Yogais a precious boon given to humankind by the ancient rishis of Bharat. Today, crores of people from all over the globe are regularly practising yoga in their daily lives. However, we should remember that yoga is like other forms of physical. To gain yoga’s complete benefits,
we have to cultivate mental purity as well as mental and sensory discipline. Just as someone who is chronically ill not only has to take the prescribed medicine but also must follow the doctor’s dietary regiment to get better, so if one’s yoga asanas are to bear the desired fruit
we must follow a disciplined and value-based lifestyle.

One of the primary causes of modern society’s physical and mental problems is their lifestyle. Today, all physical comforts are always within our reach. Lying in bed, one can switch on the television, fllip on & off the AC
buy train and plane tickets, and order food from hotels. As such comforts increase, our body fails to get the exercise it needs to remain in shape. Moreover, what is the state of the people’s minds? They are constantly racing back and forth, fixated on worries
about the future and regrets about the past. The mind is saturated with thousands of such thoughts. Be it at home or work, people don’t have a single moment devoid of stress. Just as our body requires exercise, our mind requires stillness if it is to remain fit and healthy.
For some time every day, we have to be able to completely still our mind — at least for a few moments. But typically people do just the opposite: they give their body plenty of rest and they allow their mind to constantly race all over the place.
Thus, yoga is a tremendous blessing. It rejuvenates and tones our physical body. At the same time, it reduces tension and helps the mind to become calmer and more efficient.

Moreover, yoga helps us develop a healthier outlook about life. It teaches us that the ultimate
wellspring of peace and bliss is within. Yoga helps us to bring about positive changes in our diet and lifestyle, as well as in our behaviour and relationships. The food we eat not only impacts our physical health but also our mental health as well. This is why we
should eat a healthy, nutritiously balanced diet, without overeating. Those who wish to progress in yoga should strictly try to adhere to a sattvic diet, eating pure and wholesome foods. 

Practising such a comprehensive lifestyle can bring about astonishing
mental and physical transformations. Thus, yoga is a tremendous blessing, especially for those suffering from chronic diseases arising from a sedentary lifestyle. yoga opens the gates to a healthy, tension-free life, full of joy and equanimity. 

#IDY202 #YogaDay2021

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
 

Keep Current with Sevak Sathaya

Sevak Sathaya Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @Sevakofmata

22 Jun
பிராணயாமக் கணக்கு......

யோக வச்யம்.....

யோகி வாசம்....

ஒரு மனிதன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 15 முறை சுவாசித்தால் அவன் வயது என்ன?

ஒரு மனிதன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 15 முறை சுவாசித்தால் அவனுக்கு விதித்த ஆண்டு 100.

{21,600/1440=15. ஒரு நாளுக்கு 1440 நிமிடங்களாகும் (60x24=1440)}
மேற்கண்டவாறு கணக்கிட்டால் ஒரு மனிதன்,

100 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தால், அவன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 15 மூச்சுகள் விட்டுள்ளான்,

93 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தால், அவன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 16 மூச்சுகள் விட்டுள்ளான்,

87 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தால், அவன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 17 மூச்சுகள் விட்டுள்ளான்,
80 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தால், அவன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 18 மூச்சுகள் விட்டுள்ளான்,

73 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தால், அவன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 19 மூச்சுகள் விட்டுள்ளான்,

66 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தால், அவன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 20 மூச்சுகள் விட்டுள்ளான்...
Read 4 tweets
22 Jun
Is God at fault?
Once a man went to a Watch shop in his bicycle to buy a new watch. As he was about to enter the shop, he saw an old friend there. They were too happy to meet each other after a long time. They chitchatted for a while. The friend came with him into the
shop and they chose a suitable watch for him.

They came out joyfully and took a long walk together. They had a cup of tea and then parted ways. The man walked back to his home.

Only after reaching home, he remembered that he had parked his bicycle outside the watch shop.
He immediately rushed to the shop. Fortunately, his bicycle was very much standing there. With a great relief, he rode in his bicycle and on his way, he saw a temple. He felt he should thank God for getting back his bicycle. He parked his bicycle outside the temple and
Read 7 tweets
20 Jun
Nature Is Showing Us Who’s Boss - Coronavirus & The Environment

In business, when the workers stop, the company incurs losses and eventually shuts down. However, if Nature stops working, the world itself shuts down. At least from now on, after experiencing the intense suffering
of this pandemic, man should set aside his egoism, stop harming Nature Mother and recognize that she is the ultimate master. We have to develop the attitude that we are nothing but Nature’s servants. We should practice humility, servitude and respect and beg her to forgive all of
our crimes against her. Because, with the coronavirus pandemic, she has finally showed us that she will no longer constantly forbear, suffer and forgive all the indignities we heap upon her.

We put so much effort into educating our children to become engineers and doctors, etc,
Read 7 tweets
20 Jun
கணியன் பூங்குன்றனார்
சிவகங்கை மாவட்டம் நெற்குப்பை அடுத்த மகிபாலன்பட்டி சாலையில் உள்ள ஒரு சிறு கிராமம் பூங்குன்றம். இங்கு பிறந்த கணியன் பூங்குன்றனார் எழுதிய பழமையான பாடல் இது.

யாதும் ஊரே யாவரும் கேளிர்

இதன் முதல் வரி மட்டுமே பிரபலம்.
பாடலின்
எல்லா வரிகளும் வாழ்வின்
முழு தத்துவத்தைச்
சொல்கிறது.

முழு பாடலும் அதன் பொருளும்👇.

"யாதும் ஊரே; யாவரும் கேளிர்,
தீதும் நன்றும் பிறர்தர வாரா,
நோதலும் தணிதலும் அவற்றோ ரன்ன,
சாதலும் புதுவது அன்றே,
வாழ்தல் இனிது என மகிழ்ந்தன்றும் இலமே,
முனிவின் இன்னாது என்றலும் இலமே
மின்னோரு வானம் தண்துளி தலைஇ ஆனாது
கல்பொருது இரங்கும்வ மல்லல் பேர்யாற்று
நீர்வழிப் படூஉம் புணைபோல் ஆருயிர்
முறைவழிப் படூஉம் என்பது திறவோர்காட்சியின் தெளிந்தனம்
ஆதலின் மாட்சியின்
பெயோரை வியத்தலும் இலமே,
சிறியோரை இகழ்தல் அதனினும் இலமே.
Read 11 tweets
20 Jun
எங்கிருந்தோ இந்த வீடியோவை தோண்டி எடுத்து போட்டிருக்கிறார்கள், மிக்க நன்றி,

அனைவரும் பார்த்து உண்மை நிலை அறியுங்கள்.

👉 மீத்தேன் எண்ணை கிணறுகளை மகிழ்ச்சியுடன் கொண்டு வந்தவர்கள் திமுக வேதான்.

👉 GST க்கு காங்கிரசுக்கு ஆதரவு கொடுத்தது தி.மு.க தான்.
👉 NEET க்கு காங்கிரசுக்கு ஆதரவு கொடுத்தது தி.மு.க தான்.

ஆட்சியில் இருக்கும் போது ஒரு பேச்சு.

எதிர் கட்சியாக, முன்பு சொன்னதையே மாற்றி பேசுவது திமுகவின் இயல்பு.

அதிமுக கொரானா இறப்பும் தொற்றும் மிக மிக குறைந்த அளவில் உள்ளபோது, டாஸ்மாக் மதுக்கடைகளை திறந்தது.
திமுக எதிர் கட்சியாக, நாடு முழுவதும் போராட்டம் நடத்தி எதிர்ப்பு தெரிவித்தது.

ஸ்டாலின் ஆட்சிக்கு வந்தால் டாஸ்மாக்கை மூடுவேன் என்றார்.

கனிமொழியோ, திமுக, நடத்தும் மதுபான கம்பெனிகளை ஆட்சிக்கு வந்தால் மூடுவோம் என்றார்.

இன்று திமுக ஆட்சி.
Read 4 tweets
20 Jun
"மக்களை காவு வாங்கி பெரிய அளவில் பாதிக்கும் நீட்டை கட்டாயம் நிறுத்தியேயாக வேண்டும்" - திமுக கூட்டம்

அடேங்கப்பா...எங்க... மனச தொட்டு சொல்லு!.. நீட்டுதான் பெருசா காவு வாங்குதா?நீட்டுதான் மக்கள பெருசா பாதிக்குதா?இந்த டாஸ்மாக் லாம் காவு வாங்கல,பாதிக்கவே இல்லையா?
எதுடா பெருசா பாதிக்குது? இன்னும் யாரடா கலர் கலரா ஏமாத்துறீங்க?

எங்களுக்கு ஒரு எழவும் தெரியாதுனு நெனச்சீங்களா..
நீட் மக்களை ஒன்னும் பாதிக்கலடா
உங்களுக்கு வர இருந்த மெடிக்கல்சீட்டுவருமானத்தத்தான் பெருசா பாதிச்சிருக்கு. அதான் நீங்க இப்டி கதருறீங்க.
நீங்க போதாதுனு,
உங்க சார்பா ,
மீடியாவ, சினிமாக்காரங்கள, பேச்சாளர்கள, பிரிவினை அரசியல்வாதிகள, ஏன் அப்பாவி மக்களக்கூட காசுகொடுத்து குழப்பி போராட வைக்கிறீங்க 😡
உண்மையிலேயே "மக்களை பாதிப்பதை நிறுத்த" நீங்க போராடிய வரலாறே இல்ல.

ஆமா டாஸ்மாக் நிறுத்த எதாவது ஏற்பாடு பண்ணுங்க.
Read 8 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Too expensive? Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal Become our Patreon

Thank you for your support!

Follow Us on Twitter!

:(