Beberapa hal sederhana buat ngurang2in screen time hp.
Kadang aku jg ngerasa banyak waktu kebuang krn dikit2 cek hp, tapi muter2 aja, ga ngapa2in.
Mungkin kalo ditotal2, bisa lama juga kali. Bisa dipake yg lain.
Caranya gmna?
Kadang aku jg ngerasa banyak waktu kebuang krn dikit2 cek hp, tapi muter2 aja, ga ngapa2in.
Mungkin kalo ditotal2, bisa lama juga kali. Bisa dipake yg lain.
Caranya gmna?
1. Matiin notifikasi yg ganggu.
Sering ngecek hp krn notif, kan? Aku sendiri matiin notif utk sosmed.
Ini ngefek biar ga dikit2 terdorong buat buka hp utk cek notif yg gapenting.
Sering ngecek hp krn notif, kan? Aku sendiri matiin notif utk sosmed.
Ini ngefek biar ga dikit2 terdorong buat buka hp utk cek notif yg gapenting.
2. Menata aplikasi
Yang suka bikin buang2 waktu, diumpetin, dimasukkin ke folder, atau gimanalah di hide.
Pokoknya jangan terlalu cepat & gampang akses. Biar ngerasa tambah males buat buka.
Yang suka bikin buang2 waktu, diumpetin, dimasukkin ke folder, atau gimanalah di hide.
Pokoknya jangan terlalu cepat & gampang akses. Biar ngerasa tambah males buat buka.
3. Pakai apps utk ngecek pemakaian
Biar sadar berapa banyak waktu yg kepake buat buka hp, bisa download apps utk cek screen time kita.
Rekomendasi:
play.google.com/store/apps/det…
Biar sadar berapa banyak waktu yg kepake buat buka hp, bisa download apps utk cek screen time kita.
Rekomendasi:
play.google.com/store/apps/det…
4. Batasi diri di jam2 tertentu.
Kalau perlu, pakai airplane mode.
Misal, 'pokoknya jam makan siang gamau cek hp'. Yaudah, jam 12-1 siang pakai airplane mode, masukkin hp ke laci atau gimana.
Aga ribet sih, tp kalau emg perlu, kenapa engga?
Kalau perlu, pakai airplane mode.
Misal, 'pokoknya jam makan siang gamau cek hp'. Yaudah, jam 12-1 siang pakai airplane mode, masukkin hp ke laci atau gimana.
Aga ribet sih, tp kalau emg perlu, kenapa engga?
Apalagi ya?
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
