Prefira atividades ao ar livre. De preferência atividades individuais. Prefira locais com pouca gente. Mas mesmo um ambiente aberto com mais gente é mais seguro que uma academia fechada
Ao fazer atividades ao ar livre, evite principalmente interacoes proximas, prolongadas, face a face e sem mascara. Se estiver fazendo atividade fisica em dupla, busque manter algum distanciamento, quando possivel
Entendo que atividades em espaços abertos e sozinho/a podem ser perigosas, dependendo da cidade, do local e do horário. Então, sempre que tiver companhia, mantenha o uso da máscara e mantenha algum distanciamento
Atividades ao ar livre, com distanciamento e máscara são bastante seguras e fundamentais para a saúde física e mental. As vezes é o que nos dá uma energia a mais para aguentar mais um tempo de isolamento.
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É muito importante saber os locais e os contextos nos quais a transmissão do vírus está ocorrendo para tomar as melhores medidas de contenção da pandemia. Entre o fim do ano passado e o começo desse ano o Japão estava observando uma subida acentuada dos casos
A principal medida tomada foi a restrição da circulação depois das 8 da noite e o fechamento de bares, restaurantes e karaokes. Parece pouco, mas funcionou. Os casos caíram muito com uma medida simples como essa
O rastreamento de contatos lá mostrou que o principal foco de transmissão eram esses bares karaokes e a transmissão acontecia entre jovens adultos. Pessoas que saíam do trabalho e iam se divertir. Local fechado, onde as pessoas estão sem máscara e cantando
Mais um artigo maravilhoso sobre a importância de eventos de superespalhamento no curso da pandemia. A gente se acostumou em falar do número de reprodução, ou "100 pessoas transmitem para outras 120". Mas as nuances por trás desses números importa muito
Enquanto a maioria das pessoas infectadas transmite pra pouca gente ou até pra ninguém, uma pequena quantidade de pessoas transmite pra muita gente. Ou seja, essa média esconde uma enorme variabilidade
Em comum, esses eventos de superespalhamento acontecem em locais fechados, mal ventilados e com muita gente. Aspectos comportamentais tabmém tem um peso enorme... O não uso da máscara e estar falando alto/gritando/cantando também são críticos
Muita gente preocupada com a PFF2 embaçando um pouco o óculos.
Um pouco acontece, é normal. Inclusive, as vezes é o ar que passa pela manta filtrante que acaba embaçando, principalmente se a respiração estiver intensa. Zero problemas nesse caso
Agora elas vão embaçar MUITO menos que máscaras de pano e máscaras cirúrgicas. É notável a diferença.
E sempre reforço que é importante ajustar bem o respirador ao rosto. O ajuste do clipe metálico no nariz é um dos pontos mais críticos e merece muito cuidado
Gente, não é que pode ficar totalmente descuidado de óculos embaçando. Mas muitas vezes é o ar que passa pela manta. As vezes quando a gente abaixa a cabeça o óculos desce um pouco por exemplo
Queria pedir desculpa por não conseguir responder a maioria dos replies, inboxes, dúvidas, etc. Por diversos motivos estou com mais dificuldade de conseguir responder mais gente
Também queria agradecer quem ajuda a responder as dúvidas que aparecem nos replies
O @PFFparaTodos, a @nadjasanches, a @3m_aura e tantos outros que tiram um tempinho do dia pra ajudar a responder as perguntas. Obrigado mesmo
Uma sugestão é procurar na barra do Twitter "from:vitormori" + o tema que você está com dúvida. Ou "from:qualmascara", etc. Fica mais fácil. Temas como KN95, máscara antiviral, etc tem bastante material pronto já
Muitas dúvidas com relação ao teste da vela para máscaras de pano. Alguns esclarecimentos rápidos aqui
O teste da vela é algo super simples e com muitas limitações. Primeiro, ela só faz sentido com as máscaras de pano, que não tem nenhuma regulamentação nem controle
As PFF2 passam por testes super rigorosos em laboratórios de acreditação seguindo normas técnicas bem definidas.
Elas são testadas para garantir um alto nível de proteção para quem está usando a máscara enquanto máscaras de pano e cirúrgicas são só controle da fonte
A máscara de pano não passar no teste da vela é um mal sinal. Mas não necessariamente passar quer dizer que a máscara é boa. Se o ar não conseguir passar pelo tecido e a máscara estiver mal ajustada, o ar sai todo pelas laterais sem ser filtrado
Reforçando a dica dos respiradores elastomericos reutilizáveis.
São super confortáveis, vedam super bem e no longo prazo acaba saindo mais barato. Dura meses e não precisa fazer o esquema de rodizio. Pra quem usa muito é uma opção até melhor do que revezar PFF2
Um detalhe importante é... Cobrir a válvula exalatoria. O ar que sai, passa por essa válvula sem ser filtrado. Duas opções... Fechar a válvula expiratória por dentro e retirar as válvulas inspiratorias ou cobrir a válvula expiratória com uma máscara cirurgica
A @lavisqui e o @PFFparaTodos tem vídeos e dicas de como fazer isso. O mais fácil mesmo é só colocar um pedaço de máscara cirúrgica ou até de PFF2 que seria descartada em cima da válvula pra que o ar seja filtrado. Aí não precisa fazer tantas intervençoes no respirador