Thread by @wrachgrach

История из околомедицинской жизни.

Но сперва немного мыслей.
Если мы делаем сегодня один шаг, завтра мы получим от мозга энергию (мотивацию) на один шаг. Он думает «ага, сегодня он сделал шаг,превозмогая себя, значит завтра значит надо дать ему энергию на аналогичное действие»➡️

➡️ И даёт. И мы снова делаем один шаг на следующий день. И уже не так сложно. Или мы делаем уже два шага, снова превозмогая себя. Мозг думает также, и на 3ий день даёт энергию на 2 шага. И так далее. Когда мы ничего не делаем, мозг по инерции может какое-то время давать нам

энергию, но он разумный, и экономичный, поэтому вскоре это закончится. Жизнь - это движение вперёд. Движение - это жизнь. Это ежедневные шажки вперёд. Нельзя не двигаться, не развиваться и жить счастливо.

Теперь история. Я вчера рассказала ее в семье ➡️

➡️ и решила, что можно написать и тут.

В Берлине я как-то пришла к одному тренеру. Он тренировал чемпионов мира по борьбе (не помню какой) и был одним из лучших тренеров мира.Почему был?Потому что когда я увидела его, это был бледный, слабый, худой человек, лежащий на кровати.➡️

➡️ Меня к нему привёл знакомый. Этого человека все жалели. Ему было немного за 30, и у него не было никаких хронических заболеваний - но он не мог двигаться. Он вообще был как будто парализован и не мог двигать ни руками, ни ногами.

При мне к нему пришли знакомые, ➡️

➡️ как на паломничество, и гладили его по рукам, чуть всхлипывая и смотря с сожалением, как на умирающего. Он и был умирающим. Умирающим от апатии - от этого вполне можно умереть.

Мой друг, который привёл меня к нему, тоже присел рядом и с сочувствуем сжал его руку. ➡️

➡️ «Ты видишь, Аня, что происходит?» с грустью спросил мой друг.

Больной безучастно смотрел в потолок.

«Вижу», ответила я. «Ему надо начинать двигаться.»
Мой друг горестно вздохнул. «Да в том то и дело, он не может двигаться.», ответил он.
«Это понятно, но он должен начать.»➡️

➡️ продолжила я безучастно.

Больной слегка перевёл взгляд на меня. В его взгляде мелькнуло раздражение.

Я присела перед ним на корточки и сказала. «Вы умираете. По своей инициативе. Это не значит, что Вы не хотите жить вообще. Это значит, что Вы не хотите жить сейчас. ➡️

➡️ Больной посмотрел на меня очень раздраженно, как на надоедливую муху. Я подумала, что эмоции, мелькнувшие в его взгляде, это неплохой знак.

Я продолжила. «В юности у Вас наверняка бывало, что Вы влюблялись. И что в Вас влюблялись. Иногда это не совпадало, и это казалось ➡️

➡️ трагедией. Но потом Вы выросли, и забыли об этой влюблённости.» Больной смотрел мне в глаза и и в его взгляде начал читаться интерес. «Или такой пример. В детстве Вы могли не любить... например, какой-нибудь продукт. Борщ. Или селедку.»

«Тушёную капусту» неожиданно произнёс➡️

➡️ больной так тихо, что я подумала, что мне послышалось.

Я улыбнулась. «О да, это было очень мерзко, я тоже её терпеть не могла. Так вот, Вы ее не любили в детстве, а когда выросли, стали её есть?»

Больной кивнул, не отводя от меня взгляд.

Ага, контакт есть.

«Так вот», ➡️

➡️ продолжила я. «Нелюбовь к тушеной капусте или может даже отвращение к ней, были сильными и реальными эмоциями. Но потом что-то поменялось - и эмоции сначала перестали быть такими сильными и Вы смогли без отвращения смотреть на неё, а потом и поели пару раз и не умерли. Так?»➡️

➡️ Зрачки у него расширились, и он с видимым интересом смотрел на меня, полностью развернув голову.

«Представьте, что сейчас Ваше состояние - это та самая горькая безответная влюбленность или отвращение к тушеной капусте. Только если в случае с влюбленностью и тушеной капустой➡️

➡️ Вы ничего не могли поделать, чтобы пережить этот период и Ваше отношение, настроение или состояние изменилось - то сейчас Вы можете. Это очень ценно, это очень здорово - в ваших руках превратить прямо сейчас тушенную капуста в... не знаю, любите мясо?»

Он едва промотал ➡️

➡️ головой в разные стороны. Так, он тренер по борьбе, спортсмен, что он может любить... «Может вкусный салат? Например, цезарь с креветками?»

Он задумался на мгновение и кивнул.

«Отлично!» продолжила я. «Представьте, что в детстве Вы бы могли превращать всю тушеную капусту ➡️

➡️ в цезарь с креветками? То есть Вы могли бы сделать невкусное вкусным? Или могли бы по своему желанию влюбить в себя девочку, которую безответно любили в детстве?»

Он продолжал слушать.

«Вот сейчас у Вас есть такая магическая возможность. Вы можете, делая маленькие шаги ➡️

➡️ каждый день, превратить невкусную тушеную капусту во вкусную или в салат Цезарь с креветками. Вы можете полностью вернуть свою былую спортивную форму и жить даже лучше, чем жили до. В это просто надо верить, как в то, что время прошло и безответная любовь забылась. И делать ➡️

➡️ крошечные шажки каждый день. У Вас есть шанс, которого нет у миллионов - самому, как барон Мюнгхаузен вытащить себя из болота. И потом Вы оглянетесь назад, и будете с удивлением думать «а ведь я мог просто лежать и умереть, и больше никогда бы не поел вкуснейший цезарь ➡️

➡️ креветками.» Я перевела дыхание. «Но первое, что нужно перестать делать, чтобы всё получилось - нужно перестать себя жалеть, как бы не хотелось в это скатиться.

Ну что, попробуем?»

Я видела, как он колебался. Это длилось около минуты. Потом он повернулся и спросил еле ➡️

➡️ слышно «Что нужно делать?»

«Вот, смотрите, я беру Вас за руку», ответила я. «Вы чувствуете мою руку?»

Он кивнул.

«Надо попробовать её сжать.»
Он немного сжал мою руку. Чувствительность и двигательная активность были сохранены, хотя мышцы сильно ослабели. Мы повторили это ➡️

➡️ с другой рукой и ногами. Потом я объяснила ему, что с ним должен заниматься реабилитолог, который будет помогать сгибать ноги, руки, напрягать шею, а он будет пробовать противодействовать из движениям. Так будет постепенно расти мышечная сила.

«Вам придётся стать тренером ➡️

➡️ самому себе. Не давать себе спуску, но и сильно не ругать себя. Вы сможете стать себе строгим, но справедливым тренером? А другие будут Вам помогать?»

Он слегка улыбнулся и снова сжал мою руку.

«Я приду проверю», пошутила я на прощание.

Я не пришла проверить. Через ➡️

➡️ месяц в моей жизни всё пошло вверх дном и вскоре мне пришлось уехать из России.

Я напрочь забыла об этом случае и потеряла контакт с многими друзьями из Берлина и этим в частности.

Через полтора года мой друг сам написал мне на электронную почту, спросил, как дела и ➡️

➡️ прислал фото себя и мужчины. Они стояли в обнимку в плавках, явно после купания возле какого-то озёра. В письме, кроме всего прочего, было написано «На фото я с ***. Помнишь его? Который тогда лежал пластом. Вот он теперь, восстановился полностью.»
Я ответила, мы обменялись ➡️

➡️ телефонами, и мне позвонил тот самый парень.

Он поблагодарил, и, несмотря на то, что я толком ничего не сделала, это было чертовски приятно.

#пишет_wrachgrach

Если Твиттер закроют (?), у меня есть телеграмм-канал 🙂

t.me/wrachgrach

Там, как мне кажется, очень уютно 🙂❤️

@threadreaderapp unroll please ❤️