her hastalık kötüdür, ama bazıları insanın yaşama sevincini yok eder. Bu da onlardan bir tanesi..
📍Neden olur?
📍Tetikleyenler neler?
📍Sigara icmek tedavide nasıl olumlu etki eder (sakın içmeyin, yerine başka alternatif yazacam)
📍NAD takviyesi nasıl olumlu etki eder
📍Ekinezya, Tarçın yağı, Omega-3 olumlu etkileri
📍Bentonit kil, aşırı gecirgen bagirsak, Th1 (IL-4/IgE) aktivitesi...
📍diyette yapılması gerekenler...
💧Twit zinciri biraz uzun olacak, ama detaylı yazmazsamda ne benim içim rahat eder, ne okuyan anlar...
🔶️SİSTEM ve NEDENLERİ....
⭐️Kalın bağırsağın son kısmından (rektum/anüsten yukarıya doğru) başlayan, bağırsağın mukozasonda oluşan İLTİHABİ DURUM ve YARALAR...
🩸Bu sebeple oluşan
🔸️Kanlı ishal (çok sık tuvalete çıkış),
🔸️Müthiş karın ağrısı
🔸️Kilo kaybı
🔸️Vitamin mineral eksikligi (B9,B12,B6,Demir,Çinko, kalsiyum, magnezyum, D,A)
🔸️Aşırı antioksidan eksikliği
🔸️Ağır enerji düşüklüğü/kas kaybı...
🔶️Tamam da, Bu Kalın bağırsak neden iltihaplanip yara olsun ? Elimiz degil ki bu, Bahçede gezerken gül dikeni çizmiyor...
⭐️AMA BIR ŞEYLER SALDIRIYOR...
🔶️Aslında yabancilara saldırması gereken bağışıklık hucreleri bagirsakta mukozaya/duvara saldırıyor...Bu tip olgulara otoimmun hastalık diyiruz ve ÜLSERATİF KOLİT otoimmun bir hastalıktır...
⭐️NEDEN SALDIRSIN Kİ ?
🩸Bilim insanları bakmış ülseratif kolit hastalarında HLA DR2, pANCA %70 oranında pozitif bulmuslar ve sebep bu demişler..AMA tek yumurta ikizi ayni pozitiflige sahip kişide hastalık olmayınca durum değişmiş...
🩸Ve öyle ki adam 30 yaşına kadar normal, 30'unda ÜK olmuş...iyi de pANCA 30'undan önce de pozitifti...Hem ikiz olsn halâ hasta değil, o da pozitif..!
⭐️DEMEK Kİ BİR ŞEYLE TETİKLEDİK BU HASTALIĞI...
🩸Düşünülmüş, taşınılmış ve demişler ki : Madem antikor saldırısı var, biz bunu durduralim...
⭐️Durmuş mu? Bir süre...Sonra yine saldırmış...Doz artırmışlar..Bir süre sonra yine başlamış...
💧Elbette bir muddet sonra kaçınılmaz olarak ilac yan etkileri başlamış...
⚪️Peki biz neden SALDIRININ SEBEBİNİ ortadan kaldırmaya odaklanmıyoruz? Tamam otoimmun tepkiyi durduralim am bu bir ömür süremez ki....
⭐️⭐️Bu twit zincirinde ana amaç saldırının KÖK NEDENLERİNİ durdurmak, FONKSİYONEL olarak sistemi bilerek "FİZYOLOJİK" nedenlerini DURDURMAK, bununla beraber Oncelikle Th2 (IL-4) ,sonra Th1 aktivasyonunu durdurmak..
⚪️⚪️⚪️
🩸Gluten, laktoz, histamin, Lektin, IGF-1,KAZEİN-A, belirli fitatlar...
🩸Bitkilerde kalan tarım ilacı artıkları, kimyasal gübreler...
🩸Hormon verilerek yetiştirilen BİTKİLER ve HAYVANLAR....!
⭐️GLUTEN ve LAKTOZ'dan
gidelim...
🩸Unundan yufka yapabildiğiniz, hamuru yogurunca sündürebildiginiz HUBUBATLAR gluten içerir..
🩸Pirinç unundan yufka açamazsınız, çünkü bir birine yapışmaz..Gluten içermez...
🩸Glu = yapıştırıcı...elinize yapışan o hamur, bagirsak duvarına da yapışır...
🚫Bunu sistem sevmez, gluten oraya yapışırsa buna saldırır....Th2...IL4.... IgE...B lenfosit haketi başlar ve otoimmun tepki gelir
🩸Bağışıklık hucreleri buna saldırırken mukozaya zarar verir...DNA HASAR ALIR...
🩸Sistem hasarlı hücre de sevmez...O hasarlı hücreyi yok etmek için başka Bağışıklık hucreleri gelir...tıpkı kanserli hücreyi yok etmek gibi..O hucreler yok edilir...
🩸Mukoza zayıfladı...Süt içtik veya yogurt yedik...Laktozun hepsini ince bagirsakta sindiremeyiz...(laktaz enzim sayısı kısıtlı)
🩸Laktoz Kalın bagirsağa gelir...Bakterilerden bir ses..
"ooo en sevdigimiz molekül"... gelen laktozu bakteriler parcalar ve Hidrojen/metan gazı olusur..
🩸Gaz sebepli bagirsak tıpkı balon gibi şişer, gerilir...(mukozal yapi iyice inceldi)...
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
🩸Laktoz bakteriler tarafindan galaktoz ve glikoz şekerine parcalandi...Seker su ceker...(ishale gidiyoruz)
🩸Lifli besken dediler, bol yesillik, kuru fasululye/domates (lektin ve fitat icerirler) yedik...Biz yeşillikler tamamen sindiremeyiz...
🩸Kalin bagirsakta bakteriler yine sevindi ve lektin gelip duvara yapıştı....Ama sistem bunu sevmez..lektine saldırır ve mukozaya yine hasar verir...(ÜK hastası isemiz lektin alamazsınız)
🩸Bir süre sonra mukozal yapinin derinine inen hasar
🔸️ KANAMA ve YARAYA sebep olur...
🔸️Emilim düşer..viramin,mineral,yağ asiti,protein)
🔸️gecirgenlik artar
🔸️önüne gelen toksin kana geçer..(noronlarda inflamasyona, diyabet,egzama, sedef,urtikere neden olur)...antioksidanlar düşer..
🔸️Devamli su ceken bagirsaklarda ishal oluşur
🔸️Enerji çok fazla düşer...
1️⃣Bagirsak mukozasinda hasara neden olacak besinler tuketilmeyecek..(gluten,lektin,laktoz,ağır fitatlar)
2️⃣Lifli gidalar çok az tuketilecek...çünkü surtunme ile mukozal yapıyı aşındırır, ishal artar...(tuketim miktari çok çok az olacak,bunu hekim belirler...)
3️⃣Fruktoz iceren meyveler çok çok az tuketilecek...(ishal artar,bunlar hucrelerden su çeker) (çoğu meyve yasaklıdir..ornek : çilek, seftali,kavun,karpuz,KABUKLU elma,mandalina, kayısı, armut)
4️⃣ Th2 uzerinde baskı kurulacak...Th2 hucreleri IL-4 ve bunlarda IgE salınımına yol açar...buna bazofil ve mast hucreleri yanit verir...
5️⃣B9 (ÜK hastalarinda çok ihtiyac var),, B6,B12, vitamin D , vitamin A (mümkünse lutein) ,çinko alınmalı...
6️⃣ Hem bagirsaklar, hem mitokondriyal disfonksiyon (ÜK da çok onemli) için antioksidan takviye mutlaka kullanilmali (Glutatyon , Resveratrol, Q10,alfa lipoikasit, selenyum)
"endojen-eksojen"
7️⃣Probiyotik olarak
🔸️L.plantarum
🔸️L.acidophilus
🔸️L.delprueckii
🔸️Bifudobacterium Longum
🔸️B.breve, B.infantis
Kullanılmalı....FAKAT..❗️❗️
🩸Bu probiyotikler AKTİF DÖNEMDE degil REMISYON döneminde kullanmak gerekli...
🩸Aktif donemde kötü bakterilere GIDA /YEM olurlar, zarar verir...(bunu hekim ayarlar)
8️⃣Bütirat, propionat...bunlar kisa zincirli yağ asitleri...Bu asitler mukoza tamirinde onemli..Ayrica kolon epitel hucreleri enerji kaynağı olarakta kullanir bunları...Bunları iceren besinler/yağ asitleri tuketilecek (tereyagi/Hindistan cevizi yağı ama kısıtlı, altta yazacam)
9️⃣Yuksek tuz icerikli yiyecekler, ornegin turşu...Probiyotik diye bunu tuketmek hasar verir. Bagirsaklara su çeker, ishal artar. Ayrıca pre-probiyotik besinleri aktif donemde kötü bakteriler kullanir...
🟢🟢MADDELERE GÖRE YAPILACAKLAR
🩸🩸Bunlar ömür boyu degil, bagirsaklar onarılıp, immun tepki hafifleyinceye kadar yapilacak...
1️⃣⭐️
🔸️Buğday, arpa,cavdar unundan yapılan unlu mamuller
🔸️Süt ve süt ürünleri...peynir,yoğurt,kaymak, dondurma,kefir dahil...(tereyagi hariç ama çok az)
🔸️Bezelye,barbunya ,mercimek haric...(bu üçü hiç tuketilmeyecek,ozellikle bezelye) diger baklagiller bir gece onceden su da bekletilip sonra 10 dakika haslanip siyu dokulerek pisirilecek ( hem fitatlar hem gaz için)
🔸️Salam,sosis,sucuk,ketçap, mayonez, Turşu, sirke, pisirilip dondurulmus etler
🔸️Kimyon,karabiber,acı biber
🔸️Paketli her türlü market ürünü (hazır corba,Pişmiş paketli yemekler vs) TUKETILMEYECEK
2️⃣⭐️Lifli gidalar sağlıklıdır ama ÜK icin degil...Lifler hem kalin bagirsak hasarlı iken zarar verir, aşınmaya neden olur. Sakın keten tohumu filan tuketmeyin...bu icerde şişer ve ishali gecici sure keser amd sonra daha siddetli hale getirir....zatem ondaki Omega-3 çok emilmez, Omega-3 hayvansal alinacak...(günlük 1 tatlı kaşığı kirmizi ya da beyaz lahana iyice ezilip tuketilecek...bu hem iyi bakterilere bütirat uretme şansı, hem onlarin beslenmesine yeterli....)
3️⃣⭐️Meyve sagliktir ama ÜK icin degil...biz neden kabızlık icin kaysı tuket cumlesini duyariz? Lifli doye mi? Hayir sadece lif degil...fruktoz sekeri icin..
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
seker su ceker ve bagirsak yumusar,kabizlik olusmaz...kaysidaki tüm sekervemilmez çünkü...
🔸️Ornegin Duphalac şurup ,kabızlık icin kullanilir...atken madde ne? Laktüloz.. şeker. Laktuliza su cektirip bagirsak yumuşatiyoruz...Tipki bu şurup gibi olmaması icin,meyve tuketimi sınırlı ve az sekerli olanlardan olacak..Yoksa ishal artar...
4️⃣⭐️Th2....Bagirsakta otoimmun saldırının kilit ismi...bunu baskilayacagiz..Bu kısmı biraz acacam çünkü SİGARA konusu var ve yanlış anlaşılmasın..
📍ÜĶ hastalarinda şöyle bir cümle duyariz...
🔸️"sigarayi bıraktım, 8 ay sonra ülseratif kolit oldum, sigaraya basladim gecti..."
🔸️Doktor dedi ki " sigarayı aktif donemde birakma"
🔸️Doktor dedi ki " Sigara iç demem, ama birakta diyemem"
🔊Hep böyle alengerli ikircikli cumleler...çünkü bir hekimin sigara iç demesi mümkün degil,kimsede demez..Ben de demem..sigara kötüdür ..AMA...
✅️Nikotin bu Th2 uzerinde baskılayıcı bir faktör...Bu sebeple sigaranin ülseratif kolitte OLUMLU etkisi var...
🚫CROHN HASTALARİNDA DEĞİL....🚫
🔊Ne yapalım sigara mi içelim? Hayir tabiki...iki madde birden yapilacak
🔸️Nikotin bandi ya da pastili...(dozu hekim belirler) (nikotin spreyi kullanmayin, burunda kilcallara zarar veriyor)
🔸️NAD (Nikotinamid Adenin Dinükleotit), sabah ve akşam 400-800 mg
🔊Bu ikisi Th2 baskilanmasi için sigara yerine gecer...
5️⃣⭐️Vitamin ve mineraller...
🔸️Zaten ÜK hastalatinda emilim sorunu var, birde bunun uzerine ÜK icin kullanilan ilaclarin engellediği vitaminler var...onun icin, B3,B6 B9,B12,D,A,(lutein) çinko alınmalı....MAGNEZYUM GEREKMEDIKCE ALINMAMALI...
6️⃣⭐️ Hem bagirsakta oksidasyon, hem bagirsak epitelinde mitokondride enerji uretiminin aksamamasi icin
🔸️Glutatyon
🔸️Resveratrol
🔸️Alfa lipoik asit
🔸️Q10
🔸️Selenyum
🔸️Hesperidin
Oldukça onemli ve kullanılmali...Hicrekerden elektron kaybina musade edilmemeli...(malum sonrasi istenmeyen durumlar oluşuyor)
7️⃣⭐️ PROBİYOTİKLER...
🔸️Bagirsak mukuzasi bozuk, icerde zararluli bakteriler cok iken PROBİYOTİK KULLANILMAZ...Bunlari kullandiginiz anda parcalarlar ve kendilerine yem yaparlar...once REMISYON..sonra yukarda ismini yazdığım Probiyotikler kullanilacak..
8️⃣⭐️Bagirsak epitel hucreleri onarımı ve enerjisi icin Bütirat onemli...bunları kisa zincirli yaglardan elde edebiliriz..(normalde bazi çiğ sebzelerden elde ederiz ama ÜK hastaları onlari tuketemez)
🔸️Yarım çay kaşığı HİNDİSTAN CEVİZİYAĞI, yarım çay kaşığından biraz daha az TEREYAĞI....asla fazla degil, hepsi bu kadar günlük tuketim...
🔸️ÜK zaten normalninsan gibi beslenmez, ha yarım ha bir çay kaşığı diye asla geçilmeli...Dozlar çok onemli...
9️⃣Tuz,şeker, recel,bal,marmelat,tursu vs...Su çekecek olan bu tip gidalar yasak...bunlar ishali ve kanama riskiju artırır..
🔟⭐️TARÇIN YAĞI (uçucu değil)
🔸️E.coli dahil ÜK hastalarinda bazi bakteriler istilaci olatak yer alır...dahavonce detay yazdım bu sebeple sadece kullanimini yazacam..Tarçın yağı bu bakterileri yok etmede onemlidir
📍📍 Bir çay kaşığı zeytinyagina 2 damla...sabah tok...(bu dozu gecmeyin ve uçucu yağ kullanmayin)
🔴SONUÇ:
💧Ülseratif kolit hayatı zehir eden bir hastalık ve takibi gerekir
💧Tedavide İLK AMAÇ BAGİRSAGİ ONARMAK
💧Ve bu esnada BAĞIŞIKLIK TEPKISINI baskilamak
💧DNA hasar aldikca bağışıklık tepkisi olumsuz, hasar onarılıp normale dondukce olumlu yonde degisir
💧Bu nedenle bazen çok hafif atak gelsede o atak bile hissedilmeyecek derecede iyilesme olur
💧Bu esnada beslenme, vitamin mineral dengesi çok iyi korunmali..
🔸️Sebepleri,mekanizması
🔸️Anti-TPO, Anti-TG, T4,T3,TSH seviyelerinin anlamları
🔸️İLAÇ DOZLARI...
🔸️İYOT, SELENYUM kullanilmasi/kullanilma-ma-sı gereken durumlar
🔸️Beslenme,toksin(LPS) etkileri
🔸️TEDAVI YÖNTEMLERİ
🔶️KISACA,HAŞİMATO ILE İLGİLİ TÜM DETAYLARI Bu zincir altinda yazacam, okuyan herkeste kafasindaki soru işaretlerine cevap bulacak
⭐️Ekran resmini aldığım ve bana cevaben yazılmış olan mailde yapılanlar, tedavi şekli ve elde edilen sonuçta anlaşılmış olacak..
🟠SİSTEM....
💧Amacımız T3 denilen tiroit hormonunu hucreye sokmak...Tiroit bezinin çalışma amacı bu...T3 tiroitten cikacak, damarda kanda yol alacak, hucreye sokulup bütün metabolik islemleri yapacak...Sistemi bunu düşünerek okuyalım.
🩸Tiroit bezini bir portakal olarak düşünelim. Portakalın en dışı kan damarları, Portakalın kabugu folikül, içi kolloid hucre...folikulde (kabukta) imal edilip kollide atilan bir molekül var. Adı TROGLOBULİN...(tirozin aminoasitinden oluşur)
🩸Troglobulin tek başına bir işe yaranaz,bize İYOT lazim...
🩸Kanda gezen besinlerde aldığımız İNORGANİK İYOT sodyumla birlikte NIS (sodyum iyot simporter) isimli bir kapıdan portakalin kabuguna yani folikule girer..Dikkat edin sofra tuzu+iyot beraber girdi...
(NIS BOZULUR,BLOKE OLURSA T4,T3 URETILMEZZZ❗️)
🩸iyot kabukta kalır, sodyum Na-K ATPaz kapısından geri çıkar kana karışır, iyot kabukta kaldı...
🩸Bu kabuktaki iyotu PENDRIN pompasi ile kolloide,portakalin içine atarız....Buraya baska ne atmıştık? Kabukta imal ettiğimiz Troglobulin.....(tirozin)
🩸Iyot burada TPO (tiroit peroksidaz) enzimi ile ORGANİK hale çevrilir,OKSİTLENİR......
🔶️Burada oksidaayon varsa çöpte vardir...kim temizleyecek?
🔸️GLUTATYON PEROKSIDAZ 🔸️
🔶️Peki bu temizlik yapan glutatyon peroksidaz ne ile çalışır? 🔸️SELENYUM 🔸️
🔊Demek ki selenyum şart...
🔶️(Anti-TPO ' yu hatırladınız mi? Anti-TPO iste az önce iyotu oksitleyen tiroit peroksidaza molekule saldiran antikor)
Devam edelim...
🩸Bunlar bir işe yaramaz ki, bize T4 lazım, T3 lazım...T1,T2 iş görmez...Bunlarıda birlestirelim...
💧1 tane T1 ile T2 birleşip T3 oluşturuyor, 2 tane T2 birleşip T4 oluşturuyor...Burada %7 oranında T3, %93 oraninda T4 oluşuyor....(amacimiz T3'u hucreye sokmak unutmayin, ama az üretildi)
🩸Kolloidten folikule(kabuga)bunlar geçiyor, lizozomda bir isleme girip kana salınıyorrr...portakalla (tiroitle) işimiz bitti...
🩸Abi bize T3 lazım, %93 oraninda T4 var kanda (depo form) bunu T3 yapacaz.
🩸İYODOTİRONİN 5'DEİYODİNAZ isimli bir enzim geliyor T4 'ten 1 tane iyotu koparıyor....Hop al sana 3 iyotlu molekul T3...Peki enzimin çalışması için ne lazım SELENYUM..
💧Dikkat...Hem temizlikçi glutatyon peroksidaz, hem T4'ten T3 uretmek için SELENYUM şart...
🩸T3 geliyor hucreye girecek, hucre zarı sertlesmis, t3'un girecegi kapilar bozuk...Zor giriyor..Neden? Çünkü Omega-6 oranı Omega-3 oranını geçmiş vucutta....Iste Haşimatoda da, insülin direncinde de Omega-3 almanın önemi burada
1️⃣Eğer kanda T4-T3 azalırsa bunu beyinde HIPOTALAMUS görür ve 🔸️TRH🔸️ uretir....TRH gider HİPOFİZ bezini durter
2️⃣Hipofiz bezi hem TRH dürtmesi ile hemde aynı şekilde T4-T3 azaldığını gorerek 🔸️TSH🔸️ uretir..
3️⃣TSH gidip tiroit bezini dürter ce kardeş T4 ve T3 az görünüyor uret der....T4-T3 az once anlattığım gibi üretilir
4️⃣Eğer kanda T4-T3 yukselirse hipofiz gezi TSH uretmeyi keser, boylece tiroiti dürten olmadığı için T4-T3 az uretilir ve kandaki yükseklik azalir...SISTEM BU..
1️⃣ANTİ-TPO...
💧Kandan tiroit bezine aldığımız iyotu okside eden bir enzim vardı...Tiroit Peroksidaz..
💧İşte bu enzimi sanki yabancı gibi görüp saldıran antikora ANTİ-TPO diyoruz.
🩸Bu saldırınin sebepleri :
⭐️GLİADİN :
Bir yabanciya benzerlik... gluten içindeki
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
⭐️GLİADİN :
Bir yabanciya benzerlik... gluten içindeki gliadin ile bu enzim arasında benzerlik var. Eger glutene karşı hassasiyet varsa Anti-TPO oluşup tiroit peroksidaza saldırı oluyor
⭐️TOKSİNLER:
🔸️Bagirsaklarin aşırı gecirgen olması nedeni ile kana geçen toksinler, bakteri zarları (LPS) , ağır metaller...Bunlara karşı vucut savunmaya geçer ve haliyle antikor oluşur...
🔸️Zaten bu nedenle ANTİ-TPO herkeste bir miktar var...Normalde 35 birim altı normal, 35 birim üzeri HAŞİMATO adayı okarak görülür. Fonksiyonel tıp açısından 2 (iki( birim üzeri risktir...
🔸️Hasimato/hipotiroidi/hipertiroidi de bagirsak gecirgenligi önemlidir....Bu öncelikli tedavi edilmeli (diyet,aktif karbon,bentonit kil vs)
2️⃣ANTİ-TG
💧Yukarda yazdığım iyitu okside eden enzime olan saldırıydi...bir de bu iyotla birlesecek olan TROGLOBULİN var....
💧Yukarda yazdığım bütün nedenler ve bazı ilaclarin etkisi ile saldıran bir antikor var ANTI-TG....
🔔🟣SORU: Anti-TPO ve Anti-TG yüksek, Ya da Sadece Anti-TPO yüksek...Bu ne anlama gelir ve ilaç (Levotiroksin) kullanılır mı?
🩸Ben Levotiroksin(sentetik T4) içeren ilacı (Levotiron,euthyrox) neden kullaniyorum ? T4 ve T3 eksik olduğu için...burada öyle bir sey yok ki...sadece Anti-TPO ve Anti-TG yuksek...İLAÇ BASLANMAZ....
🩸Burada ki sinyal : DİKKAT ET, VÜCUDUNDA TİROİT BEZİNE KARŞI ANTİKOR OLUŞUYOR, ONLEM AL...bagirsak gecirgenligine,gliadine,toksinlere karşı onlem al sinyalidir....
🟠Hasimato oluşturmaya devam edelim...
3️⃣T4 -T3-TSH....
💧Saldırı oldukça tiroit bezinde T4 ve T3 uretimi/sentezi düşüyor....tiroit bezi KÜÇÜLMEYE başlıyor, hucreler hasar alıyor..
💧T4 az olunca hipofiz bezi TSH'i fazladan uretiyor vw kanda :
⭐️YÜKSEK TSH
⭐️DÜŞÜK T4,T3
görüyoruz....
🩸Bu durumda ilaç başlıyoruz...SENTETİK T4...LEVOTİROKSİN....
💧Sentetik T4 ilaci kana karışınca hipofiz bunu görüyor TSH düşüyor....Tedavi tamam mı? HAYIR...sadece semptomlari ve sonuçlarıni baskilayacak bir işlem yaptık...ANTİ-TPO ve ANTİ-TG Saldırısi varsa bir sure sobea ilac dozu yetmeyecek...75 ise 100, hafta sonu 50 ise 75 yapacaz...
⭐️🩸BURADA DİKKAT: bizim ilk amacımız neydi ? T3 hormonunu kana sokmak..Ee verdigimiz ilac T4...bunu T3'e donusturmek 5'DEİYODİNAZ'ın goreve ve o SELENYUM ile çalışır....Selenyum almak önemli....
🟣🔔SORULAR
1️⃣➖️İlaç kullanıyorum T4 ve T3 Referans aralıkta, fakat TSH yuksek (8-10 vs) İLAÇ DOZU YÜKSELTİLIR Mİ?
2️⃣➖️ilaç kullanmıyorum T4 ve T3 normal ama sadece TSH yüksek, İLAÇ KULLANILIR MI?
3️⃣➖️T4 ve T3 normal ,ANTİ-TPO ve TSH yuksek, ilaç kullanılır mı? Ya da doz artırılır mı?
⭐️CEVAPLAR:
🩸İlacta ki amaç ne ? T4 seviyesini artırmak, zaten sentetik Y4 verdigimiz. Bu sentetik T4'te vucutta T3-?'donusecek...bizim anacimiz TSH degilki...TSH yuksek olsa ne olur, düşük olsa ne olur? T4 ve T3 nornsl iken Bana bir zararı var mi? Hayir...
🩸T4 ve T3 normal iken, TSH yuksek ise subklinik hipotirodi, TSH düşük ise subklinik hipertirodi doyiruz ve ilaç baslanmaz,var olan ilac dozu ARTIRILMAZ...
🩸Hipofiz bezi kandaki T4 seviyesini gorerek TSH artırıp düşürüyor degil mi? İşte hipofizdeki reseptörde sorun varsa, T4 normsl olduğu halde gormuyorsa fazladan TSH salgilayip tiroite T4 salgila diyecek...biz TSH bakip yuksek diye ilaç artırırsak HATA EDERIZ...
🩸🩸ABD,Avrupa sadece TSH bakarak ilaç basladi hep ve bizde çok uzun sure buna uyduk...ama onlarda testler MALİYET hesabı ile yapilir. Bizde ki gibi yaa birde T4,T3 bakalim yok...Yeni yeni onlarda TSH,T4,T3 seklinde bakarak ulaca başlıyor...Ama maalesef tedavi rehberleri DSÖ eli ile hep ABD,AVRUPA kaynakli...
🟡TSH ÖZELİNDE...
💧TSH : streste,heyecanda,endişe verici durumlarda azalır(sinav heyacani)...TSH yek başına ilaç icin kriter olamaz...
🟪İYOT KULLANILIR MI ?
🩸Biliyorum ki bu konuda kafalar çok karışık...Tek tek yazayim....
💧Önce şunu yazayım İYOT ve LUGOL İYOT çok farklıdir...
💧Bir iyot damlada, damlasi 150 mcg (mikrogram) iyot içerir...%5 lik lugol iyot damlasi 6250 mcg, %2 'lik olanin damlsi ise 2500 mcg içerir...
💧Günlük ihtiyaç: 150 ila 450 mcg arası....
💧Simdi %5'lik logol iyotu 2 damla alalım...12.500 mcg eder...çok yüksek oran...Bu tiroite geldigi anda tiriotteki reseptorler direnc gosterir
💧Bunu devamli yuksek duzeyde insuline maruz kalan hucrelerin direnc gostermesine benzetebilirsiniz....Tiroitle IYOT giremez....
💧Iyot okside edilemez ve T4,T3 düşer,TSH yukselir....bunun adı WOLFF CHAİKOFF ETKİSİ...
🩸Bu durum hiç bir hastalığı olmayanda 7-10 gün kadar sürer ve normale döner...
💧Birde tam tersi var...alınan fazla iyot olduğu gibi girer, T4,T3 fırlar, TSH düşer....bunun adı da HOD BASEDOW ETKİSİ...
🩸🩸Normalde endokrin cerrahlari WOLFF CHAIKOFF etkisini ameliyat oncesi kanlanmayi durdurmak için bazen kullanir AMA...
⭐️Sizde hiç bir hastalık yokken fazla iyot kullanımı alttacyatan HİPOTİRODİ vecya HİPERTİROİDİ'yi tetikler....(lugol için bu yazdigim)
⭐️HİPERTİROİDİ iken zaten kullanamazsınız.....Yüksek olan T4 biraz daha yukselir..
⭐️Hasimato/HİPOTİROİDİ iken ise
1️⃣ ANTİ-TPO, ANTİ-TG Yüksek iken kullanmak saldırıyi artırır....T4,T3 seviyesi me olursa olsun bunlar yuksrkjen kullanilmaz...
2️⃣ANTİ-TPO ve ANTİ-TG düşük/normal ama T4,T3 düşük ise sadece HEKIM ÖNERİSİ ve KONTROLÜ altında SELENYUM ile birlikte 150-300 mcg arası kullanilabilir...SAKIN LUGOL ANLAŞILMASIN, LUGOL İYOT YOK....
3️⃣Eğer WOLFF CHAİKOFF etkidine adaptasyon olmazsa İYOT BIRAKILIR....adaptasyonnolmana ihtimali %25'tir ve T4 ihtimali iyice düşebilir...
⭐️⭐️Yani hasimato/hipotiroidi iseniz hekim kontrolsüz asla Fazldan iyot almayin, Anti-TPO ve Anti-TG yüksek ise zaten hic almayin...
📍📍Fazla iyot papiller tiroit kanseri riskini artırır...Hani hep derler ya "japonlar çok iyot kullanir diye,iste bu kanser türü en çok japonlarda var...
🥦🥦GUATROJENİK BESİNLER
💧Hani kanda serseri sekilde dolaşan bir iyotumuz vardı....NIS denilen kapıdan folikule (kabuga) giren...ıste o kapıda bu besinler problem olusturur
💧Bu bitkilerde guatrin, tiyosiyanat molekulleri bulunur ve iyotun gireceği NIS kapisindan girmek için iyot ile yarışır..
🔸️Brokoli, turp,şalgam, lahana, karnabahar,armut,soya ürünleri vs...
💧Bir hasimato/hipotiroidi hastası bu besinleri tuketirse iyot giremeyecegi için T4,T3 iyice düşer, TSH yukselir...o zamansa ilaç dozu artar...HİPOTİRODİ hastaları bunları tuketemez...
🩸HİPERTİROİDİ/GRAVES hastalari ise bunları daha çok tuketmelidir ki T4,T3 uretimi engellensin...Bununla ilgikibtwit zinciri hazirlamistim en alta atarım..
🟢🟢TİROİT HORMONLARİ (T3) NE İŞE YARAR
📍Eksikse (hipotiroidi) ne olur, fazla (hipertiroidi) ise ne olur
1️⃣Mitokondri sayısı, yuzey alanı ve büyüklüğünü artirip enerji metabolizmasini saglar
🔸️Mitokondride glikoz ve yağ asiti yakılıp enerji elde edilir
🔸️Eger hipotirodi varsa bu yakilanayan glikoz yağa dönüşür, kilo verilemez kilo yapar
🔸️Düşük enerji,kronik yorgunluk olusur
🔹️Hipertiroidide ise tam tersi zayiflik oluşur...
📍(Twitin başında ki mailde duzelenlerden birisi bu)
2️⃣Büyüme uzerinde büyük etkisi vardir.
🔸️Hipotirodide (cocuklarda) büyüme geride kalir
🔹️Hipertirodide ise iskelet gelişimi hızlı olup epifoz erken kapanir,boy kısa kalir
3️⃣Karbonhidrat metabolizmasina etkisi
🔸️Hucrelerin glikoz emilimi,yakmasi uzerinde çok büyük etkisi vardir.
🔸️Eksikliginde insulin direnci görülme ihtimali çok yuksektir
📍(yukardaki mailde tedavi sonrasi duzelenlerden birisi bu)
4️⃣Yağ dokuya etkisi
🔸️Plazma (kan yağ ) seviyesini düşürür. Çünkü hucrelerin yagi kullanmasini saglar
🔸️Uzun suren hipotiroidide kaçınılmaz olan damar sertliği ve tikanmalarin kacinilmaz olma sebebi kanda fazla lipit dolaşımıdir..