Thread by @Neurodivergent2

Lista abierta de consejillos para tratar con la comunidad autista twittera

1.- La mayoría estamos en el hashtag #soyautista

2.- Si tienes dudas pregunta!! pero no caigas en la condescendencia

3.- Ten una escucha abierta vas a conocer detalles nuevos o nuevas perspectivas

4.- No cuestiones nuestras vivencias.

5.- Si algo no lo terminas de entender se directo en tus dudas!!!

6.- Piensa que quizá algunas de nuestras ideas van en contra de lo que de inicio te han explicado en asociaciones, respétalas y con el tiempo ya verás si tenemos razón

7.- Si crees haber sido capacitista discúlpate y después pregunta el por qué. Nos causa mayor ansiedad dar explicaciones si no entiendes que lo dicho ha podido hacer daño

8.- Recuerda que exponemos nuestro tiempo y vivencias por mostrar la realidad autista, a veces colapsamos

9.- Recuerda que en la comunidad odiamos:
- símbolos como el puzzle o el azul,
- que sean paternalistas,
- que se asocie el lenguaje a más funcionalidad, que denegamos que haya bajo o alto funcionamiento como categoría
- que nieguen que somos hiperempáticos, tenemos empatía!

10.- Hay mucha diversidad en nuestra comunidad, respeta los pronombres elegidos (para no preocuparte puedes tutear). Cada vivencia autista es única. Ser verbal o poder escribir no invalida nuestros testimonios, los cuales, pueden ayudarte con tu familiar

GRACIAS por escucharnos

P.D: se admite que compis autistas añadan consejillos para contribuir a la paz colaborativa jejejeje <3

11.- El autismo tampoco es una enfermedad, no estamos enfermos, no necesitamos cura, solo adaptaciones y por supuesto defendemos el #orgulloautista

12.- Rechazamos terapias ABA y cualquier derivado que implique la reconversión de las personas autistas en otra persona

13.- no trates el autismo como un problema, tampoco vayas contando el diagnóstico de alguien por ahí sin su autorización. Conocer a un autista es conocer a uno, no tenemos una “mente colmena” que haga que ya tengas un master

14.- decir nuestros diagnósticos es algo personal que cada uno lleva con la naturalidad que pueda; los tópicos suelen ser mitos, muches tenemos sentido del humor, somos sarcásticos o hacemos ironías!!

15.- ser autista no implica ser asocial, aunque algunes tienen fobia social también existen quienes son extrovertidos, intentan relacionarse, aunque a veces tengan dificultades sociales

16.- Las dificultades en la función ejecutiva son patentes y solemos requerir de bastante planificación y anticipación, cuestiones que aunque intentamos aprender hay quienes tienen más dificultades que otres

17.- La prosopagnosia implica tener dificultades para reconocer rostros, inclusive a veces el propio y es bueno saberlo si coincides fuera de twitter con algun autiscompi. No es nada personal y no nos pasa a todes, pero ten en cuenta que la prosopagnosia existe y es posible!!!

18.- Los intereses especiales son un eje esencial de nuestra vida. Si no te apetece hablar de ello, podrás preguntar pero entiende que en una buena parte de nosotres supone el nexo que nos permite hacer amigues y relacionarnos. Se respetuoso si a veces insistimos en ello

19.- Si a través de video o por coincidencia casual ves a una persona autista hacer stimming (esterotipias) entiende que es una necesidad vital para nosotres la regulación sensorial y que gracias a ellas canalizamos gran parte de la ansiedad. Es nuestro sistema de adaptación

20.- Las esterotipias no se pegan, no son un virus sino una forma de autoregularse. De igual forma sucede con las ecolalias a menudo, aunque otras veces, las frases/palabras aprendidas son formas que adquirimos de interacción, otras forman parte de la autoregulación

21.- Piensa que las relaciones sociales también se ven dificultadas porque a menudo confundimos las emociones y sentimientos propios ante hechos que nos causan ansiedad o estrés o incluso alegría. En twitter sin apoyo visual y sin tonos y demás adivina cuantas confusiones se dan!

22.- podemos mentir aunque obviamente según como hayas aprendido hacerlo serás mejor o no en ello, generalmente no se nos da muy allá pero no quiere decir que no podamos hacerlo muchas veces tampoco le vemos el sentido a hacerlo

23.- no todes somos altas capacidades o tenemos súperdotación, sino que la diversidad también llega a esta dimensión, destacando que en los últimos estudios ya se ha ido señalado que la proporción es similar al colectivo neurotípico

24.- A menudo presentamos lo que se conoce por prosodia, es por así decirlo una acentuación monótona y neutra. Vaya que si me escuchas a mi tranquilamente hablando aunque tenga algún deje no sueño andaluza pero tampoco del norte 😂

25.- a menudo los colapsos no solo son explosiones (meltdown) sino que existen las implosiones (shutdowns) donde la persona autista permanece como en modo suspensión y funciona para lo mínimo vital. A veces ni siquiera eso y necesita un buen rato para recuperarse

26.- sensorialmente también somos muy diversos, los hay hipersensibles (no tolera texturas, ruidos, olores...) e hiposensibles. También los hay mixtos es decir según que pasan de un extremo a otro. Imagínate tener sed y no ser consciente de ello, pues eso es común en autistas

27.- si un colapso es muy grave puede suceder lo que llamamos despersonalización. La sensación es como ver una peli desde fuera. No sientes todo lo que te sucede porque estás como aislado de ti. Es algo extraño y no siempre agradable 😔

28.- nos suelen llamar pensadores visuales pero sabes que a algunes no les funciona siempre así? Nu, en ocasiones hay quienes aprenden combinando varios sistemas de apoyo además del visual y eso no le hace menos autista ni raro, sino más versátil!!

29.- no vanaglories la capacidad de enmascarar el autismo. Verdaderamente es agotador hacerlo y para nosotres suele ser un recurso a usar cuando no nos queda otra. Imagínate ser una persona distinta muchas horas en el trabajo, ¿no mola verdad?

30.- no es cierto que el caso de las mujeres tengamos una mente “masculina”, sino que por lo general diría que tendemos a ser bastante lógicas en nuestros procesos de pensamiento. El tema de masculinizarnos no mola, es más las hay con intereses en moda que van a la última

31.- el mutismo está mal llamado selectivo. Nadie elige enmudecer. normalmente el agotamiento o un colapso lo provoca. Si nos dejas espacio para autorregular nuestra ansiedad o sigues los pasos que hayas acordado con tu familiar, saldrá pronto de su episodio de mutismo

32.- los rasgos de diagnóstico están muy masculinizados y es por eso y gracias a profesionales que están estudiándolo que están mejorando la detección de los casos de autismo en mujeres ya adultas y niñas que por sus rasgos y su enmascaramiento no lo habían tenido hasta ahora

33.- También podría ser importante recordar que no a todos se nos nota y no por eso dejamos de serlo!!! Al igual que en twitter puedes tener una estupenda expresión escrita y oralmente hacerte un lío en cómo decir las cosas o llevarte mucho rato decir lo que piensas