Thread by @jimena_libros

📢🟡Bloqueos buenos🟡 Y sí, tal cual. 😊Haberlos, haylos.
Ayer os contaba sobre las técnicas antibloqueo (enlace al final🔍) y hoy sobre las herramientas para lidiar con ciertos bloqueos diferentes.
💃¡Vamos que nos vamos!💃
👇¡Hilo va!👇

1. Partamos de la base de que para una persona que crea, el bloqueo es una suerte de congelamiento. Si te sientes incómodo, eso es una señal y las técnicas para salir de ese estado, ya las tienes: un tipo de respiración; un movimiento ocular y self Havening.

2. Aún así no podemos olvidar que un bloqueo viene con un mensaje. Por ejemplo:

3.
a) estabas escribiendo algo y 💥❄️ya no puedes avanzar;
b) te detiene la página en blanco;
c) le das mil vueltas y acabas con demasiadas páginas o la página en blanco;
d) te pones a hacer otras cosas;
f) te amparas en que nunca tienes tiempo

4. Este tipo de situaciones se pueden categorizar, algunas te dejan en congelación y otras en estado de huida, no afrontar la escritura. Este tipo de reacciones están vinculadas al sistema nervioso central. Sí, sí.

5. Y para ese aspecto eran las técnicas de ayer.

6. Hoy vamos a reflexionar un poco sobre cómo acercarnos al mensaje que trae un bloqueo. Si está, es porque algo tiene para decirte. ¿Cómo lo puedes escuchar?

7. De varias maneras:
a) Imagina que tu bloqueo es un personaje. Cierra los ojos, pídele que se muestre, obsérvalo. Sobre todo no lo juzgues porque eso rompe la magia de manera instantánea. Solo observa, nada más.

8.
b) escribe un diálogo a vuelapluma. Es decir: hay dos interlocutores, tú y Bloqueo. Escribe sin pensar, a lo que te salga. Esto puede ser un poco largo, es importante que te es espacio y tiempo. A veces sale a la primera y a veces, requiere más tiempo.

9. Ese diálogo puede ser como esas peleas que acaban en fiesta y risas; puede acabar en un entendimiento. Discute, pelea, conversa. Por escrito y a vuelapluma.

10. No vale que te pongas a escribir sobre el bloqueo, no. NO funciona. Solo el diálogo te ayudará. Si al final quieres reflexionar sobre lo que has descubierto, excelente; pero no antes de ese diálogo de páginas y páginas. Acepta sus enseñanzas. ACÉPTALAS.

11.
c) escribe un cuento en el que estás libre de bloqueos. Imagina esa realidad. Si no te sale de buenas a primeras escribirlo, cierra los ojos e imaginálo.

12. Por cierto, cada día deberías dedicar un par de minutos a imaginarte escribiendo.

13. Ese bloqueo no sale de la nada. Puede venir de una creencia o de un desencadenante vinculado a una experiencia emocional. Hay algo que te supera.

14. Un bloqueo no es una cuestión de voluntad. Está siempre vinculado al saber y a cómo gestionas el estrés. Sí, siempre.

15. Un bloqueo puede impulsarte mucho una vez que bailas con él en la danza inmóvil de la creación.

16.
d) Quédate muy quieta y ubica el bloqueo en tu cuerpo. ¿En qué parte de tu cuerpo lo sientes más? Respira hondo, mándale oxígeno mientras te imaginas vívidamente escribiendo y creando y feliz.

17. Todas estas técnicas existen, han sido estudiadas y se apoyan en herramientas de la neurociencia y de la escuela Somatic, ambas enfocadas a trabajar este tipo de situaciones en un amplio abanico. Y funcionan.

18. ¿Cómo lo ves? El bar queda abierto. Y te dejo aquí el hilo de ayer con las técnicas antibloqueo

https://twitter.com/jimena_libros/status/1374343081542180866?s=20