Thread by @vigisaludpy

#DíaMundialDeLaHipertensión
📍Siete cosas que debes conocer sobre la #hipertensión

Es hereditaria y aparece a cualquier edad.
Aunque no tiene cura puede prevenirse y tratarse con un estilo de vida saludable y el control regular de la #presiónarterial➕ℹ️ bit.ly/3ylcjfU

👉 En el país, la prevalencia de #hipertensos es de aproximadamente 46.8%, es decir, 5 de cada 10 paraguayos presenta presión arterial elevada, cuya cifra se concentra en la población de 30 a 60 años de edad; el mayor pico se verifica en la franja mayor de 55 años.

#Hipertensión es el principal factor de riesgo para el desarrollo de #enfermedadescardiovasculares y de muertes prematuras.

🩺Afecta a varios órganos
Cuando la #presiónarterial se mantiene alta durante largos años puede dañar las arterias, el corazón🫀, cerebro🧠, riñones, ojos.

Para evitar complicaciones #hipertensos deben seguir:

Una dieta sin sal, mantenerse con un peso saludable, realizar ejercicios físicos diariamente, tomar la medicación indicada y mantener la presión normal (igual o menor a 130/80 mm Hg).

Se recomienda la toma de #presiónarterial a partir de los 5 años de edad, sobre todo en niños con exceso de peso o que refieran antecedente familiar de presión alta.

#Hipertensos deben controlarse como mínimo dos veces por semana y los NO hipertensos, al menos dos veces al año.